موضوعات داغ: - خراسان رضوي - استان خراسان - روزنامه هاي ورزشي - دانشگاه خوارزمي - باشگاه پرسپوليس - باشگاه استقلال - افشين پيرواني - فرمانده نيروي هوايي ارتش - كميسيون امنيت ملي و سياست خارجي مجلس - ايران استخدام - گردشگران ايراني - استراماچوني - فدراسيون دووميداني - مسكن مهر پرديس - دانشگاه علوم پزشكي - كارگاه آموزشي - كريستيانو رونالدو - رقابت هاي ليگ برتر - مديرعامل باشگاه پرسپوليس - خراسان شمالي - نيروي هوايي ارتش - شبكه هاي اجتماعي - پاري سن ژرمن

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 31 اردیبهشت 1398 ساعت 16:422019-05-21پزشكي

میوه هایی که شاه کلید سلامتی هستند


محققان در بررسی های خود 5 سوپرمیوه را یافتند که قویاً با کاهش ریسک ابتلاء به بیماری های مزمن مرتبط هستند.

ادامه.

- محققان در بررسی های خود 5 سوپرمیوه را یافتند که قویاً با کاهش ریسک ابتلاء به بیماری های مزمن مرتبط هستند.

مصرف میوه ها با طیف گسترده رنگ ها می تواند تامین کننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.

محققان در مطالعه ای به بررسی مغذی ترین میوه ها و سبزیجات پرداختند تا دریابند کدامیک دارای مقادیر قابل توجه ویتامین های B نظیر تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، B6 و B12، ویتامین های C و K، آهن، فیبر و پروتیین هستند.

محققان در بررسی های خود 5 سوپرمیوه را یافتند که قویاً با کاهش ریسک ابتلاء به بیماری های مزمن مرتبط هستند: - لیموترش زرد - توت فرنگی - پرتقال - لیموترش سبز - گریپ فروت صورتی و قرمز بعد از این میوه ها، به ترتیب تمشک و گریپ فروت سفید قرار می گیرند.

همچنین توجه به رسیده بودن میوه هم مهم است.

مطالعات نشان می دهند میوه های رسیده، از جمله خانواده توت ها، به مراتب آنتی اکسیدان بیشتری دارند.

از اینرو فایده تمشک سیاه به مراتب بیشتر از تمشک قرمز است.

منبع: مهر برچسب ها: سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 - 11:55 تعداد بازدید:

آخرین اخبار سرویس:
بیماری های دهان پوسیدگی دندان

بیمارستان میلاد (2)

بیماری یون

بیماریهای کبد و بیهوشی

استفاده از مواد مغذی، پیشرفت بیماری های استخوان را کم می کند

4 نمونه از بدترین تمرینات ورزشی برای زنان

رژیم چاقی صورت ؛ لاغر ها بخوانند

ورزش و هیپنوتیزم

وحشتناک ترین درد های دنیا

خطرات غیر شیرین برای دیابت!

چشم ها از کشنده ترین بیماری ها خبر می دهند

مضرات مصرف زیاد چربی ها

دارو لوزارتان سرطان زاست؟

لایروبی رودخانه اترک و چند خبر کوتاه از گلستان

نقاط قوت سیستم بهداشتی ایران/نقش بهورز در روستاها

پایان ماجرای «لوزارتان» سرطانزا/چراغ سبز سازمان غذا و دارو

فوت و فن های طبخ قیمه نثار؛ غذایی لذیذ از دل تاریخ

نقاط قوت سیستم بهداشتی ایران/اهمیت نقش بهورز در روستاها

180 هزار نفر از خدمات حوزه سلامت ستاد اربعین استفاده کردند

درزِ تصاویر دلخراش از یک مرکز آزمایشی در آلمان

بیماری وبا

8 ورزشی که بی حوصلگی و افسردگی را ازتان دور می کند

متولی کنترل ایدز در منطقه، ایران است

چند توصیه برای تشویق کودکان به شستن دست ها

نقش نشانگرهای تغذیه ای در انتخاب مناسب ترین فرآورده غذایی

220 مورد حیوان گزیدگی در بیجار گزارش شده است

حرکت ورزشی مخصوص برای درمان فوری سردرد

استان های تهران و البرز بیشترین اهدای پلاسما را دارند

ارتباط زردچوبه های بنگلادشی با سقط جنین در زنان باردار

پایان ماجرای لوزارتان سرطانزا

الگوبرداری از پویش فشار خون توسط کشورهای مدیترانه شرقی مطرح شده است

نوشیدنی های قندی، عامل اصلی افزایش وزن

واردات توتون، سیگار و لوازم آرایشی با ارز 4200 تومانی

اختراع اسکلت کنترل کننده برای تحرک افراد ناتوان

مهم ترین علائم روماتیسم مفصلی

پرخوری عصبی چیست؟

میوه برای سلامتی مفید است یا مضر؟

موکب سلامت قزوین در کربلا سه ساله شد

آب رابر دارای هیچ گونه آلودگی میکروبی و شیمیایی نیست

توصیه هایی برای دوستداران غذاهای سرخ شده

اختلال بیش فعالی نارسایی توجه

بیماری های عفونی

بیش فعالی

بیماریهای عفونی و انگلی سیستم گوارش

شایع ترین علامت ابتلا به سل/رها سازی 3000 ذره میکروبی با یک سرفه

5 اشتباهی که والدین در برخورد با کودک مرتکب میشوند

کنگره «علوم اعصاب و پایه و بالینی» آذر 98 در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار می ‎شود

ارائه خدمات درمانی رایگان به مزارع سنتی مرغ

چراغ سبز سازمان غذا و دارو به مصرف «لوزارتان»

فال روزانه 25 مهر سال 98

40 پزشک متخصص در کلینیک تخصصی سپاه در مهران حضور دارند

مضرات مصرف زیاد چربی ها

انواع درمانهای روانشناختی

6 تمرین پیشنهادی برای بهبود و درمان کبد چرب

خطرات غیر شیرین برای دیابت!

تغییرات اقلیمی احتمال ابتلا به ابولا و مالاریا را بیشتر می کند

قوانین لباس پوشیدن برای خانم هایی با پایین تنه بزرگ

5 اشتباه آقایان در لباس پوشیدن

علائم هشدار دهنده خال های بدن

زائران اربعین در صورت داشتن علائم بیماری به مراکز درمانی مراجعه کنند

پاورپوینت درباره ارتباطات در برنامه های بهداشتی

پاورپوینت درباره بیمارستان های شاد

پاورپوینت درباره آنفلوانزای فوق حاد طیور

درمان 93 درصد افراد مبتلا به ویروس HIV در چنارمحمودی

خراسان رضوی رتبه نخست ورزش همگانی و عشایری در کشور

خراسان رضوی رتبه نخست ورزش همگانی و عشایری در کشور

پاورپوینت درباره سکته مغزی

پاورپوینت درباره آنچه باید در مورد انفلوانزا بدانیم

پاورپوینت آزمایش های اچ.آی.وی کدامند؟

پاورپوینت درباره ساختمان اسیدهای امینه و پروتیین ها

مومیایی کردن چیست ؟

خراسان رضوی رتبه نخست ورزش همگانی و عشایری در کشور | پایگاه خبری زیرنویس اخبار روز

اختلالات گوارشی دیابت را بشناسید

مضرات مصرف زیاد چربی ها چیست؟

اختلال گوارشی ناشی از دیابت

نوزادان چاق در معرض آلرژی و اگزما

پاورپوینت درباره طبقه بندی در روانپزشکی

نخستین نوزاد متولد شده در فضا کیست؟

5 روش برای داشتن نوجوانان پرتحرک تر

درد و رنجی فراتر از دیالیز

مصرف زیاد این ماده غذایی سرطان زاست!

خراسان رضوی رتبه نخست ورزش همگانی و عشایری در کشور

استخدام دکتر دامپزشک،تکنسین دامپزشکی در تهران

استخدام مامور پخش آقا در یک شرکت پخش معتبر مواد غذایی/فارس

هیچ کشوری در منطقه مدیترانه شرقی قابل رقابت با ایران در حوزه سلامت نیست/ متولی کنترل ایدز در منطقه، ایران است/ سفر نمایندگان کشورهای مختلف به ایران برای کسب تجربه و آموزش

تونس می تواند دروازه ورود محصولات پزشکی ایران به آفریقا باشد

سل ریوی، شایع ترین نوع بیماری سل

مضرات مصرف زیاد چربی ها

داروی مثانه به شبکیه چشم آسیب می رساند

پاورپوینت درباره پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه

خونریزی زیر عنکبوتیه

Acute Traumatic Head Injuries ،آسیب دیدگی سر

کمک های اولیه در خونریزی و شوک

ضربه به سر

سکته مغزی

خونریزیها

درد و رنجی فراتر از دیالیز

189 هزار نفر در کشور دارای اختلالات بینایی هستند

استخدام پزشک در یک مرکز تحقیقاتی در تهران

بیهوشی درجراحی مغز و اعصاب

میوه هایی که شاه کلید سلامتی هستند

میوه هایی که شاه کلید سلامتی هستند