مطالب مرتبط:
با مصرف 6 گزینه غذایی گیاهی، روند پیری پوست را به تاخیر بیندازید
تبدیل ضایعات چوب و پوست خرچنگ به بسته بندی مواد غذایی
برای جلوگیری از پیری مغز از این مواد غذایی مصرف کنید
با این 6 گزینه غذایی، روند پیری پوست را به تاخیر بیندازید
مواد غذایی که برای پوست مضر هستند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 7 اسفند 1397 ساعت 14:422019-02-26پزشكي

این مواد غذایی به روند پیری پوست سرعت میدهد


با این که کمی زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت این گزینه ها عبارتند از : نوشیدنی های انرژی زا: این گونه نوشیدنی ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی های گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ها زرد و غیر سالم به نظر می رسند.

کربوهیدرات ها: مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود.

غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دهند.

شکر: دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد.

وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد.

از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک های عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دهد.

نمک: نمک باعث کم شدن آب بدن می شود.

در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاهر شما نیز خسته به نظر می رسد.

به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری های کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند.

چربی های ترانس: همانند شکر، چربی های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند.

این چربی ها، سرخرگ ها و رگ های خونی کوچک را مسدود و سفت می کنند و در نتیجه، پوست، پیر به نظر پیر می رسد.

خوراکی های شیرین: شکر موجود در خوراکی های شیرین، باعث بروز التهاب در بدن شده و پوست را چروکیده و پیر نشان می دهد.

شیرین کننده های مصنوعی: شیرین کننده های مصنوعی مثل آسپارتام با بروز سردرد و دردهای مفاصل در ارتباط هستند و می توانند اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی جات، افزایش دهند.

قهوه: قهوه و سایر خوراکی های کافیین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می دهند.

نوشیدنی های گازدار: نوشیدنی های گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر هستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند.

این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود.

به جای نوشیدنی های گازدار از آب استفاده کنید.

سعی کنید که روزانه هشت لیوان آب بنوشید.


کلید واژه ها: پوست - خوراکی - نشان - کربوهیدرات - رژیم غذایی - مصنوعی - چربی - ترانس - خوردن - خستگی - دندان - تخریب - سلامت - سلامت نیوز - مواد غذایی - پیری پوست - قهوه - رژیم - نامناسب - بیماری - افزایش - شیرینی - گزارش - سردرد - احساس - گزینه - انرژی - جوان - عادت - کوچک

آخرین اخبار سرویس:
50 آیا میدانید علمی را بخوانید!

فال روزانه شنبه 3فروردین 98 + فال حافظ و فال تولد 98/1/3

آمپول نوروبیون را چند روز یکبار بزنیم؟

در مسافرت چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟

سروکله وسایل بهداشتی از کی در زندگی ما پیدا شد؟

با خواص و فواید بادام آشنا شوید؛ از تقویت قدرت مغز تا کاهش وزن

آجیل خورها بخوانند

زخم دهانه رحم؛ علل، علائم و راه های درمان

در هر دهه از زندگی دقیقاً چه تغییراتی در بدن رخ می دهد؟

دنیای حیرت انگیز گرگ ها؛ نتیجه 25 سال تحقیق یک جانور شناس از زندگی شکارچیان دوست داشتنی

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

معدوم سازی بیش از 495 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

نارضایتی کیت از بازی اش در «بازی تاج و تخت »

زندگی جنسی سالمندان را جدی بگیرید!

چگونه ترس از حمام کردن را از بین ببریم؟

علامت بیماری که در زیر بغل آشکار می شوند

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

خواص کدو سبز برای سلامتی

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

عارضه ای پوستی که قاتل زیبایی شماست

جشنواره دردناک خالکوبی!

مسؤول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 45 هزار نفر در خراسان رضوی داوطلب اهدای عضو هستند

دستگاهی حیرت انگیز برای خروج لخته های خون از بدن + فیلم

نمایندگان وزیر بهداشت به مناطق سیل زده اعزام شدند

45هزار مصدوم در حوادث 5 روز پایانی سال

عضو بدن که همیشه آن ها را اشتباه می شویید؛ از گوش تا ناف

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

یک معجون گیاهی برای درمان طبیعی سینوزیت

تجهیز تله کابین صفه و بولینگ های شهر به قطعات داخلی

پلمپ یک رستوران در کاشمر به علت مصرف گوشت فاسد

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

معدوم سازی بیش از 495 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

9 درمانگاه خصوصی ایلام ایام نوروز فعالیت می کنند

نمایندگان وزیر بهداشت به مناطق سیل زده اعزام شدند

حشره ای که خوشبختانه عاشق هویج است!

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

علت یبوست در مسافرت چیست؟

راه های درمان حساسیت در منزل

به منظور رسیدگی و ارتقای خدمات بهداشتی، درمانی به مردم سیل زده؛ نمایندگان وزیر بهداشت به مناطق سیل زده اعزام شدند

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

با خواص ناشناخته لیمو ترش آشنا شوید!

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

چند توصیه برای رژیم غذایی شما در ایام نوروز

معدوم سازی بیش از 495 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

سرما خوردگی طولانی مدت نشانه چیست؟

مواظب کلیه خود باشید

خوردن این 6 ماده غذایی قبل از خواب ممنوع!

حاملگی در نوجوانی چه عوارضی برای نسل های بعد دارد؟

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

خطرناک ترین ویروس های جهان را بشناسید

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

حشره ای غول پیکر که خوشبختانه عاشق هویج است!

یک رستوران در کاشمر پلمپ شد

لکه بینی در بارداری؛ از علت تا درمان

نکاتی که باید در هنگام مصرف میوه ها رعایت شوند

یک رستوران در کاشمر پلمپ شد

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

خطرناک ترین ویروس های جهان را بشناسید

سفید کردن دندان با روش های طبیعی

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

خوراکی هایی که می توانند جای آسپرین را بگیرند

میوه در میان وعده استفاده شود/چرا بتاکاروتن مهم است

27 درصد علل مرگ مغزی در شمال شرق کشور بر اثر تصادفات است

هیچ بیمارستانی تعطیل نیست/ارائه خدمات دندانپزشکی

آمادگی مراکز بهداشتی ودرمانی برای ارائه خدمات

بایدها و نبایدهای محافظت از دندان در ایام نوروز

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

شهادت یکی از پرسنل اورژانس توسط گروهی از اشرار

27 درصد علل مرگ مغزی در شمال شرق کشور بر اثر تصادفات است

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند

مغزهای پرخاصیت

پایش و مقابله با بیماری های گیاهی در تعطیلات نوروزی

خطرناک ترین ویروس های جهان را بشناسید

فعالیت 2500 گروه جهادی سلامت در نوروز

مواظب کلیه خود در بهار باشید

تماشای تلویزیون در میانسالی خطرناک است

برگزاری آزمون زبان MHLE در 6 نوبت

راهکارهای طب سنتی برای رهایی از آلرژی های بهار

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

آبلیمو معجزه ای برای رفع سنگ کلیه

چرا مصرف میوه در میان وعده مهم است؟

ارتباط عجیب آلرژی و افسردگی

نکاتی برای تسکین میگرن بی نیاز از دارو

بایدها و نبایدهای محافظت از دندان در ایام نوروز

مطالبات داروخانه ها وشرکت های دارویی فارس پرداخت شد

اورژانس تهران با 14 پایگاه امدادی مشغول خدمات رسانی است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: نکاتی که باید در هنگام مصرف میوه ها رعایت شوند

اورژانس تهران با 14 پایگاه امدادی مشغول خدمات رسانی است

مطالبات داروخانه ها وشرکت های دارویی فارس پرداخت شد

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

برگزاری جشن سال نو در بخش اطفال بیمارستان میلاد

10 نکته در مورد تفاوت مصرف مواد مخدر بین زنان و مردان

راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار

این مواد غذایی به روند پیری پوست سرعت میدهد

این مواد غذایی به روند پیری پوست سرعت میدهد