چگونه بر اضطراب خود در کنکور غلبه کنیم؟

تحلیل و واکاوی پدیده کنکور و به منظور کاهش اضطراب داوطلبان در این روزهای باقیمانده تا کنکور، توجه به نکاتی قابل تأمل است.

- متخصص روانشناسی در کردستان، گفت: تحلیل و واکاوی پدیده کنکور و به منظور کاهش اضطراب داوطلبان در این روزهای باقیمانده تا کنکور، توجه به نکاتی قابل تأمل است.

سیف الله رحمانی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: سالهاست کنکور به عنوان آزمون ورودی دانشگاه ها تعیین کننده سرنوشت دانش آموزان است اینکه این آزمون تاچه اندازه کارآمد است خود نیاز به بحث و بررسی عمیق تری دارد.

وی تصریح کرد: اضطراب به معنای نگرانی و ترس از اتفاق افتادن رویدادی در آینده است که یکی از این اضطراب ها نگرانی از شکست در آزمون کنکور است، هنگام روبرو شدن با هر اضطرابی با دو سوال مواجهه می شویم؛ یکی اینکه، این اضطراب تا چه اندازه برای من ضرر دارد؟ و چه منابع و توانایی هایی برای مقابله با این اضطراب دارم؟ و یا چگونه با این ضرر مقابله کنم؟ دلایل اضطراب کنکور چیست؟ متخصص روانشناسی در کردستان، بیان کرد: ترس از قضاوت های خانواده، جامعه، دوستان، و قضاوت های نامناسب و مقایسه های نامناسب با دیگران و وجود باورهای منفی در مورد سختی کنکور و خود تنظیمی ضعیف داوطلبان، از مهمترین دلایل اضطراب کنکور است.