مطالب مرتبط:
خوراکی های ناسالمی که اغلب ما روزانه مصرف می کنیم
3 خوراکی ناسالم که اغلب ما روزانه مصرف می کنیم
سامانه آموزش همگانی و فرهنگ سازی مصرف بهینه آب رونمایی شد
بلایی که خوراکی های طلایی بر سر بدن لاکچری پسندها می آورد!
دانش آموزان شیروانی نه گفتن به ظروف یکبار مصرف را آموختند
-141 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 21 آبان 1398 ساعت 17:132019-11-12پزشكي

خوراکی های ناسالمی که اغلب ما روزانه مصرف می کنیم


شاید بسیاری از ما تصور کنیم همین که غذاهای چرب و شور نخوریم یعنی تغذیه ای سالم داریم اما جالب است بدانید که گاهی خوراکی هایی می خوریم که ناسالم هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازجام جم آنلاین" از باشگاه خبرنگاران جوان، مروری بر غذا هایی که در طول شبانه روز می خوریم نشان می دهد که بسیاری از ما بدون آن که متوجه باشیم تغذیه ای ناسالم داریم.

در ادامه به سه خوراکی ناسالم که روزانه مصرف می کنیم اشاره خواهیم کرد: نان آرد سفید حتی اگر اولین ماده نان شما آرد گندم باشد.

باز هم آرد سفید برای سلامتی شما خطرناک است.

این موضوع را بسیاری از افراد نمی دانند یا می دانند و به آن توجهی نمی کنند.

مصرف نان های تولید شده با آرد سفید منجر به از بین رفتن ذخایر آهن بدن می شود و به مرور زمان منجر به پوکی استخوان می شود.

غذا های سرخ شده و نیمه آماده مرغ سرخ شده، ناگت، سیب زمینی یا بسیاری دیگر از خوراکی های نیمه آماده که یک بار سرخ شده اند، برای سلامتی بسیار خطرناک محسوب می شوند.

اما افراد مختلف به علت مشغله کاری و مواردی مشابه به جای طبخ غذای خانگی از غذا های سرخ شده و نیمه آماده استفاده می کنند.

طبق بررسی سال 2015 که در ژورنال Advances in Nutrition منتشر شده است، کارشناسان نتیجه گرفتند غذا های نیمه آماده و سرخ شده در افزایش ریسک ابتلا به سرطان نقش دارند.

دسر های رستوران شاید شما هم از افرادی باشید که فکر می کنید دسر های قنادی و رستوران سالم تر از دسر های رستوران های کوچک و کافی شاپ ها هستند و عادت دارید در هر رستورانی حتما دسر هم سفارش دهید اما جالب است بدانید هر بار که دسر سفارش می دهید خود را به مصرف شکر، کالری و چربی دعوت می کنید بنابراین دسر های رستوران واقعا خطرناک هستند، زیرا قسمت ها غالب این نوع دسر ها را سدیم تشکیل می دهد.


کلید واژه ها: رستوران - خوراکی - سالم - ماده - خطرناک - مصرف - سفید - سلامتی - پوکی استخوان - تغذیه - غذاهای چرب - غذای خانگی - خبرنگاران - کارشناسان - سیب زمینی - هایی - جالب - کافی شاپ - استفاده - استخوان - باشگاه - افزایش - جام جم - گزارش - سرطان - کالری - تولید - خانگی - اولین - منتشر

آخرین اخبار سرویس:
افزایش 15 درصدی اعتبار بهداشت و درمان در بودجه 99

توضیحات رییس بیمارستان کودکان تبریز از عکسی دردناک در فضای مجازی+ تصاویر تکاندهنده

چهار دلیل ایجاد آکنه روی پوست

بازرسی از مراکز عرضه مواد غذایی در پی دریافت شکایات ثبت شده در سامانه 190

نورعلی تابنده زنده است

آخرین وضعیت نورعلی تابنده

بازرسی از مراکز عرضه مواد غذایی در پی دریافت شکایات ثبت شده در سامانه 190

10 خوراکی دردسرساز موقع سفر با هواپیما

فوت نورعلی تابنده تکذیب شد

جزوه کامل بیوشیمی عمومی

نورعلی تابنده بیشتر علائم حیاتی را از دست داده است

آخرین وضعیت نورعلی تابنده

لنزهای «هوشمند» سلامت چشم شما را هم زیر نظر می گیرند

فیلم | صحنه تصادف مرگبار اتوبوس با 3 دستگاه ون در ولنجک

بررسی نظریه های واقعیت درمانی و عوامل موثر بر آن

آنفلوانزا تا 2 هفته آینده فروکش می کند

اخبار ضد و نقیض از درگذشت نورعلی تابنده

تبعیض علیه زنان فقط مسئله ای اجتماعی نیست، بلکه از پزشکی تا فناوری ظهور و بروز می کند

وزیر بهداشت: دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

نورعلی تابنده بیشتر علائم حیاتی را از دست داده است

روزی 25 میلیاردتومان هزینه درمان بیماران دخانیاتی

نورعلی تابنده درگذشت

اخبار ضد و نقیض از درگذشت نورعلی تابنده

دانلود آهنگ شب یلدا؛ دانلود آهنگ های شب یلدا از خوانندگان مختلف

درمان استرس حاد با چه روش هایی امکان پذیر است؟

اثرات هولناک تنهایی بر روی مغز انسان +جزییات

نورعلی تابنده درگذشت

چگونه می توان با بیماری آنفولانزا مقابله کرد؟

خواص شگفت انگیز موز؛ از تنظیم ضربان قلب تا آرام کردن اعصاب

دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

زنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه می کند؟

بوها چگونه باعث تقویت حافظه می شوند؟

نورعلی تابنده، قطب دراویش گنابادی نعمت اللهی، درگذشت

مراقب سلامت شریک زندگی خود باشیم

همایش زنان و مامایی در مشهد برگزار شد

مبانی تئوری و دستور کار آزمایشگاه حالت جامد

علل کاهش حافظه را بشناسید

دیابتی ها پیاز بخورند

تکذیب پیدا شدن قرص های مشکوک در کیک دانش آموزان

دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

همایش زنان و مامایی در مشهد برگزار شد

دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

تبلیغ انتخاباتی با طعم پیتزا

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش نقص بینایی

مستنداتی برای وجود قرص و کپسول در فرآورده های غذایی گزارش نشده است

جوایز یازدهمین دوره جایزه تعالی منابع انسانی   

ماجرای قرص های مشکوک در کیک دانش آموزان از نگاه وزارت آموزش وپرورش و بهداشت

در سال 2050، به ازای هر 3 نفر، یک نفر کهنسال خواهیم داشت

آنفلوانزا تا 2 هفته آینده فروکش می کند

آنفلوآنزا مهار شده است/ در همه مراکز درمانی داروی ضد ویروس وجود دارد

60 درصد ایرانی های بالای 18 سال اضافه وزن دارند

استاندار: طرح های نیمه تمام درمانی در قم باید تکمیل شود

اورژانس هوایی در خراسان شمالی راه اندازی می شود

ورزش های کاربردی برای سلامت چشم ها

اجرای طرح دهان و دندان برای 2700 دانش آموز دشتی

جوایز یازدهمین دوره جایزه تعالی منابع انسانی   

هزینه سنگین برای درمان بیمارانی که دخانیات مصرف می کنند | پایگاه خبری زیرنویس اخبار روز

هزینه سنگین برای درمان بیمارانی که دخانیات مصرف می کنند

اورژانس هوایی در خراسان شمالی راه اندازی می شود

استاندار: طرح های نیمه تمام درمانی در قم باید تکمیل شود

ماجرای پیدا شدن قرص و کپسول در مواد خوراکی

وزارت بهداشت یمن: مرگ روزانه 1000 کودک یمنی بر اثر تجاوز عربستان

از موبایل تا لمس صورت؛ چهار عادتی که روی پوست آکنه ایجاد می کند

فال روزانه پنجشنبه 21 آذر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/09/21

نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند

بیماران دیالیزی یزد در صف طولانی دیالیز

از موبایل تا لمس صورت؛ چهار عادتی که روی پوست آکنه ایجاد می کند

ادبیات نظری و پیشینه تجربی شادکامی نوجوانان

اطلس پراکندگی اعتراضات را داریم/مرگ 60 بیمار تالاسمی به دلیل کمبود دارو و قصور نظام درمانی/تدابیر شهرداری تهران برای بازیابی روانی و درآمدزایی زنان بی خانمان/ضرورت حذف سیستم مجوزدهی برای برگزاری تظاهرات و تجمعات

مدارس بدون نظر وزارت بهداشت تعطیل نشود

ماجرای پیدا شدن قرص اعتیادآور در کیک دانش آموزان

مدارس بدون نظر وزارت بهداشت، تعطیل نشوند

ماجرای قرص و کپسول در مواد خوراکی در هرمزگان

انهدام شبکه فساد در انجمن بیماران کلیوی ساوه

بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها تکذیب شد+ عکس

سخنگوی سازمان غذا و دارو: تکذیب پیداشدن قرص های مشکوک در کیک دانش آموزان

بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها تکذیب شد

سهم معلولان از ورزش همگانی

تکذیب بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها

ماجرای عجیب قرص های مخفی در کیک های دانش آموزان

برگزاری جشنواره روبان های رنگی در مدارس نکا

دانشگاه علوم پزشکی تبریز: در سال 2050، به ازای هر 3 نفر، یک نفر کهنسال خواهیم داشت

دانشگاه علوم پزشکی اراک نسبت به فعالیت پرخطر برخی عطاری ها هشدار داد

مدارس بدون نظر وزارت بهداشت، تعطیل نشوند

همشهری TV | زنان در صدر چاقی

روی تشک قدیمی نخوابید!

دیابتی ها پیاز را فراموش نکنند

خوراکی های غیر گوشتی غنی از آهن

ترک دادن مصرف کنندگان ترکیبی مواد مخدر سخت تر است؟

بازرسی وزارت بهداشت از اماکن تهیه و عرضه مواد غذایی

کاهش ابتلا به بیماری آنفلونزا در مازندران

مبانی نظری و پیشینه تحقیق رفتارهای پرخطر 57 صفحه

بازرسی وزارت بهداشت از اماکن تهیه و عرضه مواد غذایی

دانشگاه علوم پزشکی اراک نسبت به فعالیت پرخطر برخی عطاری ها هشدار داد

رعایت نکاتی برای بالارفتن ضریب سلامت قالیبافان

فعالیت 300 داوطلب سلامت در دامغان

بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها تکذیب شد

تزریق واکسن آنفلوانزا در کشورهای غربی و اروپایی ممنوع است؟

در سال 2050، به ازای هر 3 نفر، یک نفر کهنسال خواهیم داشت

سالانه 88 هزار زوج به جمعیت نابارور کشور اضافه می شوند

خوراکی های ناسالمی که اغلب ما روزانه مصرف می کنیم

خوراکی های ناسالمی که اغلب ما روزانه مصرف می کنیم