مطالب مرتبط:
رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند
رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند
رژیم های سم زدایی علمی نیست
اتخاذ تصمیمات مهم در نظام بانکی و اقتصادی با پشتوانه علمی
پشتوانه علمی و تاریخی، واکسینه شدن در برابر تهاجم فرهنگی است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 اسفند 1397 ساعت 11:522019-03-15پزشكي

رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند


یک متخصص تغذیه گفت: رژیم های سم زدایی که شامل حذف بسیاری از مواد غذایی مفید بوده و این روزها در میان مردم به ویژه نوجوانان و جوانان رایج شده است، - غیرعقلانی و بدون پشتوانه علمی هستند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز، مهدی رحمانی در گفت و گو با ایرنا افزود: بدن انسان دارای اندام هایی مانند پوست، روده، کبد و کلیه ها است که به طور مستمر سم زدایی کرده و مواد زائد را از بدن دفع می کنند.

وی اظهار داشت: سم زدایی طبیعی بدن ممکن است به دلایل مختلف از جمله رژیم های غذایی کمبود مواد مغذی ناشی از دارو، نفوذپذیری روده و تغییرات ژنتیکی دچار اختلال شود.

رحمانی ادامه داد: برخی از ادعاهایی که در رابطه با رژیم های سم زدایی مطرح می شود مانند کاهش وزن جادویی، بهبود هضم، بهبود وضعیت مو، ناخن و پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن، آن طور که در تبلیغات بیان می شود از حدود یک روز تا چند هفته طول می کشند و در طول این مدت می توانند آسیب شدیدی به سلامت افراد وارد کنند.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: وقتی فرد گرسنه است و بدن کالری کافی دریافت نمی کند، بدن شروع به تولید مواد شیمیایی به نام کتون خواهد کرد و این مواد شیمیایی می توانند منجر به تهوع، کم آبی، ضعف، سرگیجه و تحریک پذیری شود، علاوه بر این، کمبود طولانی مدت پروتیین باعث می شود که بدن از عضلات خود برای تولید انرژی استفاده کند و می تواند سیستم ایمنی بدن را به خطر بیندازد.

به گفته رحمانی، در این رژیم غذایی اغلب فواید میوه ها و سبزی ها تبلیغ می شوند و گفته می شود که میوه ها و سبزی ها بخش مهمی از یک رژیم متعادل هستند و باید هر روز حداقل پنج واحد میوه و سبزی مصرف شود؛ اما هیچ یک از میوه ها و سبزی ها نمی توانند تمام نیازهای بدن را به ویتامین ها، مواد معدنی و غیره تامین کنند، بنابراین لازم است حداقل مقداری از تمام گروه های غذایی نیز مصرف شوند.

وی افزود: افرادی که رژیم های سم زدایی را تبلیغ می کنند، اغلب ادعا می کنند که برای سم زدایی بدن نیاز به حذف مواد غذایی مانند محصولات گندم و فرآورده های لبنی است، در صورتی که این غذاها مواد مغذی مهمی را برای ما فراهم می کند و حذف آنها غیرضروری و بالقوه مضر است.

رحمانی تاکید کرد: رژیم های غذایی سم زدایی می توانند عوارض جانبی شدیدی را به دنبال داشته باشند، انجام یک رژیم غذایی سم زدایی شدید به مدت طولانی ممکن است به میزان خطرناکی روی مقادیر ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین، چربی ها یا کربوهیدرات ها در بدن شخص تاثیر بگذارند و عملکرد بدن شخص را تحت تاثیر قرار دهند.

وی، احساس خستگی، سردرد، سرگیجه و حالت تهوع را از عوارض رژیم های سم زدایی بیان کرد و گفت: این علایم اغلب ناشی از کمبود دریافت غذای کافی بوده زیرا اغلب این رژیم ها کم کالری هستند و این کمبود دریافت غذا می تواند منجر به اشتیاق برای مصرف غذاهای با قند بالا و چربی بالا شود که می تواند منجر به این شود که شخص رژیم غذایی خود را ترک کند.

رحمانی خاطرنشان کرد: در بسیاری از رژیم های غذایی سم زدایی توصیه می کنند که لبنیات را حذف کنید که این کار باعث از دست دادن منابع کلسیم می شود در حالی که باید هر روز سه واحد لبنیات مصرف شود.


کلید واژه ها: سم زدایی - رژیم - رحمانی - سیستم ایمنی - مواد غذایی - رژیم غذایی - مواد معدنی - میوه - سبزی - تبلیغ - تامین - شیمیایی - ویتامین - جوانان - طولانی - سم زدایی بدن - عوارض جانبی - عوارض - کربوهیدرات - تولید - تغذیه - ایمنی - سلامت - بدن انسان - هایی - نوجوانان - علمی - پوست - مصرف - کاهش وزن

آخرین اخبار سرویس:
آمار مصدومان چهارشنبه آخر سال در آذربایجان شرقی به 118 نفر رسید

قطع عضو در حوادث چهارشنبه آخرسال آذربایجان غربی به 2 مورد رسید

آدم های ناموفق پیش از خواب چه کار می کنند؟

عارضه ای پوستی که قاتل زیبایی شماست

چطور دست ها را جوان نگه داریم؟

دلایل شکم درد بعد از رابطه جنسی

معرفی معجونی گیاهی برای درمان زود انزالی مردان

نسبت به سلامت استخوان هایتان حساس تر باشید

راهی ساده برای چاق شدن صورت

عجایب خلقت؛ دنیای اعجاب انگیز شته ها

چگونه روغن سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟

تخلیه شکم پسر 16 ساله

نحوه ارایه خدمات شیمی درمانی به مبتلایان سرطان در نوروز

سردی دست و پا : 18 درمان خانگی سردی دست و پاها

تصادفات جاده ای هشتمین عامل مرگ و میر در دنیا

کاهش 75 درصدی آمار مصدومان چهارشنبه سوری

معاون روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی گلستان خبر داد مصدومیت 12 نفر در چهارشنبه آخر سال در گلستان/ بستری 2 نفر در بخش مراقبت های ویژه

تاکنون 1509 نفر بر اثر حوادث در کشور مصدوم شده اند

تلفات چهارشنبه سوری؛ 107 قطع عضو و یک فوتی

مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش

سخنگوی اورژانس مازندران اعلام کرد رسیدگی به 44 مصدوم چهارشنبه سوری در مازندران تا ساعت 23

12نفر در حوادث چهارشنبه سوری یزد زخمی شدند

بی خوابی شبانه، دلایل و راهکارها!

کاهش 75 درصدی آمار مصدومان چهارشنبه سوری

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کردستان: آمار مصدومان حوادث چهارشنبه آخر سال کردستان به 82 نفر رسید

هر 7 سال چه تکاملی در شخصیت انسان ها رخ میدهد ؟

مراجعه 20 نفر به بیمارستان مطهری

مصدومیت 750 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه آخرسال

آمار مصدومان چهارشنبه سوری

کمیته چهارشنبه آخر سال وزارت بهداشت

رشد یک مغز کوچک در دست دانشمندان

نحوه ارائه خدمت به مبتلایان سکته مغزی و قلبی و معتادان در نوروز

مصدومیت 11 شهروند قزوینی از ناحیه چشم در حوادث چهارشنبه آخر سال

آمار مصدومان چهارشنبه سوری در کرمانشاه به 31 مورد رسید

جوان زنجانی بر اثر استفاده از مواد محترقه جان باخت

افزایش آمار مصدومان به 750 نفر

کاهش 90 درصدی آمار آسیب دیدگان چهارشنبه سوری

50 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه سوری در کردستان مصدوم شدند

جاده چالوس بازگشایی شد

آمار حوادث مرتبط با چهارشنبه سوری تا ساعت 20:30 در سراسر کشور اعلام شد/ اولین کشته چهارشنبه سوری در زنجان

آخرین آمار مصدومان چهارشنبه آخر سال از زبان وزیر بهداشت

یک کشته وآسیب دیدگی23نفر درچهارشنبه آخرسال دراستان

9 آداب معاشرتی که لازمه زندگی هستند؛ درباره مذهب و سیاست بحث نکنید و الگوی دیگران باشید

در گفت وگو با فارس عنوان شد کاهش آمار مصدومین حوادث چهارشنبه آخر سال در استان/مصدومیت 50 کردستانی

یک کشته وآسیب دیدگی11نفر درچهارشنبه آخرسال دراستان

50 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه سوری در کردستان مصدوم شدند

مصدومان چهارشنبه آخر سال در آذربایجان شرقی به 7 نفر رسید

خواص درمانی خرما

علت درد قفسه سینه هنگام دویدن

پاورپوینت بررسی بوتولیسم

یک کشته و آسیب دیدگی 11 نفر در چهارشنبه آخر سال در استان

مصدومیت 81 نفر در استان تهران

درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟

مصدومان چهارشنبه آخر سال در آذربایجان شرقی به 7 نفر رسید

شش موردی که دکتر درباره آزمایش خون به شما نمی گوید

مصدومان چهارشنبه سوری؛343 نفر ، اولین فوتی چهارشنبه سوری در زنجان

پاورپوینت بررسی بیماری بلاست برنج ، لکه سیاه سیب ، لکه اجری بادام و پوسیدگی قهوه ای

تعداد کل مصدومان چهارشنبه سوری؛ 218 نفر، اولین فوتی چهارشنبه سوری در زنجان

فوت نوجوان 16 ساله براثر انفجار مواد محترقه

بد بویی دهان تان شاید تقصیر بینی تان باشد!

مرصع پلو؛ غذای شیک و مجلسی

چگونه فردی خاص باشیم؟

ادویه غذاهای ایرانی

دوربین مخفی | کلاهبرداری زنان رمال

چهار رستوران بین راهی در جاده هراز پلمب شد

افزایش آمار مصدومان به 155 نفر

پاورپوینت کاربرد کامپیوتر

پاورپوینت بررسی انسفالیت (عفونتهای مغزی)

مصدومیت 15 شهروند قزوینی در حوادث چهارشنبه آخر سال

عوارض غذاهای کنسروی بر گوارش

آمار مصدومان چهارشنبه سوری کشور تا این لحظه

این پارچه قلاب دوزی شده یک رایانه کامل است

83 مصدوم در حوادث چهارشنبه آخر سال کشور تا ساعت 18

سالمندان چشم انتظار محبت فرزندان

پاورپوینت بررسی روش تزریقی پیشگیری از بارداری سیکلوفم

پاورپوینت بررسی فوزاریوم گوجه فرنگی

پاورپوینت بسته بندی شیر و فرآورده های لبنی

نخستین جراحی مغز با اینترنت «5جی» انجام شد! +عکس

بهترین مکان نگهداری دارو در منزل کجاست؟

آیا آلزایمر واکنشی در برابر عفونت است؟

ریشه اضافه وزن های نوروزی کجاست؟

پاورپوینت بررسی بیماری های آنورکتال

بررسی تاثیر سموم دفع آفات (علف کشها) بر روی گیاهان

83 مصدوم در حوادث چهارشنبه آخر سال کشور

مصدومیت 3 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه آخر سال در استان مرکزی

قطع عضو 15 نفر

فواید پزشکی میوه ها و سبزیجات

چهار رستوران بین راهی در جاده هراز پلمپ شد

مراکز درمانی جنوب کرمان در آماده باش به سر می برند

مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش

راه اندازی پایگاههای نوروزی در استان

5 نفر در حوادث چهارشنبه آخر سال مصدوم شدند

آمار مصدومان چهارشنبه سوری در استان تهران اعلام شد

آمار مصدومان چهارشنبه سوری کل کشور تا این لحظه

جشن رنگ هولی در هند

پاورپوینت بررسی استخراج در صنایع غذایی

پاورپوینت بسته بندی اتمسفر اصلاح شده

کاهش سرطان روده با خرما

درمان سرپایی 39 مصدوم

پاورپوینت ارتباط مصرف چای و سرطان

رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند

رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند