مطالب مرتبط:
هموطنان در فصل سرما بیشتر خون اهدا کنند
هموطنان در فصل سرما بیشتر خون اهدا کنند
مراقب بیماری های فصل سرما باشید
هموطنان در فصل سرما بیشتر خون اهدا کنند
گذشتن از جان و مال برای محافظت از جانوران
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 آذر 1398 ساعت 16:272019-11-22پزشكي

در فصل سرما چطور از پوستمان محافظت کنیم؟


- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ هدی عین اللهی درباره خصوصیات یک کرم ضد آفتاب خوب و روش مصرف آن در زمستان اظهار کرد: نور آفتاب کمک خواهد کرد که بدن ویتامین D بسازد زیرا این ویتانین برای بدن بسیار ضرورت دارد، اما نور آفتاب و سرمای بیش از اندازه می توانند خطرناک باشند.

اشعه های فرابنفش خورشید یا UV در 3 طول موج فرستاده می شوند.

UVA ،UVB و UVC.

امواج UVC از لایه اتمسفر زمین عبور نمی کنند پس ما باید فقط مراقب امواج UVA و UVB باشیم.

امواج UVA رابطه مستقیم با پیری پوست دارد و دلیل عمده پیری پوست است.

وی در ادامه افزود: UVA روی خاصیت کشسانی پوست تاثیر می گذارد و چروک ها را ایجاد می کند.

البته به جز چروک علائم دیگر پیری پوست شامل ضخیم شدن آن است که حالت چرمی به پوست می دهد و همچنین لکه های قهوه ای را ایجاد خواهد کرد.

امواج UVA از شیشه هم عبور می کند و خیلی بیشتر از امواج UVB به عمق پوست نفوذ می کند.

محافظ UVA موجود در کرم ضدآفتاب این امواج را دفع می کند و از پیری پوست و سرطان جلوگیری می کند.

عین اللهی بیان کرد: امواج UVB موجود در اشعه های خورشید، دلیل آفتاب سوختگی و همینطور ایجاد نوعی سرطان پوست می شود.

یک کرم ضدآفتاب با میزان SPF مناسب می تواند از پوست در برابر این اشعه محافظت کند و کمک خواهد کرد که بدون این که پوستتان آسیب ببیند از نور آفتاب استفاده بهینه کنید.

وی در ادامه افزود: کسانی که تنها از کرم ضد آفتاب برای محافظت در برابر نور خورشید و سرما استفاده می کنند، بیشتر دچار سوختگی می شوند تا کسانی که در سایه و خانه می مانند.

این افراد معمولا از عینک و لباس آستین بلند استفاده می کنند.

به همین دلیل در سفر و روزهای آفتابی و خنک سعی کنید از ایستادن زیر آفتاب و ماندن در سرمای شدید خودداری کنید.

همچنین لباس مناسب بپوشید.

سرما و نور خورشید می توانند به هر طریقی به پوست فرد آسیب وارد کنند.

این متخصص پوست و مو تاکید کرد: همیشه 15 تا 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه، پوستتان را به ضد آفتاب آغشته کنید.

اگر می خواهید بدانید هر روز چقدر ضد آفتاب باید استفاده کرد، ملاک این است که به اندازه یک قاشق چای خوری برای هر عضو یا قسمتی از بدن استفاده کنید؛ یعنی یک قاشق چای خوری از لوسیون ضد آفتاب برای صورت و گردن، یک قاشق چای خوری برای هر بازو و برای هر ران پا، هر ساعد دست، هر ساق پا و همچنین برای قسمت سینه و شکم و پشت و پشت گردن هم یک قاشق چایخوری از کرم ضدآفتاب کافی خواهد بود.

اما برای اسپری ضد آفتاب، باید به اندازه ای استفاده کنید تا بتوانید به خوبی با دست آن را پخش کنید.

از هر نوع اسپری ضد آفتابی که استفاده می کنید باید بعد از هر 2 ساعت آن را تمدید کنید.

وی گفت: بسیاری از افراد به بهانه چرب بودن کرم های ضد آفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، دور این محصولات را خط می کشند و سلامت پوست شان را به خطر می اندازند، این در حالی است که چنین افرادی می توانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی استفاده کنند.

بهتر است قبل از انتخاب ضدآفتاب با متخصص پوست درمورد نوع پوست خود مشورت کنید.

عین اللهی درباره تفاوت کرم های رنگی با ساده بیان کرد: برخی از افراد هم هستند که علاقه ای به استفاده از ضد آفتاب های بی رنگ ندارند و به همین دلیل هم به طور کلی دور مصرف تمام آنها را خط می کشند.

از طرف دیگر، چنین افرادی معتقدند که کرم های ضد آفتاب رنگی، همان کرم پودرهایی هستند که نمی توانند اثر محافظتی چندانی در برابر نور آفتاب داشته باشند.

بهتر است بدانید که قدرت اثر ضد آفتاب های رنگی و ساده، هیچ تفاوتی با هم ندارد و این رنگدانه ها، تنها برای جلب نظر مشتری و زیباتر جلوه داده شدن پوست به برخی از کرم های ضد آفتاب اضافه می شوند، قدرت اثر ضد آفتاب های رنگی و ساده، هیچ تفاوتی با هم ندارد به شرط اینکه ضدآفتاب استاندارد و مناسب پوست شما باشد.

وی متذکر شد: اگر دارای پوست حساسی هستید، ممکن است با استفاده از ضد آفتاب های رنگی یا معطر دچار التهاب و تشدید حساسیت پوستی تان شوید.

از این رو، توصیه می شود که در صورت بروز علائم حساسیت مانند قرمزی، خارش یا التهاب در اثر استفاده از یک ضد آفتاب جدید، حتما مصرف آن را قطع کنید و پزشک خود را در جریان بگذارید.

البته افراد باید از ضد آفتاب در آب و هوای سرد هم استفاده کنند، زیرا دچار سوختگی خواهند شد.


کلید واژه ها: آفتاب - پوست - استفاده - پیری پوست - نور آفتاب - خورشید - کرم ضد آفتاب - سرما - محافظ - نور خورشید - پیری - قاشق - سوختگی - آفتاب سوختگی - برابر - سرطان - مناسب - اسپری - سرطان پوست - خانه - لباس - خبرگزاری - گردن - آسیب - ویتامین D - عبور - پوست و مو - چروک - فصل سرما - اجتماعی

آخرین اخبار سرویس:
کیک های آلوده به خوزستان هم رسید

طراحی بیوسنسوری برای تشخیص آنتی بیوتیک در صنعت غذایی

دانشگاه بقیهالله باید در تراز برترین دانشگاه های پزشکی جهان باشد

بمب وسط سفره ایرانی

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

مسوول بهداشت شهرکرد:جامعه به سمت اجتماعی شدن سلامت حرکت کند

موقع عطسه کردن دهانمان باز باشد یا بسته؟

حشره ای که 100 میلیون سال قبل از خون دایناسورها تغذیه می کرده است! + عکس

وزیربهداشت: پرونده کیک های آلوده یک بحث امنیتی است

با 13 خاصیت دارچین این ادویه خوش طعم و بو آشنا شوید

3 توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان

کاهش 30 درصدی مراجعان به مراکز درمانی در پی گرانی ها/ مردم به درمان خانگی روی آورده اند

دانشگاه بقیه الله باید در تراز برترین دانشگاه های پزشکی جهان باشد

تبلیغات جعلی فیس بوک درباره داروی پیشگیری ایدز

خونریزی دستگاه گوارش+ از دلایل تا درمان

شب یلدا این قدر عجیب و غریب نبود

ابداع غیرقانونی و ترسناک در وزارت بهداشت؛ ریکال «محرنامه» برخی محصولات «شرکت داروسازی اسوه» +اسناد

درمان موثر دیسک کمر بدون نیاز به جراحی در شیراز+فیلم

چه زمانی نمی توانیم واکسن آنفلوانزا تزریق کرد؟

فلفل بخورید، نمیرید | تاثیر خوردن فلفل تند در کاهش آمار مرگ و میر

علائم تشنج+ راه های درمان آن

آنچه باید درباره پیوند مغز استخوان بدانید

نگرانی مراجعین از کبد چرب

استخدام سرپرست فروش در کیمیا آفرین دانا در تهران

مسوول بهداشت شهرکرد:جامعه به سمت اجتماعی شدن سلامت حرکت کند

اجرای طرح «روبان قرمز»

چه زمانی نمی توانیم واکسن آنفلوانزا تزریق کرد؟

ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی

بهترین روش های از بین بردن جای جوش

دوغ دلداده فاقد مجوزهای لازم بهداشتی است

آغاز فراخوان طرح های تحقیقاتی در حوزه سلامت

فعالیت جنسی مردان 6 مرحله دارد

آخرین روزهای بارداری

10 عامل آلرژی زای پنهان در خانه

بهترین روش های از بین بردن جای جوش

اهدای عضو ؛ آخرین گل فوتبالیست گرمساری در بازی زندگی

چه افرادی نباید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟

هایلایت طبیعی مو با 11 روش خانگی و کاربردی

فال روزانه 25 آذر سال 98

استخدام پزشک عمومی به همراه پروانه طبابت در تهران

هوای آلوده، تهدیدها و راهکارها

3 توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان

غنی سازی آرد نانوایی ها با ویتامین D تا پایان امسال اجرایی می شود

3 توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان

ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی

طول عمر طبیعی انسان چند سال است؟

باید ها و نباید های بهبود کبد چرب کدام است؟

خونریزی دستگاه گوارش؛ از دلایل تا درمان

آیا بلعیدن آدامس مساله ساز است؟

سوءاستفاده پزشک از 7 منشی اش

 عوارض کم خوابی یا بی خوابی بر سلامتی

چه زمانی نمی توانیم واکسن آنفلوانزا تزریق کرد؟

مقاومت بدن به رژیم کاهش وزن

بیانیه انجمن پزشکان عمومی ایران درباره آنفولانزا

‫نکات مهم درباره بیماری پوکی استخوان‬‎

لمس فقر از روز نخست زندگی/کودکانی که با سوء تغذیه متولد می شوند | اخبار ایران و جهان

آنفلوآنزا چند نفر را کشت؟

یک سوم مردم تهران دچار اختلالات روانی هستند؟

فواید بی نظیر پیاز و سیر که نمی دانستید

توده پنج کیلویی از بدن بیمار بیجاری خارج شد

انجام موفقیت آمیز عمل 7 ساعته پیوند انگشت شست

راههای کسب انرژی مثبت و آرامش داشتن در زندگی چیست؟

5 روش موثر و تاثیر گذار در سم زدایی ریه ها از سموم

انجام موفقیت آمیز عمل پیوند انگشت شست نجار

توده پنج کیلویی از بدن بیمار بیجاری خارج شد

استخدام ویزیتور رنگ مو و آرایشی و ادکلن در البرز

یک سوم مردم تهران دچار اختلالات روانی هستند؟

::مسکو - هشدار شیوع آنفلوانزا در روسیه

ثبت نام آزمون صلاحیت حرفه ای پرستاران از اول دی ماه آغاز می شود

تاثیر رژیم غذایی ناسالم بر کاهش قدرت بینایی

کمبود دارو به ضعف وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو بر می گردد/ دولتی ها نباید در واردات دارو دخالت کنند

7 علامت خاموش سرطان دهانه رحم که هرگز نباید آن ها را نادیده گرفت

بیماری های گران در جهان را بشناسیم

در هوای آلوده از منزل بیرون نروید

هشدار شیوع آنفلوانزا در روسیه

هفته آینده تب همه گیری آنفولانزا فروکش می کند

استخدام مدیر بازرگانی در مجموعه سلامت نیوز در تهران

انار پخته بخورید!؟

پکیچ شب یلدا رسید!/ طولانی ترین شب سال، این قدر عجیب و غریب نبود

استخدام کارشناس فروش در شرکت تجیهزات پزشکی در تهران

ادعای کذب درمان سنگ صفرا با دارو های گیاهی/مردم عوارض دارو ها را جدی بگیرند

مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات رفتاری کودکان 48 صفحه

مردم نگران محصولات غذایی «تراریخته» نباشند!

این یک هشدار جدی است: در هوای آلوده از منزل بیرون نروید

تیامین؛ ویتامینی برای محافظت از کلیه ها

ورود توله شیر های سفید آفریقایی به ایران

رژیم غذایی نامناسب ریسک نابینایی را در سنین بالا افزایش می دهد | اخبار ایران و جهان

میانسالان در ورزش از جوانان و سالمندان پیشی گرفتند!

میانسالان در ورزش از جوانان و سالمندان پیشی گرفتند!

میانسالان در ورزش از جوانان و سالمندان پیشی گرفتند!

این رژیم غذایی با «آلزایمر» مقابله می کند

مرگ سالانه 600 هزار کودک زیر پنج سال به دلیل آلودگی هوا!

بارداری و تغییرات پوست و مو

آشپزخانه بی خطر برای کودکان

رمز و رازهای جعفری در سلامت

دود دست دوم سیگار خطر بیماری قلبی در کودکان را افزایش می دهد | اخبار ایران و جهان

ترفند های خوراکی برای مهار میل به شیرینی

دود دست دوم سیگار خطر بیماری قلبی در کودکان را افزایش می دهد

رژیم غذایی نامناسب ریسک نابینایی را در سنین بالا افزایش می دهد

مصرف آنتی بیوتیک قبل از پرتودرمانی به مقابله با سرطان کمک می کند

در فصل سرما چطور از پوستمان محافظت کنیم؟

در فصل سرما چطور از پوستمان محافظت کنیم؟