مطالب مرتبط:
تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی
رژیم غذایی گیاهی خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد
رژیم غذایی گیاهی خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد
تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی
تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 4 اردیبهشت 1398 ساعت 11:062019-04-24پزشكي

فواید رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر نارسایی قلبی


نتایج مطالعات اخیر محققان کلینیک مایو در روچستر نشان می دهد رژیم غذایی مملو از گیاهان، خطر نارسایی قلبی را تا 41 درصد کاهش می دهد.

- در این مطالعه رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان با رژیم غذایی حاوی مواد سرخ شده و فراوری شده و مملو از نوشیدنی های شیرین مقایسه شده است و نشان می دهد رژیم غذایی حاوی مواد گیاهی خطر بروز نارسایی قلبی را کاهش می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازپایگاه خبری یورک الرت، نارسایی قلبی یا نارسایی مزمن قلب زمانی رخ می دهد که قلب نمی تواند جریان خون کافی در اختیار اعضای بدن قرار دهد.

با توجه به شیوع چاقی و زندگی کم تحرک، تعداد افراد مبتلا به نارسایی قلبی رو به افزایش است و متخصصان همواره به دنبال استراتژی های جدید برای کاهش این عارضه هستند و بر ترک سیگار، مدیریت فشار خون، کاهش وزن و رژیم غذایی سالم تکیه دارند.

محققان برای بررسی تاثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب و عروق و سکته مغزی پنج رژیم غذایی مختلف را مورد بررسی قرار دادند؛ رژیم اول شامل گوشت قرمز، پاستا، پیتزا، غذاهای مکزیکی و فست فود بود.

رژیم غذایی دوم پایه گیاهی داشت و متشکل از انواع سبزیجات، میوه، حبوبات و ماهی بود.

رژیم سوم بر مبنای چربی و شیرینی قرار داشت و شامل انواع دسرهای شیرینی، شکلات، شکر، نان و صبحانه های شیرین بود.

رژیم چهارم که رژیم جنوبی نام داشت متشکل از غذاهای سرخ شده، فرآوری شده، چربی و نوشیدنی های شیرین بود و در رژیم پنجم، افراد علاوه بر انواع سالاد و سس، از نوشیدنی های الکلی استفاده کردند.

این مطالعه حدود هشت سال به طول انجامید و نتایج آن نشان داد میزان نارسایی قلبی در گروهی که رژیم غذایی حاوی گیاهان داشتند، 41 درصد کمتر بود و گروهی که رژیم جنوبی داشتند، بیشترین میزان نارسایی قلبی را داشتتند.

این افراد با شاخص توده بدنی و فشار خون بالا و مشکلاتی از این دست مواجه شدند.

این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت سیستم عروقی و قلب را نشان می دهد و بر رژیم غذایی سالم برای اجتناب از بیماری های قلبی تاکید دارد.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Journal of the American College of Cardiology منتشر شده است.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - رژیم - کاهش - مطالعه - گیاهان - نشان - انواع - فشار خون - گیاهی - بیماری های قلبی - غذاهای مکزیکی - شیرینی - محققان - انواع سالاد - میزان - گزارش - سلامت - سکته مغزی - چربی - درصد - سالم - کاهش وزن - فست فود - بیماری - افزایش - حبوبات - مدیریت - صبحانه - زندگی - منتشر

آخرین اخبار سرویس:
ماجرای فتوای تاریخی امام خمینی (ره) درباره اهدای عضو

وضعیت گوش ها چه نکاتی را درباره سلامتی آشکار می کند؟ از خارش تا گوش درد

استخدام دستیار دندانپزشک جهت کلینیک دندانپزشکی در تهران

لیستی از کالاهای آسیب رسان به سلامت که تبلیغ آنها ممنوع است

طرح تحول آموزش پزشکی بعد از 4 سال به کجا رسید؟

تاثیر مثبت قهوه بر روده

عامل افزایش سکته های مغزی متعدد چیست؟

چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟

فشار خون تمامی ایلامی های بالای 30 سال ارزیابی می شود

روزانه چند نفر در لیست انتظار دریافت پیوند عضو فوت می کنند؟

ضرورت شکوفا شدن فرهنگ اهدای عضو در کشور

بروز حملات قلبی صبحگاهی شدیدتر است

مصرف چه غذاهایی برای مبتلایان به التهاب روده ممنوع است؟

طاسی سراغ چه کسانی می رود؟

احتمال بارداری در دوران پریود چقدر است؟

ماجرای فتوای تاریخی امام خمینی (ره) درباره اهدای عضو

کسب رتبه دوم کشوری کهگیلویه و بویراحمد در اهدای عضو

340 نفر در سیستان و بلوچستان پیوند کلیه شدند

چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟

جامعه جراحان واسطه فیض خالق به مخلوق

زیاد گوجه فرنگی مصرف نکنید

لواشک و آلوچه لاغر می کنند؟

نوزاد بدخواب را چگونه بخوابانیم؟

این رفتارها به شما می گوید که همسرتان خیانت می کند یا نه !

چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟

آغاز موج مرگ در اثر مصرف مشروبات الکلی در اصفهان

پاسخ وزارت بهداشت به اخباری درباره شیوع آنفلوآنزای پرندگان در آذربایجان شرقی

جشن شفا برگزار شد

تاثیر استرس بر عملکرد باکتری های مفید روده

تصمیم وزارت بهداشت برای تخصیص بخشی از منابع مالی تحول به پیوند

دیابت نوع 2 خطر ابتلا به چاقی را دو برابر می کند/نشانه های دیابت نوع 2 چیست؟

نکات طلایی که باید راجع به رابطه جنسی در 40 سالگی تان بدانید

خطرات کاشت ناخن

مصرف ناشتای چه مواد غذایی سبب لاغری می شود

تاکید بر ماموریت گرایی دانشگاه آزاد در حوزه سلامت

مرد کنگانی با 19 سنگ در مثانه

سیگار خطر سکته های مغزی متعدد را افزایش می دهد

خطر حمله قلبی هنگام صبح جدی تر از شب است

تمرکز فعالیت مراکز پژوهشی بر تولید محصولات حوزه سلامت

توصیه های غذایی برای افراد دیابتی

شطرنج و نقش آن در تقویت مغز

کاهش 30درصدی ازدواج در کشور

کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز

وقتی پانکراس ملتهب می شود

وقتی پانکراس ملتهب می شود

40درصد فشارخونی ها از بیماری خود بی خبرند

چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را 10 برابر افزایش می دهد

روزه برای بیماران قلبی مضر است

نوشیدن چه میزان قهوه برای قلب مضر است؟

اینفوگرافیک: شایع ترین نگرانی ها در مورد سلامت زنان

4 نشانه اولیه پارکینسون را بشناسید

مرگ و مسمومیت 29نفر با مشروبات الکلی تقلبی

چند نکته که باید درباره عینک های آفتابی بدانید

وقتی یک جای کار کبـــد می لنگد

اشتباهاتی که باعث ماندگاری میکروب ها روی دست هایتان می شود

طرح اندازه گیری فشار خون تا 17 خرداد تمدید شد

40درصد فشارخونی ها از بیماری خود بی خبرند

40درصد فشارخونی ها از بیماری خود بی خبرند

چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را 10 برابر افزایش می دهد

رعایت اصول تغذیه ضامن حفظ سلامت روزه داران

راه هایی برای تشخیص زودهنگام سرطان گوارش/ شیوع سرطان مری و معده در شمال و شمال شرق ایران

تفاوت شدت بروز بیماری ها در ساعات مختلف

متخصصین قلب برای سلامت قلب شان چه می کنند؟

غذاهای آرامبخش برای عصبانی ها

علل شایع عفونت ادراری زنان؛ از لباس زیر تنگ تا یائسگی

خروپف را چگونه درمان کنیم؟

چرا مبتلایان به فشار خون بالا در استان سمنان بیشترند؟

اینفوگرافیک/ شایع ترین نگرانی ها در مورد سلامت زنان

کاهش 30درصدی ازدواج در کشور

وقتی کودکتان غذا نمی خورد چه باید بکنید؟

چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟

3400 بیمار اعضای اهدایی بیماران مرگ مغزی شمال شرق کشور را دریافت کردند

سفره افطارتان را خوش طعم و خوش آب و رنگ کنید!

مبانی نظری و پیشینه تحقیق بیش فعالی و اختلال توجه (ADHD)

چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟

صابون زردچوبه و گلاب، تجربه ای جالب و فوایدی بی شمار

امضاهای طلایی که سرنوشت وزیر بهداشت را مشخص میکند

راه هایی برای تشخیص زودهنگام سرطان گوارش

پلمب دندانپزشکی قلابی در بابل

درمان زخم های عفونی با برق!

چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟

ارتباط مسمومیت غذایی با بروز 250 نوع بیماری

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان پستان با مصرف میوه و حذف چربی

توصیه های مفید برای سرماخوردگی مادر شیرده

40درصد فشارخونی ها از بیماری خود بی خبرند

بهترین آنتی بیوتیک های غیردارویی

نوع خاصی از ماهی انگلی می تواند با سرطان مغز و سکته مبارزه کند

دریافت خون در ساعات اداری از امروز

کودک خردسال مرگ مغزی به سه بیمار زندگی دوباره بخشید

حرکت عجیب بیرانوند با مأمور یگان ویژه

راه هایی برای تشخیص زودهنگام سرطان گوارش

عوارض جانبی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی

موج مسمومیت با مشروبات تقلبی در اصفهان/ 4 نفر تاکنون فوت کردند

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان پستان با مصرف میوه و حذف چربی

سرپرست مرکز ملی آموزش های مهارتی و حرفه ای علوم پزشکی منصوب شد

40درصد فشارخونی ها از بیماری خود بی خبرند

راه هایی برای تشخیص زودهنگام سرطان گوارش

معاینه رایگان بیماران در صحن مقدس امامزاده صالح (ع)

مرگ و مسمومیت 29 تن در اصفهان به دلیل مشروبات تقلبی

درمان اسکیزوفرنی با جوانه بروکلی

فواید رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر نارسایی قلبی

فواید رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر نارسایی قلبی