مطالب مرتبط:
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
نشانه های ابتلا به بیماری کبد چرب
شایع ترین نوع هپاتیت ناشی از کبد چرب است
گوجه فرنگی ، معجزه گر درمان کبد چرب
کبد چرب منجر به کدام بیماریها می شود؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 2 خرداد 1398 ساعت 01:122019-05-22پزشكي

روزه گرفتن برای افرادی که کبد چرب دارند خوب است یا بد؟


ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا در کنار استفاده از جنبه های ‏معنوی روزه داری، وزن خود را کم کنند.

روزه داری برای کبد چرب نه تنها ضرری ندارد، - بلکه مفید هم هست.

کبد چرب، زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود.

این بیماری زمانی ‏اتفاق می افتد که 10 درصد (یا بیشتر) وزن کبد، حاوی چربی باشد.

کبد چرب در شدیدترین حالت می تواند ‏فرد را مبتلا به سیروز کبدی یا زخم و نارسایی های کبدی کند.

حالا سوال اینجاست که آیا در این شرایط فرد ‏مبتلا به کبد چرب، می تواند روزه بگیرد؟ روزه گرفتن برای او مفید است یا مضر؟ 70 ‏درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند.

همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ اند، ‏نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می شود و خطرناک تر است‎.

‎‏ اگر به کبد چرب اهمیت ‏داده نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص نشوند، کم کم کبدشان سفت شده و درنهایت از کار می افتد، ‏بنابراین ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا در کنار استفاده از جنبه های ‏معنوی روزه داری، وزن خود را کم کنند.

روزه داری برای کبد چرب نه تن ها ضرری ندارد، بلکه مفید هم هست.

البته بیماران مبتلا به کبد چرب اگر روزه بگیرند و بعد از آن غذای چرب مصرف کنند، وزن ‏آن ها کاهش پیدا نخواهد کرد‎.

روزه داری برای افراد مبتلا به کبد چرب، در کنار کاهش وزن، منجر به کاهش سایز دور شکم هم می شود.

‏یکی از فواید روزه داری کمک به کبد برای سم زدایی این ارگان است.

کبد بزرگترین غده بدن انسان است و ‏سلامت کلی بدن منوط به سلامت کبد است.

‏ البته روزه داری را نمی توان برای تمام مبتلایان به کبد چرب تجویز کرد، گروهی از این بیماران که مبتلا به ‏سیروز یا نارسایی کلیه پیشرفته اند، نباید روزه بگیرند، چرا که کبد این افراد در مواقع افت قند نمی تواند قند ‏خون را کنترل و جبران کند و باعث افت قند خون و حتی کاهش سطح هوشیاری و تشدید علایم نارسایی ‏کبد می شود‎.

‎‏، اما به طورکلی می توان به بیماران روزه دار این توصیه ها را کرد: ‏ از مصرف غذا های پرچرب و پر کلسترول خودداری و بیشتر مواد غذایی خانگی و سالم استفاده کنید.

‏برای پخت غذا از روغن های غیراشباع چند زنجیره ای مفید استفاده کنید.

مصرف آنتی اکسیدان ها و غذا های ‏پر فیبر برای کبد بسیار مفیدند.

غذا های حاوی اسید چرب‎ omega-3 ‎کبد را سالم نگه داشته و از آسیب ‏آنتی اکسیدان ها محافظت می کند.

‏ مصرف سبزیجات را افزایش دهید؛ از بین این گروه چغندر و هویج به دلیل داشتن بتاکاروتن که اثر بالای ‏آنتی اکسیدانی برای کبد دارند در صدر قرار دارند، سیر هم به همین اندازه مفید است، چرا که حاوی سلنیوم ‏و گلوتاتیدن بوده و اثر آنتی اکسیدانی برای کبد دارد‎.

غذا های غنی از ویتامین های گروه‎ B ‎و‎ C ‎و‎ E ‎به خنثی کردن اثر اکسیدان ها در کبد کمک می کنند.

این ‏ویتامین ها بیشتر در بروکلی، تخم مرغ، اسفناج، غلات، جوانه ها و میوه ها دیده می شوند.

سبوس برنج و ‏گندم منبع غنی از ویتامین های گروه‎ B ‎خیلی خوبی از ویتامین های گروه‎ E ‎هستند‎.

غذا های فیبردار را بیشتر مصرف کنید؛ یبوست یکی از شایع ترین شکایات بیماران روزه دار است.

مصرف فیبر ‏نه تنها به کارکرد کبد کمک می کند، بلکه به بهبود یبوست هم کمک زیادی می کند.

نان سبوس دار، ‏سبزیجات، برنج سبوس دار و غلات کامل از این دسته اند‎.

مصرف‎ ‎امگا 3 را افزایش دهید؛ انواع ماهی ها (ساردین، سالمون، قزل آلا و .

) مغز ها و روغن های ‏گیاهی شامل کانولا، سویا، کتان و کنجد سرشار از این ماده غذایی مفید هستند و توصیه به مصرف انواع ‏ماهی در وعده سحری یا افطار می شود.

همچنین پیشنهاد می شود تا جای ممکن از مصرف فست فودها، کله ‏پاچه، مغز و جگر پرهیز شود‎.

منبع: شهروند بیشتر بخوانید:
کلید واژه ها: بیماران - ماه رمضان - کاهش - مصرف - سلامت - رمضان - مواد غذایی - بدن انسان - اضافه وزن - بزرگ - درصد - کبدی - سالم - بزرگترین - چربی - غذای - سم زدایی - سبزیجات - قند خون - خطرناک - بیماری - افزایش - علایم - شرایط - انسان - اهمیت - توصیه - چغندر - هویج - فیبر

آخرین اخبار سرویس:
مراسم ویژه زنان هندی برای طول عمر شوهرانشان +عکس

4 فرمول درمان بواسیر با بابونه

خطرات لوازم آرایشی و بهداشتی برای کودکان

کلید «لاغری» شما اینجاست

وقتی روح سوهان جسم می شود!

نقش تغذیه و سبک زندگی بر شادابی و سلامتی پوست

کوکی کیک هویج

تأثیر حشره کش بر توانایی شناختی کودکان

شایع ترین علت ناتوانی افراد زیر 45 سال

یک تست ساده خانگی برای تشخیص مشکلات کبدی، قند و چربی خون

برای بهبود فرزند مبتلابه آسم، روح و روان خود را مرمت کنید

بهترین منابع غذایی ویتامین E

چرا برخی از کودکان لکنت زبان می گیرند؟

توصیه های طلایی برای بیماران پیوند کلیه

توصیه های طلایی به کسانی که پیوند کلیه داشته اند

تست های پزشکی مشمول بیمه می شوند؟

تمرینات یوگا در درمان میزان افسردگی بسیار مؤثر است

فشارخون، بیشترین علل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی

آب گوجه فرنگی ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد

تاثیر مخرب نوشیدنی های قندی و گازدار بعد از ورزش بر کلیه

خواص جادویی روغن سیاه دانه

بلعیدن شدن تمساح توسط مار پیتون!

این میوه ها را به کودکان زیر یک سال ندهید!

دویدن چه فـایـده ای بـرای سلامتـی بدن دارد؟

ام. اس؛ یک بیماری شناسنامه دار / جزییات خدمات سوبسیددار وزارت بهداشت

دستورالعمل تهیه 5 نوع املت متفاوت و خوشمزه

خواص بی نظیر عرق کاسنی

سکته قلبی در چه حالتی رخ می هد؟

ماجرای پسری که برای نجات جان پدرش، غذا می خورد!

اگر سلامتی مغزتان برایتان مهم است دور این غذا ها را خط بکشید

فعالان سلامت کشورهای عضو اکو دور هم جمع شدند

خوراکی ها می توانند دلیل آلرژی باشند؟

نکته بهداشتی: کمک های اولیه در تشنج

پیش از آنکه دیر شود نشانه های این بیماری مرگبار را بشناسید

علایم و درمان لیپوما

هرچه هوشت بیش، مشکل بیشتر

ورزش دیسک گردن: آموزش نرمش مناسب برای کاهش درد ناشی از دیسک گردن

ایران رتبه اول جهان را در پیوند کبد دارد

انتقال پسماندهای دارویی و شیمیایی گیلان برای امحاء به اصفهان و اراک

کودکان طلاق بیشتر در معرض اضافه وزن هستند

تکذیب ناقص و ابهام برانگیز واردات داروی مرگبار به ایران!

تعطیلی 8 واحد تهیه و توزیع مواد غذایی غیر بهداشتی در شیراز

نشانه های وجود جرم در گوش / رشد 60 درصدی پیوند عضو طی 15 سال گذشته

طرز تهیه سالاد خیار با سس خامه و پیازچه

تکذیب انتقال داروی فاسد به گیلان

18درصد مردم فشار خون را مراقبت می کنند

واردات دارو مدیریت می شود/مردم دغدغه دارو نداشته باشند

مصرف بالای قرص ریتالین بدآموزی فضای مجازی است

عشق دوباره برای آقای دروازه بان

موادی که نباید خام خورد

مصرف بالای قرص ریتالین از بدآموزی های فضای مجازی است

پاسخ هلال احمر درباره شایعه واردات داروی جعلی «گلوکانتیم»

توزیع بسته سبدغذایی برای مادران باردار در نیشابور

سرپرست بیمارستان امام جعفر صادق (ع) میبد معرفی شد

مواظب باشید نمک گیر نشوید

افتتاح شهرک صنعتی دارویی برکت

کودک مرگ مغزی بیرجندی جان کودک بندرعباسی را نجات داد

دانمارک پای میز مذاکره با تولیدکنندگان دارو در کیش

برگزاری همایش سلامت در ایلام

آغاز ارزیابی عملکرد شورای انضباطی دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی

دردسرهایی از جنس آب یخ!

علائم اولیه دیابت نوع یک چیست؟

دانمارک پای میز مذاکره با تولید کنندگان دارو در کیش

اهدای عضو بیمار سیرجانی دچار مرگ مغزی به3 بیمار نیازمند

بانوی شیرازی زندگی بخشید

واکنش هلال احمر به خبر واردات داروی جعلی سالک و تکذیب آن

روغن سیاه دانه ؛ اکسیری شفا بخش برای سلامتی

همایش علمی پیشگیری از اعتیاد با مکمل های ورزشی

می شه دو دقیقه طلاق نگیرید؟

بی اعتنایی به اخطارها، هشت واحد صنفی شیراز را تعطیل کرد

فعالیت 130کلینیک تست سریع تشخیصی HIV

اعتصاب پزشکان هندی

کنترل بیماری تب برفکی در خراسان شمالی

فعالیت 130 کلینیک تست سریع تشخیصی HIV

قلبِ بیمار، تهدیدی برای سلامتِ مغز

نوشیدن قهوه از مسکن ایبوپروفن موثرتر است

چند راهکار ساده برای تقویت حافظه و نبوغ کودکان

کمک 700 میلیون ریالی خیرین مانه و سملقان به بخش سلامت

درمان رایگان 1500بیمار توسط پزشکان عضو موسسه مرهم در نیشابور

خوراکی ها می توانند دلیل آلرژی باشند؟

آغاز درمان رایگان 1500بیمار توسط پزشکان عضو موسسه مرهم در نیشابور

ایران رتبه اول جهان را در پیوند کبد دارد

درمان رایگان 1500 بیمار توسط پزشکان عضو موسسه مرهم در نیشابور آغاز شد

بازدهی بهتر کولر های آبی با روش های ساده

افتتاح طرح ملی شهرک صنعتی دارویی «برکت»

این موادغذایی، فشار خون را کاهش می دهند

سالانه 60 هزار ایرانی به دلیل مصرف مواد دخانی فوت می کنند

درمان رایگان 1500 بیمار توسط پزشکان عضو موسسه مرهم آغاز شد

ارائه خدمات پزشکی در 32 روستای فامنین

بازدهی بهتر کولرهای آبی با روشهای ساده

تشخیص و درمان آسیب های ورزشی (کمر، گردن، زانو و مچ) با طب فیزیکی

افتتاح شهرک صنعتی دارویی برکت البرز

40هزار نخل روستای سیدآباد نرماشیر در معرض خطر جدی

مراکز تحقیقاتی به دستگاه های بومی مطالعه مغز تجهیز می شوند

تجهیز دانشگاه علوم پزشکی تهران به دستگاه تحریک الکتریکی فراجمجمه ای

سفر سالانه 300 هزار خارجی برای انجام امور درمانی به ایران

طرح نسخه نویسی الکترونیک آغاز شد

برخورد جدی با عطاری های فروشنده دارو

ابداع جدید محققان، سلول های سرطانی خون را از بیرون پوست نابود می کند

با فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو آشنا شوید

روزه گرفتن برای افرادی که کبد چرب دارند خوب است یا بد؟

روزه گرفتن برای افرادی که کبد چرب دارند خوب است یا بد؟