مطالب مرتبط:
تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
نسخه طب سنتی برای حفظ سلامتی در پاییز
چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟
چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟
20 پایگاه هلال احمر آذربایجان غربی آماده خدمت امدادی در فصل پاییز
-66 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 مهر 1398 ساعت 10:552019-10-21پزشكي

تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز


باید از مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، غذاهای بسیار گرم، شور، ادویه ها، پُرنوشی و پرخوری در فصل پاییز پرهیز شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری آریا ، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی در گفتگو با فارس درباره تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز ، اظهار داشت: فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است؛ به همین خاطر باید در این فصل از کارهایی که بدن را خشک می کند، پرهیز کنیم؛ مانند زیاد تعریق کردن و فعالیت در فضاهای خشک؛ چرا که این موارد خشک کننده بدن هستند.

وی ادامه داد: در این فصل مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، غذاهای بسیار گرم و شور و ادویه ها بدن را خشک تر می کند و بدن که خشک می شود، مستعد بیماری ها خواهد شد؛ مانند اضطراب، بی خوابی، بدخوابی، استرس های نابجا و نگرانی ها از جمله بیماری هایی است که با خشک شدن بدن بروز می کند.

این متخصص طب سنتی افزود: پرخوری و پُرنوشی ضعف هاضمه می آورد؛ ضمن اینکه در فصل پاییز از خواب روزانه باید پرهیز کنیم؛ چرا که به شدت بیماری زا ست؛ به ویژه آنکه فاصله کمی با میل کردن غذا داشته باشد.

مسعودی ابراز داشت: پاییز فصلی است که طبیعت به سمت خواب می رود و به اصطلاح ضد روح است و خمودگی به بار می آورد و سرمای ان نیز اذیت کننده است؛ در نتیجه توصیه می شود از سرمای صبحگاهان آن پرهیز کرد.

وی اضافه کرد: باید شب ها حتماً با یک روانداز یا پتو استراحت کرد؛ به ویژه سالمندان و افرادی که در مرحله رشد هستند باید به این نکته توجه بیشتری داشته باشند؛ به دلیل اینکه دمای بدن چنین افرادی کمتر است و باید روانداز آنها کامل بوده تا دچار سرماخوردگی نشوند.

این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه نباید فریب گرمای میان روز در فصل پاییز را خورد و لباس کم پوشید،گفت: توصیه می شود افراد در فصل پاییز به دلیل مغز به جهت جایگاه حساسی که دارد ناحیه سر را به خوبی بپوشانند به خصوص آن افرادی که سردی و ضعف مغز دارند مانند کسانی که دچار سینوزیت هستند باید بر اساس مزاج و اقلیم زندگی شان کلاه بر سر کنند.

مسعودی با اشاره به پرهیز از تغییر فضای تنفسی در افراد، گفت: باید مراقب از هوا به هوا شدن خود باشیم؛ برای نمونه کودکی به مدرسه می رود و کلاس دارای هوای گرم است، بدون پوشش از کلاس خارج شده و به محیط سرد وارد می شود که همین تغییر هوا باعث مستعد شدن به سرماخوردگی شده؛ در نتیجه باید نوع پوشش خودمان را متناسب با تغییر هوا تنظیم کنیم.


کلید واژه ها: فصل پاییز - پاییز - سرماخوردگی - طب سنتی - مواد غذایی - بیماری - خواب - سنتی - سلامتی - توصیه - هایی - مصرف - سالمندان - خبرگزاری - استراحت - فعالیت - گفتگو - اقلیم - مدرسه - گزارش - استرس - زندگی - طبیعت - فارس - کلاه - محیط - اذیت - لباس

آخرین اخبار سرویس:
چگونه کافیین خواب را از سر ما می پراند؟

مصرف نان نمکی از عوامل مهم فشارخون در جامعه ایرانی

مشکل تایید نسخ دارویی در سازمان تامین اجتماعی

اگر موز گران شد این خوراکی ها را بخورید!

مسواک زدن با نمک، خوب یا بد؟

آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است

آغاز پنجمین همایش بین المللی تازه های غدد و متابولیسم در اصفهان

مصرف ویتامین C از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری می کند؟

حقیقت کتاب و مطالعه برای جوانان نهادینه شود

خدمات رسانی بی وقفه به بیماران در حوادث اخیر شیراز/ استفاده از از پتانسیل 20 بیمارستان دانشگاهی و غیر دانشگاهی

چه موقع شست و شوی گوش لازم است؟

سوپ های مقوی برای فصل سرما

خدمات رسانی بی وقفه به بیماران در حوادث اخیر شیراز/ استفاده از از پتانسیل 20 بیمارستان دانشگاهی و غیر دانشگاهی

برای کودکتان هرشب لالایی بخوانید

نکاتی که باید درباره سفید کردن دندان بدانید

خوراکی هایی که سرشار از شکر هستند و نمی دانید

شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟

تخصیص بودجه 150 میلیاردی برای پیگیری مشکلات رفاهی دانشجویان

بیماران مبتلا به سرطان در شیراز با کمبود فرآورده های خونی مواجه اند

مردان از نان آور بودن همسرانشان استرس می گیرند

با این کار قلبتان را از هرگونه بیماری بیمه کنید

مصرف ویتامین C از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری نمی کند

مشکلات گسترده آتش سوزی های زنجیره ای برای ساکنان کالیفرنیا

8 نکته برای کاهش سریع تر تورم پا

نکاتی که باید درباره سفید کردن دندان بدانید

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها باید متوقف شود

مصرف ویتامین C از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری نمی کند

بیماری خاموشی که در کمین افراد بالای 30 سال است

درمان شپش با مالیدن سس مایونز به سر

بیماری ها را بر اساس گروه خونی خود بشناسید

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

سلامت دندان را با اعمال زیبایی به خطر نیندازید

خوردن ترشی در شب؛ ممنوع!

علت ریزش مو و راه های درمان آن

هرگز آدامس را قورت ندهید

سلامت دندان را با اعمال زیبایی به خطر نیندازید

«تورج شعبانخانی» در بیمارستانی در همدان بستری شد

گیرکردن غذا هنگام بلع از نشانه های کدام سرطان است؟

چای داغ چه بلایی سرتان می آورد

نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

با اعتیاد کودکان به گوشی چه کنیم؟

نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

تایید اینترنتی نسخ بیمه سلامت مشکلی ندارد

تاثیر داروی آرتریت در جلوگیری از پیشرفت سرطان پستان

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها باید متوقف شود

نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها باید متوقف شود

حداکثر کشیک دستیاران در رشته های تخصصی اعلام شد

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

تامین داروها با وجود تحریم های امریکا/ اشتباه یا سوءنیت در آمارهای نرخ باروری در گذشته

چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟

شکر و نمک تهدیدی برای سلامت کودک/ از حضور پنهان این مواد غافل نباشید!

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

آمار مراجعان تنفسی در خوزستان به 537 نفر رسید

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها باید متوقف شود

علت ضعیف شدن چشم چیست؟

بهترین زمان ورزش کردن

تاثیر رژیم غذایی بر شنوایی

موارد استفاده و عوارض مورفین

آنفولانزا؛ بیماری که بی صدا جانتان را می گیرد

هر گروه خونی را کدام بیماری تهدید میکند؟

تاثیر رژیم غذایی بر شنوایی

از خرمالو بیزارید؟ کمی از خاصیت های آن بخوانید

جدید ترین آمار کاهش ازدواج در کشور اعلام شد

گیر کردن غذا هنگام بلع از نشانه های کدام سرطان است؟

بلای که چای داغ بر سرتان می آورد!+عکس

گام های کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد

تاثیر رژیم غذایی بر شنوایی

افزایش مراکز درمان ناباوری در دستور کار وزارت بهداشت

گیر کردن غذا هنگام بلع از نشانه های کدام سرطان است؟

ذخیره سازی بیش از 120 هزار نمونه در بانک خصوصی خون بند ناف رویان

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

جمع آوری بیش از 120 هزار نمونه در بانک خصوصی خون بند ناف رویان

عملکرد افرادی که فقط یک نیمکره مغز دارند بی نقص است

استفاده خودسرانه داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع!

اصفهان رتبه پنجم مرگ خاموش در کشور

آیین نامه های حوزه دانشجویی دانشگاه های علوم پزشکی بررسی می شود

نخستین استارتاپ ویکند گیاهان دارویی کشور در گناباد گشایش یافت

چند درصد ایرانی ها سیگار می کشند؟

سفر فضایی جریان خون بدن انسان را معکوس می کند

چند درصد آقایان و خانم های ایرانی سیگاری هستند؟

دانه های این میوه بهتر از آسپرین است

چگونه خشکی چشم را درمان کنیم؟

کاهش وزن با سویا

تاثیر رژیم غذایی بر شنوایی

معاینه رایگان از قربانیان اسید پاشی

راز لاغری ژاپنی ها کشف شد!

تامین دارو با وجود تحریم های امریکا/نگرانی برای منفی شدن رشد جمعیت در آینده

کاهش افت قدرت شنوایی با رژیم غذایی سالم

تاثیر رژیم غذایی بر شنوایی

متصدیان سلامت جسم با قرآنی شدن سلامت روح را نیز تضمین می کنند

مجله پزشکی و دانستنیهای سلامت

چرا باید هنگام صبحانه زنجبیل مصرف کرد؟/اینفوگرافیک

تامین داروها با وجود تحریم های امریکا

چند درصد ایرانی ها سیگار می کشند؟

هشدار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نسبت به بی توجهی در خرید فرآورده های آرایشی

استفاده از خدمات چشم پزشکی و دندانپزشکی تیم خیرین نورآوران سلامت در کهگیلویه و بویراحمد

تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز

تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز