مطالب مرتبط:
طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون
طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون
طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون
طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون
طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اردیبهشت 1398 ساعت 00:152019-05-19پزشكي

طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون


مسئول واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص میوه های تابستانی طالبی و هندوانه، نقش بارز آنها در ارتقای سلامتی و ایمنی بدن را تشریح کرد.

- مینا کاویانی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به خواص میوه تابستانی طالبی، تشریح کرد: طالبی میوه ای آبدار است که تشنگی را بر طرف می کند.

مصرف این میوه به علت داشتن پتاسیم بالا در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون موثر است.

با توجه به نتایج تحقیقات مبنی بر نقش پتاسیم در تنظیم فعالیت های عصبی، ماهیچه ای، همچنین تنظیم آب بدن، طالبی با داشتن مقادیر مناسبی از پتاسیم می تواند نقش مهمی در این موارد داشته باشد.

وی افزود: از املاح دیگر موجود در طالبی می توان به کلسیم، منیزیم و فسفر اشاره کرد.

همچنین طالبی سرشار از پیش ساز ویتامین A است که می تواند بخشی از نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند.

ویتامین A همچنین در حفظ سلامت چشم و بینایی، تامین رشد و نمو و بهبود عملکرد ایمنی بدن نقش دارد.

بنابراین مصرف طالبی برای تامین سلامت و رشد و نمو مفید است.

طالبی همچنین حاوی ویتامین C و برخی ویتامین های گروه B است که در تامین بخشی از نیازهای بدن به این مواد مغذی کمک می کند.

کاویانی گفت: نتایج تحقیقات علمی، اثرات مفید آنتی اکسیدانی مصرف عصاره طالبی را بر روی حیوانات نشان داده است.

همچنین دیده شده که عصاره طالبی می تواند اثرات مفیدی در جهت پیشگیری از صدمه به آئورت داشته باشد و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.

با توجه به نتایج تحقیقات، مصرف طالبی می تواند در حفظ سلامتی از اهمیت خاصی برخوردار باشد.

از این رو گنجاندن این میوه خوش طعم و آبدار در برنامه غذایی روزانه بویژه در فصل تابستان توصیه می شود.

البته به دلیل شیرینی آن و برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، به ویژه در افراد دیابتی، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد.

این کارشناس تغذیه همچنین با اشاره به خواص هندوانه، توضیح داد: هندوانه با داشتن بیش از 90 درصد آب، میوه شیرین و آبداری است که حاوی مقادیر مناسبی از پیش ساز ویتامین A و املاحی مانند پتاسیم و برخی ویتامین های گروه B مانند ویتامین B1، B2 و نیاسین است.

کاویانی همچنین بیش از 50 نوع از انواع رنگدانه های گیاهی از جمله لیکوپن و بتاکاروتن در هندوانه شناخته شده اند که با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی احتمالاً در پیشگیری از بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی - عروقی و سرطان نقش دارند.

تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه مقادیر نسبتاً بالای آب هندوانه طبیعی (حدود 5/1 لیتر یا 6 لیوان) به مدت 3 هفته، می تواند موجب افزایش اسید آمینه آرژنین از طریق تاثیر بر افزایش ساخته شدن آن در خون شود.

وی گفت: از آنجایی که اسید آمینه آرژنین برای نوزادان، کودکان و بزرگسالانی که دچار بیماری های التهابی و عفونی حاد شده اند، ضروری است و ارتباط مستقیمی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد، به نظر می رسد هندوانه و یا آب هندوانه طبیعی در چنین شرایطی برای بهبود وضعیت سلامت افراد مفید باشد.


کلید واژه ها: طالبی - تامین - ویتامین - بیماری های قلبی - نتایج تحقیقات - هندوانه - پیشگیری - سلامت - میوه - مصرف - بیماری - تابستان - میوه های تابستانی - تابستانی - فشار خون - خواص - برنامه غذایی - صنایع غذایی - تغذیه - ایمنی - اضافه وزن - نشان - کارشناس - حیوانات - منیزیم - برنامه - شیرینی - اهمیت - انواع - آموزش

آخرین اخبار سرویس:
فال روزانه 28 خرداد سال 98

گیاهان مخصوص فصل گرم سال +عکس

طرز تهیه کمپوت چند میوه

زنگ خطری برای آسیب های جدی!

درمان بیماری های فرسایشی پیری با استفاده از سلول های خود فرد

جلوگیری از آلزایمر با قرص های فشار خون

از خواص زیتون چه می دانید؟

ارتباط بین افسردگی و اعتیاد

معاینات رایج پس از تولد نوزاد

بیماری واریکوسل چیست؟ علایم و درمان آن

150 بیمار خارجی در بیمارستانهای سیستان و بلوچستان پذیرش شدند

نکاتی برای رهایی از درد سیاتیک

مواد غذایی مفید برای مبتلایان به آسم

میکروب های معده دارو می خورند!

مصرف «گل» چه بلایی سر مصرف کنندگان می آورد؟

چند بیمارستانِ کشور عالی هستند؟

آمار پزشکی قانونی از مرگ موتورسواران در سال 97

هنگام پریدن غذا در گلو چه اقداماتی باید انجام داد؟

حقایقی که طول انگشتان دست درباره شخصیت شما می گوید!

نکاتی برای رهایی از درد سیاتیک

افزایش استروژن با مواد غذایی

باید و نباید های پیوند کلیه

مزایای خمیازه برای سلامتی که متعجب تان خواهد کرد

عوامل اصلی کاهش رشد قدی کودکان

شناسایی 208 نفر مبتلا به بیماری ام اس در تربت حیدریه

ابتلای 40 هزار تن در افغانستان به بیماری سرطان

شناسایی 208 نفر مبتلا به بیماری ام اس در تربت حیدریه

خانم ها در خوردن ماکارونی احتیاط کنند!

استخدام بازاریاب حضوری آشنا با صنعت مواد غذایی با مزایا-تبریز

استخدام کمک آشپز،سالندار،خدمات در یک مجموعه غذایی

چیز کیک یخچالی پرتقالی

تغذیه آنلاین

سالاد انبه

اگر به کلیه درد گرفتار هستید، سراغ این درمان ها بروید

مواد غذایی که انرژی شما را چند برابر می کند

میوه ای که جوانی تان را حفظ می کند

هر روز صبح قهوه بنوشید تا معجزاتش را ببینید!

بهترین منابع غذایی ویتامین E

دردسرسازی پدران برای بچه ها!

7 بلایی که با سیگار کشیدن بر سر پوست تان می آورید

نکاتی برای رهایی از درد سیاتیک

بررسی رژیم درمانی و تغذیه مناسب در کنترل بیماری اسکیزوفرنی و نحوه ی برخورد با این افراد در جامعه

درصورت پریدن غذا در گلو چه باید کرد؟

زیر و بم مراقبت از پوست در تابستان!

زایمان زودرس ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد

طرز تهیه انواع لواشک های ترش و ملس

فواید و مضرات توت فرنگی

اوتیسم را از اینگونه تشخیص دهید

24 مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح

کشف آنزیمی که با فرایند پیری مبارزه می کند

سکته قلبی چه زمان و در چه حالتی رخ می دهد؟

با فرزندی که محتوای غیراخلاقی می بیند، چگونه رفتار کنیم؟

چه کسانی به سرطان مثانه مبتلا می شوند؟

70 میلیون تومان کمک خیران به موسسه سلامت مانه و سملقان

مقدار مجاز مصرف نمک در روز چقدر است؟

آیا می توان زمان مرگ را حدس زد؟

دستورالعمل تازه برای افراد در معرض خطر عفونت با اچ آی وی یا ویروس ایدز

رونمایی از رقیب ترامپ

پایان اعتصاب پزشکان در هند

اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید

چگونه در تابستان از پوست صورت مراقبت کنیم؟

بیماری که به جان ناخن هایتان می افتد

اولین دانشجوی دکترای جامعه شناسی پزشکی کشور فارغ التحصیل شد

آدامس های نیکوتین دار اعتیادآور است

اعتماد نکنید به ظالمین

عکس روز: سفینه جنگ ستارگان ساخت لگو

فشارخون بالا در کمین کودکانی که وعده های غذایی را حذف می کنند

افتتاح بیمارستان کودکان ایران در تبریز  تا پایان سال

اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید

افرادی دارای میگرن از مصرف ترکیبات کافیین دار پرهیز کنند

بیماری لوپوس چیست و چه علائمی دارد؟

افرادی دارای میگرن از مصرف ترکیبات کافیین دار پرهیز کنند

کمبود های بهداشت و درمان در شهر چترود

سرپرست جدید ایسپا منصوب شد

سالم ‎ترین سبزیجات تابستانه/ داروها چگونه کنترل می شوند؟

فال روزانه سه شنبه 28 خرداد 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/3/28

ابتلای شراره درشتی، بازیگر زن به سرطان + عکس

سکته قلبی چه زمان و در چه حالتی رخ می دهد؟

چرا باید گیلاس بخوریم؟

کف پای صاف و مشکلات قلب دوم

بریان و خورشت ماست غذا و دسر اصیل اصفهانی

آغاز برداشت گیاه دارویی آویشن در نطنز

افرادی دارای میگرن از مصرف ترکیبات کافیین دار پرهیز کنند

نکته بهداشتی: پیشگیری از گلوکوم (آب سیاه)

نقشه خطر در کشورتدوین شود

با این ترفندها سیگار را ترک کنید

کمبودهای بهداشت و درمان در شهر چترود

شوخی کاربران با ساعت خوابِ محسن هاشمی

کودکان چهارساله قندهاری نامزد کردند

11بیمارستان خوزستان مجوز پذیرش بیماران خارجی دارند

مجله پزشکی

بررسی مشکلات بیمارستان معتمدی گرمسار

فشار خون بیش از 21 هزار شهروند ماکویی پایش شد

سکته قلبی در چه حالتی رخ می هد؟

شیوع عارضه پوستی در روستای «سیدآباد» مهاباد بررسی شد

خیرخواهی خیران سلامت در پیوند عضو نیازمندان اصفهانی

امکان دسترسی به پرونده الکترونیکی بیمار

10 توصیه برای سلامت چشم در تابستان!

طرح مایه کوبی دامهای سنگین علیه بیماری تب برفکی

سکته قلبی چه زمان و در چه حالتی رخ می دهد؟

طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون

طالبی موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون