مطالب مرتبط:
مصرف ماهی چرب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
مصرف 3 عدد تخم مرغ در هفته، خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
آشامیدن دو نوشیدنی شیرین در روز خطر مرگ را دو برابر افزایش می دهد
مصرف ماهی چرب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
مصرف ماهی پر چرب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 اردیبهشت 1398 ساعت 22:152019-05-19پزشكي

آب میوه های شیرین هم خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند



 بسیاری از افراد می دانند که نوشابه های شیرین شده سالم نیستند اما یک بررسی جدید نشان می دهد که آب میوه ها وضع چندان بهتری ندارند.

- همشهری آنلاین: بسیاری از افراد می دانند که نوشابه های شیرین شده سالم نیستند اما یک بررسی جدید نشان می دهد که آب میوه ها وضع چندان بهتری ندارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهلث دی نیوز پژوهشگران می گویند مصرف مرتب نوشیدنی های شیرین از جمله آب میوه های شیرین ممکن است عمر شما را کوتاه کند.

جین ولش استادیار دانشکده پزشکی اموری در آتلانتا و سرپرست تحقیق دراین باره گفت: سالمندانی که مقدار بیشتری نوشیدنی های شیرین شده شامل نوشابه های گازدار و نوشابه های شیرین شده با قند می نوشند، ممکن است در معرض خطر مرگ زودرس قرار بگیرند.

ولش افزود: تلاش ها برای کاهش مصرف نوشابه های گازدار و سایر نوشابه های شیرین شده باید آب میوه ها را هم در برگیرند و بزرگ سالان را هم مانند کودکان هدف قرار دهند.

ٰ از 2003 تا 2007 بودند، را گردآوری کردند.

71 درصد این افراد چاق بودند یا اضافه وزن داشتند.

این پژوهشگران دریافتند افرادی که بیشترین مقدار نوشابه های شیرین شده- شامل آب میوه های صد درصد- نوشیده بودند، در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار این نوشیدنی ها را مصرف می کردند، میزان بالاتری از مرگ ومیر داشتند.

به علاوه، به ازای مصرف هر 350 گرم نوشیدنی اضافی این خطر حتی بیشتر می شد.

حدود نیمی از جمعیت آمریکا در روز یک نوشیدنی شیرین شده مصرف می کنند.

بااینکه اغلب افراد از خطرات نوشابه های گازدار و سایر نوشابه های شیرین شده مانند نوشابه های انرژی زا آگاهی دارند اما هنوز آب میوه را گزینه سالمی می شمارند.

شواهد نشان داده است که نوشابه های شیرین شده با قند با افزایش خطر دیابت، بیماری قلبی و چاقی همراهی دارند.

درباره آب میوه شواهد کمتری در این مورد وجود دارد.

آب میوه های کامل حاوی مقداری مواد مغذی هستند و ممکن است برای سلامت مفید هستند، اما در عین حاوی مقدار زیادی قند از منابع طبیعی هستند.

گرچه شواهدی درباره ارتباط میان مصرف آب میوه های شیرین و افزایش خطر دیابت "وجود دارد، اما میوه های کامل چنین تأثیری ندارند.

در حال حاضر توصیه می شود که مصرف آب میوه از حد 120 تا 170 گرم در روز تجاوز نکند.

کارشناسان می گویند گرچه آب میوه ها به اندازه نوشابه های شیرین شده با قند زیان بار نیستند، اما مصرف آب میوه ها بوسیله کودکان و بزرگ سالان به خصوص افرادی که می خواهند وزن بدنشان را کنترل کنند، نیز باید در حد متعادلی باشد.

اسموتی ها بر اساس میوه به طور شایع به عنوان گزینه های سالم تر تبلیغ می شوند.

اما اجزای این اسموتی ها کاملاً متفاوت است و پژوهش چندانی درباره اثراتشان بر سلامتی انجام نشده است.

به علاوه اسموتی ها معمولاً میزان بالایی کالری دارند و به عنوان نوشیدنی های روزانه توصیه نمی شوند.

آب سبزی ها نسبت به آب میوه ها کالری کمتری دارند، اما ممکن است مقدار زیادی نمک داشته باشند.


کلید واژه ها: آب میوه - نوشابه - میوه - نوشابه های گازدار - مصرف - سالم - افزایش - نشان - کودکان - بیماری قلبی - منابع طبیعی - گزینه - دیابت - اضافه وزن - کاهش مصرف - درصد - جدید - بزرگ - آمریکا - بیماری - همشهری - اسموتی - سلامت - انرژی - میزان - پزشکی - تجاوز - توصیه - جمعیت - طبیعی

آخرین اخبار سرویس:
پنکیک کدو حلوایی ؛ صبحانه پرانرژی

1200 پرستار و ماما در اجرای طرح کنترل فشار خون در خراسان رضوی مشارکت دارند

خاصیت ضد پیری انار

چه طور در تابستان دچار مسمومیت با نور آفتاب نشویم؟

اینفوگرافیک/ چند توصیه غذایی برای افراد دیابتی

اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید

اجرای طرح سنجش فشار خون در آبدانان +گزارش

نحوه پیش بینی میزان طول عمر یک فرد

استخدام راننده با نیسان جهت شرکت معتبر پخش مواد غذایی در همدان

ویزیت رایگان 450 نفر از محرومان در شرق شیراز

استخدام دستیار دندانپزشک در یک مطب تخصصی دندانپزشکی

ترس بازیگر معروف و خانواده اش از داعش

علت کمبود برخی داروها و اقلام پزشکی در بیمارستان ها چیست؟

در مغز یک بیمار روانی دقیقا چه خبر است؟

دخانیات و الکل از علل اصلی سرطان های دهان

چگونه در تابستان از پوست صورت مراقبت کنیم؟

ترس جرج کلونی و خانواده اش از داعش

آخرین آمار مرگ و میر موتورسواران در سال 97 اعلام شد

30 روز اغما در قلب تهران

فشار خون بیش از 11 میلیون نفر ثبت شد

ده نوع از سالم ترین سبزیجات را در تابستان فراموش نکنید

هشدار درباره آدامس های نیکوتین دار

علت کمبود برخی داروها و اقلام پزشکی در بیمارستان ها

واردات داروی خارجی تالاسمی با دستور وزیر بهداشت

مصرف ماده مخدر گل در بین دانشجویان رو به افزایش است

بین فقیر و غنی در بحث سلامت نباید اختلافی وجود داشته باشد

ابعاد فراموش شده سلامت

با این ترفندها سیگار را ترک کنید

چه بخوریم که سوزش سر دل بهتر شود؟

دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در تراز دانشگاه های اول کشور است

روزگار شریعتی؛ روزگار ما

استرس و افسردگی زنان نابارور تاثیری بر موفقیت روش های کمک باروری ندارد

ثبت فشار خون بیش از 11 میلیون نفر در پویش ملی

موافق انتشار خبر پلمب رستوران دورهمی یاسوج از صدا و سیما نبودم نباید با آبروی مردم بازی شود

هر ایرانی سالانه 10.3 بار به نظام سلامت مراجعه می کند

بالا بودن درصد مراجعه زاگرس نشینان به مراکز درمانی تهران

مصرف «گل» چه بلایی بر سر مصرف کنندگان می آورد؟

فعالیت 120 کارخانه داروسازی و 12 هزار داروخانه در کشور

واردات داروی خارجی تالاسمی با دستور وزیر بهداشت

هایلایتر در آرایش صورت چه تاثیری دارد؟

واردات مواد اولیه دارو به اصناف سپرده می شود

علت کمبود برخی داروها در بیمارستان ها چیست؟

اعتصاب پزشکان هندی در اعتراض به خشونت بیماران و اطرافیان آنها

سرکه سیب ؛ درمان کننده هزار و یک درد

استخدام مامور پخش آقا دارای سابقه کاری مرتبط در همدان

تابستان امسال با خوان باجی

پیاز بد بو و این همه خاصیت

گزارش موبایلی از رم؛ آموزش کمک های اولیه در هنگام سکته قلبی

روان درمانی با رمان و فلسفه

ساز و کار واردات مواد اولیه دارو به اصناف سپرده می شود

سند کمیته هادی ایمنی مواد غذایی امضا شد

نوشیدن قهوه از مسکن ایبوپروفن موثرتر است

غذاهای ناایمن تهدیدی برای سلامت و اقتصاد است

متخصص حوزه ژنتیک؛ ایمنوسل تراپی تحولی بزرگ در درمان سرطان ایجاد می کند

ارتباط زایمان زودرس با این بیماری

روش هایی برای محافظت از پوست در تابستان

راهکارهایی برای یک مصاحبه کاری موفق

دانستنی هایی درباره ویتامین K

رفتار والدین با فرزندی که محتوای غیراخلاقی می بیند، چگونه باشد؟

ماده مخدر «گل» چه بلایی بر سر مصرف کنندگان آن می آورد؟

صندلی اپن آشپزخانه ؛ بهترین ها برای دکوراسیون داخلی

اجازه پذیرش بیماران خارجی در بیمارستان حشمتیه سبزوار فراهم شد

اجرای طرح کنترل فشار خون شاهرود

کولر در چالدران ممنوع است!

چه کسانی به سرطان مثانه مبتلا می شوند؟

فشار خون بیش از 11 میلیون نفر ثبت شد

کمک به پیوند کلیه 50 نیازمند توسط کمیته امداد در اصفهان

کودکان چاقی که در خطرند

چرا هر چه ورزش می کنید لاغر نمی شوید

با حمام سونا کالری بسوزانید و ورزش کنید

علت پوسته شدن اطراف ناخن چیست؟

چطور در تابستان دچار مسمومیت با نور آفتاب نشویم؟

بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری

اینفوگرافیک/ چگونه ریسک ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهیم؟

چطور ریسک ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهید

مزایای بی نظیر و منابع ویتامین K

درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی

دلایل وجود خون در ادرار مردان

تاثیر استرس و افسردگی بر موفقیت روش های کمک باروری زنان

بیماری ای که از رگ گردن به شما نزدیک تر است!

گیلاس، محافظ قلب و پیشگیری کننده از سرطان

کارگاه زیر زمینی بسته بندی مکمل های ورزشی 

پیشگیری از ابتلا به ایدز با مصرف یک قرص ساده

خوراکی های ناسالم بروز بیماری های داخلی را تشدید می کند

وضعیت مصرف سیگار و مواد دخانی در استان یزد

تبلیغات غیرقانونی زیبایی، بلای جان سلامت شده است

آموزش کمک های اولیه در هنگام سکته قلبی

علت کمبود برخی داروها و اقلام پزشکی در بیمارستان ها

اعضای بدن کودک مرگ مغزی تربت جامی جان سه نفر را نجات داد

اسموتی های لاغری ؛ راه خوشمزه کاهش وزن

هشدار محققان: «چاقی» فراتر از یک ریسک است

چند ماده غذایی بسیار مفید برای افزایش انرژی

معاون فرهنگی وزارت بهداشت : مالیات دخانیات سالانه 10 درصد افزایش یابد

فشارخون بالا در کمین کودکانی که وعده های غذایی را حذف می کنند

شانه ساز از فعالیت 120 کارخانه تولید دارو خبر داد

استخدام رویه کوب ماهر جهت مبلمان راحتی در تهران

برگزاری همایش ملی روسای کتابخانه های مرکزی دانشگاه های علوم پزشکی کشور

ماکارونی چوپان در سوییس چه مزه ای است؟

14 درصد درآمد ناخالص ملی صرف حوزه سلامت کشور می شود

بیش از یک تن فرآورده خام غیربهداشتی در ایرانشهر ضبط و معدوم شد

آب میوه های شیرین هم خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند

آب میوه های شیرین هم خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند