تند راه بروید تا بیشتر عمر کنید!

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد آهسته راه رفتن در سن 45 سالگی ممکن است نشانه پیری زودرس باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از گیزمگ، سرعت پیاده روی یا همان سرعتی که فرد با آن قدم برمی دارد، مدت هاست که به طور مؤثر به عنوان نشانگری برای تشخیص سلامت روانی و فیزیولوژیکی افراد مسن مورد استفاده قرار می گیرد.

اکنون یک مطالعه جدید و جالب برای اولین بار نشان داده است که سرعت راه رفتن می تواند یک اندازه گیری مؤثر از پیری بیولوژیکی برای افراد در دهه 40 زندگی خود باشد.

تری موفیت نویسنده ارشد این مطالعه توضیح داد: پزشکان می دانند که افراد هفتاد و هشتاد ساله که قادر به راه رفتن عادی نیستند و کند قدم برمی دارند نسبت به افراد مسنی که سریع تر قدم می زنند، بیشتر به مرگ نزدیک هستند، اما مطالعه ما دوره پیش دبستانی تا میانسالی را تحت نظر گرفته است و دریافتیم که پیاده روی آهسته علامتی است که چند 10 سال قبل از سالخوردگی بروز می کند.

داده های به کار رفته در این تحقیق از یک مطالعه طولانی مدت گرفته شده است.

این مطالعه 904 نفر را در اوایل دهه 1970 از همان بدو تولد زیر نظر گرفته است.

تمام 904 نفر در حال حاضر 45 ساله هستند و در تمام مدت سرعت راه رفتن شان اندازه گیری شده است.