مطالب مرتبط:
آشنایی با رژیم جیم برای لاغری و بررسی فواید و مضرات این رژیم غذایی
استخدام کارمند اداری با تجربه در شرکت مهندسی شبکه گستر
دعوت به همکاری پزشک عمومی آشنا با دستگاههای لاغری در تهران
یک تجربه|شهیدی که با این روش مقید به نماز اول وقت شد
با ماساژ لاغر شوید!
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 آذر 1398 ساعت 15:422019-12-05پزشكي

با این ماساژ لاغری موضعی را تجربه کنید


- به گزارش سایت قطره و به نقل ازرکنا، شاید کمتر کسی درباره خواص درمانی این شیوه درمانی در درمان چاقی و اضافه وزن شنیده باشد.

امروزه درمانگران زیادی در سراسر جهان بر این باورند که استفاده از ماساژدرمانی به تنهایی یا به عنوان درمان کمکی در کنار دیگر شیوه های درمانی می تواند نتایج بسیار چشمگیری را در روند لاغری و کاهش وزن داشته باشد.

یکی از ساده ترین تکنیک های ماساژ کاهش وزن را که در خانه قابل ارائه به اعضای خانواده است، در این صفحه با یکدیگر مرور می کنیم.

در این روش با شیوه ماساژ برای لاغری موضعی پهلو، بازو ها و ران ها آشنا می شوید.

گام اول: ماساژ درمانی با موسیقی برای شروع ماساژ درمانی به محیطی آرام احتیاج داریم تا ماساژ گیرنده در فضایی آرام و بدون استرس برای دریافت ماساژ آماده شود.

در این شرایط بهتر است از تشکی مناسب با ملحفه های سفید و تمیز استفاده کنیم تا دریافت کننده ماساژ با احساس امنیت و آرامش روی آن دراز بکشد و برای دریافت ماساژ آماده شود.

برای ارائه این تکنیک ها می توانید به طور همزمان از روغن های گیاهی و موسیقی آرام بخش برای بهبود روند درمانی استفاده کنید.

در این شیوه درمانی برای درمان موضعی چاقی و اضافه وزن در ناحیه شکم مورد استفاده دارد و بهتر است که ماساژ به طور مستقیم روی پوست بدن اجرا شود.

گام دوم: افزایش متابولیسم سلول های پهلو در این مرحله پس از آن که بیمار به پشت دراز کشیدو آماده دریافت ماساژ شد، می توانید با کمک روغن های گیاهی و یا ژل های لاغری گیاهی ماساژ را شروع کنید.

در این مرحله کافی است کف هر 2 دست را به طور کامل با کمک روغن چرب کرده و با ماساژ پهلو ها شروع کنید.

در این حالت، کف دست راست و سرانگشتانش را روی پهلوی راست بیمار قرار داده و عضلات بیمار را از بیرون به سمت ناف ماساژ دهید.

این کار را به مدت 3 تا 5 دقیقه با هر 2 دست تکرار کنید.

به این ترتیب که با رسیدن سرانگشتان دست راست به نزدیکی ناف، دست چپ را از پهلو ها به سمت ناف حرکت دهید.

این حرکت را با فشاری یکنواخت و به صورت مستمر تا 5 دقیقه می توانید تکرار کنید.

توجه داشته باشید که این ماساژ را برای پهلوی چپ نیز با همان فشار و مدت زمان تعیین شده تکرار کنید.

این ماساژ با شکستن سلول های چربی و بالا بردن متابولیسم این سلول ها روند درمان چاقی را تسریع می کند.

گام سوم: درمان چاقی ران ها با ماساژ پس از ارائه ماساژ پهلو ها به بیمار از او بخواهید که به پهلوی راست دراز بکشد.

در این مرحله ماساژ لاغری و موضعی ران را دنبال می کنیم.

در این حالت نیز با آغشته کردن کف دست ها با روغن یا ژل گیاهی لاغری از بخش پایینی ران نزدیک به زانو به سمت بالای عضلات ران حرکت کنید.

این ماساژ کمک می کند تا جریان گردش خون در عضلات ران بالا رفته و به این ترتیب با افزایش سوخت و ساز سلولی، سلول ها و سلولیت های چربی زودتر از بین بروند.

در این مرحله نیز می توانید به مدت 3 تا 5 دقیقه این ماساژ را به صورت مستمر تکرار کنید؛ و پس از اتمام ماساژ ران راست این تکنیک را روی پای چپ نیز تکرار کنید.

با کمک این تکنیک علاوه بر افزایش سوخت و ساز سلولی، می توان بسیاری از اخلاط ناسالم و سموم موجود در بدن را نیز برای دفع به سمت کلیه ها، روده ها و سطح پوست هدایت کرد.

گام چهارم: درمان چاقی بازو با یک حرکت در این مرحله درمانگر برای درمان چاقی بازو ها اقدام می کند.

بازو یکی از مهم ترین اعضای بدن به ویژه در خانم ها محسوب می شود که محل مناسبی برای انباشته شدن سلول های چربی است.

تجمع سلول های چربی در این عضو در بسیاری موارد با چاق شدن موضعی بازو ها همراه می شود که غالبا موجب از بین رفتن ظرافت و زیبایی دست به ویژه در خانم ها می شود.

برای درمان و پیشگیری از تجمع سلول های چربی در این مرحله کافی است با حرکت های دورانی روی عضله بازو از سمت آرنج به سمت شانه حرکت کنید.

این تکنیک را 3 تا 5 دقیقه روی عضلات بازو تکرار کنید و سعی کنید عضلاتی درونی و بیرونی بازو را درگیر کرده و موجب افزایش حرارت و متابولیسم سلول های این ناحیه شوید.

فراموش نکنید که همین حرکات را در بازوی دست دیگر نیز تکرار کنید.

گام پنجم: به عضلات ران فرم بدهید در این بخش از بیمار بخواهید که به پشت بخوابد و این بار با کمک سرانگشتان دست خود عضلات ران را از روی پا ماساژ دهید.

برای ارائه این تکنیک کافی است سرانگشتان دست چپ را به روغن یا ژل لاغری گیاهی آغشته کرده و روی ران نزدیک به زانو بگذارید.

سپس دست دیگر را روی دست چپ حائل کرده و با کمک فشار هر 2 دست با حرکت های گرد و دورانی عضلات ران را به سمت بالا فرم دهید.

این کار علاوه بر شکل دهی به عضلات پا به افزایش جریان گردش خون در پا ها کمک می کند و موجب شکسته شدن و دفع سلول های چربی از این ناحیه می شود.

گام ششم: پیشگیری و درمان با ماساژ بعد از ارائه ماساژ به دریافت کننده، اجازه دهید برای مدت کوتاهی از 10 تا 20 دقیقه دراز بکشد و اگر به خواب رفته است در همان حالت بماند.

پس از آن او را بیدار کرده و از او بخواهید یک دوش با آب ولرم بگیرد.

تکنیک های ارائه شده در این مطلب همگی از جمله شیوه هایی است که علاوه بر آن در حوزه درمان چاقی موضعی بسیار موثر است و روند درمانی را تسریع می کند، می تواند به عنوان شیوه ای موفق در امر پیشگیری از ابتلا به چاقی نیز موثر باشد.

به این ترتیب که افراد مختلف می توانند با دریافت این ماساژ از تجمع سلول های چربی در نقاط مستعد چاقی بدن خود پیشگیری کنند و از تناسب اندام خود مطمئن باشند.

ضمن آن که استفاده از این شیوه 3 تا 4 بار در هفته به خوش فرم شدن عضلات بدن نیز بسیار کمک می کند.

نکته: دریافت ماساژ به منظور درمان چاقی موضعی یکی از تکنیک های موثر است که امروزه توسط بسیاری از درمانگران به عنوان یک درمان مکمل در کنار دیگر شیوه های درمانی به بیماران تجویز می شود.

با کمک این تکنیک درمانگر با افزایش حرارت موضعی در عضو موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز عضو مورد نظر شده و به این ترتیب موجب تسریع روند لاغری عضو می شود.

ماساژ اندام های مستعد چاقی همچون پهلوها، ران ها و بازو می تواند علاوه بر جنبه درمانی جنبه زیبایی را نیز پوشش دهد.

این شیوه ای است که بسیاری از هنرمندان و بازیگران هالیوودی برای حفظ اندام و تناسب خود به صورت روزانه و هفتگی از آن استفاده می کنند.

برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
کلید واژه ها: ماساژ - درمان - درمانی - ماساژ درمانی - لاغری - کاهش وزن - لاغری و کاهش وزن - شیوه های درمانی - استفاده - اعضای خانواده - ماساژدرمانی - احساس امنیت - اضافه وزن - دیگر - کاهش - خانواده - گیرنده - موسیقی - تنهایی - فضایی - شرایط - مناسب - احساس - گزارش - استرس - امنیت - آرامش - شروع - چاقی - خانه

آخرین اخبار سرویس:
رییس سازمان غذا و دارو: شیر بخورید و نگران سلامت آن نباشید

اگر مبتلا به کبد چرب هستید این دانه را مصرف کنید

سرطان دومین عامل مرگ ومیر در کهگیلویه وبویراحمد

نوشیدنی مقوی و چربی سوز

چرا نباید از گوش پاک کن استفاده کنیم؟

موردی از ویروس کرونای چینی در ایران مشاهده نشده است

معجونی برای رفع گرفتگی رگ ها

چرا نباید از گوش پاک کن استفاده کنیم؟

رژیم بگیرید اما گشنگی نکشید!

پیرزنی که دختر 15 ساله شد! +تصاویر باورنکردنی

اجرای طرح «یاریگران زندگی» در دانشگاه علوم پزشکی قم

با نمک از سرطان می شود جلوگیری کرد

بیماری های مادرزادی قلب را بشناسید!

وجود بزرگ ترین و فعال ترین گروه فیزیک پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

آیا سگ ها خواب می بینند؟

قرار دادن مسواک در سرویس بهداشتی ممنوع

نوشیدنی مقوی و چربی سوز

وجود بزرگ ترین و فعال ترین گروه فیزیک پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

چاقی و سرطان، نتیجه مصرف این ماده غذایی

کاهش مصرف شیر اثرات مخربی بر کودکان و زنان دارد

چطور با 2 قاشق سرکه سیب چند کیلو لاغر کنیم؟

سرایت ویروس کرونا چگونه است؟

کلاهبرداری با دستگاه تست قند یا سنجش فشارخون در یزد

9 راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم

یائسگی مردان ، افسانه یا حقیقت!؟

استخدام دستیار پزشک جهت کلینیک در اصفهان

تعیین جنسیت جنین با کمک طب سنتی

14 فایده شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی روزانه

امکان صاحب فرزند شدن زوجین درگیر سرطان

آلودگی آب آشامیدنی به chr(034)مواد شیمیایی پایدارchr(034) در ایالات متحده

14 فایده شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی روزانه

شیوع 20 تا 30 درصدی کبدچرب در ایران

جان بیماران در دست دستیاران

شیوع 20 تا 30 درصدی کبدچرب در ایران

خبری از ویروس »کرونا« در کشور نیست

فاصله بین دو حمام کردن چقدر باید باشد؟

ماساژ سوئدی برای خداحافظی با درد کمر و گردن

اجرای طرح عاری از پوسیدگی دهان و دندان در مدارس کاشان

نحوه مصرف روغن رزماری برای مو و ابرو

اسرار ساده در مورد زیبایی و مراقبت از پوست

ساخت مجتمع درمانی در خنج

انتقال مبتلایان به ویروس «کرونا» چگونه است؟

کشف کوسه هایی که در آب راه می روند

بیماری «کرونا ویروس» از چین وارد ایران نشده است

بیست و پنجمین جشنواره قرآن و عترت (ع) وزارت بهداشت آغاز شد

تزریق واکسن HPV چقدر مهم است

معتادان مصرف سیگار را از چه سنی شروع می کنند؟

کشف 45 ژن جدید مرتبط با نابینایی

استخدام کارمند اداری خانم در شرکت معتبر تجهیزات پزشکی

آزمون دستیاری تخصصی پزشکی فردا 3 بهمن برگزار می شود

چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟

راهکارهایی برای اینکه کمتر گوشت بخوریم

موردی از ویروس کرونای چینی در ایران مشاهده نشده است

معاینه دوره ای باید جایگزین آزمایش چکاپ کامل شود

مراقب باشید شکم بزرگ کار دست تان ندهد

داشتن رابطه جنسی بیشتر یائسگی دیرتر

کشفی تازه که شاید همه سرطان ها را معالجه کند

طرز تهیه شیرینی نخودچی

مجله پزشکی و دانستنیهای سلامت

بیماری کرونا ویروس از چین وارد ایران نشده است

چهارمحال و بختیاری یکی از قطب های پیوند اعضا می شود

استخدام کارشناس تغذیه ،پرستار ،روانشناس بالینی در مشهد

روش پخت برنج که جلوی چاقی بیشتر را می گیرد

مواد شیمیایی کِرِم های ضدآفتاب جذب خون می شود

حسگری فوق باریک برای احراز هویت

مواد شیمیایی کِرِم های ضدآفتاب جذب خون می شود

معرفی جلبک اسپیرولینا به عنوان غذای آینده

ماجرای ورود ویروس کرونا به کشور چیست ؟

امکان فرزند دار شدن زوجین درگیر با سرطان وجود دارد

شناسایی عملکرد جدید پروتیین عامل بیماری هانتینگتون

پنجمین سمینار تازه های خشکی چشم

چگونه غم و رنج را تاب بیاوریم؟

استخدام کارشناس مالی در نانو حیات دارو در تهران

پنجمین سمینار تازه های خشکی چشم

عامل بیماری هانتینگتون شناسایی شد

15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان

تغییر رنگ ادرار به عنوان نشانه سرطان لوزالمعده یا پانکراس

در این شرایط به هیچ وجه سیر نخورید

مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می دهد

مادر بوشهری جان سه هم وطن را نجات داد

بدون حس بویایی زودتر می میرید

زندگی به دور از تحقیر و تنبیه

مرگ روزانه 220 نفر در انگلیس

افتتاحیه بیست و پنجمین جشنواره قرآن و عترت دانشگاه های علوم پزشکی کشور/ کرمان

ساخت یک حسگر فوق باریک برای احراز هویت

آیا به زودی درمان جهانی سرطان محقق می شود؟

افراد فاقد حس بویایی در معرض خطر مرگ هستند

فواید و مضرات نوشیدن قهوه

4 عاملی که باعث سرطان پانکراس می شود

15 نشانه استرس مزمن؛ از ریزش مو تا افزایش وزن

مواجهه چینی ها با ویروس اسرارآمیز

اطلاعاتی درباره آفلاتوکسین و چگونگی پیدایش آن؟

معتادان از چه خدماتی در شلترها استفاده می کنند؟

شیر بخورید و نگران سلامت آن نباشید

سیگار، عوارض پس از جراحی را تشدید می کند

نکاتی برای حفظ سلامت عروق

روحانی قانون «الزام دولت در تعیین سرفصل «جنایات و توطئه های آمریکا» در کتب درسی» را برای اجرا ابلاغ کرد

ثبت 714 مورد حیوان گزیدگی در شیروان

جزییات اجرای پویش ملی مبارزه با سرطان در خوزستان

هیچ بیماری واگیردار در جنوب سیستان و بلوچستان گزارش نشده است

با این ماساژ لاغری موضعی را تجربه کنید

با این ماساژ لاغری موضعی را تجربه کنید