مطالب مرتبط:
این رژیم غذایی سلامت فرد را به خطر می اندازد
آنتی بیوتیک خارج از چرخه در دامپروری زنگ خطر سلامت انسان است
شرایط نامناسب فرهنگی و اقتصادی سلامت روانی دانشجویان را به خطر می اندازد
اثرات مخرب آزار جنسی تا سال ها سلامت زنان را به خطر می اندازد
این رژیم غذایی سلامت فرد را به خطر می اندازد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 بهمن 1397 ساعت 21:522019-02-12پزشكي

وقتی ترس سلامت انسان را به خطر می اندازد


شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می شود.

ترس شدید در بلندمدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"،شنیدن سر و صدایی عجیب در میانه های شب می تواند به افزایش ضربان قلب، گشاد شدن چشم ها و احساس تنش در تمام بدن منجر شود.

دلیل صدا هر چه بوده باشد، آنچه تجربه می کنید احساس ترس است.

ما می دانیم که ترس بر روان ما تأثیر می گذارد، اما این احساس به روش های مختلف می تواند بر سلامت بدن ما اثرگذار باشد.

ناتوانی در کسب آرامش مثالی که در ابتدا به آن اشاره شد را دوباره مدنظر قرار دهید.

بی تردید، پس از توقف سر و صدا به ندرت پیش می آید که احساس آرامش و راحتی بار دیگر به سرعت در شما شکل بگیرد، حتی اگر منبع سر و صدا را کشف کرده باشید.

زمانی که بدن واکنش ترس را تجربه می کند، کسب آرامش دشوار می شود.

بدن خود را برای صدایی دیگر یا نیاز دوباره برای واکنش جنگ یا گریز آماده می کند که بی تردید کسب آرامش را دشوار می سازد.

زمانی که احساس ترس شما بسیار قوی یا در بلندمدت ادامه داشته باشد، این شرایط وخیم تر نیز می شود.

اضطراب و هراس اضطراب اغلب مبتنی بر موقعیت است.

به عنوان مثال، احساس ترس از ارائه سخنرانی در برابر همکلاسی ها می تواند به اضطراب و بروز علائمی مانند تعریق کف دست ها، ضربان قلب سریع، یا حالت تهوع یا حتی یک اختلال اضطراب منجر شود که می تواند در آینده و زمانی که فرد در موقعیتی قرار می گیرد که احساس ترس را در وی تقویت می کند، خود را در قالب حملات هراس نشان دهد.

سیستم ایمنی ضعیف واکنش ترس بدن شامل افزایش سطوح هورمون های آدرنالین و کورتیزول می شود.

مواجهه بلندمدت با این مواد شیمیایی و دیگر هورمون های مرتبط می تواند اثر منفی بر سیستم ایمنی بدن انسان داشته باشد.

تضعیف سیستم ایمنی توانایی آن در مبارزه با عفونت ها، ویروس ها، یا بیماری های دیگر را به همراه دارد.

در شرایطی که ترس به صورت مستقیم شما را بیمار نمی کند، اما تجربه آن در بلند مدت برای سیستم ایمنی بدن مضر بوده و آن را در برابر میکروب ها آسیب پذیر می کند.

تقویت غرایز بقا هنگام احساس ترس، بدن شرایطی به نام واکنش جنگ یا گریز را تجربه می کند.

این غریزه اولیه از اجدادمان به ما ارث رسیده است که در مواجهه با یک موجود شکارچی باید برای مبارزه یا فرار تصمیم می گرفتند.

زمانی که می ترسیم، قلب سریع تر می تپد و جریان خون از اندام های انتهایی، مانند دست ها و بینی، به سمت اندام های مرکزی هدایت می شود تا در زمان مبارزه یا فرار برای حفظ زندگی فعالیت های کلیدی بدن همچنان ادامه داشته باشند.

افسردگی احساس ترس در بلند مدت می تواند نه تنها به اضطراب، بلکه به افسردگی، احساس غم، کج خلقی و خستگی منجر شود.

افسردگی ناشی از ترس اغلب در افرادی که این احساسات را به طور منظم تجربه می کنند و به نظر می رسد نمی توانند کاری برای بهبود شرایط انجام دهند، رخ می دهد.

به عنوان مثال، می توانید فردی را در نظر بگیرید که فوبیای استفاده از آسانسور دارد، اما برای حضور در محل کار خود باید هر روز از آن استفاده کند.

فوبیاها ترس بلند مدت درباره یک موضوع یا موقعیت خاص می تواند در نهایت به یک فوبیا از آن موضوع یا موقعیت منجر شود.

تجربیات بد، مانند گزیده شدن توسط یک عنکبوت، می تواند به فوبیا منجر شده یا امکان دارد این شرایط بدون دلیل مشخصی شکل بگیرد که می توان ترس از پرندگان حتی زمانی که هرگز آسیبی به فرد نرسانده اند را مثال زد.

فوبیاها می توانند به سرعت گسترش یابند و فرد نه تنها از یک نوع خاص عنکبوت، بلکه از تمام عنکبوت ها و در نهایت حتی تمام حشرات بترسد.

آسیب قلبی شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می شود.

ترس شدید در بلند مدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود.

قلب تحت تأثیر سطوح بالای هورمون های استرس با کار و تنش بیشتر مواجه می شود و پس از مدتی دیگر نمی تواند عملکرد درست خود را ارائه کند.

از آنجایی که این اتفاق در بلند مدت رخ می دهد، همواره فرصت برای معکوس کردن آسیب پیش از آن که جدی شود، وجود دارد.

عدم اعتماد به نفس ترس پایدار و بلند مدت می تواند کاهش اعتماد به نفس را در پی داشته باشد.

این شرایط نه تنها می تواند به از دست دادن فرصت ها منجر شود، بلکه خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را نیز افزایش می دهد.

سهل انگاری ترس می تواند افراد را از انجام کارهایی که ممکن است برای آن ها خوب باشد، باز دارد.

نه تنها ممکن است فرد رویدادهای مرتبط با سلامت مانند انجام معاینات پزشکی را نادیده بگیرد، بلکه امکان دارد از حضور در جمع دوستان و اعضای خانواده و فعالیت های دیگر که برای بهزیستی انسان مهم هستند نیز پرهیز کند.

تضعیف حافظه ترس می تواند اثر منفی بر حافظه داشته باشد.

هنگام احساس ترس، مغز چنان مشغول آماده شدن برای واکنش جنگ یا گریز می شود که خاطرات را به درستی ثبت نکرده و اغلب نمی تواند به جز ترسی که احساس می کند روی چیز دیگری متمرکز شود.

بدن تلاش می کند تا با کمک این فرآیندها از شما محافظت کند، اما در نهایت، این شرایط تنها احساس نگرانی، ترس و سردرگمی بیشتر را به همراه دارد.


کلید واژه ها: سیستم ایمنی - احساس - اضطراب - ایمنی - واکنش - آرامش - مبارزه - شرایط - افزایش - مشکلات قلبی - اندام - بیمار - سلامت - انسان - بدن انسان - آدرنالین - شیمیایی - سخنرانی - میکروب - مشکلات - اختلال - بیماری - شکارچی - آینده - همراه - تصمیم - گزارش - مرکزی - زندگی - عفونت

آخرین اخبار سرویس:
ژله مایع و روان پرتغال تازه

موادخوراکی مفید در کاهش قندخون دیابتی ها

خوراکی های منجمد

38 خانه بهداشت به روستاییان نقده خدمات عرضه می کند

سلامت، رکن اساسی توسعه پایدار است

کنترل قند خون با ساده ترین ترفندهای خانگی

پاورپوینت آشنایی با سیستم HACCP

دبیر اجرایی سومین همایش چشم پزشکی مطرح کرد کاربرد سلول های بنیادی در درمان بیماری های چشمی

بیماری هایی که خبر از سرطان می دهند

سرفه های خشک خبر از چه بیماری هایی می دهد؟

ساخت پروتز آناتومیک سر رادیوس برای پایداری آرنج

سیب زمینی هایی که طعم مرگ می دهند!

راههای جلوگیری از خارش پوست درفصل زمستان

باشگاه های بدنسازی حق فروش هورمون ندارند

سازمان غذا و دارو: داروی بیماران خاص سهمیه ای شد

عوارض کشیدن دندان های عقل !

تشریح علت کمبود مقطعی داروی بیماران خاص مازندران

دفترچه های بیمه درمانی تأمین اجتماعی حذف می شود

ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک

پیامدهای استفاده زیاد از مواد آرایشی

ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک

نیروی متخصص نیاز مبرم شبکه بهداشت و درمان ماهشهر است

نجات جان مادر باردار بانه ای گرفتار در برف

عرضه هورمون رشد در داروخانه های منتخب کشور

موز هدیه ای برای سلامت بدن شما

چه گیاهانی را در اتاق خواب مان بگذاریم؟

کشف و معدوم سازی 1277 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و پلمپ 13 واحد تهیه و توزیع مواد غذایی متخلف در 9ماهه سال 97

داروی بیماران خاص مازندران هم هست و هم نیست!

رییس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در گفت وگو با فارس: 98 درصد پزشکان زینت النسخه تجویز نمی کنند

خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند

عرضه هورمون رشد تنها در داروخانه های منتخب

مزایای فوق العاده چای سبز

هورمون رشد در داروخانه های منتخب عرضه می شود

عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران

تنقلات سالم و ارزان، مناسب برای آخر زمستان

درمان کولیت با گیاهان دارویی

آشنایی با دلایل عرق کردن در خواب

جشن ازدواج در کتابخانه، سبکی جدید در ایتالیا

بسترهای لازم برای جذب بیماران خاص قم به ورزش فراهم شود

ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک

7عادت بد غذایی که شکم تان را بزرگ می کند

حذف دفترچه های بیمه

با عرق کاسنی پوستی زیبا و شاداب داشته باشید

مقصر MS چندشکلی بودن این ژن است؟

66 بیمار پروانه ای درفارس خدمات سلامت دریافت می کنند

مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو: هورمون رشد در داروخانه های منتخب عرضه می شود

عوامل خطرآفرین برای بیماری آب سیاه

دفترچه های بیمه درمانی تأمین اجتماعی حذف می شود

محرک های انتزاعی، مراکز لذت مغز را فعال می کنند

سلامت، رکن اساسی توسعه پایدار است

علت ترس از تاریکی و راه های غلبه برآن

کاهش خطر سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ

بیماری تب مالت در کمین انسان و دام

خدمات دانشگاه علوم پزشکی مشهد در تعطیلات نوروزی

کشف کارگاه تولید دارو های نیروزای تقلبی در اصفهان

برگزاری بیست و دومین نمایشگاه بین المللی ایران هلث با حضور 600 شرکت داخلی و خارجی

واقعیت مجازی بیماری اوتیسم را درمان می کند؟

استفاده زیاد از مواد آرایشی چه پیامدهایی دارد؟

بی توجه به فعالیت های دانشجویی، دانشگاه را مستعد آسیب می کند

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

وجود توده های کلسیم در مغز نشانه پارکینسون است

عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران

اصفهان با ژاپن درباره سرطان معده تحقیقات مشترک انجام می دهد

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره استفاده از سیستم صوتی گوشی های هوشمند

دفترچه آزمون ارشد پزشکی منتشر شد

عوامل خطرآفرین برای بیماری آب سیاه

مزایای شگفت انگیز «چای سبز»

ارتقای «علوم سامانه های زمین» با استفاده از هوش مصنوعی

نگهداری پرندگان زینتی در محیط های بسته ممنوع/خطر آلرژی انسان در تماس با پرندگان جدی است

«ایدز» واکسن دارد؟

عواملی که مرگ مازندرانی ها را زودرس می کند

تقویت بدن با رژیم غذایی رنگین کمانی

شرط استفاده دولت از صندوق توسعه ملی مشخص شد

شربت عسل با پیاز بهترین درمان سرفه های شدید و خشک

پژوهشگران مشهدی موفق به ساخت پروتز آناتومیک شدند

نخود مانع تغییر DNA

علل ایجاد خشکی چشم را بشناسید

ارایه خدمات رایگان پزشکی و دندانپزشکی در کوار

عرضه هورمون رشد تنها در داروخانه های منتخب

عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران

خوراکی های خوشمزه ای که خونتان را مسموم می کنند+ علائم و درمان مسمومیت خونی

درمان کم خونی با «نان برساق لکی»/ این نان خوشمزه قاتل درد های استخوانی است

چگونگی کنترل قند خون

استقلالی سابق در بستر بیماری

38 خانه بهداشت به روستاییان نقده خدمات عرضه می کند

دانش آموزان با آسیب های داروهای قاچاق آشنا می شوند

این خوراکی ها حاوی آنتی اکسیدان هستند

مدیرکل تعزیرات حکومتی استان اردبیل خبر داد امحاء مقادیر انبوهی لوازم آرایشی و بهداشتی و خوراکی و نوشیدنی

فارس منتشر کرد از ادغام معاونت ها تا تاکید وزیر بهداشت بر شفافیت عملکرد شرکت های زیرمجموعه

طراحی و ساخت پروتز آناتومیک سر رادیوس در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

بیمارستان نمازی شیراز به غیراورژانسی ها خدمات نمی دهد!/ پرستاران 7 ماه کارانه پرداخت نشده دارند

فارس من| وزارت بهداشت: پذیرفته شدگان آزمون دفاتر خدمات سلامت از سال آینده فعالیت شان را آغاز می کنند

تقویت بدن با رژیم غذایی رنگین کمانی!

آشنایی با منابع حاوی آنتی اکسیدان ها

علف هفت بند، برای درمان آسم مفید است

رژیم غذایی بیماران تالاسمی مینور

6 عادت اشتباه شکم بزرگ کُن!

غذای فرآوری شده چیست و چرا باید از آن دوری جست؟

استقلالی سابق درگیر بیماری سختی شد!

وقتی ترس سلامت انسان را به خطر می اندازد

وقتی ترس سلامت انسان را به خطر می اندازد