مطالب مرتبط:
فرمول طبیعی برای درمان آکنه!
روش های طبیعی برای درمان آکنه
اجرای 4 طرح منابع طبیعی در شهرستان تاکستان
خطر حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی برای بدن
ضریب خسارت رشته بیمه درمان 98.6 درصد شد
-141 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 آذر 1398 ساعت 15:452019-11-22پزشكي

فرمول طبیعی برای درمان آکنه!


آکنه یک بیماری التهابی پوست است که موجب بروز جوش و ضایعات پوستی دیگر می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازجام جم آنلاین" از باشگاه خبرنگاران جوان، طیف گسترده ای از روش های درمان بدون نسخه و تجویزی می توانند به بهبود آکنه کمک کنند.

با این وجود، برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشند.

آکنه یک بیماری التهابی پوست است که موجب بروز جوش و ضایعات پوستی دیگر می شود.

برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است به درمان و پیشگیری از این شرایط کمک کنند.

آکنه یک بیماری پوستی رایج است که می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب طی دوران بلوغ رخ می دهد.

آکنه زمانی شکل می گیرد که غدد چربی روی پوست چربی بیش از حد تولید کرده و با باکتری ها و سلول های مرده پوست مسدود می شوند.

این منافذ مسدود شده پوست می توانند متورم شوند که به تشکیل جوش ها منجر می شود.

طیف گسترده ای از روش های درمان بدون نسخه و تجویزی می توانند به بهبود آکنه کمک کنند.

با این وجود، برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشند.

در ادامه با این مواد مغذی که ممکن است به پیشگیری و درمان آکنه کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.

روی روی یک ماده معدنی کلیدی برای سلامت بدن انسان است و در طیف گسترده ای از عملکرد های سلولی نقش دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - عملکرد سیستم ایمنی بدن - سنتز پروتیین و DNA - بهبود زخم - تقسیم سلولی - فعالیت آنزیمی سطوح ماده معدنی روی ممکن است در ابتلا به آکنه نیز نقش داشته باشد.

مطالعه ای در سال 2013 سطوح روی، ویتامین A، و ویتامین E در افراد دارای آکنه و بدون آکنه را مورد بررسی قرار داد.

پژوهشگران دریافتند که سطوح تمام این ویتامین ها و مواد معدنی در افراد مبتلا به آکنه به طور قابل توجهی پایین است.

آن ها این گونه نتیجه گیری کردند که یک رژیم غذایی سرشار از این مواد مغذی می تواند به پیشگیری یا درمان آکنه کمک کند.

یک بررسی سیستماتیک در سال 2013 نیز نشان داد که اشکال خوراکی و موضعی روی ممکن است به درمان آکنه کمک کند.

پژوهشگران دریافتند روی با خواص ضد باکتری و ضد التهاب خود ممکن است برای کاهش آکنه مفید باشد.

همچنین، روی ممکن است به کاهش تولید چربی روی پوست کمک کند.

افزودن روی به رژیم غذایی آسان است.

از جمله منابع غذایی برای این این ماده مغذی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - غذا های دریایی مانند صدف چروک، خرچنگ و لابستر - گوشت قرمز - گوشت ماکیان - غلات صبحانه غنی شده - لوبیا ها - مغزدانه ها - غلات کامل - محصولات لبنی مکمل های روی نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید آن ها را مصرف کنید.

ویتامین A ویتامین A نام یک گروه از مواد شیمیایی به نام رتینویید ها است.

این ویتامین در بسیاری از عملکرد های بدن از جمله موارد زیر نقش دارد: - عملکرد سیستم ایمنی بدن - بینایی - تولید مثل - ارتباط بین سلول ها - عملکرد درست قلب، ریه ها و کلیه ها همچنین، ویتامین A به مقابله با فعالیت Propionibacterium Acnes، نوعی باکتری که نقش چشمگیری در ابتلا به آکنه دارد، کمک می کند.

برخی مطالعات این مساله را تایید کرده اند، اما همچنان به پژوهش های بیشتر برای درک بهتر آثار و چگونگی استفاده از ویتامین A برای درمان آکنه نیاز است.

از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین A می توان به موارد زیر اشاره کرد: - جگر گاو - برخی انواع ماهی، مانند شاه ماهی، سالمون و تن - سبزیجات سبز برگ، مانند اسفناج و بروکلی - پرتقال و سبزیجات زرد رنگ، مانند سیب زمینی شیرین، هویج و کدو مسما - میوه هایی مانند طالبی، زردآلو و انبه - محصولات لبنی - غلات صبحانه غنی شده ویتامین A به صورت مکمل نیز در دسترس است که پس از مشورت با پزشک خود می توانید آن را مصرف کنید.

ویتامین D ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت استخوانی است.

همچنین، این ویتامین نقش مهمی در ارتباط بین سلول های عصبی و توانایی بدن برای مبارزه با میکروب ها ایفا می کند.

مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که افراد مبتلا به آکنه در مقایسه با افرادی که به این بیماری پوستی مبتلا نبودند، دارای سطوح پایین تری از ویتامین D هستند.

این کمبود ممکن است عاملی در ابتلا به آکنه باشد.

بنابر مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، ویتامین D از تحت تاثیر قرار گرفتن سلول های پوست توسط باکتری Propionibacterium Acnes پیشگیری می کند.

این باکتری نقش چشمگیری در ابتلا به آکنه ایفا می کند.

نتایج این مطالعات نشان داده اند که ویتامین D ممکن است در درمان و پیشگیری از آکنه مفید باشد، اما همچنان به پژوهش های بیشتری برای درک بهتر این نتایج نیاز است.

زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند.

امکان دریافت این ویتامین از رژیم غذایی نیز وجود دارد که از جمله منابع خوب برای این ماده مغذی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ماهی های چرب، مانند سالمون، تن و خالمخالی - جگر گاو - پنیر - تخم مرغ - قارچ - غذا های غنی شده مانند شیر، آبمیوه و غلات صبحانه مکمل های ویتامین D نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید آن ها را مصرف کنید.

درمان های طبیعی دیگر بسیاری روش های درمان بدون نسخه برای بهبود آکنه در دسترس هستند که از آن جمله می توان به محصولات حاوی بنزوییل پراکسید و اسید سالیسیلیک اشاره کرد.

گزینه های درمان تجویزی نیز در دسترس هستند.

از جمله درمان های طبیعی برای آکنه می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن درخت چای.

برخی شواهد نشان داده اند که استفاده موضعی از روغن درخت چای می تواند به درمان آکنه با شدت خفیف تا متوسط کمک کند.

عصاره زرشک (باربری).

نتایج یک مطالعه نشان داد که مکمل عصاره زرشک ممکن است برای درمان آکنه با شدت متوسط تا شدید در بزرگسالان مفید باشد.

نکته هایی برای پیشگیری پیشگیری از آکنه همواره ممکن نیست، زیرا ممکن است شرایطی ارثی باشد.

با این وجود، برخی روش ها به کاهش خطر ابتلا به آکنه و پیشگیری از آن کمک می کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - شستشوی ملایم پوست برای پاکسازی چربی اضافه و سلول های مرده پوست.

توجه داشته باشید که شستشوی بیش از حد می تواند پوست را تحریک کرده و موجب تشدید آکنه شود.

- استحمام پس از ورزش یا تعریق زیاد، زیرا تعریق می تواند موجب مسدود شدن منافذ پوست شود.

- پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ که از تنفس پوست جلوگیری می کنند.

- استفاده از محصولات مراقبت از پوست و آرایشی با فرمول ویژه که از انسداد منافذ پوست یا بروز آکنه پیشگیری می کنند.

شستشوی منظم مو با شامپو، به ویژه اگر نوع موی شما چرب است.


کلید واژه ها: آکنه - ویتامین - مواد معدنی - درمان آکنه - ویتامین ها - پوست - درمان - توان - روش های درمان - مواد - پیشگیری - رژیم غذایی - بیماری - گسترده - التهاب - مواد مغذی - بهبود - سیستم ایمنی بدن - پیشگیری و درمان - درمان و پیشگیری - سلول - عملکرد - باکتری - چربی - ماده - ضایعات - بیماری پوستی - محصولات لبنی - سیستم ایمنی - بررسی

آخرین اخبار سرویس:
پیوند سلول بنیادی تحت پوشش بیمه قرار می گیرد/خون بندناف، پس انداز والدین برای فرزندان ایران+ویدئو

عوارض آلودگی هوا بر قلب چیست؟

طرح سرکشی و بازرسی از 65 درصد از استخرهای اصفهان انجام شد

پیوند سلول بنیادی تحت پوشش بیمه قرار می گیرد/خون بندناف، پس انداز والدین برای فرزندان ایران+ویدئو

درسی که آنفولانزا داد

ارتباط آلودگی هوا و بیمارهای قلبی عروقی

آنفلوآنزا در استان اردبیل در حال فروکش است

استخدام کارشناس و متخصص ورد پرس در یک کلینیک دندانپزشکی/تهران

مصرف موز و سبزیجات مانع سکته مغزی

ویتامین هایی که علائم اضطراب را کاهش می دهند

طرح سرکشی و بازرسی از 65 درصد از استخرهای اصفهان انجام شد

رنگ کردن مداوم موها ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد

وطن امروز نوشت:راز کیک، رمز قرص

رنگ کردن مداوم موها ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد | اخبار ایران و جهان

رنگ کردن مداوم موها ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد

کسانی که ریزش مو دارند بخوانند+عکس

چرا سنگ کیسه صفرا می گیریم/ علائم سنگ صفرا

فواید خواندنی درمورد گوش دادن به موسیقی و آهنگ

آشنایی با مزاج سوداوی

کودکان با والدین سخت گیرتر دروغگویانی ماهرتر می شوند

یارانه 4میلیونی برای اردتودنسی 2 بیماری خاص / سبد خونِ تالاسمی ها جدا می شود

کیک میوه و پنیر

دانستنی های مهم پیرامون اختلالات جنسی زنان

یارانه 4میلیونی برای اردتودنسی 2 بیماری خاص / سبد خونِ تالاسمی ها جدا می شود

بهترین راهکارهای طبیعی برای داشتن سلامتی

علت آلودگی هوا چیست؟

اطلاعیه شبکه بهداشت آبدانان درباره کبک های آلوده به قرص

چرا کیفیت آب در برخی منازل خوب نیست؟

محاصره یمن موجب افزایش مرگ و میر در کودکان سرطانی یمن شد

محاصره یمن موجب افزایش مرگ و میر در کودکان سرطانی یمن شد

بیماران مبتلا به سنگ صفرا چه زمانی نیاز به جراحی دارند؟

کدام غذاها چربی سوز هستند؟

صحبت کردن مغز و عضلات با یکدیگر

تزریق واکسن آنفلوآنزا فایده ای ندارد

تزریق واکسن آنفلوآنزا فایده ای ندارد

عوارض آلودگی هوا بر قلب/ التهاب عضله قلب با قرص های لاغری

خوردن بیش از اندازه شیرینی در زمستان افسردگی می آورد

عوارض آلودگی هوا بر قلب/ التهاب عضله قلب با قرص های لاغری

خواب بیش از اندازه ریسک سکته را افزایش می دهد

حقایقی درباره ویتامین D

عکس پروفایل نماز برای شبکه های اجتماعی + متن خواندنی در مورد نماز

با خوردن این ویتامین ها اضطراب تان را کاهش دهید

موز و سبزیجات مصرف کنید تا از ابتلا به سکته مغزی در امان باشید

«سرطان»؛ سهم کودکان متولد شده از آی وی اف

عضلات با مغز حرف می زنند!

میگرن را چگونه کنترل کنیم؟

با نشانه‎های احتمالی گرفتگی شریان‎ها آشنا شوید

ماجرای کیک های آلوده ادامه دارد

ماجرای کیک های آلوده ادامه دارد

10 روش طبیعی و مؤثر برای زود و راحت خوابیدن

طرز تهیه چیزکیک انار

علائم و عواقب کمبود ویتامین ث

3 مولفه صبحانه ی کامل

کشف حشره ای که از 100 میلیون سال قبل، داخل یک کهربا به دام افتاده+ عکس

از معاشرت عضلات مغز با یکدیگر چه می دانید؟!

آنچه باید درباره اختلال سوگ و روش های رهایی از آن بدانید

مشکوکم ، مشکوکم به تو ! / اگر هنوز شک داری از زندگیم برو بیرون !

توضیح وزارت بهداشت درباره کیک های مشکوک

توضیح وزارت بهداشت درباره یک انتصاب فامیلی

سکته در کمین خوابالوها

فاطمه رحیماویان گروه جهادی پزشکی در کوی مدرس اهواز

پیشگیری از بیماری های

کیک های مشکوک در آبدانان جمع آوری شد

فاطمه رحیماویان اعزام گروه جهادی پزشکی به منطقه محروم مدرس اهواز

پنجمین موزه روان پزشکی دنیا در تهران| موزه روان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران افتتاح شد

پروپوزال نگرش به خشونت علیه زنان در مردان و بررسی رابطه آن با سرمایه فرهنگی

چه کسانی در معرض ابتلا به سنگ صفرا هستند؟

کیک های مشکوک در آبدانان جمع آوری شد

روزه بگیرید تا سکته نکنید!

زیاد نخوابید ، سکته می کنید

پای کیک های مشکوک به دهلران هم باز شد

مبانی نظری و پیشینه تحقیق میل جنسی 66 صفحه

جدایی میلیاردر معروف از همسر ایرانی اش

استرس والدینی در والدین کودکان مبتلا به اختلالات رفتاری و نحوه سازگاری با آن

عضلات با مغز حرف می زنند!

تولد نوزاد در بالگرد اورژانس هوایی گلستان

پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی

بررسی انواع مواد مخدر و متغیرهای علت شناختی سوء مصرف مواد

صبحانه ای برای تقویت و سلامت بدن

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش یادگیری

مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلال اضطراب اجتماعی 3

تولد نوزاد در بالگرد اورژانس هوایی گلستان | اخبار ایران و جهان

گزارش کارآموزی مهندسی کشاورزی با عنوان کنه های انباری برنج و گندم

مبانی نظری و پیشینه تحقیق آلکسی تایمیا 45 صفحه

نکته بهداشتی: گرفتگی یا اسپاسم عضلات

ماجرای قرص های مشکوک در کیک های تولیدی در حال بررسی است

تولد نوزاد در بالگرد اورژانس هوایی گلستان

آنفلوآنزا در کدام استان ها شیوع بیشتری داشت؟

پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی،علوم اجتماعی و علوم تربیتی با عنوان بررسی عوامل موثر بر پیدایش و گسترش پدیده کودکان خیابانی و انطباق اجتماعی آنها

ماجرای قرص های مشکوک در کیک های تولیدی در حال بررسی است

آنفلوآنزا در کدام استان ها شیوع بیشتری داشت؟

بررسی و تشریح نظریه های استرس

پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی 26 سوالی

خدمات بهداشتی رایگان که مردم از آن بی اطلاع هستند

بهترین سن برای ارتودنسی کودکان

پرسشنامه استاندارد محقق ساخته سنجش عوامل مدیریتی موثر بر بهره وری سازمان

طرز تهیه شربت انار خوش طعم و خوشمزه و فوت و فن هایی که در تهیه این شربت باید بدانید

ادای احترام به عیسی مسیح با آیفون 2میلیاردی

غافل گیری یا سوء مدیریت وزارت بهداشت؛ چگونه آنفلوآنزا به کابوسی برای مردم تبدیل شد؟

داخل کیک های خوراکی چه قرص هایی جاساز شده بود؟

فرمول طبیعی برای درمان آکنه!

فرمول طبیعی برای درمان آکنه!