5 دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است.

- عکس تزیینی است گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، زنجبیل از جمله طعم دهنده های نوشیدنی چای به حساب می آید.

کارشناسان تغذیه و سلامت، مصرف زنجبیل را به دلایل پزشکی متعددی توصیه می کنند از جمله اینکه می توان با افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه، روز خود را تغییر داد.

صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و افزودن زنجبیل که سرشار از مواد مغذی است، این وعده غذایی را سالم تر می سازد.

به نوشته روزنامه تایمز آو ایندیا از جمله دلایلی که به مصرف مرتب زنجبیل در هنگام صبح توصیه می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کمک به کاهش وزن زنجبیل به کنترل اشتها کمک می کند.

با مصرف زنجبیل هر روز صبح احساس نیاز به خوردن کمتر می شود.

بهترین روش مصرف زنجبیل به منظور کاهش وزن، جوشانده زنجبیل یا آب زنجبیل است.

برای تهیه جوشانده زنجبیل لازم است ابتدا مقداری آب را جوشانده و سپس دو تکه زنجبیل را به آن اضافه کنید.

این مخلوط را مدتی بجوشانید و سپس از صافی رد کنید تا آماده مصرف شود.