مطالب مرتبط:
تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
نسخه طب سنتی برای حفظ سلامتی در پاییز
چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟
چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟
20 پایگاه هلال احمر آذربایجان غربی آماده خدمت امدادی در فصل پاییز
-66 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 مهر 1398 ساعت 10:552019-10-21پزشكي

تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز


باید از مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، غذاهای بسیار گرم، شور، ادویه ها، پُرنوشی و پرخوری در فصل پاییز پرهیز شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری آریا ، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی در گفتگو با فارس درباره تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز ، اظهار داشت: فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است؛ به همین خاطر باید در این فصل از کارهایی که بدن را خشک می کند، پرهیز کنیم؛ مانند زیاد تعریق کردن و فعالیت در فضاهای خشک؛ چرا که این موارد خشک کننده بدن هستند.

وی ادامه داد: در این فصل مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، غذاهای بسیار گرم و شور و ادویه ها بدن را خشک تر می کند و بدن که خشک می شود، مستعد بیماری ها خواهد شد؛ مانند اضطراب، بی خوابی، بدخوابی، استرس های نابجا و نگرانی ها از جمله بیماری هایی است که با خشک شدن بدن بروز می کند.

این متخصص طب سنتی افزود: پرخوری و پُرنوشی ضعف هاضمه می آورد؛ ضمن اینکه در فصل پاییز از خواب روزانه باید پرهیز کنیم؛ چرا که به شدت بیماری زا ست؛ به ویژه آنکه فاصله کمی با میل کردن غذا داشته باشد.

مسعودی ابراز داشت: پاییز فصلی است که طبیعت به سمت خواب می رود و به اصطلاح ضد روح است و خمودگی به بار می آورد و سرمای ان نیز اذیت کننده است؛ در نتیجه توصیه می شود از سرمای صبحگاهان آن پرهیز کرد.

وی اضافه کرد: باید شب ها حتماً با یک روانداز یا پتو استراحت کرد؛ به ویژه سالمندان و افرادی که در مرحله رشد هستند باید به این نکته توجه بیشتری داشته باشند؛ به دلیل اینکه دمای بدن چنین افرادی کمتر است و باید روانداز آنها کامل بوده تا دچار سرماخوردگی نشوند.

این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه نباید فریب گرمای میان روز در فصل پاییز را خورد و لباس کم پوشید،گفت: توصیه می شود افراد در فصل پاییز به دلیل مغز به جهت جایگاه حساسی که دارد ناحیه سر را به خوبی بپوشانند به خصوص آن افرادی که سردی و ضعف مغز دارند مانند کسانی که دچار سینوزیت هستند باید بر اساس مزاج و اقلیم زندگی شان کلاه بر سر کنند.

مسعودی با اشاره به پرهیز از تغییر فضای تنفسی در افراد، گفت: باید مراقب از هوا به هوا شدن خود باشیم؛ برای نمونه کودکی به مدرسه می رود و کلاس دارای هوای گرم است، بدون پوشش از کلاس خارج شده و به محیط سرد وارد می شود که همین تغییر هوا باعث مستعد شدن به سرماخوردگی شده؛ در نتیجه باید نوع پوشش خودمان را متناسب با تغییر هوا تنظیم کنیم.


کلید واژه ها: فصل پاییز - پاییز - سرماخوردگی - طب سنتی - مواد غذایی - بیماری - خواب - سنتی - سلامتی - توصیه - هایی - مصرف - سالمندان - خبرگزاری - استراحت - فعالیت - گفتگو - اقلیم - مدرسه - گزارش - استرس - زندگی - طبیعت - فارس - کلاه - محیط - اذیت - لباس

آخرین اخبار سرویس:
معجزه ای که کبدتان را از کار می اندازد

آنتی بیوتیک را در سطل زباله نیندازید!؟

معجزه ای که کبدتان را از کار می اندازد

تزریق واکسن آنفولانزا در فصل پاییز را جدی بگیریم یا شوخی؟

معجزه ای که کبدتان را از کار می اندازد

نکته بهداشتی: پیشگیری و درمان آبله مرغان

روش هایی برای درمان درد زانو

پتوی هوشمند،برای پایش لحظه ای بیماران

ایمپلنت دندان را چه کسانی نباید انجام دهند؟

با این روش ها زانو دردتان را خوب کنید

در فصل سرما چطور از پوستمان محافظت کنیم؟

استفاده از پتوی هوشمند برای کنترل لحظه ای بیماران اورژانسی

هشدار جدی وزارت بهداشت: این روغن گیاهی تقلبی را نخرید

حذف یا کاهش مصرف «نمک طبیعی» باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

بیماری های قلبی در افراد «فقیر» بیشتر دیده می شود

نوزادان در برابر سرخک مصون نیستند

راه حلی برای در امان ماندن از سرطان «پروستات»

عوارض سیگار کشیدن چیست؟

علائم هشدار دهنده سرطان پستان را بشناسید

تصویر دیدنی از چشم مار پایتون

فرمول طبیعی برای درمان آکنه!

آش شلغم ، داروی خوشمزه سرماخوردگی

حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و کلیوی

هشدار به زنان سالمند: در مناطق آلوده زندگی نکنید

«هوش مصنوعی» شکل گیری شخصیت را درک می کند

لرزش دست ها نشانه خوبی نیست

اتصال بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت

با این روش ها زانو دردتان را خوب کنید

حقایقی درباره دهان که نمی دانستید

بیماری های قلبی در افراد «فقیر» بیشتر دیده می شود

چه کسانی نباید ایمپلنت دندان را انجام دهند؟

اتصال بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت

بیش از 80 درصد نوجوانان جهان تحرک کافی ندارند

چه کسانی نباید ایمپلنت دندان را انجام دهند؟

ولایتی: وزارت بهداشت باید به فعالان تجربی طب سنتی مجوز دهد

خطر حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی برای بدن

قوچان ظرفیت مناسبی برای راه اندازی بیمارستان تخصصی دارد

حذف یا کاهش مصرف «نمک طبیعی» باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

فرمول طبیعی برای درمان آکنه!

حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

مراقب بیماری های فصل سرما باشید

7 اشتباه مهم در مصرف دارو

لرزش دست ها نشانه خوبی نیست

حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

بیماری های عفونی علت 80 درصد مرگ و میر کودکان2321857

کدام خوراکی ها شما را می کُشد؟

همایش چالش های آموزش و پژوهش در اتاق عمل

7 اشتباه مهم در مصرف دارو

بهترین راه برای در امان ماندن از سرطان «پروستات»

کدام خوراکی ها شما را می کُشد؟

شکایت ایران از بی بی سی، من و تو و ایران اینترنشنال

اجرای طرح «بررسی و تحلیل عوامل خطر در میانسالان» در گیلان

750 مرکز تحقیقاتی در حوزه بهداشت فعالیت دارند

طرح روز | بدون شرح ...

کدام نوشیدنی ها به بهبود خواب شبانه کمک می کند

شباهت زیاد مادر و دختری در دنیای سلبریتی ها

وزوز گوش و خطراتی که در پی دارد

تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

توسعه امکانات بوستان ترافیک منطقه 15

اسپاستیسیتی یا سفتی اندام چیست؟

هشدار به زنان: در مناطق «آلوده» زندگی نکنید

مدرک گرایی و نگاه به پشت میزنشینی جوانان

هزینه پیوند کلیه چقدر است؟

علائم هشداردهنده سرطان پستان را بشناسید

خدمات رایگان 700 تیم تخصصی پزشکی در مناطق محروم

نوزادان در برابر سرخک مصون نیستند

توضیح وزارت بهداشت درباره میزان خسارات ناآرامی های اخیر

خوردن این دو میوه در هنگام سرماخوردگی ممنوع

گذشتن از جان و مال برای محافظت از جانوران

مراقب سرخک گرفتن نوزادان باشید

چرا پای دیابتی ها زخم می شود؟

کودکان خامه بخورند یا خیر؟

80 درصد نوجوانان دنیا تحرک ندارند

700 تیم تخصصی پزشکی به مناطق محروم اعزام شدند

اخبار سلامتی/ چگونه راحت 20 کیلو وزن کم کنیم؟

خدمات رایگان 700 تیم تخصصی پزشکی در مناطق محروم

برنجِ ایرانی شناسه دار شد

عابدی: درباره تاثیر پارازیت و امواج بر سلامت بدن ابهاماتی وجود دارد

نوزادان در برابر سرخک مصون نیستند

وزوز گوش و خطراتی که در پی دارد

بیش از 80 درصد نوجوانان جهان تحرک کافی ندارند

علت بروز زخم پای دیابتی و راه های پیشگیری

اختلال ترس از رابطه ی جنسی چیست؟

انواع آب درمانی و فواید آن ها

7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی و سالم هستند!

5 روش سریع رفع دندان درد

درمان های خانگی برای سرفه ی شبانه در کودکان

کلاهبرداری از مردم به بهانه کمک به بیماران سرطانی

تفاوت پرخوری عصبی و اختلال پرخوری چیست؟

تغییر رفتار پدران با دختران ناخودآگاه است

6 عامل هشدار دهنده بیماری افسردگی

ارایه خدمات درمانی رایگان 700 تیم تخصصی پزشکی در مناطق محروم

گیاهان دارویی تسکین دهنده درد

چقدر زخم پای دیابتی را می شناسید/علل بروز و راه های پیشگیری

مردمی که گناهشان فقر و بی سرپناهی است!/ مخالفت با ایجاد گرمخانه زنان بی خانمان توسط مردم

کدام نوشیدنی ها به بهبود خواب شبانه کمک می کند

دانستنی هایی درباره ویتامین F

روش های طبیعی برای درمان آکنه

ابهام در مضرات پارازیت ها/ ماجرای دکل های برق فشار قوی

تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز

تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز