مطالب مرتبط:
بعد از قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟
اگر لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
اگر روزی 3عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
اگر روزی سه عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 25 اسفند 1397 ساعت 08:352019-03-16پزشكي

اگر هر روز چای سبز بنوشید، در بدن چه اتفاقی می افتد؟


چای سبز یک نوشیدنی طبیعی است که در طول صدها سال به عنوان بخشی از پزشکی سنتی چینی شناخته شده است.

- چای سبز یک نوشیدنی طبیعی است که در طول صدها سال به عنوان بخشی از پزشکی سنتی چینی شناخته شده است.

مصرف این گیاه در قاره آسیا در طول چندین قرن گسترده و همگانی شد و این روزها بسیاری از مردم سراسر جهان هر روزه از چای سبز استفاده می کنند.

این نوع چای برخلاف دیگر چای ها از فرآیند تخمیر به دست نمی آید.

به همین دلیل همه آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها درون آن حفظ می شود.

پس نوشیدن هر روزه این گیاه دور از ذهن نیست.

مواد موجود در چای سبز تاثیرات مثبتی بر سلامتی شما می گذارند.

باعث کنترل وزن می شوند و حتی در پیشگیری از سرطان هم موثر هستند.

دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارند که مصرف روزانه چای سبز و البته به میزان مشخص را توجیه می کنند.

چای سبز را تا زمانی که بیش از حد مصرف نکنید، برای بدن مفید است.

ماکزیمم میزان مورد استفاده از این گیاه به اندازه دو فنجان در روز است.

در این مطلب می توانید مهمترین مزایای چای سبز را مطالعه کنید.

مصرف روزانه چای سبز موجب کاهش وزن می شود غلظت بالای پلی فنول ها در چای سبز باعث افزایش و بهبود متابولیسم بدن و کاهش وزن می شود.

این ماده آنتی اکسیدانی میزان انرژی مصرف شده را افزایش می دهد و همچنینقادر است بدن را تحت تاثیر قرار دهدتا کالری جذب شده را به صورت چربی ذخیره نکند.

به جلوگیری از دیابت کمک می کند آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی طبیعی در کنترل سطح گلوکز خون شرکت کرده و موجب جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع یک و نوع دو می شود.

اگر هر روز بعد از صرف غذا چای سبز بنوشید، افزایش مواد قندی درون خون کنترل می شود.

علاوه بر آن، این نوشیدنی از گرایش بدن به ذخیره قند به شکل چربی جلوگیری می کند.

سلامت سیستم قلبی عروقی را حفظ می کند مصرف یک لیوان کوچک چای سبز به صورت روزانه احتمال ابتلا به بیماری های مختلف قلبی عروقی را کاهش می دهد.

برای مثال تجمع و انباشته شدن کلسترول و اختلالات گردش خون برخی از این بیماری های احتمالی هستند.

آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی مانع از تشکیل لخته خون می شود و شریان های خونی را پاک می کند.

همچنین این مواد میزان لیپید اضافی موجود در خون را کنترل می کنند.

بسیاری از متخصصان ادعا دارند مواد فعال موجود در چای سبز احتمال حمله های قلبی، سکته و اختلال ترومبوز را کاهش می دهد.

احتمال ابتلا به مشکلات چشمی را کم می کند چای سبز علاوه بر پلی فنول ها، حاوی موادی مانند ویتامین ث، ویتامین ای و زئاگزانتین است که توسط بافت های مختلف چشم جذب می شوند.

این بافت ها شاملش بکیه است و به جلوگیری از پیشرفت بیماری آب سیاه و دیگر بیماری های چشمی کمک می کنند.

این مواد به همراه آنتی اکسیدان های قوی،استرساکسیداسیون سلولی که دلیل اصلی دژنراسیون بینایی است را کاهش می دهند.

با زگیل مبارزه می کند نوشیدن هر روزه چای سبز از شیوع و گسترش ویروسپاپیلومانسانییاHPVکه عامل زگیل است، جلوگیری می کند.

اپی گالوکتشینگالات، یکی از ترکیبات اصلی چای سبز مانع چرخه سلولی می شود.

در واقع چرخه سلولی است کهاجازه گسترش و پخش شدن رابه ویروس HPV می دهد.

بربیماری آلزایمر و پارکینسون اثر می گذارد چای سبز اثرات مخرب رادیکال های آزاد را کاهش می دهد.

مطالعات انجام شده نتایج مثبت این نوشیدنی طبیعی بر جلوگیری از بیماری های مغزی را هم نشان می دهد.

تاثیرات امیدوارکننده این نوشیدنی بر محافظت از رشد بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون نیز مشاهده شده است.

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز یک مانع محافظتی در برابر تاثیرات منفی دژنراسیون یا تباهی سلولی به وجود می آورند و فعالیت نورونی را تحریک می کنند.

از سنگ کلیه جلوگیری می کند نوشیدن کمی چای سبز به صورت روزانه روش مناسبی برای کاهش احتمال تجمع کلسیم در کلیه و تشکیل سنگ کلیه است.

عصاره چای سبز تولید رسویاتکلسیماگزالات و ابعاد آنها را کاهش می دهد.

این رسوبات در کلیه قرار می گیرند و باعث به وجود آمدن سنگ می شوند.

با پوسیدگی دندان مبارزه می کند کاتچین، نوعی آنتی اکسیدان که در چای سبز یافت می شود، قادر است ویروس و باکتری هایی که باعث عفونت حلق، پوسیدگی دندان و دیگر آسیب های دهانی می شوند را از بین ببرد.

چه زمانی چای سبز نخوریم؟ این نکته را بدانید که در برخی مواقع هم باید از نوشیدن چای سبز اجتناب کرد.

مصرف این چای نبایدبیشتر از دو فنجان در روز انجامشود چرا که مقدار اضافی آن تاثیرات منفی بر سلامتی دارد و ممکن است عوارضی مانند سردرد، عصبانیت، اسهال، خواب دشوار، کج خلقی، افزایش ضربان قلب و سرگیجه در فرد به وجود آورد.

به یاد داشته باشید که در حین مصرف دارو،به دلیل کافیین موجود درچای سبز ازنوشیدن آندوری کنید.

زمانی که کافیین با مواد دیگر ترکیب شود، تاثیرات ناخواسته ای به همراه می آورد.

همچنین پزشکان و متخصصان پیشنهاد می کنند زنان باردار و شیرده هم از نوشیدن چای سبز پرهیز کنند.

دلیل این مسئله تاثیرات منفی است که ممکن است در کودک دیده شود.

بیماران مبتلا به فشار خون بالا، کم خونی و مشکلات گوارشی هم باید از مصرف روزانه چای سبز دوری کنند.

اگر در این شرایط می خواهید چای سبز مصرف کنید، بهتر است حجم آن کم باشد و البته تحت نظر پزشک آن را دنبال کنید.

مصرف صحیح چای سبز است که تعیین می کند آیا این ماده می تواند برای سلامتی تان مفید باشد یا ممکن است باعث بروز مشکل در بدن شود.

به عنوان مثال بسیاری از افراد برای کاهش وزن میزان زیادی چای سبز مصرف می کنند و متوجه نیستند که ممکن است باعث آسیب رساندن به بدن خود شوند.

فراموش نکنید که نباید بیش از دو فنجان در روز چای سبز بنوشید.

با مصرف صحیح این ماده می توانید اثرات مثبت آن بر سلامتی و احساس شادابی را مشاهده کنید.

منبع: steptohealth
کلید واژه ها: مصرف - میزان - افزایش - کاهش - طبیعی - کاهش وزن - پیشگیری از سرطان - ویتامین - اختلال - گیاه - بیماری - مشکلات چشمی - سلامت - پزشکی - دیابت - اختلالات - چربی - سنتی - صورت - چینی - پیشگیری - مشکلات - مطالعه - انرژی - سرطان - فنجان - کالری - مردم - کوچک - ماده

آخرین اخبار سرویس:
3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

نحوه ارایه خدمات شیمی درمانی به مبتلایان سرطان در نوروز

چه ارتباطی میان فواصل کوتاه زایمان و مرگ نوزادان وجود دارد؟

پاک کردن لکه های چرب از آشپزخانه

سکته قلبی سراغ چه کسانی می رود؟

نشان دار کردن محصولات تراریخته و انتخاب مردم / برچسپ خوردن محصولات تراریخته الزامی است

دارویی که کودکان را از ابتلا به مالاریا در امان می دارد

ارائه خدمات درمانی در مناطق محروم جهرم

زنان بالای 40 سال از مصرف این غذاها غافل نشوند!

12 ویژگی برای تبدیل شدن به یک مرد جذاب

نوشیدنی که دشمن درجه یک چاقی و التهاب است

نیاز همیشگی بیماران تالاسمی به تزریق خون

پیشگیری از اختلالات مغزی کودک با مصرف ویتامین B در دوره بارداری

نیاز همیشگی بیماران تالاسمی به تزریق خون

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

عادت های غذایی اشتباه بوشهری ها/ خرما موجب افزایش قند خون می شود

نحوه ارایه خدمات شیمی درمانی به مبتلایان سرطان در نوروز

شرایط مناسب برای نگهداری گیاهان در تراریوم چیست؟

12 نکته برای کاهش وزن در نوجوان ها

عید و زیبایی

مالابیج گیلان

ریشه اضافه وزن های نوروزی کجاست؟

مادر باردار پشت برف مانده است

چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

با مصرف خرما باهوش ترباشید

عوارض شام نخوردن برای بدن

چرا بچه دار شدن در 50 سالگی خطرناک تر است؟

نحوه ارایه خدمات شیمی درمانی به مبتلایان سرطان در نوروز

علل ریزش ابروها و علائم آن

شرایط مناسب برای نگهداری گیاهان در تراریوم چیست؟

کودکان هموفیلی را دریابید

چاقی و دخانیات از علل مهم بروز سکته های قلبی

سلامتی و سالم بودن چه علامت هایی دارد؟

شرایط مناسب برای نگهداری گیاهان در تراریوم چیست؟

سرماخوردگی شما ویروسی است یا باکتریایی؟

خواص خوراکی های هفت سین

چه زمانی باید نگران سلامت چشم ها باشیم؟

ابراز نگرانی واردکنندگان و صادرکنندگان مواد غذایی در انگلیس درباره برگزیت

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی خبر داد آماده باش دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی در چهارشنبه آخر سال

در ایام نوروز صورت می گیرد ارائه خدمات دندانپزشکی شیفت شب در اسدآباد

هسته این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

خیار و خواص ضدآلزایمری آن

10 بیماری چشمی که از آن بی خبر هستید

12 نکته برای کاهش وزن در نوجوان ها

کشف راز لاغر بودن

اشتباهاتی که دردتان را بدتر می کند

رایحه درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟

دلایل شکم درد بعد از رابطه جنسی

اگر این نشانه ها را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ از خروپف تا پا درد

معرفی مدیرعامل جدید شرکت راه آهن/ افزایش سقف تسهیلات واحدهای مسکونی روستایی

سالم ترین قسمت این میوه هسته ی آن است

ورزش سخت و کوتاه مدت خطر ابتلا به دیابت را در افراد چاق کاهش می دهد

کم پشتی مو در زنان و 7 باور غلط!

اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت کودکان

معاون روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی گلستان خبر داد مادر باردار آزادشهری در انتظار بازگشایی مسیر برف گیر روستای «کاشی دار»/ مراقبت پزشکی در درمانگاه روستایی

بیماری خطرناک که سلامت مردان را تهدید می کند

صدا و نوردرمانی راه دیگری برای درمان آلزایمر

توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال

مرگی از جنس زوال عقل!

تاثیر پیاده روی تند در کاهش فشار خون

وقتی خواب حمله می کند!

آنتی بیوتیک را با این نوشیدنی نخورید

وقتی خواب حمله می کند!

ویروس پرحاشیه

عدم تاثیر آسپرین در پیشگیری از سکته

تایید تعرفه خدمات دارویی در سال 1398 توسط وزیر بهداشت

روش هایی کاربردی برای جلوگیری از چاقی در نوروز

بیماری هایی که سراغ چپ دست ها می رود

با ترفندهایی ساده و کم هزینه، خانه خود را برق بیندازید

بیش از 6.5 تن مواد غذایی فاسد در همدان معدوم شد

آیا در مورد رژیم پالئو تا بحال شنیده اید؟

پیام زیبا و معنادار ستاره تراکتورسازی برای عادل فردوسی پور

تازه های سلامت در مجله پزشکی

بیش از 6.5 تن مواد غذایی فاسد در همدان معدوم شد

خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی بدن انسان آمادگی رویارویی با محیط بهداشتی دنیای مدرن را ندارد

اسکی بازی رییس جمهور فرانسه

روزانه یک تن زباله عفونی در مهاباد بی خطرسازی می شود

تعداد پذیرش بیمار در خراسان رضوی کاهش نداشته است

4 دستگاه آمبولانس جدید کهگیلویه و بویراحمد رونمایی شد

توصیه جدید پزشکان درباره آسپرین

وقتی خواب حمله می کند

روزانه یک تن زباله عفونی در مهاباد بی خطرسازی می شود

12 توصیه کاربردی برای ثابت نگه داشتن وزن در تعطیلات نوروز

تعداد پذیرش بیمار در خراسان رضوی کاهش نداشته است

افرادی با ناهنجاری های عجیب

کنترل سرطان پروستات با مصرف قهوه/ املت فوق العاده خطرناک

دردهای طولانی مدت و دلایل آن

آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می شود؟

تحقیق و مقاله ای در مورد انار

وقتی خواب حمله می کند!

ارائه خدمت به مبتلایان سکته مغزی و قلبی در نوروز 98

قابلیت کشش در تیرهای مقاوم سازی شده بتن مسلح با استفاده از نوارها و پارچه های (CFRP )

بیمارستان ها در ارائه خدمات درمانی ایام نوروز کوتاهی نکنند

بیماری دردناک که به جان پاهایتان می افتد

عذرخواهی شهردار برازجان از پاکبان ها!

آمادگی مراکز سلامت فارس برای خدمت رسانی به مسافران نوروزی

توصیه جدید پزشکان درباره آسپرین

اگر هر روز چای سبز بنوشید، در بدن چه اتفاقی می افتد؟

اگر هر روز چای سبز بنوشید، در بدن چه اتفاقی می افتد؟