مطالب مرتبط:
بررسی فواید و خواص گوجی بری و آشنایی با ارزش غذایی آن
آشنایی با رژیم جیم برای لاغری و بررسی فواید و مضرات این رژیم غذایی
آشنایی با رژیم جیم برای لاغری و بررسی فواید و مضرات این رژیم غذایی
بررسی الگوی غذایی دانشجویان در دستور کار علوم پزشکی همدان
بررسی الگوی غذایی دانشجویان در دستور کار علوم پزشکی همدان
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 آذر 1398 ساعت 16:182019-12-05پزشكي

بررسی فواید و خواص گوجی بری و آشنایی با ارزش غذایی آن


- گوجی بری یک نوع میوه بسیار ارزشمند می باشد که ممکن است نامش به گوش کمتر کسی خورده باشد، اما باید بدانید که این میوه یک از ابر میوه ها شناخته شده است چرا که خواص گوجی بری برای سلامت انسان بسیار مفید و با ارزش می باشد.

گوجی بری به دلیل دارا بودن خواص ارزشمندی مانند سرشار بودن از آنتی اکسیدان و آمینو اسید ها امروزه از محبوبت خاصی برخوردار می باشد، چرا که از آن به عنوان یک میوه ضد پیری یاد می کنند، از این رو شما می توانید برای آشنایی با تمام خواص گوجی بری در ادامه مطلب همراه ما باشید.

گوجی بری چیست؟ گوجی بری یک نوع میوه کوچک بدون هیچ گونه چربی و کالری است که به رنگ قرمز و گاهی نارنجی می باشد و از خانواده تمشک ها، بلوبری ها محسوب می شود، و همچنین بومی منطقه چین شناخته می باشد، این میوه به دلیل دارا بودن خواص درمانی و دارویی از جایگاه بسیار بالایی برخوردار می باشد، میوه گوجی بری با مقایسه با سایر میوه ها دارای پروتیین بسیار بالایی می باشد.

علاوه بر این فیبر موجود در این میوه تاثیرات بسیار زیادی در حفظ تناسب اندام دارد.

آشنایی با خواص گوجی بری تحقیقاتی که بر روی این موضوع صورت گرفته نشان داده است میوه گوجی بری برای سلامت هر چه بیشتر فعالیت های مغز و سلامتی جسمی بسیار مفید می باشد، زیرا گوجی بری تمامی اسید آمینه های ضروری بدن را تامین می کند، این میوه حتی قادر به مبارزه و از بین بردن سلول های سرطانی است به همین دلیل نمی توان به سادگی از کنار این همه خواص گوجی بری گذشت.

کمک به کاهش وزن گوجی بری به دلیل دارا بودن میزان کالری کم و سرشار بودن از مواد غذایی می تواند به روند کاهش اشتها" و وزن کمک زیادی بکند، علاوه بر این ماده با ارزش به دلیل گلوکز کمی که در خود دارد می تواند به سرعت روند چربی سوزی شما کمک کند.

همچنین میوه گوجی به دلیل داشتن فیبر فراوان می تواند برای مدت طولانی شما را سیر نگه دارد که خود عاملی برای کاهش وزن می باشد.

سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان به جرات می توان گفت که میوه گوجی بری یکی از بهترین مواد غذایی پروتیین دار" شناخته می شود، که مهم ترین این منبع وجود آنتی اکسیدان ها می باشد، وجود این آنتی اکسیدان ها باعث می شود تا بدن با رادیکال های آزاد به مبارزه بپردازد که در نتیجه ما را از ابتلا به بیماری های مختلف در امان نگه می دارد، زمانی که شما به مصرف این میوه شگفت انگیز می پردازید حدود 18 نوع اسید آمینه و همچنین به اندازه 20 نوع مواد معدنی شامل فسفر، روی، آهن و ریبوفلاوین وارد بدنتان می کنید، و همچنین کسانی که از کمبود آهن رنج می برند استفاده از این میوه یک راه بسیار ساده برای جبران این ماده معدنی می باشد.

حفظ سلامت پوست بتاکاروتن موجود در گوجی بری می تواند باعث حفظ سلامت پوست در مقابل هر گونه بیماری و مشکل باشد، همچنین این میوه می تواند به درمان سرطان پوست هم کمک کند.

شما برای بهره مندی از خواص گوجی بری می توانید روزانه به مصرف حدود 5 درصد آب این میوه بپردازید تا پوست در مقابل اثرات محیطی مانند تابش نور خورشید در امان نگه دارید.

تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین خواص گوجی بری تقویت سطح سیستم ایمنی بدن می باشد و این موضوع باعث می شود تا بدن ما در مقابل بیماری های مانند سرماخوردگی و حتی سرطان در امان بماند، بالا بودن میزان سطح آنتی اکسیدان های قوی مانند زیگزانتین و کاروتنوییدها می تواند با رشد تومور های بدخیم، سرطان مبارزه می کند و به طور کلی به سم زدایی بدن بپردازد.

به طور کل می توان گفت که این میوه خاصیت ضد سرطانی و ضد توموری دارد.

حفظ سلامت چشم میوه گوجی بری می تواند چشم های شما را در مقابل ابتلا به تمام بیماری ها در امان نگه دارد، به خصوص بیماری هایی که با افزایش سن به سراغتان می آید، این میوه به دلیل دارا بودن ماده ای به نام زیگزانتین می تواند چشم شما را در مقابل آسیب های ناشی از اشعه های نور خورشید در امان نگه دارد و مانع از آسیب دیدن چشم شما شود.

از این میوه می توان برای درمان بیماری دژنراسیون ماکولا که یکی از علل نابینایی در افراد مسن است جهت بدست آوردن مجدد بینایی شان استفاده کرد.

شما برای بهره مندی از خواص گوجی بری باید حدود 3 ماه به مصرف آب این میوه بپردازید تا چشم هایتان در کهنسالی از سلامت کاملی برخوردار باشد.

افزایش قدرت باروری میوه گوجی بری قادر است تا میزان قدرت باروری را هم در مردان و هم در زنان افزایش دهد.

مصرف این میوه در مردان باعث می شود تا تعداد اسپرم هایشان افزایش پیدا کند و آنان را تحریک نماید، همچنین گوجی بری می تواند برای زنانی که دچار نازایی و عدم تخمک گذاری هستند کمک کند، شما با جای دادن این میوه مغذی می توانید هورمون های بدن خود را به تعادل برسانید.

کنترل قند خون یکی از مهم ترین مسائلی که برای دیابتی ها از اهمیت بالایی برخوردار می باشد کنترل میزان قند خون و کاهش علایم دیابت" می باشد، تحقیقات نشان داده است میوه گوجی بری تاثیرات بسیار سودمندی در کاهش و تثبیت میزان قند خون دارد.

به همین دلیل این میوه برای افرادی که دچار مشکل تنظیم خون هستند می تواند بسیار مفید باشد، از این رو شما می توانید از این میوه به عنوان یک میان وعده استفاده نمایید.

سم زدایی کبد یکی دیگر از خواص بی نظیر گوجی سم زدایی کبد و محافظت از آن می باشد، این میوه نه تنها بر روی کبد تاثیرات مفیدی بر جای می گذارد بلکه برای حفظ سلامت و عملکرد کلیه ها هم بسیار مفید می باشد، گوجی بری می تواند به عنوان یک درمان کننده سنگ کلیه برای فرد عمل کند.

افزایش سطح انرژی نداشتن انرژی رابطه مستقیمی با خلق خو دارد، تحقیقاتی که بر روی این موضوع صورت گرفته نشان داده است این میوه می تواند سطح انرژی را در فرد به میزان قابل توجهی بالا ببرد، اگر شما برای مدت 14 روز به مصرف آب این میوه بپردازید خواهید دید که سطح انرژی شما تا چندین برابر افزایش پیدا خواهد کرد، همچنین باعث می شود تا دستگاه گوارشتان به بهترین نحوه عمل کند.

افراد ورزشکار می توانند از این میوه برای بالا بردن میزان انرژی خود استفاده نمایند.

کسانی که موارد زیر شامل حالشان می شود باید از مصرف گوجی بری خودداری نمایند:
کلید واژه ها: میوه - خواص - ارزش - ارزشمند - آشنایی - آنتی اکسیدان - آمینو اسید - رنگ قرمز - خانواده - ضد پیری - نارنجی - بلوبری - درمانی - بالایی - سلامت - فواید - انسان - منطقه - کالری - همراه - بومی - کوچک - قرمز - اسید - چربی - پیری

آخرین اخبار سرویس:
واکسن ویروس جدید کرونا تا 3 ماه آینده آماده می شود

از ویروس جدید مرگبار چه می دانید؟

در سیل سیستان و بلوچستان تمامی پایگاه های اورژانس جنوب کشور در حالت آماده باش قرار دارند/ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در بالاترین سطح پاسخگویی خود قرار داشته است

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

از ویروس جدید مرگبار چه می دانید؟

واکسن ویروس جدید کرونا تا 3 ماه آینده آماده می شود

هشدار به تجار ایرانی در مورد ویروس کرونا

نکته بهداشتی | جلوگیری از بوی بد پا

علایم ابتلا به ویروس کرونا چیست ؟ + راه درمان

ویروس کرونا به اروپا رسید

دست نگه دارید! شما لازم نیست وزن کم کنید

تولید داروی ایرانی بیماری کلیه پلی کیستیک

درمان «درد» با استفاده از «سلول های بنیادی»

ترشی پیاز خانگی با طعم ایده آل

تاثیر عجیب موسیقی بر هوش جنین

این صبحانه کم خونی شما را از بین می برد

شاخص اهدای عضو در کشور 14 است

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

نکته بهداشتی | پیشگیری از عفونت ای کولای

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد

پنکیک کدو حلوایی ، مقوی و پر انرژی

صف طولانی برای کاشت حلزون شنوایی / تحریم؛ سدی مقابل درمان ناشنوایی کودکان

# ویروس-کرونا

صف طولانی برای کاشت حلزون شنوایی / تحریم؛ سدی مقابل درمان ناشنوایی کودکان

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

اعلام نتایج جذب هیات علمی دانشگاه های علوم پزشکی تا پایان سال/زنان،بیشترین متقاضیان

درمان «درد» با استفاده از «سلول های بنیادی»

آماده باش تیم های اورژانس ایران برای اعزام به ترکیه

اعلام نتایج جذب هیات علمی دانشگاه های علوم پزشکی تا پایان سال/زنان،بیشترین متقاضیان

چه غذاهایی سیستم ایمنی شما را ضعیف می کند؟

3 تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

مبتلایان به پرکاری تیرویید از مصرف نمک های یددار خوداری کنند

مصرف روزانه گردو موجب تکثیر باکتری های خوب روده می شود

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

دمنوش های شفابخش برای دستگاه گوارش

ویروس تبخال، نشان دهنده ضعف سیستم ایمنی بدن است

مرض چاقی عامل کاهش عمر متوسط

اهمیت مراقبت های دوران بارداری مادران مبتلا به صرع

43 هزار تخت بیمارستانی به تخت های درمانی کشور اضافه می شود

3 تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

انواع انحراف جنسی را بشناسید

بحران دندان های خراب در میان گروه های سنی مختلف ایرانی ها

شروع زودهنگام یائسگی، زنان را در معرض ریسک بالای بیماری ها قرار می دهد

نحوه پخت کیک مارمالاد

برخی عادات غذایی غلط سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند

تبخال زدن مکرر را جدی بگیرید

ویروس کرونا به اروپا رسید

بحران دندان های خراب ایرانی ها/ چالش دو گروه سنی کودکان و سالمندان

ویروس مرگبار به اروپا رسید

مصرف مکمل های «اومگا سه» برای قلب مفید است

سوپی که باعث مرگبارترین ویروس جهان شد+ تصاویر

ویروس کرونا به اروپا رسید

ویروس کرونا به اروپا رسید

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

ویروس کرونا به اروپا رسید

ساخت بیمارستان 1000 تخته در چین طی یک هفته

معرفی مرگبارترین ویروس هایی که در دنیا زندگی می کنند! +اینفوگرافی

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

ساخت بیمارستان 1000 تخته در چین طی یک هفته

درمان درد با استفاده از سلول های بنیادی

رییس کل سازمان نظام پزشکی: آتش زدن کتاب علمی باعث وهن دین و ایران می شود

ایرانی ها؛ با نمک ترین مردم جهان!

5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن و لاغری

رییس کل سازمان نظام پزشکی: آتش زدن کتاب علمی باعث وهن دین و ایران می شود

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

رییس کل سازمان نظام پزشکی: آتش زدن کتاب علمی باعث وهن دین و ایران می شود

ربات «گیرنده جوندگان» هوشمند ساخته شد

یک رژیم ساده ژاپنی برای لاغر شدن

واکنش وزارت بهداشت به آتش زدن کتاب پزشکی توسط یک مدعی طب اسلامی

سرزن های فوتبال در معرض خطر فراموشی

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند

اتفاقی عجیب برای زن 80 ساله در کیار / او از دنیای مردگان بازگشت

دستورالعمل مراقبت، تشخیص و درمان ویروس کرونا

اجرای طرح تزریق واکسن فلج اطفال در استان

بیماران مبتلا به پرکاری تیرویید نان فانتزی نخورند!

چند افسانه درباره سلامتی

کشورهای حاشیه دریای خزر از ویروس کرونا پاک است

مرهم بر زخم نیازمندان

حکایت بیمارستانی 64 ساله و کودکان بیماری که شهید شدند + عکس

مصرف این غذای خوشمزه برای کاهش کم خونی توصیه می شود

کشورهای حاشیه دریای خزر از ویروس کرونا پاک است

ظهر وقت مناسبی برای جر و بحث است!

فلزاتی که باروری مردان را تهدید می کند

کشورهای حاشیه دریای خزر از ویروس کرونا پاک است

شکر برای مغز حکم ماده مخدر دارد!

سازمان جهانی بهداشت: هنوز وضعیت جهانی به دلیل شیوع ویروس کرونا اضطراری نیست

نتایج یک پژوهش: هیچ کس محکوم به ابتلاء به فراموشی نیست

به روش ژاپنی ها لاغر شوید! /بخوانید

یک صبحانه جذاب و مقوی برای افرادی که از صبحانه معمولی خسته شده اند!

عروس جنجالی بعد از رهایی از قوانین قصر

حقایقی درباره غده تیرویید

ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی

رابطه ویتامین دی با کبد چرب

هر آنچه باید درباره روزه آب بدانید

روحانی فداکار

سازمان جهانی بهداشت: هنوز وضعیت جهانی به دلیل شیوع ویروس کرونا اضطراری نیست

جوان سازی تخمدان زنان با استفاده از سلول های بنیادی خون قاعدگی

چرا نباید در سفر فست فود خورد؟

نشانه های خاموش سرطان

بررسی فواید و خواص گوجی بری و آشنایی با ارزش غذایی آن

بررسی فواید و خواص گوجی بری و آشنایی با ارزش غذایی آن