مطالب مرتبط:
چرا رسن در دیدار با پیکان غایب بود؟/هافبک پرسپولیس با تیم عراقی تمرین کرد!
چرا صداوسیما تبلیغات تلویزیونی «کلوپ همسران» را پخش نمی کند؟
چرا مهاجم جوان تراکتور بازی نمی کند؟
چرا صداوسیما تبلیغات تلویزیونی «کلوپ همسران» را پخش نمی کند؟ | پایگاه خبری زیرنویس اخبار روز
چرا بانک های مشکل دار با اصلاح قانون بانکداری مخالفند؟/ مافیای عدم اصلاح سیستم بانکی چه کسانی هستند؟
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 مهر 1398 ساعت 10:502019-10-21پزشكي

چرا قند زیاد برای سلامت مضر است؟


از آن جایی که غذاها حاوی قند زیادی است، بخش فراوانی از کالری دریافتی روزانه را قند این غذاها به خود اختصاص می دهد.

در ایالات متحده آمریکا 17 درصد از کل کالری دریافتی بزرگ سالان و 14 درصد از کل کالری دریافتی کودکان از قند اضافی تشکیل شده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،در رژیم های غذایی مختلف توصیه می شود کالری دریافتی از قند اضافی را کمتر از 10 درصد در روز محدود کرد ومتخصصان مصرف قند را عامل اصلی چاقی و بسیاری از بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع دو بر می شمارند.

از جمله دلایلی که نباید قند اضافی دریافت کرد موارد زیر است: قند اضافی سبب افزایش وزن می شودنرخ چاقی در سراسر جهان رو به افزایش است و مصرف قند اضافی، به ویژه قند موجود در نوشیدنی ها یکی از اصلی ترین دلایل آن است.

مصرف زیاد فروکتوز سبب مقاومت بدن نسبت به لیپتین می شود؛ لیپتین یک هورمون مهم است که میزان غذای مصرفی را تنظیم و سیگنال های سیری را به مغز ارسال می کند .

تحقیقات نشان می دهد، افرادی که نوشیدنی های قندی مانند نوشابه و شربت مصرف می کنند نسبت به دیگران وزن بیشتری دارند.

افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبیرژیم های غذایی با درصد قند بالا خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی را که اصلی ترین علت مرگ و میر در جهان امروز هستند افزایش می دهد.

شواهد حاکی از این است که رژیم های حاوی درصد قند بالا به چاقی مفرط، التهاب، تری گلیسرید بالا، افزایش قند خون و فشار خون بالا منجر می شود؛ همه این موارد عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی است.


کلید واژه ها: بیماری های قلبی - بیماری - افزایش - کالری - درصد - مصرف - ایالات متحده آمریکا - غذای - رژیم - فشار خون بالا - چاقی - ایالات متحده - ابتلا - سلامت - سلامت نیوز - افزایش وزن - عامل اصلی - مزمن - مرگ و میر - جهان - فشار خون - روزنامه - قند خون - نوشابه - کودکان - مقاومت - خراسان - آمریکا - دیابت - گزارش

آخرین اخبار سرویس:
ولایتی: وزارت بهداشت باید به فعالان تجربی طب سنتی مجوز دهد

خطر حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی برای بدن

قوچان ظرفیت مناسبی برای راه اندازی بیمارستان تخصصی دارد

حذف یا کاهش مصرف «نمک طبیعی» باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

فرمول طبیعی برای درمان آکنه!

حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

مراقب بیماری های فصل سرما باشید

7 اشتباه مهم در مصرف دارو

لرزش دست ها نشانه خوبی نیست

حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟

بیماری های عفونی علت 80 درصد مرگ و میر کودکان2321857

کدام خوراکی ها شما را می کُشد؟

همایش چالش های آموزش و پژوهش در اتاق عمل

7 اشتباه مهم در مصرف دارو

بهترین راه برای در امان ماندن از سرطان «پروستات»

کدام خوراکی ها شما را می کُشد؟

شکایت ایران از بی بی سی، من و تو و ایران اینترنشنال

اجرای طرح «بررسی و تحلیل عوامل خطر در میانسالان» در گیلان

750 مرکز تحقیقاتی در حوزه بهداشت فعالیت دارند

طرح روز | بدون شرح ...

کدام نوشیدنی ها به بهبود خواب شبانه کمک می کند

شباهت زیاد مادر و دختری در دنیای سلبریتی ها

وزوز گوش و خطراتی که در پی دارد

تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

توسعه امکانات بوستان ترافیک منطقه 15

اسپاستیسیتی یا سفتی اندام چیست؟

هشدار به زنان: در مناطق «آلوده» زندگی نکنید

مدرک گرایی و نگاه به پشت میزنشینی جوانان

هزینه پیوند کلیه چقدر است؟

علائم هشداردهنده سرطان پستان را بشناسید

خدمات رایگان 700 تیم تخصصی پزشکی در مناطق محروم

نوزادان در برابر سرخک مصون نیستند

توضیح وزارت بهداشت درباره میزان خسارات ناآرامی های اخیر

خوردن این دو میوه در هنگام سرماخوردگی ممنوع

گذشتن از جان و مال برای محافظت از جانوران

مراقب سرخک گرفتن نوزادان باشید

چرا پای دیابتی ها زخم می شود؟

کودکان خامه بخورند یا خیر؟

80 درصد نوجوانان دنیا تحرک ندارند

700 تیم تخصصی پزشکی به مناطق محروم اعزام شدند

اخبار سلامتی/ چگونه راحت 20 کیلو وزن کم کنیم؟

خدمات رایگان 700 تیم تخصصی پزشکی در مناطق محروم

برنجِ ایرانی شناسه دار شد

عابدی: درباره تاثیر پارازیت و امواج بر سلامت بدن ابهاماتی وجود دارد

نوزادان در برابر سرخک مصون نیستند

وزوز گوش و خطراتی که در پی دارد

بیش از 80 درصد نوجوانان جهان تحرک کافی ندارند

علت بروز زخم پای دیابتی و راه های پیشگیری

اختلال ترس از رابطه ی جنسی چیست؟

انواع آب درمانی و فواید آن ها

7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی و سالم هستند!

5 روش سریع رفع دندان درد

درمان های خانگی برای سرفه ی شبانه در کودکان

کلاهبرداری از مردم به بهانه کمک به بیماران سرطانی

تفاوت پرخوری عصبی و اختلال پرخوری چیست؟

تغییر رفتار پدران با دختران ناخودآگاه است

6 عامل هشدار دهنده بیماری افسردگی

ارایه خدمات درمانی رایگان 700 تیم تخصصی پزشکی در مناطق محروم

گیاهان دارویی تسکین دهنده درد

چقدر زخم پای دیابتی را می شناسید/علل بروز و راه های پیشگیری

مردمی که گناهشان فقر و بی سرپناهی است!/ مخالفت با ایجاد گرمخانه زنان بی خانمان توسط مردم

کدام نوشیدنی ها به بهبود خواب شبانه کمک می کند

دانستنی هایی درباره ویتامین F

روش های طبیعی برای درمان آکنه

ابهام در مضرات پارازیت ها/ ماجرای دکل های برق فشار قوی

آزمون استخدامی وزارت بهداشت برگزار شد/ اعلام نتایج؛ دی ماه

کاهش تعهدات فارغ التحصیلان رشته های فوق تخصصی

حساسیت و آلرژیی شدید، نتیجه استفاده از بدلیجات

تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

وزوز گوش را جدی بگیرید

اتصال بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت / اعلام خسارات ناآرامی ها پس از برآورد دقیق

همه چز درباره پرخوری عصبی

خوردن چای داغ چه بلایی سرتان می آورد؟

برنج ایرانی شناسه دار شد

غیرقانونی بودن هرگونه تبلیغ خدمات پزشکی در سایت های اینترنتی فروش کالا

ضررهای فلافل برای بدن

اینفوگرافیک/ راهکارهایی برای پیشگیری از تشدید اگزما در زمستان

از کجا بفهمیم دچار کمبود ویتامین D هستیم؟

ارایه خدمات درمانی رایگان 700 تیم تخصصی پزشکی در مناطق محروم

تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

وزیر بهداشت: اتصال بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت

توضیح وزارت بهداشت درباره میزان خسارات ناآرامی های اخیر

آزمون استخدامی وزارت بهداشت برگزار شد

صفر تا صد مراقبت از نوزادان نارس

کاهش تعهدات دانش آموختگان رشته های فوق تخصصی

اتصال بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت

اقدام مخوف قاتل مکزیکی با قلب مقتولین

بیش از 80 درصد نوجوانان جهان تحرک کافی ندارند

آزمون استخدامی وزارت بهداشت برگزار شد

توضیح وزارت بهداشت درباره میزان خسارات ناآرامی های اخیر

مرگ سالانه 100 هزار کودک یمنی به دنبال اقدامات متجاوزان

توضیح وزارت بهداشت درباره میزان خسارات ناآرامی های اخیر

خواص بینظیر گیاه مرزنجوش

وزیر بهداشت: اتصال بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت / اعلام خسارات ناآرامی ها پس از برآورد دقیق

بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت متصل هستند

خواص انار و پوست انار

تامین داروی بیماران علیرغم تشدید تحریم های آمریکا

اتصال بیمارستان ها به شبکه داخلی اینترنت/ اعلام خسارات ناآرامی ها پس از برآورد دقیق

توضیح وزارت بهداشت درباره میزان خسارات ناآرامی های اخیر

چرا قند زیاد برای سلامت مضر است؟

چرا قند زیاد برای سلامت مضر است؟