مطالب مرتبط:
هموطنان در فصل سرما بیشتر خون اهدا کنند
هموطنان در فصل سرما بیشتر خون اهدا کنند
مراقب بیماری های فصل سرما باشید
هموطنان در فصل سرما بیشتر خون اهدا کنند
گذشتن از جان و مال برای محافظت از جانوران
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 آذر 1398 ساعت 16:272019-11-22پزشكي

در فصل سرما چطور از پوستمان محافظت کنیم؟


- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ هدی عین اللهی درباره خصوصیات یک کرم ضد آفتاب خوب و روش مصرف آن در زمستان اظهار کرد: نور آفتاب کمک خواهد کرد که بدن ویتامین D بسازد زیرا این ویتانین برای بدن بسیار ضرورت دارد، اما نور آفتاب و سرمای بیش از اندازه می توانند خطرناک باشند.

اشعه های فرابنفش خورشید یا UV در 3 طول موج فرستاده می شوند.

UVA ،UVB و UVC.

امواج UVC از لایه اتمسفر زمین عبور نمی کنند پس ما باید فقط مراقب امواج UVA و UVB باشیم.

امواج UVA رابطه مستقیم با پیری پوست دارد و دلیل عمده پیری پوست است.

وی در ادامه افزود: UVA روی خاصیت کشسانی پوست تاثیر می گذارد و چروک ها را ایجاد می کند.

البته به جز چروک علائم دیگر پیری پوست شامل ضخیم شدن آن است که حالت چرمی به پوست می دهد و همچنین لکه های قهوه ای را ایجاد خواهد کرد.

امواج UVA از شیشه هم عبور می کند و خیلی بیشتر از امواج UVB به عمق پوست نفوذ می کند.

محافظ UVA موجود در کرم ضدآفتاب این امواج را دفع می کند و از پیری پوست و سرطان جلوگیری می کند.

عین اللهی بیان کرد: امواج UVB موجود در اشعه های خورشید، دلیل آفتاب سوختگی و همینطور ایجاد نوعی سرطان پوست می شود.

یک کرم ضدآفتاب با میزان SPF مناسب می تواند از پوست در برابر این اشعه محافظت کند و کمک خواهد کرد که بدون این که پوستتان آسیب ببیند از نور آفتاب استفاده بهینه کنید.

وی در ادامه افزود: کسانی که تنها از کرم ضد آفتاب برای محافظت در برابر نور خورشید و سرما استفاده می کنند، بیشتر دچار سوختگی می شوند تا کسانی که در سایه و خانه می مانند.

این افراد معمولا از عینک و لباس آستین بلند استفاده می کنند.

به همین دلیل در سفر و روزهای آفتابی و خنک سعی کنید از ایستادن زیر آفتاب و ماندن در سرمای شدید خودداری کنید.

همچنین لباس مناسب بپوشید.

سرما و نور خورشید می توانند به هر طریقی به پوست فرد آسیب وارد کنند.

این متخصص پوست و مو تاکید کرد: همیشه 15 تا 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه، پوستتان را به ضد آفتاب آغشته کنید.

اگر می خواهید بدانید هر روز چقدر ضد آفتاب باید استفاده کرد، ملاک این است که به اندازه یک قاشق چای خوری برای هر عضو یا قسمتی از بدن استفاده کنید؛ یعنی یک قاشق چای خوری از لوسیون ضد آفتاب برای صورت و گردن، یک قاشق چای خوری برای هر بازو و برای هر ران پا، هر ساعد دست، هر ساق پا و همچنین برای قسمت سینه و شکم و پشت و پشت گردن هم یک قاشق چایخوری از کرم ضدآفتاب کافی خواهد بود.

اما برای اسپری ضد آفتاب، باید به اندازه ای استفاده کنید تا بتوانید به خوبی با دست آن را پخش کنید.

از هر نوع اسپری ضد آفتابی که استفاده می کنید باید بعد از هر 2 ساعت آن را تمدید کنید.

وی گفت: بسیاری از افراد به بهانه چرب بودن کرم های ضد آفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، دور این محصولات را خط می کشند و سلامت پوست شان را به خطر می اندازند، این در حالی است که چنین افرادی می توانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی استفاده کنند.

بهتر است قبل از انتخاب ضدآفتاب با متخصص پوست درمورد نوع پوست خود مشورت کنید.

عین اللهی درباره تفاوت کرم های رنگی با ساده بیان کرد: برخی از افراد هم هستند که علاقه ای به استفاده از ضد آفتاب های بی رنگ ندارند و به همین دلیل هم به طور کلی دور مصرف تمام آنها را خط می کشند.

از طرف دیگر، چنین افرادی معتقدند که کرم های ضد آفتاب رنگی، همان کرم پودرهایی هستند که نمی توانند اثر محافظتی چندانی در برابر نور آفتاب داشته باشند.

بهتر است بدانید که قدرت اثر ضد آفتاب های رنگی و ساده، هیچ تفاوتی با هم ندارد و این رنگدانه ها، تنها برای جلب نظر مشتری و زیباتر جلوه داده شدن پوست به برخی از کرم های ضد آفتاب اضافه می شوند، قدرت اثر ضد آفتاب های رنگی و ساده، هیچ تفاوتی با هم ندارد به شرط اینکه ضدآفتاب استاندارد و مناسب پوست شما باشد.

وی متذکر شد: اگر دارای پوست حساسی هستید، ممکن است با استفاده از ضد آفتاب های رنگی یا معطر دچار التهاب و تشدید حساسیت پوستی تان شوید.

از این رو، توصیه می شود که در صورت بروز علائم حساسیت مانند قرمزی، خارش یا التهاب در اثر استفاده از یک ضد آفتاب جدید، حتما مصرف آن را قطع کنید و پزشک خود را در جریان بگذارید.

البته افراد باید از ضد آفتاب در آب و هوای سرد هم استفاده کنند، زیرا دچار سوختگی خواهند شد.


کلید واژه ها: آفتاب - پوست - استفاده - پیری پوست - نور آفتاب - خورشید - کرم ضد آفتاب - سرما - محافظ - نور خورشید - پیری - قاشق - سوختگی - آفتاب سوختگی - برابر - سرطان - مناسب - اسپری - سرطان پوست - خانه - لباس - خبرگزاری - گردن - آسیب - ویتامین D - عبور - پوست و مو - چروک - فصل سرما - اجتماعی

آخرین اخبار سرویس:
آموزش تزیین و طرز تهیه انواع خوراکی های مخصوص شب یلدا 98

محافظت در برابر پرتو های فرابنفش خورشیدی

کدام اجزای مواد آرایشی واقعاً برای پوست مفیدند؟ | واقعیت کلاژن و کامبوجای لوازم آرایشی

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش نارسایی هیجانی

کدام اجزای مواد آرایشی واقعاً برای پوست سودمند هستند؟ | واقعیت هایی درباره کلاژن و کامبوجا

سندروم اردک چیست و چه نشانه هایی دارد؟

کاربردها و عوارض استفاده از کپسول سدامین / مکانیسم اثر

انتقاد از بکارگیری افراد با مدارک غیرمرتبط در بیمارستان های خصوصی

چاره اندیشی برای وضعیت نامطلوب خانه های بهداشت مشهد

تیپ ایوانکا ترامپ در قطر

پروتکل درمانی و پکیج بازی درمانی شناختی رفتاری (CBPT)

کنترل وزن و قد با دستگاه سنجش سلامت ایرانی

هلال احمر سالانه 440 هزار بطری شربت ترک اعتیاد تولید می کند

هوا و بیماری تنفسی اولویت پژوهش در خوزستان باشد

کدام یک از اجزای مواد آرایشی واقعاً برای سلامت پوست سودمند هستند؟

هوا و بیماری تنفسی در اولویت پژوهش در خوزستان باشد | پایگاه خبری زیرنویس اخبار روز

انتقاد از بکارگیری افراد با مدارک غیرمرتبط در بیمارستان های خصوصی

پرسشنامه درونی سازی لاغری استیک و گراس با نمره گذاری، روایی و پایایی

چاره اندیشی برای وضعیت نامطلوب خانه های بهداشت مشهد

هوا و بیماری تنفسی در اولویت پژوهش در خوزستان باشد

مراکز تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی اهواز فضای فیزیکی مناسب ندارند

همفکری و هم افزایی مدیران فارس برای بهبود خدمات سلامت

استاندار: شناسنامه سلامت برای تهرانی ها صادر می شود

خواب در این ساعت شما را «سکته» می دهد

هوا و بیماری تنفسی در اولویت پژوهش در خوزستان باشد

رونمایی از پنج حسگر تضمین کیفیت مواد غذایی

تهرانی ها شناسنامه سلامت می گیرند

گیلان به 63 دستگاه دیالیز نیاز دارد

همفکری و هم افزایی مدیران فارس برای بهبود خدمات سلامت

خواب در این ساعت شما را «سکته» می دهد

از خواص قاصدک چه می دانید؟

تولید پنج حسگر تضمین کیفیت مواد غذایی توسط موسسه صنایع غذایی

پیشرفت های بهداشتی امکان بقای نوزادان نارس را افزایش داده است

استاندار: شناسنامه سلامت برای تهرانی ها صادر می شود

دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد: موج دوم بیماری آنفلوانزا اواخر دی ماه

خطر سکته با خواب زیاد

تولید پنج حسگر تضمین کیفیت مواد غذایی توسط موسسه صنایع غذایی

راه اندازی مقطع ارشد نانو فناوری پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

725 بیمار مبتلا به آنفلوآنزا در کهگیلویه و بویراحمد بستری شدند

انار پخته بخورید!

حذف یک دستور و گنجاندن چند ریز دستور دیگر در شورای اداری گیلان/تعهد به جبران کسری بودجه سلامت

5 خاصیت شگفت انگیز ماسک خیار و گلاب

پیشرفت های بهداشتی امکان بقای نوزادان نارس را افزایش داده است

لزوم رعایت فاصله 30 سانتی متری از لامپ های کم مصرف

خواب در این ساعت شما را «سکته» می دهد

موضوع جاسازی قرص در کیک ها امنیتی است

مسمومیت 18 دانش آموز بر اثر کیک های آلوده در ارومیه

آنفلوآنزا چند نفر را کشت؟

نترس پسرم، این کیک ها قرص نداره!

ترخیص دانشمند ایرانی با بهبود وضعیت جسمانی از بیمارستان

فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری اختلال اضطراب فراگیر

وزیر بهداشت هدف از جاسازی قرص در کیک ها را اعلام کرد

ردپای کیک های آلوده به قرص در خرمشهر/ آلودگی ها از کارخانه نیست/ قر ص های یافت شده روانگردان یا سمی نبودند

دومین عامل مرگ و میر در کشور چیست؟

6 هزار سمنانی در طرح «هر خانه یک پایگاه سلامت» سفیر سلامت شدند

نشت گاز مونوکسید کربن جان جوان 35 ساله را در سمیرم گرفت

نرخ رشد جمعیت در قزوین باید روند صعودی پیدا کند

725 بیمار مبتلا به آنفلوآنزا در کهگیلویه و بویراحمد بستری شدند

هشدار درباره مصرف کیک های آلوده، مردم مراقب باشند

یبوست چیست و چه هنگام باید به پزشک مراجعه کرد؟

دسترسی به خدمات سلامت در کشور پوشش مناسبی دارد

همدان استان پاک در آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان

آیا واقعا کاهش وزن برای آقایان راحت تر است؟

«باغچه های خانگی» طرحی در راستای سلامت شهروندان بوکانی

انتقال انسان به انسان آنفلوانزا به راحتی رخ نمی دهد / 19 مورد مثبت آنفلوآنزا

المپیاد ورزش های همگانی دانشگاه های علوم پزشکی در تبریز برگزار می شود

منشا بوی نامطبوع تهران از کجاست؟

پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه واقعیت درمانی

ردپای دی اکسید گوگرد در بوی نامطبوع تهران

موادی غذایی ضروری در صبحانه؟ + مزایا

مبانی نظری و پیشینه تحقیق رابطه مکتب های فرزندپروری و سازگاری

آنفلوآنزای فصلی امسال چند نفر را کشت؟

در هوای آلوده از منزل بیرون نروید

چه افرادی در معرض بیماری آنفلوانزا هستند؟

پرسشنامه اضطراب کتل word تفسیر و نمره گذاری، روایی و پایایی

انجام 103 عمل اهدا عضو در مشهد طی سال جاری

طرز تهیه جوجه کباب ماستی

«باغچه های خانگی» طرحی در راستای سلامت شهروندان بوکانی

کمک خیّر بشرویه ای برای خرید تجهیزات دندانپزشکی

موج دوم بیماری آنفلوآنزا از پانزدهم دی ماه در استان آغاز می شود

آنفلوآنزا چند نفر را کشت؟

چرا باید روز خود را با خوردن زنجبیل آغاز کنید؟

کودکان زیر پنج سال قربانی تجویز افراطی آنتی بیوتیک

تشدید نظارت بر عرضه مواد غذایی در فروشگاهها و رستوران ها

استخدام کارشناس آزمایشگاهی خانم در تهران

6 مورد در استایل مردانه که از نظر خانم ها بیشترین جذابیت را دارد

8 درمان خانگی برای سرفه

اعضای بدن یک شهروند قمی اهدا شد

بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

4 مورد کیک حاوی قرص در لرستان شناسایی و ضبط شد

جولان وسایل آرایشی و بهداشتی قاچاق و غیر استاندارد

تیم فوتسال تالاسمی مازندران بر بام کشور + تصاویر

استخدام کارگر ساده در پخش مواد غذایی در یزد

725نفر مبتلا به آنفلوآنزادر کهگیلویه وبویراحمد بستری وبهبودیافتند

چه افراد در معرض بیماری آنفلوانزا هستند؟

ملاقات بیماریا مهمانی؟

علت کمبود انسولین در برخی شهرهای کشور/ بیماران نگران کمبود دارو نباشند

علت کمبود انسولین در برخی شهرهای کشور

سیگار الکترونیکی ده ها نفر را به کشتن داد

مرکز ناباروری دوگنبدان با تعرفه دولتی نویدی برای بانوان نابارور

در فصل سرما چطور از پوستمان محافظت کنیم؟

در فصل سرما چطور از پوستمان محافظت کنیم؟