مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 مرداد 1398 ساعت 05:182019-07-24پزشكي

اهمیت مصرف آلبالو در تابستان


آلبالو یکی از میوه های تابستانی است که خواص زیادی دارد و خوردن آن در تابستان توصیه می شود، در ادامه به خواص این میوه اشاره می شود.

ادامه.

- آلبالو یکی از میوه های تابستانی است که خواص زیادی دارد و خوردن آن در تابستان توصیه می شود، در ادامه به خواص این میوه اشاره می شود.

خواص فوق العاده آلبالو از آنجایی که آلبالو دارای ریزمغذی ها و ترکیبات منحصربه فرد فراوانی است بسیاری از متخصصان و محققان تغذیه تأکید به مصرف آلبالو در فصل برداشت آن دارند تا بدن بتواند حتی در طول همین روزهای محدود تابستانی هم فایده کافی و لازم را در خوردن آلبالو ببرد.

در ادامه این مطلب به مهم ترین دلایلی که باعث می شوند روی مصرف آلبالو در تابستان تأکید شود اشاره می کنیم.

آلبالو منبع عالی از ترکیبات مهم رنگ قرمز شفاف و غلیظ آلبالو فقط برای جذابیت و زیبایی نیست، بلکه به علت وجود میزان زیادی از آنتوسیانین ها شکل می گیرد.

آنتوسیانین ها، نوعی آنتی اکسیدان هستند که می توانند با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مقابله کنند و مانع از استرس اکسیداتیو شوند.

طبق گزارش مجله Nutrients در سال 2018 میلادی، آلبالو سرشار از مواد مغذی مهمی مانند فیبر، کاروتنوییدها، ویتامین C و پتاسیم است، در حالی که نسبتاً کم کالری هم محسوب می شود.

آخرین اخبار سرویس:
عوارض استفاده دوباره از بطری های پلاستیکی/در ساخت بطری پلاستیکی آبی که مصرف می شود بیشتر از آبی است که حمل می کند

پاورپوینت در مورد بهداشت مواد غذایی

پاورپوینت در مورد بهداشت آب

پاورپوینت در مورد بهداشت و ایمنی Health chr(038) Safety

پاورپوینت در مورد بهداشت و ایمنیHealth chr(038) Safety

پاورپوینت در مورد بیماری های منتقل شده از راه جنسی

پاورپوینت در مورد تاژکداران دستگاه گوارش و تناسلی

پاورپوینت در مورد تغذیه درمانی به منظور پیشگیری و درمان دیابت

پاورپوینت در مورد تغذیه سالم، فعالیت جسمانی،کنترل وزن

پاورپوینت در مورد تعریف هموویژلانس واهمیت آن

کرم های ضد چروک چطور روی پوست تاثیر می گذارد؟

پاورپوینت در مورد خطرسنجی سکته های قلبی عروقی

پاورپوینت در مورد دودمانه

پاورپوینت در مورد راه های انتقال بیماری

پاورپوینت در مورد دیابت و شغل

پاورپوینت در مورد رشد و تکامل

علت 30 درصد سکته های مغزی ناشی از نامنظمی های ضربان قلب است

مبتلایان به کبد چرب، سیگار را ترک کنند

علت درد مفصل گیجگاهی چه می تواند باشد؟

کارهایی که باعث می شوند آلزایمر دیرتر اتفاق بیفتد!

پاورپوینت در مورد زیج حیاتی و شاخصهای بهداشتی قابل استخراج از آن

پاورپوینت در مورد سلامتی و بهداشت پوست

پاورپوینت در مورد سمارق

پاورپوینت در مورد سمینار درس مدلسازی

پاورپوینت در مورد سندروم حاد کرونری

پاورپوینت در مورد سوء مصرف مواد تعاریف،علل ،عوامل وپیشگیری

پاورپوینت در مورد شاخص های بهداشتی

پاورپوینت در مورد شاخصهای بیماریهاDisease indicators

کمبود پزشک داریم

اصول پوشیدن لباس راه راه در بارداری

چرا دچار تنگی نفس می شویم؟

عوارض استفاده دوباره از بطری های پلاستیکی

طرز تهیه فرنچ تست یک صبحانه ایده آل به سبک فرانسوی ها

پاورپوینت در مورد عوامل خطر تغذیه ای در اختلال چربی خون

پاورپوینت در مورد عوامل موثر بر سلامتی ،تعیین کننده های سلامتی) (Determinants of health)

پاورپوینت در مورد قندها و پیشگیری از پوسیدگی

باید دانشجویان علوم پزشکی را از گرفتاری بی خویشتنی نجات دهیم

انتقال دانش پیوند اعضای شیراز به دیگر کشور های دنیا

مهاجرت دایمی سالانه 650 پزشک به خارج

پاورپوینت در مورد مسائل قانونی وحرفه ای پزشکان –پرستاران و

پاورپوینت در مورد مشاوره قبل از ازدواج و بهداشت ازدواج

پاورپوینت در مورد مشاوره قبل از ازدواج وبهداشت ازدواج

پاورپوینت در مورد مشخصات دوره دوره کارورزی پزشکی اجتماعی

آموزش تکنیک های مدیتیشن برای افراد مبتدی

بهره مندی بیش از 9 هزار نفر از مددجویان گیلانی از بیمه درمانی کمیته امداد

پاورپوینت در مورد نشانه های سرطان

پاورپوینت در مورد نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

تعطیلی و پملپ یک مرکز غیرمجاز زیبایی و لیزر در بابل

پاورپوینت در مورد واژنیت سرویسیت بیماری التهابی لگن

پاورپوینت در مورد وبا

نخستین مرکز پیشگیری و درمان سنگ‎های ادراری سمنان افتتاح می شود

پاورپوینت در مورد پرفشاری خون = قاتل خاموش را جدی بگیریم

درخشش جوان خداآفرینی در چهارمین نمایشگاه توانمندی های روستایی و عشایر

پاورپوینت در مورد کله سیستیت

پاورپوینت در مورد کم خونی

پاورپوینت در مورد کمک های اولیه در خونریزی ها وشوک

پاورپوینت در مورد کنترل زیج حیاتی

پاورپوینت در مورد کلیات پزشکی و بهداشت سلامتی بیماری

پاورپوینت در مورد کنفرانس دیابت

کمبود پزشک داریم

اهدای عضو به 5 بیمار زندگی دوباره بخشید

اجرای مراقبت سندرمیک بیماری ها برای حجاج

لرستان با کمبود چه متخصصانی مواجه است؟

استخدام دانشگاه علوم پزشکی کردستان (نتایج نهایی آزمون)

جنگ غذا با دارو!

روش های رفع پوسیدگی دندان و معرفی عواملی که باعث بروز پوسیدگی دندان می شوند

آشنایی با انواع قرص سرماخوردگی و ویژگی های هر کدام

پاورپوینت در مورد:آیین اخلاق پرستاری در جمهوری اسلامی ایران

پاورپوینت آلاینده های موادغذایی

پاورپوینت استانداردهای سازمان ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA)

خبر سازنده چیست؟ چگونه خبر سازنده امید ایجاد می کند؟

پاورپوینت در مورد Epidemiology

پاورپوینت در مورد Opium Overdose مسمومیت با مواد مخدر

پاورپوینت در مورد Osteoporosis پوکی استخوان

پاورپوینت در مورد اختلالات روده و رکتوم

پاورپوینت در مورد آموزش بهداشت بلوغ در پسران

پاورپوینت در مورد اعتیاد

پاورپوینت در مورد اپیدمیولوژی بیماریهای عفونی

پاورپوینت در مورد ادغام بهداشت روان در نظام بهداشتی

پاورپوینت در مورد برنامه کشوری غربالگری بیماری فنیل کتونوری ویژه مراقبین سلامت

پاورپوینت در مورد بیماری دیابت

پاورپوینت در مورد برنامه کشوری پیشگیری و کنترل بیماری دیابت

پاورپوینت در مورد تب کریمه کنگو

پاورپوینت در مورد تجزیه و تحلیل شاخص ها

پاورپوینت در مورد شناخت سوختگیهافصل هشتم

پاورپوینت در مورد شاخص های بهداشتی ذبح حیاتی

پاورپوینت در مورد کنترل علائم حیاتی

تاثیر مصرف روغن زیتون و فعالیت های هوازی بر بدن زنان

برخی نکات و ترفندهای کلی برای تقویت و حفظ سلامت ناخن ها

اختراع سنسوری پوشیدنی که محتویات عرق بدن را به طور لحظه ای تحلیل می کند

تقویت عضلات کمر با حرکات و تمرینات ورزشی مفید و ساده

پاورپوینت در مورد مواد توهم زا

پاورپوینت در مورد پایش

عمل جراحی قلبی در بوشهر / تصاویر

پاورپوینت در مورد اهداف برنامه های تنظیم خانواده

عوامل اکتسابی و ارثی ایجاد لخته های وریدی خون

عواملی که باعث جلوگیری از آلزایمر می شوند

جزییات تحویل داروهای بیماران خاص در درب منزل شان

عمل جراحی باز پیوند عروق قلبی در بیمارستان قلب بوشهر / تصاویر

اعزام دومین کاروان ورزشی به المپیاد تبریز

اهمیت مصرف آلبالو در تابستان

اهمیت مصرف آلبالو در تابستان