وقتی سختی کار را به جان می خرند...

پزشکان، پرستاران، آتش نشانان و رانندگان کامیون از جمله افرادی هستند که مجبور به کار کردن در شیفت شب می شوند.

- کار کردن در شیفت شب یا کار کردن در مدت زمان زیاد، موجب مشکلات متعدد از جمله افزایش مشکلات سوخت و ساز بدن، بیماری قلبی، چاقی، مشکلات گوارشی و برخی از انواع سرطان خواهد شد.

به گفته کارشناسان در مجموع افرادی که مجبور به کار کردن در شیفت شب هستند می توانند با رعایت نکاتی چون داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل وزن، ورزش کردن و برخورداری از خواب کافی، سلامت خود را حفظ کنند.

علی اکبر نادری پزشک عمومی در چهارمحال و بختیاری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: بدن دارای سیکلی است که ترشحات هورمونی از دوران نوزادی در افراد شکل می گیرد و بدن به خواب شبانگاهی نیاز دارد.

وی افزود: هورمون ملاتونین در خواب ترشح شده و تا زمانی که اتاق تاریک است این هورمون ترشح به محض روشن شدن چراغ اتاق، ترشح این هورمون قطع می شود.

نادری گفت: به دلیل استرس کاری بیماری های قلبی، فشار خون، مشکلات معده و دیابت در افراد شب کار شایع است.

تغییر ساعات بیولوژیک بدن با بیدار ماندن شبانه وی بیان کرد: در این افراد، به دلیل بیدار ماندن، ساعات بیولوژیک بدنشان به هم می خورد و موجب می شود فرد علاوه بر اینکه به انواع بیماری ها دچار می شود، تمرکز کافی را نداشته باشد، به طوری