مطالب مرتبط:
تاثیر اسید آمینه در سیگنال رشد سلول های بدن انسان بررسی شد
تاثیر مخرب جیوه بر سلامت
راه تشخیص ورود ویروس ایدز به بدن چیست ؟
تاثیر پوشیدن لباس های رنگی بر بدن
تاثیر مخرب مصرف مخدر گل بر روی ساختار مغز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 6 فروردین 1398 ساعت 01:522019-03-25پزشكي

تاثیر مخرب ویروس عصبانیت بر بدن شما


مسائل روزانه باعث می شود ما در برخی شرایط کنترل خود را از دست بدهیم.

البته می دانیم که نمی توان به یکباره تبدیل به یک آدم صبور شد و عصبانیت را کنار گذاشت.

- اما لازم است که عادت ها را به تدریج تغییر داد.

خشم زیاد باعث بیماری قلبی می شود.

اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می شوید، طبیعی است.

در واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می تواند نشان دهنده سلامت باشد.

ولی به طور مکرر دچار خشم و عصبانیت شدن، عادی نیست و نیاز به درمان دارد.

افرادی که در هنگام عصبانیت وسیله ای را پرت می کنند و یا داد می زنند و همینطور افرادی که خشم خود را می خورند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند.

نباید موقع عصبانیت دادوبیداد کنید، ولی نباید هم خشم خودتان را بخورید، بلکه بهتر است به طور منطقی و صحیح به فردی که باعث عصبانیت شما شده است، بگویید چه احساسی دارید.

عصبانیت و ترس جزو احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می گذارند.

به عقیده متخصصان، این احساسات عامل تمام ناخوشی ها و بیماری هاست.

خوشبخت و آرام زندگی کردن بهترین راه پیشگیری از درد و بیماری است.

زمانی که عصبانی می شوید، عضلات و مفاصل تان سفت شده و جریان خون کندتر می شود، تعادل سیستم عصبی به هم می خورد، هورمون ها دچار اختلال می شوند و سلامت قلب و عروق به خطر می افتد، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد، فعالیت مغزی بخصوص در لوب های گیجگاهی و پیشانی دچار اختلال شده و صفرا بیش از اندازه ترشح می شود.

1- عصبانیت و خطر آریتمی استرس های روحی و جسمی ناشی از عصبانیت می تواند باعث افزایش خطر ضربان غیرطبیعی قلب یا همان آریتمی قلبی شود.

اگر نمی خواهید قلب تان دچار مشکل شود و ضربان آن به طور غیرطبیعی کند یا تند شود، آرامش تان را حفظ کنید.

2- عصبانیت و آسیب های کبدی عصبانیت روی کیسه صفرا و کبد نیز تاثیر منفی می گذارد، چون این احساس منفی باعث افزایش ترشح صفرا می شود که در حالت عادی نیازی به این میزان صفرا نیست.

در نتیجه به مرور کبد نیز آسیب می بیند.

همه ما می دانیم که نمی توان به یکباره تبدیل به یک آدم صبور شد و عصبانیت را کنار گذاشت.

اما لازم است که عادت ها را به تدریج تغییر داد و تسلط بیشتری روی اعصاب پیدا کرد 3- عصبانیت و درد های عضلانی زمانی که نسبت به همسر، فرزندان، همکاران، مدیر و یا خودتان خشمگین می شوید، بدن تان شروع به تولید هورمونی به نام آدرنالین می کند در شرایط ترس نیز تولید می شود.

ترشح این هورمون باعث بروز درد ها و گرفتگی های عضلانی و همچنین سردرد می شود.

شانه ها، گردن و کمر نیز جزو اعضایی هستند که مجبورند بار این عصبانیت و فشار های روحی را تحمل کنند.

در نتیجه دچار درد و ناراحتی می شوند.

4- عصبانیت و اسهال عصبانیت و خشم باعث بروز مشکلی به نام سندرم روده تحریک پذیر می شود.

این بیماری نیز باعث بروز کولیت یا اسهال می شود، حتی اگر هیچ ماده غذایی مشکل زایی مصرف نکرده باشید.

بهتر است بدانید که استرس، ترس، فشار های روحی و عصبانیت، عملکرد روده ها را با مشکل مواجه خواهند کرد.

5- عصبانیت و گاستریت یا ورم معده از نتایج منفی و شایع عصبانیت می توان به ریفلاکس معده و درد، سوزش و احساس سنگینی در معده اشاره کرد.

اسیدیته معده که با عصبانیت بیشتر می شود، التهاب را در مخاط بالا می برد.

اگر به طور مداوم عصبانی می شوید، ممکن است علاوه بر گاستریت یا ورم معده، خطر ابتلا به زخم معده را نیز به جان بخرید.

6- عصبانیت و درماتیت (التهاب پوست) عصبانیت و خشم می تواند باعث بروز خارش و مشکلات پوستی شود.

این مشکلات در اثر فشار، استرس، اضطراب و ترس نیز بروز می کنند.

خارش شدید زخم های پوستی باعث عفونی شدن آن ها شده و تبدیل به زخم های جدی تر می شوند.

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ دلایل عصبانیت و واکنش هر فردی نسبت به شرایط، متفاوت است.

بدون شک مسائل روزانه باعث می شود ما در برخی شرایط کنترل خود را از دست بدهیم.

البته می دانیم که نمی توان به یکباره تبدیل به یک آدم صبور شد و عصبانیت را کنار گذاشت.

اما لازم است که عادت ها را به تدریج تغییر داد و تسلط بیشتری روی اعصاب پیدا کرد.

برای این کار لازم است که هر روز زمانی را به آرامش روح و روان خود اختصاص دهید.

می پرسید چگونه؟ با نرمش های آرام تنی، ورزش های سبک، تنفس صحیح و حتی با خوردن یک فنجان چای، خواندن یک کتاب خوب و گوش دادن به صدای پرندگان و طبیعت.

روزانه چند دقیقه در یک محیط تمیز، مرتب و آرام بنشینید.

فضا را با خوشبوکننده ها یا اسانس ها خوشبو کنید.

چشم هایتان را ببنیدید و از راه بینی نفس عمیق بکشید.

اجازه دهید تمام انرژی های منفی از روح و روان تان خارج شوند.

در مواقعی که خشم و عصبانیت بر شما غلبه می کند، می توانید با یادآوری لحظات آرامبخش، عصبانیت را از خود دور کرده و آرامش پیدا کنید.

زمانی که مسئله ای اعصاب تان را بهم می ریزد، بلافاصله واکنش نشان ندهید.

چند نفس عمیق بکشید و تمام تلاش تان را برای حفظ آرامش تان انجام دهید.

یادتان باشد که گفتیم خشم و عصبانیت به سلامتی رحم نمی کند.

پس به خاطر قلب خودتان و دیگران و همچنین برای حفظ سلامت کبد، معده، پوست، روده ها و دیگر اعضای بدن تان، بیخودی برای هر چیزی عصبانی نشوید.

منبع: عصر ایران برچسب ها: سه شنبه 6 فروردین 1398 - 00:45 تعداد بازدید: 4 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: عصبانیت - بیماری - احساس - افزایش - طبیعی - بیماری های قلبی - اختلال - خشمگین - بیماری قلبی - فعالیت مغزی - راه پیشگیری - شرایط - تولید - سلامت - بهترین راه - عادت - منفی - آدرنالین - فشار خون - پیشگیری - خوشبخت - بهترین - میزان - ویروس - درمان - اعصاب - استرس - زندگی - سردرد - آرامش

آخرین اخبار سرویس:
دانستنی های جالب علمی

فرمول های معجزه آسا برای دور کردن استرس

12.5 تن مواد غذایی فاسد در زنجان معدوم شد

نگاهی به ارتباط شبکه های اجتماعی و افسردگی

کیف سنگین چه بلایی سر بدنتان می آورد

بوی بد دهان از نشانه های سرطان ریه است؟

164مروج سلامت مدارس خوی تجلیل شدند

اخلاق پزشکی تأمین کننده منافع بیمار است

تولد نوزاد پسر در یونان با سه ماده ژنتیکی

کانابیدیول یا روغن شاهدانه چیست و چه فوایدی دارد؟

بدن خود را با این تمرینات قوی کنید

شفای مرگ آلود !

پشت پرده تبلیغات داروهای ترک اعتیاد

5 دلیل دور نگه داشتن موبایل از خود

نفس بد بو شاید نشانه این 10بیماری باشد

عکس / کنترل دیابت با استفاده از سنگ پا

تکذیب شیوع وبا و شپش در مناطق سیل زده

40 هزار ایرانی مبتلا به بیماری های التهابی روده هستند

مشروبات الکلی دست ساز این بار در ابهر قربانی گرفت

روحانی که به خاطربینی عروسکی اش شکایت کرد

40 هزار ایرانی مبتلا به بیماری های التهابی روده هستند

ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی بیماری های التهابی روده در رشت

عبادت زمینه سلامت معنوی را فراهم می کند

ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی بیماری های التهابی روده در رشت

رییس دانشگاه ابن سینا: بیمه ها 2هزار و 400میلیارد ریال به این نهاد بدهکارند

41 طرح بهداشتی در زنجان افتتاح می شود

شیراز میزبان کارگاه کشوری آموزش بهداشت دست

نکته بهداشتی: احتیاط های داروهای ضد افسردگی

درمان 1000 درد با سیاه دانه

6 تغییر ساده و مهم برای حفظ سلامت و عمر طولانی تر

ابتلای بیش از 12 هزار نفر به انواع اختلالات انعقادی

چرا در جوانی دچار حمله قلبی می شویم؟

مرگ 2 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ابهر

استخدام تعدادی کارگر ساده خانم در شرکت مواد غذایی در مشهد

4 خطر پنهان درد شکمی در زمان قاعدگی

40 هزار ایرانی مبتلا به بیماری های التهابی روده هستند

استخدام تعدادی بازاریاب در یک شرکت تولیدی در اصفهان

بیماران هموفیلی چشم انتظار تغییر درمان خود هستند

آکسفام: 195 هزار یمنی مشکوک به بیماری وبا

نخستین رویداد کشوری استارتاپی سلامت دهان و دندان در اردبیل آغاز شد

انجام ماهانه 225 هزار آزمایش تشخیصی طبی در بیمارستان امام رضا (ع) تبریز

ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی بیماری های التهابی روده در رشت

استخدام تحصیلدار آقا با موتور در شمیرانات

40 هزار ایرانی مبتلا به بیماری های التهابی روده هستند

اعلام شعار و روز شمار هفته سلامت امسال

ادای احترام « جشنواره کَن» به چاپلین

آیا باکتری های روده ما، در ایجاد حالات روحی مان مؤثرند؟!

مصرف درست، «ظروف یکبار مصرف»، آسیبی را متوجه انسان نمی کند

هشت هزار نفر از مردم زاوه در طرح سلامت نوروزی معاینه شدند

چرا سرطان های دستگاه گوارش در بین مردان در حال افزایش است؟

استخدام کارشناس HSE در ریسندگی مسعود در یزد

گوجه فرنگی میوه ای مخصوص آقایان!!

چرا برج آزادی با نور قرمز نورافشانی شد؟

موفقیت محققان در احیای مغز خوک 4 ساعت پس از مرگ!

قلیان با بدن شما چکار میکند؟!

این خوراکی ها را هرگز با هم نخورید

روزشمار هفته ملی سلامت اعلام شد

مرگ 2 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ابهر

مصرف درست، «ظروف یکبار مصرف»، آسیبی را متوجه انسان نمی کند

ساخت تومورکُش هایی شبیه تله در بدن

علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید

بلایی که پرخوری بر سر ما می آورد

آرتروز گردن و راه های درمان آن

مرگ 2 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ابهر

مواد مذاب 7 کارگر را سوزاند

چرا احساس گرسنگی می کنیم؟

دستور پخت ساندویچ مرغ سرخ شده با آب دوغ

دست مار ها رو شد/ خنثی کردن توطئه سمی ترین مار ها با کمک فناوری نانو

کمبود پزشک متخصص از مشکلات شهرستان

سازمان توسعه منابع انرژی اقلام بهداشتی و مواد غذایی به مناطق سیل زده ارسال کرد

نام های عجیب زنان قاجاری/ از گلبدن و نازک بدن تا مچول!

استخدام بازاریاب خانم و آقا جهت همکاری در شهر مشهد

نوشیدن آب همراه غذا چه اثراتی بر بدن دارد؟

اساسی ترین نیاز بیماران نادر کشور/دستور وزیر

500 برنامه طی هفته سلامت در زنجان اجرا می شود

ساخت حسگر زیستی برای آزمایش عرق بدن

مرگ 2 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ابهر

آشنایی با فواید غذاهای پروبیوتیک

پوشش کامل مراقبت از مادران باردار و گروههای آسیب پذیر در مناطق سیل زده

کنترل بیماری پارکینسون با حسگر حرکتی

تحریک الکتریکی به تقویت حافظه کمک می کند

اتوبوس سلامت در قرچک مستقر شد/رانندگان دارای پرونده سلامت می شوند

سازمان توسعه منابع انرژی محموله اقلام بهداشتی و مواد غذایی به مناطق سیل زده ارسال کرد

از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید

تولید اکثر داروهای بیماری های التهابی روده در کشور

مرگ 2 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ابهر

مسمومیت با قارچ های سمی را جدی بگیرید

رصد ماهواره ای شیوع بیماری زنگ گندم و جو درمناطق سیل زده گلستان

افتتاح 41 طرح بهداشتی درمانی در زنجان

نرخ شیوع اضافه وزن در کاشان 10.5 درصد است

خانواده بانوی اهدا کننده عضو در بوکان مورد تجلیل قرار گرفتند

خوک ها بعد از مرگ، زنده شدند!

موفقیت محققان در احیای مغز خوک 4 ساعت پس از مرگ!

افتتاحیه نخستین رویداد کشوری استارتاپی سلامت دهان و دندان

کریسپر چیست و چه نقشی در اصلاح ژنتیکی دارد؟

کاهش آسیب عضلات قلب پس از حمله قلبی

چرا آرتروز گردن به سراغمان می آید؟

ابعاد فرهنگی «مرگ»

نسبت داروسازان به جمعیت کشور نصف میانگین جهانی است

استخدام نماینده علمی با روابط عمومی بالا با مزایا در تهران

تاثیر مخرب ویروس عصبانیت بر بدن شما

تاثیر مخرب ویروس عصبانیت بر بدن شما