مطالب مرتبط:
تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی
رژیم غذایی گیاهی خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد
رژیم غذایی گیاهی خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد
تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی
تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 4 اردیبهشت 1398 ساعت 11:062019-04-24پزشكي

فواید رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر نارسایی قلبی


نتایج مطالعات اخیر محققان کلینیک مایو در روچستر نشان می دهد رژیم غذایی مملو از گیاهان، خطر نارسایی قلبی را تا 41 درصد کاهش می دهد.

- در این مطالعه رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان با رژیم غذایی حاوی مواد سرخ شده و فراوری شده و مملو از نوشیدنی های شیرین مقایسه شده است و نشان می دهد رژیم غذایی حاوی مواد گیاهی خطر بروز نارسایی قلبی را کاهش می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازپایگاه خبری یورک الرت، نارسایی قلبی یا نارسایی مزمن قلب زمانی رخ می دهد که قلب نمی تواند جریان خون کافی در اختیار اعضای بدن قرار دهد.

با توجه به شیوع چاقی و زندگی کم تحرک، تعداد افراد مبتلا به نارسایی قلبی رو به افزایش است و متخصصان همواره به دنبال استراتژی های جدید برای کاهش این عارضه هستند و بر ترک سیگار، مدیریت فشار خون، کاهش وزن و رژیم غذایی سالم تکیه دارند.

محققان برای بررسی تاثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب و عروق و سکته مغزی پنج رژیم غذایی مختلف را مورد بررسی قرار دادند؛ رژیم اول شامل گوشت قرمز، پاستا، پیتزا، غذاهای مکزیکی و فست فود بود.

رژیم غذایی دوم پایه گیاهی داشت و متشکل از انواع سبزیجات، میوه، حبوبات و ماهی بود.

رژیم سوم بر مبنای چربی و شیرینی قرار داشت و شامل انواع دسرهای شیرینی، شکلات، شکر، نان و صبحانه های شیرین بود.

رژیم چهارم که رژیم جنوبی نام داشت متشکل از غذاهای سرخ شده، فرآوری شده، چربی و نوشیدنی های شیرین بود و در رژیم پنجم، افراد علاوه بر انواع سالاد و سس، از نوشیدنی های الکلی استفاده کردند.

این مطالعه حدود هشت سال به طول انجامید و نتایج آن نشان داد میزان نارسایی قلبی در گروهی که رژیم غذایی حاوی گیاهان داشتند، 41 درصد کمتر بود و گروهی که رژیم جنوبی داشتند، بیشترین میزان نارسایی قلبی را داشتتند.

این افراد با شاخص توده بدنی و فشار خون بالا و مشکلاتی از این دست مواجه شدند.

این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت سیستم عروقی و قلب را نشان می دهد و بر رژیم غذایی سالم برای اجتناب از بیماری های قلبی تاکید دارد.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Journal of the American College of Cardiology منتشر شده است.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - رژیم - کاهش - مطالعه - گیاهان - نشان - انواع - فشار خون - گیاهی - بیماری های قلبی - غذاهای مکزیکی - شیرینی - محققان - انواع سالاد - میزان - گزارش - سلامت - سکته مغزی - چربی - درصد - سالم - کاهش وزن - فست فود - بیماری - افزایش - حبوبات - مدیریت - صبحانه - زندگی - منتشر

آخرین اخبار سرویس:
استخدام کارشناس روانشناسی بالینی در کرج

5 معجزه چای سبز

تاثیرات بی نظیر چای سبز بر کاهش وزن

درمان وسواس با شیوه ACT درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

اعزام زن ایذه ای از طریق اورژانس هوایی به مراکز درمانی اهواز

استخدام تعدادی کارمند فروش جهت شرکت تجهیزات پزشکی

20 معجزه شادی در بدن!

چند توصیه برای روزه داران مبتلا به ریفلاکس معده

20 معجزه شادی در بدن!

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

صفی که در آن سه نفر مردند

گرانترین داروی جهان رونمایی شد /قیمت حداقل 22.5 میلیارد تومان

بهترین خوراکی ها برای پوست

مصرف آنتی بیوتیک جلوی آلزایمر را می گیرد؟

پاورپوینت تأثیر فیتوکمیکالهای موجود در میوه و سبزی بر روی سلامتی

نشانه ها و راه های پیشگیری بیماری ام اس را بشناسید

6 تا 7 میلیون بیمار شناسایی نشده مبتلا به فشار خون داریم

فواید دوش گرفتن در ساعات پایانی شب

با این روش میزان استرس خود را بسنجید

با چاقی دوران بارداری چه کنم؟

واکنش وزارت بهداشت به صورت حساب عجیب یک بیمارستان

هفت معجزه لیمو برای سلامت و زیبایی/ آخرین آمار مبتلایان به ایدز در کشور

7 خاصیت شگفت آور لیمو برای پوست

عوامل خطر سکته مغزی کدام است؟

فواید خارق العاده چای سبز/ اینفوگرافیک

دو رقم بالا و پایین فشار خون

راهکارهایی برای تربیت فرزند خوش بین

روش های درمان انواع سرگیجه

یک نوع دمنوش گیاهی که جوش های صورت شما را ترمیم می کند

Vمز و رازهای ترک عادت های بد

چرا بدن ما دچار خارش می شود؟

چگونه از بوی عرق رهایی یابیم؟

مهر و موم یک واحد غیر مجاز تولید سرکه در شهر صنعتی البرز

مهر و موم یک واحد غیر مجاز تولید سرکه در شهر صنعتی البرز

بهداشت غذاهای رمضانی

بیماری خطرناک به ظاهر بی علامت

گرفتگی عضلات، از شایع ترین مشکلاتی که روزه داران

توصیه هایی برای کاهش ابتلا به فشار خون

استخدام بازاریاب جهت شرکت معتبر آرایشی بهداشتی در اهواز

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

لباس ملانیا ترامپ در سفر به ژاپن سوژه شد

مصرف زیاد نمک از دلایل افزایش سکته های قلبی و مغزی گیلانیان

حساسیت های دارویی را چکونه درمان کینم؟

برگزاری نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی

پیشگیری و مهار بیماری سالک در آباده طشک

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

کسانی که نباید خرما بخورند

خشکبار خود را آنلاین بخرید؛ معرفی فروشگاه وجیسنک

مصرف آنتی بیوتیک جلوی آلزایمر را می گیرد؟

پاورپوینت بررسی فناوری های نوین در صنایع غذایی

تعطیلی مرکز درمانی غیرمجاز پوست و مو

توزیع 800 سبد غذایی بین نیازمندان در آران و بیدگل

آنتی بیوتیک جلوی ابتلا به آلزایمر را می گیرد؟

کمبود آب آشامیدنی در دشتخاک زرند

بسته حمایتی کفن و دفن بیماران صعب العلاج اراک تدوین شود

استخدام پزشک عمومی با پروانه و سابقه کار زیبایی مطب

خطر انقراض حیوانات عظیم الجثه در 100 سال آینده

فشارخون اولیه سال ها می تواند بدون علامت باشد

تعطیلی 10 واحد صنفی در بندرعباس به علت رعایت نکردن بهداشت

از هر چهار ایرانی یک نفر به بیماری فشار خون مبتلاست/ زنان مبتلا به هپاتیت C می توانند باردار شوند؟ / واکنش سازمان غذا و دارو به وجود اختلال در ورود دستگاه های رادیوتراپی به کشور

انتشار آیین نامه تاسیس و بهره برداری شرکت های تسهیل گر

شبیه سازی عملکرد تراشه های کامپیوتری توسط سلول های انسان

رییس بانک اطلاعات هویت ژنتیک ایران منصوب شد

استخدام کارشناس کاردرمانی جهت موسسه پناه دیگر در کرج

بیماری سلیاک و بارداری ،علائم و عوارض آن

افسردگی را بدون دارو درمان کنید

تعریف بیماری روانی چیست؟علائم و راههای درمان آن کدامند؟

بهبود عملکرد شناختی با کمک هوش مصنوعی

روش های کاهش کلسترول

چطور نافتان را تمیز کنید

12 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد

نشانه های ابتدایی HIV که هر زنی باید بداند

امکان ایجاد شغل برای مددجویان ترک اعتیاد

بی‎توجهی به فشار خون جزوی از فرهنگ مردم شده است

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

فشارخون بالا چگونه می رود؟

یک دلیل دیگر برای اهدای خون

پرتوهای خورشید را جدی بگیرید

ورزشکاران سحر قهوه نخورند

اثرات عجیب و غریب قرص های خواب آور بر بدن

میوه ای سرشار از پتاسیم و پروتیین

حتما این سبزیجات را وارد رژیم غذایی خود کنید!

80 درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش درمان می شوند

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

تشخیص آلزایمر 10 سال زودتر به وسیله آزمایش خون

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

تمامی افراد بالای 30 سال تحت پوشش غربالگری فشار خون قرار می گیرند

کنترل فعالیت های بدنی در ماه مبارک رمضان

استخدام 5 ردیف شغلی در شهرهای بابلسر و فریدونکنار

نظارت پنج لایه ای بر اجرای بسیج ملی کنترل فشار خون

کاهش 50 درصدی بیماری تب کنگو در کشور

آداب غذا خوردن در ایستگاه فضایی+تصاویر

استخدام کارمند فروش جهت آرایشی و بهداشتی در کرج

اینفوگرافی/مهمترین روش ها برای کنترل فشارخون

بیماری کشنده به ظاهر بی علامت را بشناسید

7 میلیون بیمار فشار خون ناشناخته داریم

با این دمنوش گیاهی به ترمیم و بهبود جوشهای صورت خود کمک کنید!

جراحی بزرگترین تومور مغزی جهان +عکس

اهدای 922 واحد خون همزمان با ماه مبارک رمضان

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

فواید رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر نارسایی قلبی

فواید رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر نارسایی قلبی