مطالب مرتبط:
گیاهان ممنوعه در دوران بارداری
پرداخت های سال آخر دوران قالیباف همگی خاص بود/ کمک به احزاب، مداحان و مسجدها از جیب شهر
شنا در منطقه ممنوعه، زوج جوان را به کام مرگ کشید
سوریه به کمک ایران اجازه نداد نقشه آمریکایی ها پیش برود/ دوران اوباما هم دوران طلایی ما نبود
توضیحات وزیر ارشاد درباره توزیع نشدن سریال جنجالی «ممنوعه»
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 اسفند 1397 ساعت 02:222019-02-19پزشكي

کارهای ممنوعه در دوران قاعدگی!


احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی «Candy Crush» از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید.

- احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی Candy Crush از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید.

این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.

حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود.

اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می خواهید سختی این دوران کاهش یابد، به توصیه های سایت romanticupdates توجه کنید.

استفاده از تلفن همراه احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی Candy Crush از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید.

این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.

ورزش کردن کسل بودن و بی حالی شما در این دوران طبیعی است.

به محض این که عادات ماهانه تان به پایان برسد، دوباره شادابی و جذابیت به شما باز می گردد.

حال زمان ورزش نیست.

بهتر است انرژی خود برای پس از این دوران ذخیره کنید.

تماشای فیلم های رمانتیک اگر مجرد هستید، با دیدن فیلم های رمانتیک دل تان به شدت یک شریک زندگی می خواهد و اگر هم متاهل هستید، هوس دوران مجردی را خواهید کرد.

در واقع شما در دوران قاعدگی ثبات فکری ندارید.

اما نگران نباشید، آنچه شما در فیلم ها می بینید واقعیت ندارد پس بهتر است به آن دل نبندید.

خوردن شکلات زیاد به آنچه شنیده اید، اعتماد نکنید.

شما مجبور نیستید در این دوران مقدار زیادی شکلات بخورید.

نخوردن آن را توصیه نمی کنیم اما زیاد خوردن آن در نهایت موجب عصبانیت خودتان خواهد شد.

بحت کردن اگر سر موضوعی با شریک زندگی، دوست یا همکارتان به تفاهم نرسیدید، بحث کردن را رها کنید زیرا با توجه به تغییرات هورمونی، گفتگو شما به خوبی پیش نخواهد رفت و حتی ممکن است گفتگو در مورد آب و هوا هم منجر به دعوا شود.

ارزش آن را ندارد، بنابراین در این مواقع بگذارید دیگران راه خود را بروند و نظرات خود را بیان کنند.

از رختخواب بیرون آمدن چرا اصرار دارید از رختخواب بیرون بیایید؟ شما در این دوران کمی عصبی هستید و احساس خوبی ندارد، پس این احساس را به دیگران نیز منتقل نکنید.

کافی است در رختخواب بمانید و استراحت کنید.

نگران نباشید این دوران موقتی است و شما دوباره مانند پروانه ای از پیله خود بیرون خواهید آمد.

دوش گرفتن مدام بله! درست است، شما در دوران عادت ماهانه نسبت به بدن خود احساس خوب و مثبتی ندارید، اما چرا وقت تان را با ایستادن زیر دوش تلف می کنید؟ ایستادن زیاد شما را خسته می کند بنابراین تقلا کردن را رها کنید و به جای این که مدام سرپا بیایستید، استراحت و به چیزهای خوب فکر کنید.

انجام کارهای خانه کابینت آشپرخانه شما پر از ظرف و سبد رخت چرک هایتان پر از لباس است؟ نگران نباشید آنها هیچ کجا نمی روند.

بنابراین برای انجام کارهای خانه در دوران عادت ماهانه به خودتان سختی ندهید.

آنها را به حال خودشان رها کنید و به تخت خود بازگردید.

یک فیلم تماشا کنید یا یک کتاب بخوانید و هر وقت حال تان بهتر شد به سراغ آنها بروید.

خوردن فست فود خوردن فست فود در این دوران تنها حال شما را بدتر می کند و باعث می شود که اشتهایتان بیشتر شود و پس از خوردن آنها به دنبال چیزهای دیگر باشید.

بنابراین برگر و پیتزا را فراموش کنید.

دویدن باورتان می شود؟ دویدن یکی از بدترین کارهایی است که شما می توانید با بدن خود در دوران عادت ماهانه انجام دهید.

سوزاندن کالری در این دوران هیچ فایده ای برای شما ندارد و احساس بهتری را به شما منتقل نمی کند.

بنابراین از دویدن روی پله ها، در باشگاه یا پارک در دوران قاعدگی خودداری کنید و به جای آن کارهای خود را با آرامش بیشتری انجام دهید.

نشستن مدام دراز کشیدن احساس بهتری نسبت به نشستن به شما می دهد.

بنابراین اگر می خواهید تلویزیون تماشا کنید، روی کاناپه دراز بکشید.

در دوران عادت ماهانه، نشستن یا ایستادن به شما احساس خوبی نخواهد داد.

بنابراین چرا خودتان را آزار می دهید؟ فکر کردن اگر در دورانه قاعدگی به سر می برید، از فکر کردن به مسائل مهم بپرهیزید.

مطمئنا از کودک خود می خواهید تا به گل ها آب دهد یا به همسرتان می گوید به جای شما خرید کند، اما اگر از فکرتان به مقدار زیاد کار بکشید، آسیب بیشتری خواهید دید.

نگران نباشید، این دوران موقتی است.

منبع : برترینها برچسب ها: چهارشنبه 1 اسفند 1397 - 02:14 تعداد بازدید: 4 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: زندگی - افزایش - خوردن - رمانتیک - فیلم - بازی - گوشی - دوران مجردی - شکلات - احساس - گفتگو - توصیه - تلفن همراه - ورزش کردن - هایی - ورزش - مجرد - استراحت - عصبانیت - آب و هوا - بی حالی - واقعیت - جذابیت - پروانه - طبیعی - همراه - مجردی - انرژی - تلفن - درست

آخرین اخبار سرویس:
اکسیژن درمانی پرفشار: 22 فایده علمی هایپرباریک برای سلامتی

ورود تحقیقات سلول های بنیادی به فاز کارآزمایی بالینی

18 مهمترین علل و علائم مشکلات تنفسی و بیماری های ریه

وقتی خورشید به کمک محیط زیست می آید!

کارهای روزمره ای که اعتیاد می آورد

زنانی که در سپهر علوم فضایی جهان همچون ستاره ها می درخشند

خوراکی هایی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

دوشیفته شدن مراکز بهداشتی و درمانی در سال 98

پیوند مدفوع : 5 خطر پیوند میکروبیوتای مدفوع برای درمان مشکلات روده

عوارض شام نخوردن برای بدن

پیشگیری از بیماری : 18 راز بیمار نشدن که نمی دانستید

انواع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟

فراهم شدن امکان صحت سنجی برگه الکترونیک گزارش آزمون کالا های سلامت محور در شبکه ملی آزمایشگاهی (LIMS) در فروردین 98

علت یبوست در مسافرت چیست؟

عوارض طب سوزنی : 7 مهمترین خطرات طب سوزنی که باید بدانید

بودجه کشورهای اروپایی صرف چه اموری می شود؟

تست هوش نوزاد؛ آیا کودکمان باهوش است ؟

کودکان منحصر به فرد سراسر جهان

مصدومان آتش بازی شب نوروز در کردستان به 70نفر افزایش یافت

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

مصدومان آتش بازی شب نوروز در کردستان به 70نفر رسید

تلاش محققان کشور برای درمان شایع ترین بیماری تک ژنی

اهدای خون در سال 97 از مرز 2000000 نفر گذشت

دوشیفته شدن مراکز بهداشتی و درمانی در سال آینده

چگونه در عید چاق نشویم

داشتن استخوان های سالم تر با مصرف تخم مرغ

بخور نخورهای نوروزی

حمله خواب چیست؟

مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش

بلوط موثر در درمان نرمی استخوان

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

تاثیر مصرف پرتقال و آووکادو در کُند کردن روند پیری

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کردستان: آمار مصدومان حوادث شب نوروز امسال کردستان به 66 نفر رسید

آلرژی بهاره از کجا می آید؟

توصیه جدید پزشکان درباره آسپرین

بیماری گریوز: 25 مهمترین علائم و درمان بیماری گریوز

مهمترین فواید مو در بینی چیست؟

طرز تهیه کیک چهارشنبه سوری

گرفتگی بینی چرا و چگونه؟

نقش تغذیه در دوران شیمی درمانی

دانلود آهنگ جدید نیما زرگر بنام رو به راهی

هرگز عسل را با این مواد غذایی نخورید!

گیاهی شگفت انگیز برای درمان چین و چروک

میوه بهاری که یک سم زدای واقعی است

پلمب 4 رستوران در محور هراز و پیست آبعلی به دستور دادستانی

وزارت بهداشت: مصرف زیاد آجیل در نوروز منجر به اضافه وزن و چاقی می شود/مهمترین عوامل سلامت در سفرهای نوروزی

معدوم سازی حدود 400 هزار کیلوگرم موادغذایی غیربهداشتی

فیلم فعالیت های فرهنگی گروه جهادی شهید بقایی

آیا استامینوفن بی ضرر است؟

پرخوری عصبی : 26 درمان خانگی بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی

هفت حقیقت جالب درباره چانه

درباره پرفشاری خون مقاوم بیشتر بدانید

بیل گیتس می گوید هوش مصنوعی باید تحصیل و پزشکی را بهبود بخشد

چگونه از آسیب های رسانه های اجتماعی در امان بمانیم

قدرت حواس پنهانی انسان

50 کردستانی بر اثر استفاده از مواد آتش زا راهی بیمارستان شدند

پلمب 1130 مرکز متخلف بهداشتی/سهم رستوران های بین راهی

تاثیر پرتقال و آووکادو در کُند کردن روند پیری

آیا سرطان آپاندیس قابل درمان است؟

اطلاعاتی در مورد موز که نمی دانستید!

طرح تشدید سلامت نوروزی در دامغان در حال اجراست

طرح تشدید سلامت نوروزی در دامغان در حال اجراست

اقدام جنون آمیز مادر تایوانی با نوزاد 7 روزه

درمان انسداد لوله های فالوپ: 16 درمان خانگی انسداد لوله های رحمی

کاهش 40درصدی مصدومان در چهارشنبه آخر سال در اردبیل

انفجار مواد آتش زا در کردستان 30 نفر را راهی بیمارستان کرد

روش چاق شدن صورت

آلرژی به پیچک سمی: 10 درمان خانگی حساسیت به پیچک سمی

چه موادغذایی را در ایام نوروز مصرف کنیم؟

از شر بوی بد دهان خلاص شوید

روشی باورنکردنی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی

کاهش 40 درصدی مصدومان در چهارشنبه آخر سال در اردبیل

در گفت وگو با فارس اعلام شد انفجار مواد محترقه 25 کردستانی را راهی بیمارستان کرد

میزان افزایش تعرفه های پزشکی در سال 98 اعلام شد

درمان یائسگی : 16 درمان خانگی یائسگی که بسیار موثر هستند

پارافین تراپی صورت چیست و چه فوایدی دارد؟

علائم کمبود آهن در بدن+اینفوگرافی

آشنایی با روش تهیه کوکی کره ای

درمان گر گرفتگی : 23 درمان خانگی گرگرفتگی ناشی از یائسگی زنان

روش های از بین بردن بوی سیر؛ این معضل جهانی !

آیا مادران شیرده باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند؟

علائم اولیه زوال عقل چه چیزهایی هستند؟

قدردانی ­مدیر عامل سازمان انتقال خون از اهدا کنندگان خون

پاکسازی ریه ها بعد از خانه تکانی با این خوراکی ها

آشنایی با توصیه های خانگی برای گوش درد

7 عامل خطر پوکی استخوان را بشناسید

صندلی های زنجیر شده عادل فردوسی پور در 90

ارتباط کم خوابی و بیماری قلبی عروقی

میوه ضد ایدز:با مصرف این میوه به جنگ با ایدز بروید

با فناوری می شود مسی را شبیه سازی کرد!

آمادگی تمام مراکز درمانی و بیمارستانی برای ارائه خدمات درمانی

دلایلی برای دوش گرفتن با آب سرد

دوشیفته شدن مراکز بهداشتی و درمانی در سال آینده

چندین راه پیشنهادی برای جوانسازی بدن شما

عامل مسمومیت های شهر قروه چه بود؟

برای کاهش استرس ودرمان افسردگی دوش پگیرید!

بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید

توصیه جدید پزشکان درباره آسپرین

معدوم سازی حدود 396 تن مواد غذایی غیربهداشتی؛ تاکنون

کارهای ممنوعه در دوران قاعدگی!

کارهای ممنوعه در دوران قاعدگی!