تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان ها

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بررسی انجام شده روی موش ها حاکی از آن است که محدود کردن کالری مصرفی همراه با ورزش کردن می تواند استخوان ها را کوچک تر و ضعیف تر کند.

- نتایج یک بررسی نشان داده است که محدود کردن مصرف کالری همراه با ورزش می تواند به شکننده تر شدن استخوان ها منجر شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بررسی انجام شده روی موش ها حاکی از آن است که محدود کردن کالری مصرفی همراه با ورزش کردن می تواند استخوان ها را کوچک تر و ضعیف تر کند.

این درحالیست که ورزش کردن در کنار رعایت رژیم غذایی سرشار از کالری به سلامت استخوان ها کمک می کند.

دکتر مایا استینر از دانشگاه کارولینای شمالی در این باره گفت: یافته های بدست آمده تا حدودی شگفت آور بوده است.

مطالعات انجام شده در گذشته نشان داده ورزش کردن در کنار رژیم غذایی حاوی میزان کالری نرمال یا حتی بالا برای سلامت استخوان مفید است.

اکنون این موضوع مشخص شد که این اثربخشی در رژیم های غذایی با میزان کالری محدود در کنار ورزش دیده نمی شود.

استخوان ماده ای راکد و بی جان نیست و به طور پیوسته در حال بازسازی خود است.

در دوران کودکی ایجاد استخوان های جدید سریع تر از فرایند از بین رفتن استخوان های فرسوده اتفاق می افتد که این امر به تولید استخوان های بزرگتر، سنگین تر و متراکم تر منج�