مطالب مرتبط:
5 توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی
5 توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی
5 توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی
5 توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی
5 توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی
-57 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 مهر 1398 ساعت 13:172019-10-22پزشكي

اگر نارسایی قلبی داری این 5 نکته را جدی بگیر!


گاهی اوقات قلب شما به دلایل مختلف آسیب دیده و ضعیف می شود و برای پمپ کردن همان مقدار خون به بدن شما باید بسیار سخت تر کار کند.

به این عارضه "نارسایی قلبی" گفته می شود.

- گاهی اوقات قلب شما به دلایل مختلف آسیب دیده و ضعیف می شود و برای پمپ کردن همان مقدار خون به بدن شما باید بسیار سخت تر کار کند.

به این عارضه "نارسایی قلبی" گفته می شود.

در افراد مبتلا به "نارسایی قلبی" سرانجام، قلب نمی تواند زیر فشار کار زیاد تاب آورده و مایعات شروع به برگشت به ریه ها و شکم فرد کرده و تنفس را دشوار می کند.

در ادامه پنج نکته که افراد مبتلا به "نارسایی قلبی" باید بدانند و آن ها را رعایت کنند از زبان یک پزشک متخصص قلب و عروق و به نقل از شبکه خبری "سی ان ان" آورده شده است: 1) شما می توانید از نارسایی قلبی جلوگیری کنید افراد بسیاری هستند که با خطر بالای ابتلا به نارسایی قلبی مواجه اند و تصور می کنند که نمی توانند کاری برای جلوگیری از آن انجام دهند و این اتفاق را نتیجه عادی پیری می دانند.

اما این تصور درست نیست.

شما می توانید با مواردی مانند کاهش فشار خون، کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن، ورزش بیشتر، کاهش مصرف سدیم، کاهش مصرف الکل و ترک سیگار خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش دهید.

البته عوامل خطری مانند سابقه خانوادگی و نژادی وجود دارد که ما نمی توانیم آن ها را کنترل کنیم.

با این حال قطعاً اقداماتی وجود دارند که افراد می توانند برای کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی و حفظ سلامت خود انجام دهند.

2) نارسایی قلبی به این معنی نیست که قلب واقعاََ ناکارآمد است به طور معمول، بیماران به دلیل نام این بیماری که کاملاً گمراه کننده است، دچار سردرگمی می شوند .

بسیاری از افراد مبتلا به نارسایی قلبی تصور می کنند که عملکرد قلب شان متوقف می شود.

این در حالی است که در افراد مبتلا به نارسایی قلبی، قلب متوقف نشده و به طور کامل ناکارآمد نمی شود و تنها برای رساندن خون به بدن باید سخت تر کار کند که این امر می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی شود.

در واقع قلب افراد مبتلا به نارسایی قلبی هنوز هم خون را پمپاژ می کند اما با ظرفیت کمتری این کار را انجام می دهد.

3) افراد مبتلا به نارسایی قلبی نباید از ورزش دوری کنند بسیاری از افراد مبتلا به نارسایی قلبی از ورزش کردن دوری می کنند، چرا که تصور می کنند این کار با توجه به این که عملکرد قلب آن ها را بیشتر می کند، برایشان ضرر داشته و به قلبشان فشار وارد می کند.

نکته ای که باید دانست آن است که قلب نیز ماهیچه است، بنابراین هرچه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی تر می شود.

بیماران باید درک کنند که داشتن فعالیت برای کنترل نارسایی قلبی بسیار مهم است.

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند بزرگسالان حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه در هفته ورزش با شدت بالا انجام دهند.

البته همه افراد مبتلا به نارسایی قلبی قادر به انجام این کار نیستند و از این رو بهتر است برای تهیه یک برنامه فعالیتی متناسب با سبک زندگی و شرایط خود با پزشک متخصصی که تحت نظر او هستید، مشورت کنید.

توجه کنید که حتی کمی ورزش نیز می تواند نقش زیادی در حفظ سلامت شما و تقویت قلبتان ایفا کند.

4) حمایت از افراد مبتلا به نارسایی قلبی نقش شایانی در سلامت آن ها دارد نارسایی قلبی یک بیماری طولانی مدت است، بنابراین بیماران باید متعهد به ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی خود باشند و اطمینان حاصل کنند که رژیم درمانی و پرهیزات خود را به طور کامل دنبال می کنند.

زمانی که دوستان و اعضای خانواده افراد مبتلا به نارسایی قلبی از آن ها حمایت می کنند، اجرای این تعهدات برای آن ها بسیار راحت تر می شود.

مراقبان این مبتلایان باید بدانند که پیروی از رژیم های کم چرب، کم سدیم و بدون کلسترول تا چه اندازه برای این بیماران اهمیت دارد.

هم چنین کنترل میزان داروهای مصرفی مبتلایان نیز بسیار حائز اهمیت بوده و بر عهده مراقبان است.

مراقبان هم چنین باید به بیماران کمک کنند علائم خود را تحت نظر گرفته و بتوانند در صورت بدتر شدن علائم آن را اعلام کنند.

سرانجام، مراقبین باید به خاطر داشته باشند که از خود نیز مراقبت کنند.

آن ها باید از سلامت جسمی و روحی خوبی برخوردار باشند تا بتوانند به شکل مناسبی از بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مراقبت کنند و پشتیبانی لازم را به آن ها ارائه دهند.

5) ابتلا به نارسایی قلبی به معنی مرگ حتمی نیست برخی بیماران تشخیص نارسایی قلبی را به معنای مرگ خود می دانند اما خبر خوب این است که در سال های اخیر پیشرفت های موفقیت آمیز بسیاری در زمینه درمان نارسایی قلبی صورت گرفته است.

در سال های اخیر داروهای جدید، دستگاه های جدید و روش های جدید جراحی برای مبتلایان به نارسایی قلبی ارائه شده است که منجر به کیفیت بالاتر زندگی و افزایش طول عمر برای آن ها شده اند.

لازم است بدانید کنترل نارسایی قلبی یک تعهد طولانی مدت است اما اگر رژیم درمانی خود را به طور کامل دنبال کنید و تغییراتی برای ایجاد سبک زندگی سالم اعمال نمایید می توانید با وجود ابتلا به نارسایی قلبی با کمترین دردسر و نگرانی زندگی کنید.


کلید واژه ها: کاهش - کاهش مصرف - ابتلا - ورزش - عملکرد - مصرف الکل - ورزش کردن - آسیب - مصرف - کاهش وزن - بیماران - بیماری - سیگار - سلامت - زبان - تنفس - شروع - صورت - الکل - شبکه - درست - پیری - پزشک - خبری - عادی

آخرین اخبار سرویس:
نخستین داروی ضد سرطان ساخت چین وارد بازار آمریکا شد

توپک نوتلا

دردناک ترین بیماری های جهان

تولد نوزادان سفارشی تا 2 سال دیگر فراگیر می شود

تاثیر ساختار ژنتیک شما به میزان مقاومتتان نسبت به درد چقدر است؟!

14 نوشیدنی برای تقویت سیستمِ ایمنی بدن

راهکارهایی برای پیشگیری از تشدید اگزما در زمستان

اینفوگرافیک / راهکارهایی برای پیشگیری از تشدید اگزما در زمستان

جوانان کانادایی در رنج سرطان مرتبط با «چاقی»

جوانان کانادایی در رنج سرطان مرتبط با «چاقی»

قند با مغز ما چه می کند؟

اعتباربخشی دوره های علوم پایه، داروسازی و دندانپزشکی آغاز شد | اخبار ایران و جهان

تولد نوزادان سفارشی فراگیر می شود!

بهترین رژیم برای درمان «آنفلوانزا»

بهترین رژیم برای درمان «آنفلوانزا»

طرز تهیه اسنک با ماهیتابه به 2 روش ساده و سریع

شناسنامه های لاکچری با قید تهرانی

کدام افراد حتما مبتلا به آلزایمر می شوند؟

«فقر حرکتی» از «مصرف سیگار» خطرناک تر است!

عکس شاد و شنگول «دنیا مدنی»

«فقر حرکتی» از «مصرف سیگار» خطرناک تر است!

«کافیین»؛ یک «سلاح گرم» خوش طعم

فقر حرکتی از مصرف سیگار خطرناک تر است!

نیاز ایران به هودهای شیمی درمانی تأمین شد

علل سرفه های خشک چیست؟

پیشگیری از کودک آزاری با چند مهارت ساده

کمبود روزانه 200 واحد خون و فرآورده های خونی در اصفهان

شناسنامه های لاکچری با قید تهرانی

مرگ 25 نفر در آلمان درپی مصرف گوشت آلوده

تاثیر رژیم غذایی گیاهی در پیشگیری از اختلالات شناختی

علائم هشداردهنده سرطان پستان را بشناسید

تولید اعضای بدن انسان در بدن حیوان در مرحله مطالعاتی

شلغم،دشمن سرماخوردگی!

کاهش تعهدات فارغ التحصیلان فوق تخصصی/ تعیین سقف کشیک دستیاری

آیا میدانید؛ در زمان مصرف بیش از حد قند چه اتفاقی در مغزتان می افتد؟

به جای موز چه خوراکی هایی بخوریم؟

وقتی موز گران می شود، این خوراکی ها را بخورید!

احتمال معافیت پزشکان تمام وقت در بیمارستان های دولتی از پرداخت مالیات پلکانی

روش های موثر در کاهش درد زایمان

استفاده دو دهه ای ایران از تراریخته ها/عمده گیاهان تراریخته در دنیا

دفتر کار شیک ولادیمیر پوتین

استفاده دو دهه ای ایران از تراریخته ها/عمده گیاهان تراریخته در دنیا

چرا خواب های نگران کننده و ترسناک می بینیم؟

اعتباربخشی دوره های علوم پایه، داروسازی و دندانپزشکی آغاز شد

اعتباربخشی دوره های علوم پایه، داروسازی و دندانپزشکی آغاز شد

کاهش تعهدات فارغ التحصیلان فوق تخصصی/ تعیین سقف کشیک دستیاری | اخبار ایران و جهان

چرا خواب های نگران کننده و ترسناک می بینیم؟

ترفندهایی برای از بین بردن تعریق زیر بغل

کاهش تعهدات فارغ التحصیلان فوق تخصصی/ تعیین سقف کشیک دستیاری

علت بی اختیاری مدفوع در کودکان و راه های درمان

تولید اعضای بدن انسان در بدن حیوان در مرحله مطالعاتی قرار دارد

بلای که چای داغ بر سرتان می آورد!+عکس

چرا شب نباید ترشی بخوریم؟

تست روانشناسی اضطراب + راهکارهای مقابله

پناهندگی یک ایرانی به خاطر درمان آلت تناسلی!

تست روانشناسی اضطراب + راهکارهای مقابله

درمان دندان درد در 5 دقیقه

توجه به سلامت باروری رکن مهم فرزندآوری

124 آمبولانس و خودروی پشتیبانی و عملیاتی آسیب کلی و جدی دیدند

سکته مغزی در خراسان شمالی رو به افزایش است

بیماری های روحی و روانی علل بی اشتهایی

حاملگی خارج از رحم چیست و چرا اتفاق می افتد؟

طرز تهیه معجون شیر و شیره انگور بسیار مقوی و لذیذ

فرمول های طبیعی برای خداحافظی با سردی پا ها

نتوانستیم از دانش سم شناسی در صنعت و انرژی پاک استفاده کنیم

تولد نوزادان نارس

درمان های خانگی برای سرفه شبانه در کودکان

سینوزیت مهم ترین علت غیبت کارمندان در محل کار

5 سرطان خطرناک در کمین زنان!

جشن تولدی برای نوزادان عجول

مطب ها به رایانه تجهیز شوند | تصاویر پزشکی کاغذی حذف شود

گام های کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد

فرمول های طبیعی برای خداحافظی با سردی پا ها

مردان از نان آور بودن همسرانشان استرس می گیرند

چای خور ها بخوانند!

استاتین ها ارتباطی با افت حافظه ندارند

مصرف فراوان مایعات کمر سنگ کلیه را می شکند/مردان پس از 40 سالگی به چکاپ های پزشکی اهمیت دهند

تیپ ساده پاییزه آنا نعمتی

سرطان پستان در مردان بیماری نادر اما کشنده

آبگوشت ها و سوپ های سنتی، درمانی موثر برای مالاریا

کاهش مراجعه ی تهرانی ها برای اهدای خون

باید از ظرفیت بالای رشته سم شناسی استفاده شود

نخستین جشنواره شکوفه های نارس در بوشهربرگزار شد

گام های کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد

کاهش مراجعه ی تهرانی ها برای اهدای خون

بستنی رژیمی با ماست، بسیار لذیذ و کم کالری

6 ماده غذایی التهاب آور

نکته بهداشتی: عوض کردن پوشک بچه

گام های کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد

میانگین امید به زندگی در استان بالاتر از میانگین کشوری

آخرین جزییات از توزیع پانسمان برای بیماران پروانه ای

خدمات رایگان دانشجویان فیزیوتراپی به مردم حاشیه شهر مشهد

از خواص جگر مرغ غافل نشوید

هنگ کنگ پیروز شد و به یک امتیازی ایران رسید

آخرین جزییات از توزیع پانسمان برای بیماران پروانه ای

اعزام 445 پزشک به حج تمتع 99

هنگ کنگ بیخ گوش ایران!

هنگ کنگ بیخ گوش ایران!

قند با مغز ما چه می کند؟

قند با مغز ما چه می کند؟

اگر نارسایی قلبی داری این 5 نکته را جدی بگیر!

اگر نارسایی قلبی داری این 5 نکته را جدی بگیر!