مطالب مرتبط:
تاثیر گریه بر سلامتی
دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر افراد مبتلا به دیابت
تاثیر سبک زندگی سالم در جلوگیری از بروز سرطان سینه
تاثیر هنردرمانی بر مبتلایان به اسکیزوفرنی
برای سلامتی ترامپ دعا کنیم!
-66 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 مهر 1398 ساعت 16:162019-10-19پزشكي

دلایل علمی تاثیر گریه بر سلامتی


اگرچه بسیاری از افراد اشک ریختن را نشانه ضعف می دانند، اما گریه کردن نسبت به آنچه فکر می کنیم، مزایای بیشتری برای سلامتی دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، افکار عمومی جامعه همواره به گونه ای است که اغلب مردم، گریه را نشانه ضعف می دانند اما مطالعات محققان نشان می دهد که گریه کردن نسبت به آنچه فکر می کنیم، مزایای بیشتری برای سلامتی دارد.

در ادامه به برخی از فواید این حالت روحی بر سلامتی اشاره می کنیم.

کاهش استرسیک مطالعه در سال 2014 نشان داد که گریه کردن می تواند به آرامش افراد در زمان استرس کمک کند.

تاثیر گریه بر سلامتی به صورت آنی و فوری نیست و ممکن است شروع ایجاد حالت آرامش در بدن چند دقیقه به طول بینجامد.

به گفته محققان، گریه کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS) را فعال می کند و فعال شدن آن موجب آرامش مغز می شود.

تنظیم فشارخونفشار خون بالا می تواند منجر به چندین مشکل جدی برای سلامتی مانند سکته مغزی و قلبی، نارسایی قلبی، زوال عقل و حتی نارسایی کلیه شود.

اما بر طبق چندین مطالعه، گریه نه تنها فشار خون را پایین می آورد و آن را کنترل می کند، بلکه همچنین یک گریه شدید می تواند نبض را هم تنظیم کند.

جلوگیری از تجمع سموماشک هایی که هنگام گریه از چشمان شما جاری می شوند، می توانند زوائد و سمومی مانند دود و گرد و غبار را از چشم ها پاک کنند.

این دفع سموم به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کند و در نتیجه حالت خفیف تری از التهاب و استرس را ایجاد می کند؛ بنابراین چندان تعجب آور نیست که ما اغلب احساس می کنیم که بعد از کریه کردن اندکی سبک تر شده ایم.

افزایش تمرکزاگر اخیراً احساس اضطراب و تحریک پذیری می کنید، باید بدانید که پاسخ قطعی برای دلیل بروز این حالت در شما وجود ندارد.

نوسانات روحی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهند.

یکی از این دلایل تجمع منگنز در بدن است.

وقتی گریه می کنیم، منگنز اضافی به همراه اشک ها از بدن خارج می شوند.

این امر تجمع این ماده را در بدن کاهش می دهد و در نتیجه باعث می شود احساس آرامش و تمرکز بیشتری کنید.

کاهش احساس دردوقتی دچار درد جسمی می شویم، این درد اغلب به طور غیر ارادی با چند قطره اشک از بین می روند.

در واقع اشک ریختن به نوعی یک راهکار بدن برای کاهش احساس درد است.

تحقیقات نشان داده است که علاوه بر تسکین دهنده بودن، اشک ریختن های عاطفی، موجب آزادشدن هورمون های اکسی توسین و اندورفین می شود.

این مواد شیمیایی باعث می شوند افراد احساس خوبی داشته باشند و همچنین درد جسمی و عاطفی را کمتر احساس کنند.

کمک به خواب آسوده تریافته های محققان نشان داده است که گریه می تواند به نوزادان برای داشتن خواب بهتر کمک کند.

اینکه گریه همین اثر را بر بزرگسالان دارد یا خیر در دست تحقیق است اما آنچه بدیهی است، اثرات مفید آن در بهبود شرایط روحی، تسکین درد و ایجاد آرامش برای داشتن خوابی بهتر و راحت تر است.

مبارزه با باکتری هاگریه به از بین بردن باکتری ها کمک می کند و چشمها را تمیز نگه می دارد.

اشک حاوی ماده ای به نام لیزوزیم است.

این آنزیم در آب دهان هم وجود دارد و می تواند با شکستن دیواره برخی باکتری ها آنها را نابود کند.

طبق نتایج تحقیقات محققان مشخص شده است که لیزوزیم خواص آنتی میکروبی قوی دارد و می تواند در کاهش ریسک ابتلا به سیاه زخم هم موثر باشد.


کلید واژه ها: گریه - سلامتی - احساس - نشان - کاهش - آرامش - محققان - حالت - فشار خون - استرس - تجمع - مطالعه - افکار عمومی - تمرکز - عاطفی - گرد و غبار - خبرنگاران - سکته مغزی - خبرگزاری - فعال - شیمیایی - راهکار - التهاب - اضطراب - باشگاه - سال 2014 - همراه - گزارش - جامعه - سکته

آخرین اخبار سرویس:
شیرینیِ تلخ

پیشگیری از مسمومیت با گاز ها

سلفی خاص نرگس محمدی در ماشینش+عکس

با جراح حاذق مغز و اعصاب

موج جدید آنفولانزا در کشور/ موردی از سارس و مرس گزارش نشده است

تحریم های دارویی خللی در درمان بیماران ایجاد نکرد

شایع ترین نوع دیابت در کردستان، دیابت نوع 2 است

فیلم | اظهارات سخنگوی دولت درباره ویلموتس و تیم ملی

پیرزنی که 700 پورشه به نامش است

شایع ترین نوع دیابت در کردستان، دیابت نوع 2 است

کلیسای قاجاری در همدان پارکینگ ماشین های بیمارستان شد

دومین جشنواره اتیسم با موضوع «یادگیری زندگی با‎ هم»

ظاهر این بیمار تهرانی همه را بهت زده کرد

آیا اختلال تکاملی با عقب ماندگی ذهنی متفاوت است

محمود صابری در بیمارستان بستری شد

تازه ترین اطلاعات درباره شیوع موج اول آنفلوانزا در ایران | 9 گروهی که باید واکسینه شوند | تامیفلو موجود است

چهار کارگاه آموزشی ارتوپدی ویژه پاکبانان کرمانشاه برگزار شد

چگونه از مسمومیت و مرگ ناشی از مونوکسیدکربن پیشگیری کنیم؟ | هشدارها را جدی بگیرید

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

لزوم استفاده از ظرفیت داروخانه ها برای پایش و ارتقای سلامت عمومی

فعالیت ماما ها در حوزه زیبایی به جای درمان

فیلم | قرار بود عادل بازی را گزارش کند؟ واکنشش را ببینید

مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارت های مقابله ای 58 صفحه

خرید و فروش کلیه باید متوقف شود

کلیسای قاجاری انبار و سنگ قبرهایش پارکینگ ماشین ها‍ شد!

اهدای اعضای بیمار چرامی به نیازمندان

تفاهم نامه های برآورد نیروی انسانی مناطق آمایشی پزشکی امضا شد | اخبار ایران و جهان

خون بند ناف چه نوع پسماندی است؟

شناسایی 150 هزار بیمار دیابتی در فارس

پیشگیری از ابتلا به دیابت و عوارض آن

فیلم | این هم آتش زدن پمپ بنزین خیابان شریعتی!

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

تعداد نمونه های شبکه ملی اهداکنندگان سلول های بنیادی به 150 هزار مورد خواهد رسید

کاهش تاثیر شیمی درمانی با برخی درمان های گیاهی

چهاردهمین اهداء عضو کهگیلویه و بویراحمد در سال 98

تفاهم نامه های برآورد نیروی انسانی مناطق آمایشی پزشکی امضا شد

تکنیک آزمایشی سازمان جهانی بهداشت برای کنترل چند بیماری کشنده

چهاردهمین مورد اهداء عضو استان کهگیلویه و بویراحمد در سال جاری

نحوه درمان درد لثه

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

ویروس غیرقابل پیش بینی

چهاردهمین مورد اهداء عضو استان کهگیلویه و بویراحمد در سال جاری

پیگیری کمبود انسولین در داروخانه های دامغان

مصرف آب در صبح و به صورت ناشتا مفید است؟

نقاطی از کره زمین که فاقد علائم حیات هستند+تصاویر

شکایت از کدام پزشکان بیشتر است؟

کاهش وزن فریبا نادری پس از سریال ستایش + عکس

مراجعه بیش از 3 هزار بیمار تنفسی در 7 روز در خوزستان

کاهش وزن فریبا نادری پس از سریال ستایش + عکس

بررسی شیوع ناباروری در 120 شهرستان

هفتمین المپیاد علمی – مهارتی فوریت های پزشکی کشور

فیلم | اشک های فرمانده سپاه در دیدار با خانواده جانباختگان زلزله آذربایجان

شیوع 7 درصدی بیماری های التهابی گوش در کشور

واکنش کاربران توییتر به انتخاب نخست وزیر جدید لبنان

تفاهمنامه توسعه متوازن آموزش عالی حوزه سلامت امضا شد

مرگ 2 نفر در اثر بیماری های تنفسی در بوشهر

باورهای اشتباه خانم ها در لباس پوشیدن

تفاهمنامه توسعه متوازن آموزش عالی حوزه سلامت امضاء شد

اجرای نخستین طرح بررسی شیوع ناباروری در کشور

هنگام آلودگی هوا، چه بخوریم؟

تفاهمنامه توسعه متوازن آموزش عالی حوزه سلامت امضا شد

تخصص و بورد مادر شرط فوق تخصص داخلی و جراحی کودکان است

از کجا بفهمم بینایی فرزندم مشکل دارد؟

فیلم | جزییات بیشتر از سهمیه بندی بنزین

خواص انار و پوست انار چیست؟

اهدای کتاب به کودکان مبتلا به سرطان

از کجا بفهمم بینایی فرزندم مشکل دارد؟

 اجرای نخستین طرح کشوری بررسی شیوع ناباروری در 120 شهرستان

6 روش برای صاف شدن شکم در یک هفته

معنویت زیربنای سلامت جسمانی است

مردان بیشتر گرفتار سرطان می شوند

« آپاندیسیت » چه علائمی دارد؟

همراه غذا آب بخوریم یا نه؟

نورالینک اوتیسم و اسکیزوفرنی را درمان می کند

مراجعه 140 نفر با علائم بیماری مشابه آنفولانزا به بیمارستان های بوشهر

«اضافه وزن» علت اصلی دیابت است

نکته بهداشتی: مدیریت استرس مالی

توزیع 3.6 میلیون ملزومات پزشکی مورد نیاز بیمارستان ها

چای موز و موارد مصرف آن+ دستور تهیه چای موز و پوست موز

اهدای کتاب به کودکان مبتلا به سرطان

اجرای نخستین طرح بررسی شیوع ناباروری در کشور

توزیع 3.6 میلیون ملزومات پزشکی مورد نیاز بیمارستان ها

طرز تهیه خیارشور در منزل

سن مهم ترین عامل خطر ابتلا به دیابت

نظر محمدرضا زائری درباره چهره ای از آموزش و پرورش تا صدا و سیما، از خانه روزنامه نگاران تا رشد

کور شدن یکی از دو چشم پس از بازی طولانی شبانه با گوشی هوشمند

چای موز و موارد مصرف آن+ دستور تهیه چای موز و پوست موز

نخست وزیر لبنان انتخاب شد

معنویت زیربنای سلامت جسمانی است

افت قند خون را جدی بگیرید

سن مهم ترین عامل خطر ابتلا به دیابت

مردان بیشتر گرفتار سرطان می شوند

انتقال قلب نوجوان 16 ساله به تهران برای پیوند

کاهش 10 درصدی وزن بدن طی 6 ماه خطرناک است

درمان گلودرد شدید با روغن های طبیعی

وقتی گرما و سروصدا، نفس آدم را بند می آورد

انتقال قلب پیوندی از رشت به تهران

مقاله کارشناسی ارشد رشته مدیریت توانبخشی و کار درمانی با عنوان بررسی پایایی آزمون-بازآزمون تست های بارتل و برگ در بیماران MS

با این دمنوش پاییزی از درد های سیاتیک در امان باشید

درمانگاه صحرایی در شهرستان کنگان راه اندازی شد

دلایل علمی تاثیر گریه بر سلامتی

دلایل علمی تاثیر گریه بر سلامتی