مطالب مرتبط:
آیا هنگام خواب روح از بدن جدا می شود؟
چرا قبل از خواب تشنه می شویم؟
چرا رگ های بدن بعضی افراد برجسته و مشخص است؟
چرا بدن شما همیشه درد می کند؟
چرا هنگام خواب عضلات پایمان می گیرد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 اسفند 1397 ساعت 00:452019-03-13پزشكي

چرا بدن ما نیاز به خواب دارد؟


در خواب اتفاقات جالبی برای بدن بخصوص مغز رخ خواهد داد.

با دانستن آن ها بیشتر به خواب خود اهمیت خواهید داد.

- همه ما می دانیم که نیاز به خواب داریم.

وقتی شما شب را به خوبی نخوابیده باشید، احساس خستگی خواهید کرد و توانایی متمرکز شدن و خوب فکر را مثل دیگر روزها نخواهید داشت و ممکن است حساس و تحریک پذیر شوید.

تمام این حالات به این خاطر است که یکی از عملکرد های خواب، دادن قدرت بازیابی به مغز است.

چرا مغز نیاز به خواب دارد؟خوابیدن چیزی است که مغز به آن نیاز دارد.

مغز ما به کمک الکتریسیتی کار می کند به این صورت که انرژی شیمیایی که مغز برای کارکرد خود استفاده می کند را از طریق واکنش های شیمیایی که به آن متابولیسیم می گویند، تولید می شود.

طی تولید انرژی برای کارکرد مغز یک سری محصولات زائد در مغز تولید می شود که باید آن را تمیز کرد.

مغز این محصولات را از مغز بیرون می ریزد و انرژی که برای انجام فعالیت هایش در طول روز نیاز دارد را تامین می کند.

این محصولات آدنوزین تری فسفات ATP نام دارند.

شما نخواهید توانست سطح ATP روزانه خود را اندازه گیری کنید اما آن ها تاثیر بسیار بزرگی بر عملکرد ما خواهند گذاشت.

اگر خواب شبانه خوبی نداشته باشید این فرایندهای شیمیایی اتفاق نخواهد افتاد و روز بعد نشانه های زیر را خواهید داشت:
کلید واژه ها: خواب - شیمیایی - انرژی - تولید - اندازه گیری - شبانه - خستگی - احساس - اهمیت - تامین - واکنش - صورت

آخرین اخبار سرویس:
رییس بخش بین الملل وزارت بهداشت قرقیزستان مطرح کرد علاقه مندی پزشکان قرقیزی برای استفاده از تجارب متخصصان ایرانی

علائم بارداری دختر

برای سلامت مغزتان خمیازه بکشید

برنج را با این روش بپزید تا چاقتان نکند

لبخند و تلخندهای استان ها در سال 97

مراکز درمانی و بیمارستانی کردستان آماده پذیرش مصدومان احتمالی است

تخم مرغ کلسترول بد دارد یا ندارد؟!

جلوگیری از باردرای با روش های مطمئن

کاهش وزن مجاز در ماه چند کیلو است؟

رییس بیمارستان قائم(عج) اسدآباد خبر داد راه اندازی دستگاه ABG در مرکز درمانی قائم(عج) اسدآباد

مراکز درمانی و بیمارستانی کردستان آماده پذیرش مصدومان احتمالی است

نخستین عمل جراحی مغز با اینترنت 5G

انسان میدان مغناطیسی زمین را حس می کند

15 واحد صنفی غیربهداشتی در میاندوآب پلمب شد

چشم انتظاری بیماران برای راه اندازی مرکز دیالیز گالیکش

محققان ایرانی یخچال پیشرفته نگهداری واکسن تولید کردند

15 واحد صنفی غیربهداشتی در میاندوآب پلمب شد

پیاده روی یک بار در هفته می تواند خطر مرگ را کاهش دهد

غذاهای رنگارنگ برای سلامت پوست

رییس دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اسدآباد خبر داد افتتاح چهارمین پایگاه اورژانس جاده ای اسدآباد

بروز التهاب های پوستی با مصرف بی رویه آجیل

مصرف تخم‏ مرغ و افزایش حمله قلبی

دانستنی هایی درباره پرفشاری خون مقاوم

چهارشنبه سوری است مراقب چشمهایتان باشید

خشکی دهان و دلایل متعدد

نظارت،تامین و ارائه خدمات دارویی علوم پزشکی مشهد در ایام نوروز

تشییع پیکر شاهزاده خا نم عربستانی

استانهای بارانی آخرین سه شنبه سال

حمایت مالی بانک قرض الحسنه رسالت از بیماران صعب العلاج

ابلاغ ­دستورالعمل تعرفه خدمات سرپایی دارویی

ساماندهی 766 معتاد متجاهر در شهرستان شیراز

محققان ایرانی یخچال پیشرفته نگهداری واکسن تولید کردند

وظیفه سلامت بیش از 5 میلیون نفر برعهده دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی است/ تکمیل پرونده های الکترونیک سلامت در سال 98

اهدای زندگی به 3بیمار هموطن

عوارض خط چشم

تولید یخچال پیشرفته نگهداری واکسن/ ارسال اطلاعات یخچال به موبایل

مردان هم گریه می کنند

انسان میدان مغناطیسی زمین را حس می کند

زنان بیش از مردان در معرض واریس

تولید یخچال پیشرفته نگهداری واکسن/ ارسال اطلاعات یخچال به موبایل

معاون روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی گلستان خبر داد گرفتار شدن مادر باردار در سیل کلاله و مراوه تپه/ 2 مادر باردار در روستاهای آزادشهر در انتظار بازگشایی مسیر

درمان فشارخون بالا با امواج فراصوت

مسئولان درباره حذف گوشت و مرغ از سفره مردم فکری کنند/ حبوبات و تخم مرغ به عنوان غذای جایگزین هم گران است

استخدام تعدادی نیرو جهت شرکت بازرگانی فقیهی در شیراز

خانه تکانی به چه قیمتی؟!

چطور دست ها را جوان نگه داریم؟

لباس هایی که هرگز نباید بخرید

تاسف ساعد سهیلی از کرایه پسته برای سفره هفت سین/ عکس

29 مرکز پیش بیمارستانی در استان سمنان خدمات ارائه می کند

سرگیجه ها را جدی بگیرید

حمله خواب چیست و چه علائمی دارد؟

علائم سرطان تیرویید که باید بسیار مراقب باشید

اصول و نحوه تمیز کردن مبلمان در خانه

بهترین مکان نگهداری دارو در منزل کجاست؟

29 مرکز پیش بیمارستانی در استان سمنان خدمات ارائه می کند

سرگیجه ها را جدی بگیرید

تصادفات جاده ای هشتمین عامل مرگ و میر در دنیا

غذا های بین راهی ارزان قیمت نخورید

غذاهای بین راهی ارزان نخورید

برای درمان بواسیر بلوط بخورید

برای انرژی بدن چی بخوریم؟

70 پایگاه اورژانس در تعطیلات نوروزی فعال شد

19.5 میلیارد ریال کالای سلامت محور قاچاق در کرمانشاه کشف شد

اینفوگرافی/ کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند؟

دانستنی هایی درباره پرفشاری خون مقاوم

جغور بغور غذای سنتی زنجان

جوگیرهای «چهارشنبه سوری»

نیاز همیشگی بیماران تالاسمی به تزریق خون

آگهی استخدام مهندس - استخدام امروز 28 اسفند 97

پاک کردن لکه های چرب از آشپزخانه

12 ویژگی برای تبدیل شدن به یک مرد جذاب

70 پایگاه اورژانس در تعطیلات نوروزی فعال شد

توزیع 300 بسته غذایی بین نیازمندان مراغه

لزوم اهدای خون در تعطیلات نوروز

اینفوگرافی / کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند؟

تعرفه خدمات سرپایی دارویی در داروخانه های دولتی و خصوصی ابلاغ شد

تحقیق و مقاله ای در مورد انگور

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

نحوه ارایه خدمات شیمی درمانی به مبتلایان سرطان در نوروز

ریشه اضافه وزن های نوروزی کجاست؟

5 میلیارد ریال کالای سلامت محور قاچاق در کرمانشاه کشف شد

آیین تکم گردانی در ارومیه

ریشه رفتار های پرخطر در چهارشنبه سوری

خللی در خدمت رسانی بیمارستان های مشهد در ایام نوروز ایجاد نشود

مهار بیماری کبد با گوجه فرنگی!

ناراحتی های زبان علل علائم و درمان آن ها

بهترین مکان نگهداری دارو در منزل کجاست؟

تزریق ایمن با وصله های میکروسوزن امکان پذیر شد

دستورالعمل مدیریت مهندسی بهداشت محیط در برنامه راهیان نور 98-97 ابلاغ شد

درمان سر درد های میگرنی با طب سنتی

مدیر روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت خبر داد معدوم سازی بیش از 300 تُن مواد غذایی غیر بهداشتی

کشف بیش از نوزده میلیارد ریال کالای سلامت محور قاچاق و تقلبی در کرمانشاه

تفاهم نامه همکاری ژاپن و دانشگاه علوم پزشکی اراک امضا شد

امکان تکمیل مدارک آزمون تکمیلی تخصصی پزشکی فراهم شد

دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی درچهارشنبه آخرسال آماده ارایه خدمات است

وقتی خواب حمله می کند!

کدام خوراکی ها چربی های بدن را می سوزانند؟

خدمات درمانی در نوروز به تعطیلات نمی رود

دستورالعمل تعرفه خدمات سرپایی دارویی در داروخانه های دولتی و خصوصی ابلاغ شد

مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش

چرا بدن ما نیاز به خواب دارد؟

چرا بدن ما نیاز به خواب دارد؟