مطالب مرتبط:
مبتلایان به میگرن ویتامین D مصرف کنند
مبتلایان به میگرن ویتامین D مصرف کنند
مصرف خودسرانه دارو،تهدیدی برای سلامت
کلاهبرداری با ترفند فعال سازی رمز یکبار مصرف
تاریخ مصرف تایرها را بدانید!
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 17 آذر 1398 ساعت 04:252019-12-08پزشكي

مبتلایان به میگرن چه ویتامینی مصرف کنند؟


- یک روان درمانگر با تاکید بر نقش ویتامین Dدر کنترل و کاهش علائم بیماری میگرن،گفت:مبتلایان به میگرن حتی درصورت نداشتن کمبود ویتامین D،مصرف حداقل یک بار درماه این ویتامین را دربرنامه غذایی خود قرار دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمشرق، سارا اکبرزاده با بیان اینکه میگرن کسی را از پا نمی اندازد و می توان آن را درمان کرد، اظهار داشت: هنوز بعد از سال ها تحقیق، علت بروز سردرد میگرنی، در هاله ای از ابهام قرار دارد، ولی از آن در تقسیم بندی بیماری های سایکوسوماتیک یا بیماری روان تنی نامبرده می شود.

وی گفت: 10 درصد مردم جهان مبتلا به میگرن هستند یا به علل مختلف سردرد را تجربه کرده اند و در این میان زنان سه برابر بیشتر از مردان مبتلا به این بیماری می شوند.

بیشتر بخوانید: این روان درمانگر افزود: ماهیت میگرن در اصل عود کننده است و به طور متوسط فرد مبتلا به سردرد، یک تا 2 حمله را در ماه تجربه می کند به نحوی که در زمان وقوع حملات مزمن، بیمار ناتوان شده و هرچه فشار عصبی بیشتر می شود، به خصوص زمانی که تهوع و استفراغ به عنوان علایم این بیماری اثرات خود را بروز می دهد، فرد چاره ای جز مراجعه به مرکز درمانی ندارد.

محرک های دردسرساز اکبرزاده با بیان اینکه شروع حملات سردرد از طریق عوامل تحریک کننده است و این محرک ها در افراد دارای میگرن نقش بسزایی در تشدید بیماری دارد، اظهار داشت: مصرف الکل، کافیین، تیرامین موجود در انواع پنیر، فنیل اتیل آمین موجود در شکلات تلخ، افزودنی های مواد غذایی مانند کنسروها، سوسیس، کالباس و شیرین کننده های مصنوعی، از جمله این محرک ها هستند.

وی گفت: ارتباط حملات میگرن با سیکل عادت ماهیانه در میان زنان، تغییرات سبک زندگی، بی خوابی، گرسنگی، استرس و از طرفی کمبود برخی ویتامین ها در بروز علائم این بیماری نقش دارد.

به نحوی که پژوهش هایی که در این زمینه انجام شده است، نشان می دهد افراد دارای حملات شدید میگرنی سطح پایین تری از ویتامین D و همچنین ویتامین B 2، فولات و منیزیم دارند.

توصیه های پزشکی این روان درمانگر توصیه کرد: مبتلایان به میگرن علاوه بر مصرف میوه و سبزی های تازه برای رفع کمبود ریزمغذی ها طبق پروتکل وزارت بهداشت، حتی در صورت نداشتن کمبود ویتامین D، مصرف حداقل یک بار در ماه مکمل ویتامین D را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

اکبرزاده اظهار داشت: در صورتی که کنترل عوامل تغذیه ای موثر در عود مجدد میگرن یا رفع کمبود ویتامین ها، نتواند حملات شدید و طولانی مدت را به حداقل یک بار در هفته کاهش دهد، باید بیمار برای کنترل و درمان میگرن، به روانپزشک یا نورولوژیست مراجعه کند.

میگرن چیست میگرن، از اختلالات شدیدی است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی است و غالباً با علایمی در سیستم عصبی آتونومس همراه است.

این واژه از زبان یونانی گرفته شده است و به معنای درد در یک طرف سر است.

این نوع سردرد یک طرفه، بر نیمی از جمجمه تاثیر می گذارد و ضربان دار است و از 2 تا 72 ساعت ادامه دارد.

علایم همراه با آن می تواند شامل حالت تهوع، استفراغ، نورگریزی (افزایش حساسیت به نور)، صدا ترسی (افزایش حساسیت به صدا) باشد و به طور کلی درد با بالا رفتن فعالیت بدنی افزایش می یابد.

منبع:ایرنا
کلید واژه ها: میگرن - ویتامین - بیماری - روان درمانگر - درمان - سردرد - کمبود ویتامین - سایکوسوماتیک - روان - مصرف - اکبرزاده - قرار - کنترل - ابهام - کمبود - مختلف - علائم - برابر - گزارش - مردان - درصد - توان - کاهش - جهان - مردم - حمله - زنان

آخرین اخبار سرویس:
دنیای معنوی کودکان سرطانی چگونه است؟

دنیای معنوی کودکان سرطانی چگونه است؟

تنها راه مقابله با ویروس کرونا

این ساعت روز غذا بخورید 2 برابر لاغر می شوید!

شب بیداری خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا به تفکیک هر کشور +عکس

موردی از ویروس کرونا چینی در کردستان مشاهده نشده است

طرز تهیه قرص لاغری خانگی برای کاهش وزن سریع

مسافران چین به ایران معاینه می شوند

اولین مورد ابتلا به ویروس کرونا در کانادا ثبت شد

اتفاقات بد 10 ساعت پس از لاک زدن

18 مورد جدید جذام در سال گذشته/ درمان مجذومین در بستر خانواده

18 مورد جدید جذام در سال گذشته/ درمان مجذومین در بستر خانواده

شباهت زیاد ویروس کرونا به آنفلوآنزای شدید

شباهت زیاد ویروس کرونا به آنفلوآنزای شدید

بیماران مبتلا به پرکاری تیرویید نان فانتزی نخورند!

طرح واکسیناسیون فلج اطفال با حساسیت ویژه اجرا می شود

طرح واکسیناسیون فلج اطفال با حساسیت ویژه اجرا می شود

3 تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

پوستی شاداب در دوران بارداری داشته باشید

اثرات مخرب امواج موبایل و آنتن های BTS بر سیستم های زیستی

زهر مار واقعی از اندام های مار آزمایشگاهی تولید می شود

کنترل پروازهای ورودی چین به ایران

آیا ویروس کرونا وارد ایران شده است؟!/ اطلاعیه وزارت بهداشت

اثرات مخرب امواج موبایل و آنتن های BTS بر سیستم های زیستی

درمانگاه های دندانپزشکی لرستان ملزم به نصب دستگاه chr(034)آمالگام سپراتورchr(034) است

علائم سیستیک فیبروزیس یا cf در کودکان چیست؟

قائم مقام وزارت بهداشت: در ایران نگران ویروس «کرونا» نیستیم

رژیم غذایی «کتوژنیک» فقط در کوتاه مدت موثر است؟

رژیم غذایی «کتوژنیک» فقط در کوتاه مدت موثر است؟

3 تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

9 دلیل برای سرفه!

بیماری خود ایمنی طول عمر را کم می کند؟!

هنگام سرگیجه، 4گروه غذایی را نخورید

هنگام سرگیجه، 4گروه غذایی را نخورید

سیگارهای الکترونیکی مضرند

تبریزیان یک استثنا نیست/ میوه های درخت توهین به دانشگاه

ساخت بیمارستان هزار تختخوابی در 10 روز

وقتی لباس بلای جان تان می شود!

ساده ترین رژیم لاغری در جهان

اثر بیماری های خود ایمنی بر طول عمر

طرز تهیه هات داگ سوخاری

فقط با شستن دست ساده می توان به جنگ این بیماری رفت

دمنوش های فصل سرد

شکستگی پاتولوژیک با سایر شکستگی ها متفاوت است

راه های پیشگیری آسیب دیدگی تاندون شانه

ورزش در زمان سرماخوردگی باعث می شود احساس بهتری داشته باشید

تغذیه ی سال های نوجوانی

سفید شدن مو به طور مستقیم به دلیل بروز استرس است

نوعی پروتیین که شبکه عصبی را بازسازی می کند

انواع سرفه و دلایل آن

انتشار کلید آزمون دستیاری فوق تخصصی پزشکی

سیگارهای الکترونیکی مضرند

نیاز جدی بیماران مبتلا به سرطان خراسان شمالی به دستگاه سی تی سیمیلاتور

درمانگاه های دندانپزشکی لرستان ملزم به نصب دستگاه آمالگام سپراتور است

امکان ورود ویروس کرونا به کشور وجود دارد؟/ روش های پیشگیری از انتشار ویروس کرونا

ویروس کرونا وارد ایران می شود ؟

با مصرف این شیرینی آینده تان را به خطر نیندازید

نیاز جدی بیماران مبتلا به سرطان خراسان شمالی به دستگاه سی تی سیمیلاتور

chr(034)کرونا ویروسchr(034) درمان اختصاصی ندارد / هشدار به تجار و افرادی که با حیوانات در ارتباطند

اعزام تیم بسیج جامعه پزشکی پلدختر به سیستان و بلوچستان سیل زده

اعزام تیم بسیج جامعه پزشکی پلدختر به سیستان و بلوچستان سیل زده

اجازه ورود بیمار مبتلا به کرونا به داخل کشور داده نمی شود

کرونا تاکنون جان 41 نفر را در جهان گرفته است/ افرادی که در معرض ابتلا به کرونا هستند

توییت نماینده ی همدان در مجلس: چینی ها دارند به ایران می آیند؛ فکری بکنید!

واکنش رییس کمیسیون بهداشت مجلس به سوزاندن کتاب طب «هاریسون»

وقتی سازمان غذا و دارو خواستار برخورد با هرگونه پرداخت مشوق شرکت های دارویی به پزشکان می شود

عوارض خوابیدن روی کاناپه

لباس هایی که بلای جانتان می شوند+ عکس

آمادگی فرودگاه امام برای مقابله با ویروس کرونا

فیلم| چگونه در 10 روز می توان یک بیمارستان 1000 تختخوابی ساخت؟

فشار عصبی موهایتان را سفید می کند

عقرب و مار گزیدگی سیلزدگان چابهار را تهدید می کند

ساخت یک حسگر فوق باریک برای احراز هویت

رییس سازمان نظام پزشکی: آتش زدن کتاب علمی پزشکی هاریسون یادآور حمله مغول و وحشی گری های داعش است

این بطری های آب معدنی را هرگز نخرید

خواص مصرف پرتقال در بارداری

با این ترفندها دندانی سفید و لبخندی زیبا داشته باشید

طرح واکسیناسیون فلج اطفال با حساسیت ویژه اجرا می شود

ماسک صورت جلوی انتقال ویروس را می گیرد؟

داستان لاغری سریع و راحت با قهوه سبز

رژیم غذایی «کتوژنیک» فقط در کوتاه مدت موثر است؟

بحران سی سالگی چیست؟ و چطور با آن مقابله کنیم؟

مسافران پروازهای چین به ایران معاینه می شوند

استفاده از پلکسر پلاسما در چشم پزشکی توسط پزشکان ایرانی

خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش دهید

هیچ مورد مشکوکی از ابتلا به ویروس کرونا در ایران گزارش نشده است

آغاز اجرای طرح واکسیناسیون فلج اطفال در کیش

آخرین آمار از تعداد قربانی های بیماری مرگ در ایران

نسل تازه ویروس کرونا چیست و چقدر خطرناک است؟

علائم ابتلا به کرونا را بشناسید

با عوارض خوابیدن روی کاناپه آشنا شوید

هنگام سرگیجه چهار گروه غذایی را نخورید

به راحتی عرق کردن کف دست و پا را درمان کنید

تبریزیان یک استثنا نیست/ میوه های درخت توهین به دانشگاه

عوامل مهم آلودگی باکتریایی شیر را بشناسید

دستورالعمل تشخیص و درمان ویروس کرونا

مورد بیماری نیوکاسل و آنفلوآنزا در پرندگان مهاجر استان مردود است

پذیرایی از فضانورد اماراتی با خرمای ایرانی

بازسازی صدای یک مومیایی سه هزار ساله

مبتلایان به میگرن چه ویتامینی مصرف کنند؟

مبتلایان به میگرن چه ویتامینی مصرف کنند؟