مطالب مرتبط:
بیماری هایی که چاق تان می کند
ادویه هایی که در تابستان خنک تان می کنند
بیماری هایی که چاق تان می کند
بیماری هایی که مانع از سفر حج می شود
خط قرمزها و شایع ترین بیماری هایی که حجاج را تهدید می کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 30 خرداد 1398 ساعت 00:222019-06-19پزشكي

بیماری هایی که تابستان گریبان تان را می گیرد


- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، آخرین روزهای خردادماه را سپری می کنیم و از همین حالا هم گرمای تابستان آغاز شده است.

تابستان با وجود میوه های رنگارنگ و اوقات فراغت مناسبی که برای خانواده ها فراهم می کند، فصل بیماری های مختلفی است؛ از گرمازدگی گرفته تا سرماخوردگی هایی که از بیماری زمستانی طاقت فرساتر است.

اما اگر این بیماری ها و علتشان را بشناسیم، بهتر می توانیم از ابتلا به آن ها جلوگیری کنیم.

در ادامه قصد داریم که به برخی از مشکلات و بیماری هایی که در تابستان به وجود می آیند و راه هایی برای جلوگیری از آن ها بپردازیم.

گرمازدگی: بخش زیادی از مراجعات به مراکز پزشکی در فصل تابستان به دلیل گرمازدگی است.

فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت در هوای آزاد می تواند باعث بروز گرمازدگی در فرد شود چرا که در این حالت بدن فرد با قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد، دچار کم آبی شده و غلظت خون افزایش پیدا می کند.

به همین دلیل جریان خون کند شده و موجب بروز اختلال در عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود.

علائم گرمازدگی اغلب شامل سرگیجه، تهوع، گرفتگی عضلات، خستگی مفرط، برافروخته و قرمز شدن پوست و احساس ضعف است.

برای رفع این مشکل سعی کنید در فصل گرما بیشتر آب بنوشید و حتما هنگام بیرون رفتن از منزل، یک بطری آب یا نوشیدنی مناسب به همراه داشته باشید.

در این فصل که نور مستقیم خورشید به زمین می تابد، سعی کنید رنگ های روشن را برای لباس هایتان انتخاب کنید.

در صورتی که کسی دچار گرمازدگی شد، قبل از رسیدن تیم درمان، لازم است اقداماتی را انجام دهید؛ برای این منظور حوله مرطوب روی پیشانی فرد گذاشته و زیر گردن، زیر دو بغل و ران ها کمپرس سرد قرار دهید.

برای آب رسانی به بدن از آب معمولی، شربت خاکشیر، هندوانه، شربت آبلیمو و گلاب استفاده کنید و هرگز جلوی باد مستقیم کولر قرار نگرفته و زیر دوش آب سرد نروید.

نکته مهم: یکی از مشکلاتی که در فصل تابستان گریبانگیر افراد می شود، تنش گرمایی است.

این شوک زمانی اتفاق می افتد که دمای بدن به شدت بالا برود که علائمی مانند سرگیجه، سردرد و تنفس نامنظم دارد.

نوع دیگر تنش گرمایی، با قرار گرفتن در معرض باد خنک کولر یا دوش گرفتن با آب سرد، زمانی که دمای بدن بسیار بالاست اتفاق می افتد.

مسمومیت غذایی: به طور کلی باکتری ها در محیط گرم و مرطوب رشد می کنند به همین دلیل مسمومیت غذایی در روزهای گرم فصل تابستان به مراتب بیشتر است.

علاوه بر این، در این فصل، اکثر خانواده ها اوقات فراغت بیشتری دارند و بیشتر برای تفریح، وعده های غذایی شان را بیرون از منزل تهیه و مصرف می کنند؛ که در چنین شرایطی تمیز نگه داشتن وسایلی که با آن خوراکی ها را آماده می کنند و همچنین شستن دست ها سخت تر است و اغلب فراموش می شود.

بهترین راه حل برای این مساله، به همراه داشتن یک بطری آب و مقداری مایع دستشویی است که بتوانید قبل از آماده کردن و خوردن غذا، دست هایتان را بشویید.

آفتاب سوختگی: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از قرار گرفتن در مقابل نور خورشید، قسمتی از پوستتان قرمز شده و احساس سوزش داشته باشد، این علامت آفتاب سوختگی است.

در فصل تابستان، زمین به خورشید نزدیک تر است که به همین دلیل، احتمال سوختگی با اشعه های آفتاب بخصوص در ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر بیشتر می شود.

کسانی که پوست روشن تری دارند، احتمال آفتاب سوختگی برایشان بیشتر است.

برای جلوگیری از این اتفاق باید حتما قبل از بیرون رفتن، یک کرم ضدآفتاب مناسب روی پوست بزنید و حتما در طول روز آن را تمدید کنید.

بهتر است اگر پوست حساسی دارید، زیاد مقابل نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

درصورتی که دچار سوختگی شدید، می توانید از کمپرس شیر سرد، آلوئه ورا یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

هرگز پوستی را که دچار آفتاب سوختگی شده به شکل بافت مرده و شاخی درآمده، نَکَنید چرا که موجب آسیب بیشتر آن می شود.

نیش حشرات: پشه ها آزاردهنده ترین حشراتی هستند که در تابستان سر و کله شان همه جا پیدا می شود.

اما نکته مهم اینجاست که گاهی آزار این موجودات فقط به نیش و خارش بعد از آن ختم نمی شود.

بعضی مواقع، پشه ها، ناقل باکتری و ویروس های خاصی هستند که می تواند منجر به بیماری های مختلف و تب شود.

تنها راهی که می تواند تا حدودی از این مشکل جلوگیری کند، استفاده از قرص های پشه کش مخصوص در خانه است.

درصورتی که بعد از نیش پشه متوجه تغییر و بروز مشکلاتی در سلامتی تان شدید، حتما هرچه سریع تر به یک پزشک مراجعه کنید.

سوزش چشم: سوزش یا التهاب چشم ها می تواند به دلیل ورود باکتری به چشم بوده یا منشا ویروسی و آلرژی داشته باشد.

برای جلوگیری از این مسئله حتما توجه داشته باشید که با دست های آلوده، چشم و پوست اطراف آن را لمس نکنید و قبل از شدت پیدا کردن التهاب، به یک متخصص مراجعه کنید.

سرماخوردگی تابستانی: سرماخوردگی های تابستانی معمولا علت شان نوعی ویروس خاص به نام enterovirus است که علائمی به مراتب طاقت فرساتر از سرماخوردگی عادی دارد.

علائم این بیماری شامل تب، سردرد، گلودرد و زخم های داخل دهان است.

اگر این علائم را داشتید باید حتما به پزشک مراجعه کنید و تحت درمان قرار بگیرید.

البته اگر سرماخوردگی صرفا ناشی از خوابیدن زیر باد مستقیم کولر باشد، نسبت به نوع خاص آن، مدت زمان کمتری برای بهبود نیاز است.

سردرد: سردرد در تابستان بیشتر بخاطر قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و گرمای زیاد اتفاق می افتد.

دلیل آن می تواند انبساط رگ های خونی سر به دلیل گرما باشد.

دیواره ی رگ به دلیل انبساط، به سلول های عصبی فشار وارد می کند و در نتیجه موجب سردرد می شود که اغلب با مسکن التیام می یابد.

اسهال: یکی از شایع ترین بیماری های فصل تابستان که اغلب به دلیل آلودگی های میکروبی رخ می دهد، اسهال است که اغلب با علائم دیگری مثل دردشکم و استفراغ همراه می شود.

در هوای گرم تابستان، انتقال میکروب از طریق آب و موادغذایی آلوده بیشتر می شود؛ به همین دلیل بهترین راه پیشگیری از این نوع بیماری شست و شوی مرتب دست ها و میوه و سبزیجات و همچنین مصرف آب آشامیدنی سالم است.

اسهال شدید، بدن را دچار بی آبی می کند به همین علت اگر به این بیماری دچار شدید، بهتر است آب و مایعات زیاد بنوشید.

بسیاری فکر می کنند به محض ابتلا به اسهال، باید جلوی بیماری را با دارو بگیرند اما اسهال واکنش مناسب از سوی سیستم ایمنی برای دفع عامل میکروبی بیماری زاست.

برای این که اوقات بهتری در تابستان سپری کنید، کافیست چند نکته را به خاطر بسپارید: آب زیاد بنوشید؛ مصرف مایعات را در فصل گرما افزایش دهید و حتما وقتی از خانه خارج می شوید، یک بطری آب یا ترکیبی از آب، آبلیمو یا هرچیزی که با ذائقه تان جور است (ترجیحا بدون شکر) به همراه داشته باشید.

لباس های آزاد و رنگ روشن بپوشید.

حتما می دانید که رنگ های تیره نور و گرما را جذب کرده و لباس های تنگ هم از عرق کردن جلوگیری می کنند.

بهترین جنس پارچه ای که می توانید برای لباس تان انتخاب کنید، پارچه های نخی است.

اگر در سفر هستید یا بیرون از منزل فعالیت می کنید، از فعالیت بدنی شدید و سنگین خودداری کنید و حتما زمانی را برای استراحت و دور از آفتاب در نظر بگیرید.

اگر مجبور شدید ماشین تان را در آفتاب پارک کنید، تحت هیچ شرایطی کودکتان را داخل ماشین رها نکنید.

فضای داخلی ماشینی که در آفتاب قرار می گیرد، به سرعت گرم می شود و از آنجا که کودکان به طور کلی ضربان قلب و دمای بدنشان نسبت به بزرگسالان بالاتر است، در مقابل گرما حساس ترند.

در فصل گرما تا حد امکان از غذاهای آماده و خیابانی استفاده نکنید.

استفاده از موادغذایی سالم و سبزیجات می تواند برای حفظ سلامتی مؤثر باشد.

قبل از خارج شدن از منزل، از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF آن حداقل 15 باشد و حتما در طول روز آن را تمدید کنید.


کلید واژه ها: تابستان - گرما - بیماری - اوقات فراغت - هایی - میوه های رنگارنگ - مسمومیت - خانواده - مشکل - مشکلات - سرماخوردگی - منزل - فصل گرما - زمستانی - رنگارنگ - افزایش - طولانی - باکتری - خورشید - انتخاب - اختلال - کم آبی - صورتی - خستگی - همراه - احساس - رسانی - گزارش - پزشکی - سردرد

آخرین اخبار سرویس:
81 درصد از افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود اطلاعی ندارند

دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی آماده ایجاد فاز دوم واحد کشت سلول های بنیادی

ماجرای عجیب یک دارو؛ لوزارتان واقعا سرطان زاست؟

ماجرای عجیب یک دارو؛ لوزارتان واقعا سرطان زاست؟

مراکز تحقیقاتی علوم پزشکی دستیار پژوهش جذب می کنند

طراحی نرم افزار کاربردی نوبت دهی بیمارستان های دانشگاه علوم پزشکی مشهد

استفاده از کرم های ضد آفتاب باید از دوران کودکی آغاز شود

ماجرای عجیب یک دارو؛ لوزارتان واقعا سرطان زاست؟

نوشابه هایی که لاغرتان می کنند؛ لاغرها امتحان نکنند

مورینگا ، مرهمی بر درد بی آبی مزارع

مراکز تحقیقاتی علوم پزشکی دستیار پژوهش جذب می کنند

خواص شگفت انگیز خاکشیر

جوش سر سیاه بینی را با این روش از بین ببرید

خواص بی نظیر روغن کنجد

بلای وحشتناک نوشابه های شیرین گازدار بر بدن

ماجرای عجیب یک دارو؛ لوزارتان واقعا سرطان زاست؟

تغذیه مناسب در دوران بارداری چیست/ صدای دکتر

ماجرای عجیب یک دارو؛ لوزارتان واقعا سرطان زاست؟

اغلب مکمل های غذایی تاثیری بر طول عمر و سلامت قلب ندارند

افزایش طول عمر با مصرف این غذاها

«فیس اپ» کودکی را پس از 18 سال پیدا کرد

همه چیز در مورد رنده ماندالین

علل و عوامل خطر زخم معده

کشت گیاهان دارویی یک تیر با دو نشان!

اغلب مکمل های غذایی تاثیری بر طول عمر و سلامت قلب ندارند

بررسی راهکار های جذب گردشگر سلامت

چقدر با خواص شگفت انگیز خاکشیر آشنا هستید

وضعیت توزیع داروی لوزارتان در داروخانه های کشور

افزایش سرانه حوزه بهداشتی و سلامت شهرستان دنا

مصرف اغلب مکمل های ویتامینی بر سلامت قلب و طول عمر تاثیری ندارد

درمان نقرس با چند راهکار ساده

طول عمرتان را با این غذاها افزایش دهید

اعلام جزییات عرضه داروهای ترک اعتیاد در داروخانه ها| بیماران فِیک در حوزه اعتیاد / یقه سفیدهایی که از بازار سیاه متادون می خرند

همکاری دانشگاه علوم پزشکی فارس با مرکز توانبخشی ایثار برای کمک به کودکان اوتیسم

هشدار درباره قرص های گیاهی چاقی عوارض مصرف «فرشته»و «ایزی اسلیم»

3 بیماری که تشخیصِ اشتباهِ آنها پیامد جدی دارد

درمان ایثارگران همواره از اولویت های اصلی بنیاد است

افزایش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف بیش از حد فسفر

هشدار جهانی؛ سرطان روده در جوانان 5 برابر شد

جامعه روستایی همدان به سمت چاقی می رود

ابقاء رییس انستیتو پاستور ایران

شوره زاری که در آبادان به مرزعه ارگانیک تبدیل شد

زندگی روی خط امید و ناامیدی

اگر زخم معده دارید، 6 گزینه غذایی را حتما بخورید

افزایش شاخص توده بدنی در نوجوانی

افزایش طول عمر با مصرف غذاهای پُرفیبر

طرز تهیه زرشک پلو مجلسی با مرغ

استخدام فروشنده خانم در یک شرکت لوازم آرایشی معتبر در تهران

استخدام فروشنده خانم و راننده با ماشین در شرکت لوازم آرایشی

زنگ خطر بیماری قلبی با چهار علامت ویژه در بدن

لکنت زبان؛ از نشانه های مهم مصرف «ترامادول»

یکی از نشانه های مهم مصرف ترامادول

تهدید اقتصادی زنبورداران با بیماری های انگلی و باکتریایی

رییس انستیتو پاستور ایران ابقا شد

فقط 3 بار سی تی اسکن می تواند سرطان زا باشد

ایرانی ها روزانه 12 گرم نمک مصرف می کنند

کاری که مغز افراد سال خورده را 30 سال جوانتر می کند

تشنج یا لرزش غیرقابل کنترل از کجا می آید؟

چطور تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟

ویروس «تب کریمه کنگو» هرگز از کشور ریشه کن نمی شود

ورود نمایندگان به ماجرای داروی سرطان زای لوزارتان + ویدئو

این مطلب را بخوانید دیگر به نوشابه لب نمی زنید!

4 خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی

استفاده از کار تیمی، راهی برای رسیدن به منابع کشور

تکنیک، دانش و امکانات لازم برای پیوند عضو در کشور وجود دارد

پژوهش ها درباره شیوع یک تومور مغزی خاص در ایران

اجرای آزمایشی طرح شناسایی و درمان بیماری های مزمن تنفسی و انسدادی ریه

پیشگیری از زایمان زودرس با نوشیدن آب در بارداری

عمل آپاندیس و مراقبت های بعد از آن

لکنت زبان؛ از نشانه های مهم مصرف «ترامادول»

تعداد بیمارستان های مرکز پیوند در حال افزایش است / فرهنگ اهدای عضو نهادینه شود

تهدید اقتصادی زنبورداران با بیماری های انگلی و باکتریایی

خطر تداخل ترکیبات شیمیایی بطری های پلاستیکی در جنسیت جنین

مسمومیت با الکل جان 19 نفر را در کاستاریکا گرفت

ویروس تب کریمه کنگو هرگز از کشور ریشه کن نمی شود/ 61 مبتلا و 5 فوتی داشتیم

سالمندان مراقب کم آبی بدنشان باشند

دیابت در کمین کدام مادران باردار است؟

نکات مهم درباره حشره گزیدگی در تابستان

کاری که مغز افراد سال خورده را 30 سال جوانتر می کند

گریه بر هر درد بی درمان دواست!

خطرات زندگی در شهر برای سلامت روحی

بدبینی می تواند شما را به بیماری قلبی مبتلا کند

زنگ خطر بیماری قلبی با چهار علامت ویژه در بدن

تشنج یا لرزش غیرقابل کنترل از کجا می آید؟

پردیس با 250 هزار جمعیت یک تخت بیمارستانی هم ندارد!

تشنج یا لرزش غیرقابل کنترل از کجا می آید؟

شناسایی 400 بیمار مبتلا به فشارخون بالا در بویین میاندشت

استخدام رویه کوب مبلمان در قم

افزایش شاخص توده بدنی در نوجوانی، زنگ خطر ابتلا به فشارخون و قند خون بالا

صاحبان این گروه خونی در مسافرت ها مراقب حشره گزیدگی باشند

ایرانی ها روزانه چند گرم نمک مصرف می کنند؟

شیوع تومور مغزی اپی لپسی در ایران

کارگاه های آموزشی ترویج فرهنگ خودمراقبتی و ارتقای سلامت سالمندان برگزار می شود

جامعه روستایی همدان به سمت چاقی می رود

کشت گیاهان دارویی یک تیر با دو نشان!

آثار زیان آور تحریم ها بر سلامت مردم ایران

ابتلای 5400 آبیکی به فشار خون احتمال شیوع تب کریمه کنگو و ممنوعیت مصرف گوشت گرم

کمبود ویتامین D ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد

نوشیدنی هایی برای رفع سریع گرمازدگی

توصیه های پیشگیری از شیوع تب کریمه را جدی بگیرید

بیماری هایی که تابستان گریبان تان را می گیرد

بیماری هایی که تابستان گریبان تان را می گیرد