مطالب مرتبط:
عکس یادگاری رونالدو با وزیر خارجه رژیم صهیونیستی جنجال به پا کرد
استخدام پخش مواد غذایی ترنج در قم
عکس یادگاری رونالدو با وزیر خارجه رژیم صهیونیستی جنجال به پا کرد
موسوی: تهدیدات رژیم صهیونیستی نشانه ضعف آنهاست/ ایران در برابر هرگونه تجاوز، پاسخی کوبنده می دهد
دیوان کیفری بین المللی به زودی درباره شهرک سازی های رژیم صهیونیستی نظر می دهد
-141 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 18 آذر 1398 ساعت 15:262019-12-09پزشكي

کدام رژیم غذایی برای کبد چرب خوب است ؟


 کبد یکی از مهم ترین اندام های داخلی است که تحت تاثیر مستقیم تغذیه قرار دارد، در این مطلب رژیم مناسب برای کبد چرب معرفی می شود -  کبد یکی از مهم ترین اندام های داخلی است که تحت تاثیر مستقیم تغذیه قرار دارد، در این مطلب رژیم مناسب برای کبد چرب معرفی می شود رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب بالا در کنترل عوارض کبد چرب پرداخته اند، تا ببینند کدام یک از این رژیم ها می تواند بیشترین فایده را برای افراد دارای اضافه وزن  که مبتلا به کبد چرب  هستند داشته باشد؟این روزها برنامه های غذایی حاوی پروتیین بالا چون اتکینز، زون یا کتو طرفداران زیادی یافته است.

نکته مشترک تمام این رژیم ها کاهش بسیار زیاد سهم کربوهیدرات ها و در مقابل افزایش سهم پروتیین ها در برنامه غذایی روزانه است.

مطالعات تا پیش از این  نشان داده است که این برنامه های غذایی می تواند به کاهش وزن افراد با سرعتی زیاد کمک کند و به این ترتیب برخی از مشکلاتی که افراد دارای اضافه وزن با آن روبه رو هستند، چون دیابت را کاهش دهد.

اما درباره کبد چرب چطور؟ آیا این رژیم ها به بهبود کبد چرب هم می تواند کمک کند؟ سهم پروتیین گیاهی را افزایش دهید جمع بندی این گروه از محققان اسپانیایی با توجه به مطالعات متعددی که در کشورهای مختلف انجام شده است، از موثر بودن این رژیم های غذایی درباره کبد چرب حکایت دارد.

اما همه این برنامه های غذایی به یک میزان تاثیر ندارد.

در واقع بررسی های دقیق تر نشان می دهد برنامه های غذایی حاوی پروتیین بالایی برای مشکل کبد چرب مناسب تر است که دارای میزان زیادی پروتیین گیاهی باشد، کلسترول "پایینی داشته و میزان شکر در آن ها نیز پایین باشد.

پیشنهاد این محققان دریافت حدود 80 درصد پروتیین دریافتی از منابع گیاهی است.

البته اگر کسی بخواهد فواید رژیم خود را افزایش دهد، می تواند برنامه ورزشی منظمی نیز برای خود ترتیب دهد.


کلید واژه ها: کبد چرب - اندام های داخلی - رژیم - رژیم غذایی - برنامه - مناسب - مهم ترین - پروتیین - کربوهیدرات ها - برنامه غذایی - اندام - کربوهیدرات - تغذیه - معرفی - داخلی - پروتیین ها - قرار - کاهش - طرفداران - کاهش وزن - بیشترین - روزانه - افزایش - مشترک - کنترل - عوارض - نشان

آخرین اخبار سرویس:
موبایل های آینده عرق می کنند!

میکروب های موجود در آشپزخانه ها از دستشویی بیشتر است

طرز تهیه غذایی به نام ورقه کدو

انواع سرطان رحم و راه های درمان آن

شمار مصدومان زلزله خان زنیان شیراز به 33 نفر رسید

بیماریهایی که با نفخ یا ورم معده خودشان را نشان می دهند

طرز تهیه شیر بادام خانگی؛ یک نوشیدنی مقوی گیاهی

بیماریهایی که با نفخ یا ورم معده خودشان را نشان می دهند

اقدامات و احتیاطات ضروری تکنسین های اورژانس برای مقابله با ویروس کرونا

بیماری هایی که در آشپزخانه در کمین شما است

درمان یبوست و تقویت معده با این دانه شفابخش

رژیم های غذایی اینترنتی اعتبار ندارند

مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!

نکته بهداشتی | درباره مصارف درمانی زردچوبه

راهکارهای خانگی برای بهبود آنفلوآنزا

کشف جدید درباره بزرگراه های مغزی

کاهش حس بویایی از علائم زوال عقلی و آلزایمر است

تغییر رنگ زبان خبر از کدام بیماری می دهد؟

هوش مصنوعی شیوع ویروس کرونا را پیش بینی کرده بود

اختلاف نظرها در مورد پیشگیری کرونا در فرودگاه امام (ره)

اختلاف نظرها در مورد پیشگیری کرونا در فرودگاه امام (ره)

از روغن بادام شیرین برای زیبایی بیشتر استفاده کنید

مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!

درمان یبوست و تقویت معده با این دانه شفابخش

ویروس کرونا به پایتخت چین رسید

6 بیماری جدی که با نفخ یا ورم معده خودشان را نشان می دهند

شمار مصدومان زلزله خان زنیان شیراز به 33 نفر رسید

شناسایی ژنی که جلوی رشد بافت ها را می گیرد

هرگز شیر را خام مصرف نکنید

تمهیدات فرودگاه ارومیه برای مقابله با ویروس کرونا

مواد اولیه برای تولید دارو در کشور موجود است

هوش مصنوعی شیوع ویروس chr(034)کروناchr(034) را پیش بینی کرده بود

ارتباط رژیم غذایی بی کیفیت با خطر مرگ زودرس

هوش مصنوعی نشانه های کرونا را شناسایی کرده بود

ارتباط رژیم غذایی بی کیفیت با خطر مرگ زودرس

تمهیدات فرودگاه ارومیه برای مقابله با ویروس کرونا

نکته بهداشتی| درباره مصارف درمانی زردچوبه

کنترل بهداشتی شدید چینی های گردشگر وارد شده به همدان

ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

میزان آفلاتوکسین در شیرها اعلام شد

ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

جوان مرگ مغزی در مشهد جان 6 بیمار را نجات داد

مسافران بازگشته از شهر ووهان خود را ایزوله کنند

جوان مرگ مغزی در مشهد جان 6 بیمار را نجات داد

شمار مصدومان زلزله خان زنیان شیراز به 33 نفر رسید

تمهیدات فرودگاه ارومیه برای مقابله با ویروس کرونا

آمادگی تیم های واکنش سریع مقابله با کرونا

توصیه اورژانس برای پیشگیری از انتشار ویروس کرونا

از صدای چرخیدن کلید در می ترسم ! / چگونه با آزارهای جسمی و جنسی کنار بیاییم

ساخت دستگاه تشخیص سریع بیماری های عفونی

چرا گاهی اوقات شعر آهنگ های محبوبمان را اشتباه می خوانیم؟

مشکلی برای افزایش بودجه دانشگاه های علوم پزشکی وجود ندارد

انگلیس از مسافران چینی خواست که در قرنطینه باشند

استخدام بازاریاب تلفنی جهت فروش مواد غذایی خانم/اصفهان

بهترین راهکار ها برای کاهش وزن شامل چه نکاتی است؟

خوشمزه های دردسرساز

دلایل گرایش افراد به سمت جراحی های زیبایی چیست؟

بهترین راهکار ها برای کاهش وزن شامل چه نکاتی است؟

آمادگی تیم های واکنش سریع مبارزه با بیماری های واگیر و آمبولانس های ویژه برای انتقال و سرویس دهی به بیماران احتمالی کرونا

طرز تهیه شیر بادام خانگی؛ گیاهی و مقوی

کیت های تشخیص ویروس کرونا در کشور موجود است

مسافران چین در انگلیس قرنطینه می شوند

با این دانه شفابخش یبوست را درمان و معده خود را تقویت کنید

توصیه های اورژانس برای پیشگیری از انتشار ویروس کرونا

انگلیس از مسافران چینی خواست که در قرنطینه باشند

آمادگی تیم های واکنش سریع اورژانس برای انتقال بیماران احتمالی کرونا

کیت های تشخیص ویروس کرونا در کشور موجود است

10 چایی که به شما در کاهش وزن کمک می کند

افزایش بودجه آموزش و پرورش در سال آینده

زمان مخصوص برای مصرف هر ویتامین

شاه کلید لاغری و از بین بردن چاقی چیست؟/18 نکته طلایی در رابطه با لاغری اندام

وضعیت اضطراری در چندین کشور بدلیل کرونا + عکس

موبایل های آینده عرق می کنند!

مسافران بازگشته از شهر ووهان خود را ایزوله کنند

نکته بهداشتی| درباره کورونا ویروس جدید

خدمات بهداشتی و درمانی ایثارگران کدامند؟

روسیه: 80 درصد مبتلایان به کرونا بالای 80 سال هستند

نکته بهداشتی| درباره کورونا ویروس جدید

جراحی مغز موفقیت آمیز ریحانه 9 ماهه در بیمارستان امام رضا (ع) تبریز

ویروس نمی تواند عامل تلف شدن 4000 پرنده مهاجر باشد 

مواد غذایی که پیش از خواب نباید مصرف شوند

ورزش همگانی، مهم ترین راه پیشگیری از آسیب های اجتماعی دانشجویان است

دامپزشکی، مرجع اعلام علت تلف شدن پرندگان میانکاله / آنفلوآنزا و مسمومیت پرندگان منتفی است

چطور از ابتلا به کرونا پیشگیری کنیم؟

شناسایی ژنی که از رشد بافت ها جلوگیری می کند

کمک 5 میلیون دلاری گیتس در مبارزه با chr(034)کروناchr(034)

اولین مبتلا به ویروس کرونا وارد ایران شد؟

80 درصد مبتلایان به کرونا بالای 80 سال هستند

حبوبات فله ای بخریم یا حبوبات بسته بندی شده؟

خواص منحصر به فرد قارچ

مازندران از لحاظ بروز آنفلوانزای فوق حاد پرندگان پاک است

درآمد میلیاردی مخابرات از آبونمان تلفن ثابت

خواص بی نظیر کافور که تا بحال نمی دانستید!

10 چای که شما را خوش اندام می کند

از مصرف سالاد شیرازی پرهیز کنید؟!

پویش «نم نم» وزارت بهداشت برای کاهش عرضه مواد دخانی

خواص شگفت انگیز بادام

جوابیه فرودگاه امام به اظهارات معاون وزیر بهداشت در خصوص غربالگری مسافران

اهدای عضو بیمار استهبانی زندگی بخشید

کدام رژیم غذایی برای کبد چرب خوب است ؟

کدام رژیم غذایی برای کبد چرب خوب است ؟