مطالب مرتبط:
کم کاری تیرویید را جدی بگیرید!/ مهراب قاسم خانی با درمان بیماری خود، اینگونه لاغر شد+ عکس
راهکارهایی برای تشخیص و درمان پرکاری و کم کاری تیرویید
شوخی جالب مهراب قاسم خانی با پلاکارد معروف طلبه جوان!
تبریک متفاوت مهراب قاسم خانی برای تولد پسرش!
کری خوانی مهراب قاسم خانی قبل از بازی پرسپولیس+عکس
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 بهمن 1397 ساعت 18:232019-02-12پزشكي

مهراب قاسم خانی با درمان بیماری خود، این گونه لاغر شد/ کم کاری تیرویید را جدی بگیرید!


بیماری کم کاری تیرویید بیماری شایعی است که اغلب مورد توجه مبتلایان آن قرار نمی گیرد.

در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین"، زندگی کردن با بیماری کم کاری تیرویید، گاهی به شدت سخت و عذاب آور می شود، خستگی مفرط، احساس التهاب و خارش در مفاصل و افزایش وزن، جز رایج ترین عوامل آزار دهنده ی کم کاری تیرویید است.

در اصل افزایش وزن است که باعث بروز خستگی زیاد و مشکلات مفصل می شود.

موضوعی که سوژه آخرین پست اینستاگرامی مهراب قاسم خانی بود.

او با انتشار تصویری در اینستاگرام او از اثر کم کاری تیرویید بر وضعیت سلامتی خود نوشت: این کاریه که یه تیرویید کم کار با آدم میکنه.

البته کارای اساسیش رو اون تو میکنه که دیگه نمیتونم نشون بدم پ.

ن اول: خیر سرم این دورانم دقیقاً مقارن شد با اولین باری که میخواستم به طور جدی بازیگری رو توی یه نقش کوتاهی توی “ناگهان درخت” تجربه کنم.

روزی یه سایز بزرگ تر میشدم، دلیلش رو هم نمیدونستیم هنوز.

پ.

ن دوم: عوارضی مثل دردهای عضلانی و از بین رفتن تمرکز و افسردگی شدید رو هم به اون پف زیبا اضافه کنید و همه رو بذارید کنار استرس شدید یه تجربه جدید، شاید کمی از حال من رو توی اون یه هفته درک کنید.

در واقع بیماری کم کاری تیرویید بیماری شایعی است که اغلب مورد توجه مبتلایان آن قرار نمی گیرد.

در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند.

تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است.

هورمون های ترشح شده توسط تیرویید توسط جریان خون در سراسر بدن حرکت می کنند و وظایف مهمی چون متابولیسم بدن را کنترل می کنند.

این هورمون بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد.

متابولیسم نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری دارد.

اگر میزان هورمون تیرویید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به اصطلاح سوخت و ساز بدن تنبل می شود.

تاثیر مثبت ورزش کردن عوارض این بیماری به خودی خود ورزش کردن را برای بیمار سخت میکند و ممکن است احساس افت انرژی شدیدی داشته باشد.

تمام متخصص ها با این مسأله که یک رژیم غذایی واحد برای همه انسان ها مفید نیست موافقند، اما برای ورزش و فعالیت بدنی نظرشان کاملا برعکس است و عقیده دارند که برای همه انسانها تأثیر مثبت دارد.

البته نیاز نیست که برای بهره مندی از فواید ورزش، در ماراتن شرکت کنید.

اکثر متخصصان به بیمارانی که به کم کاری تیرویید مبتلا هستند، ورزشهای کششی را توصیه می کنند.

برای شروع نباید خیلی به بدن فشار آورد.

بهتر است سعی کنید قدم به قدم تحمل تان را افزایش بدهید.

در ادامه به تأثیر مثبت فعالیت بدنی بر کم کاری تیرویید اشاره می کنیم.

کاهش وزن در اغلب موارد، افزایش وزن جز اولین نشانه های کم کاری تیرویید است.

مصرف داروهایی که توسط پزشک تجویز میشود، بقیه علائم بیماری را کنترل میکند اما تأثیری بر افزایش وزن ندارد.

به همین دلیل کاهش وزن علاوه بر حفظ ظاهر مناسب، برای وارد نشدن فشار اضافی بر مفاصل بسیار حائز اهمیت است.

می توانید هر فعالیتی که دوست دارید انتخاب کنید، مثل دوچرخه سواری، استفاده از دستگاه هایی مانند تردمیل و الپتیکال، شنا و پیاده روی.

اما به یاد داشته باشید که تحمل بدن را کم کم بالا ببرید و به صورت ناگهانی فشار شدید به ماهیچه و استخوان ها وارد نکنید.

کاهش درد مفاصل یکی از بهترین ورزش هایی که می توانید انتخاب کنید، ورزش یوگا یا فعالیت هایی است که آیتم های کششی داشته باشند.

برای کاهش درد مفاصل ورزش شنا یا حتی قدم زدن در استخر نیز بسیار مفید است و فشار واردشده به مفاصل را کاهش می دهد.

کاهش احساس افسردگی کم کاری تیرویید معمولا با افسردگی همراه است.

خبر خوب این که ورزشی مانند ایروبیک یا ورزشهای هوازی، دوچرخه سواری، پیاده روی و شنا، علائم افسردگی را به شدت کاهش میدهد و با افزایش متابولیسم بدن، میتواند انرژی را افزایش بدهد.

افزایش تراکم ماهیچه ای علاوه بر افزایش قدرت بدنی، بیشتر شدن تراکم ماهیچه ای به حفظ تعادل کمک میکند.

به طول کلی هر ورزشی که تا حدودی ماهیچه ها را تحت فشار قرار دهد، در افزایش تراکم آنها مؤثر است.

علاوه بر این، ورزش کردن احتمال ابتلا به پوکی استخوان را، بیماری که در زنانی با سطح بالای کم کاری تیرویید بسیار شایع است، کاهش می دهد.

ورزش و فعالیت بدنی در حفظ روحیه و سلامت روانی هم تأثیر بسزایی دارد به همین دلیل بهتر است با توجه به همه نکات و فوایدی که برای فعالیت بدنی برشمرده شد، ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید.


کلید واژه ها: بیمار - بیماری - مهراب قاسم خانی - غده تیرویید - اینستاگرام - ورزش - افزایش وزن - ورزش کردن - میزان - سوزاندن کالری - افزایش - عوارض - انرژی - احساس - خستگی - انسان - رژیم غذایی - قاسم - انسان ها - سوزاندن - بازیگری - افسردگی - مشکلات - تصویری - کالری - تمرکز - تولید - گزارش - اولین - درمان

آخرین اخبار سرویس:
منابع حاوی آنتی اکسیدان ها را بشناسید

روشهایی برای پیشگیری از دیابت

خوراکی های حاوی زینک را بشناسید

داروی بیماران خاص مازندران هم هست و هم نیست!

نگهداری پرندگان در منزل، سلامت افراد را به خطر می اندازد

مدیر حفظ نباتات جهاد کشاورزی مازندران خبر داد آغاز مبارزه زمستانه مرکبات از اول اسفندماه

سند جامع سلامت قم 70 درصد پیشرفت دارد

خاموش کردن آتش با ماده غیرسمی و سازگار با محیط زیست

هورمون رشد در داروخانه های منتخب عرضه می شود

نجات کودکان از بیماری های مرگبار با لیزر و هوش مصنوعی

بیست ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند

عرضه داروی هورمون رشد در داروخانه های منتخب

دفترچه راهنمای آزمون ارشد علوم پزشکی 98 منتشر شد/ آغاز ثبت نام از 30 بهمن

طرز تهیه ژله مایع و روان پرتغال تازه

عرضه هورمون رشد تنها در داروخانه های منتخب

عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره استفاده از سیستم صوتی گوشی های هوشمند

پاورپوینت روانشناسی رشد (کودکی)

کلنگ ساخت بیمارستان محلی شهر ازندریان زده شد

ژله مایع و روان پرتغال تازه

موادخوراکی مفید در کاهش قندخون دیابتی ها

خوراکی های منجمد

38 خانه بهداشت به روستاییان نقده خدمات عرضه می کند

سلامت، رکن اساسی توسعه پایدار است

کنترل قند خون با ساده ترین ترفندهای خانگی

پاورپوینت آشنایی با سیستم HACCP

دبیر اجرایی سومین همایش چشم پزشکی مطرح کرد کاربرد سلول های بنیادی در درمان بیماری های چشمی

بیماری هایی که خبر از سرطان می دهند

سرفه های خشک خبر از چه بیماری هایی می دهد؟

ساخت پروتز آناتومیک سر رادیوس برای پایداری آرنج

سیب زمینی هایی که طعم مرگ می دهند!

راههای جلوگیری از خارش پوست درفصل زمستان

باشگاه های بدنسازی حق فروش هورمون ندارند

سازمان غذا و دارو: داروی بیماران خاص سهمیه ای شد

عوارض کشیدن دندان های عقل !

تشریح علت کمبود مقطعی داروی بیماران خاص مازندران

دفترچه های بیمه درمانی تأمین اجتماعی حذف می شود

ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک

پیامدهای استفاده زیاد از مواد آرایشی

ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک

نیروی متخصص نیاز مبرم شبکه بهداشت و درمان ماهشهر است

نجات جان مادر باردار بانه ای گرفتار در برف

عرضه هورمون رشد در داروخانه های منتخب کشور

موز هدیه ای برای سلامت بدن شما

چه گیاهانی را در اتاق خواب مان بگذاریم؟

کشف و معدوم سازی 1277 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و پلمپ 13 واحد تهیه و توزیع مواد غذایی متخلف در 9ماهه سال 97

داروی بیماران خاص مازندران هم هست و هم نیست!

رییس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در گفت وگو با فارس: 98 درصد پزشکان زینت النسخه تجویز نمی کنند

خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند

عرضه هورمون رشد تنها در داروخانه های منتخب

مزایای فوق العاده چای سبز

هورمون رشد در داروخانه های منتخب عرضه می شود

عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران

تنقلات سالم و ارزان، مناسب برای آخر زمستان

درمان کولیت با گیاهان دارویی

آشنایی با دلایل عرق کردن در خواب

جشن ازدواج در کتابخانه، سبکی جدید در ایتالیا

بسترهای لازم برای جذب بیماران خاص قم به ورزش فراهم شود

ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک

7عادت بد غذایی که شکم تان را بزرگ می کند

حذف دفترچه های بیمه

با عرق کاسنی پوستی زیبا و شاداب داشته باشید

مقصر MS چندشکلی بودن این ژن است؟

66 بیمار پروانه ای درفارس خدمات سلامت دریافت می کنند

مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو: هورمون رشد در داروخانه های منتخب عرضه می شود

عوامل خطرآفرین برای بیماری آب سیاه

دفترچه های بیمه درمانی تأمین اجتماعی حذف می شود

محرک های انتزاعی، مراکز لذت مغز را فعال می کنند

سلامت، رکن اساسی توسعه پایدار است

علت ترس از تاریکی و راه های غلبه برآن

کاهش خطر سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ

بیماری تب مالت در کمین انسان و دام

خدمات دانشگاه علوم پزشکی مشهد در تعطیلات نوروزی

کشف کارگاه تولید دارو های نیروزای تقلبی در اصفهان

برگزاری بیست و دومین نمایشگاه بین المللی ایران هلث با حضور 600 شرکت داخلی و خارجی

واقعیت مجازی بیماری اوتیسم را درمان می کند؟

استفاده زیاد از مواد آرایشی چه پیامدهایی دارد؟

بی توجه به فعالیت های دانشجویی، دانشگاه را مستعد آسیب می کند

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

وجود توده های کلسیم در مغز نشانه پارکینسون است

عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران

اصفهان با ژاپن درباره سرطان معده تحقیقات مشترک انجام می دهد

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره استفاده از سیستم صوتی گوشی های هوشمند

دفترچه آزمون ارشد پزشکی منتشر شد

عوامل خطرآفرین برای بیماری آب سیاه

مزایای شگفت انگیز «چای سبز»

ارتقای «علوم سامانه های زمین» با استفاده از هوش مصنوعی

نگهداری پرندگان زینتی در محیط های بسته ممنوع/خطر آلرژی انسان در تماس با پرندگان جدی است

«ایدز» واکسن دارد؟

عواملی که مرگ مازندرانی ها را زودرس می کند

تقویت بدن با رژیم غذایی رنگین کمانی

شرط استفاده دولت از صندوق توسعه ملی مشخص شد

شربت عسل با پیاز بهترین درمان سرفه های شدید و خشک

پژوهشگران مشهدی موفق به ساخت پروتز آناتومیک شدند

نخود مانع تغییر DNA

علل ایجاد خشکی چشم را بشناسید

ارایه خدمات رایگان پزشکی و دندانپزشکی در کوار

عرضه هورمون رشد تنها در داروخانه های منتخب

عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران

مهراب قاسم خانی با درمان بیماری خود، این گونه لاغر شد/ کم کاری تیرویید را جدی بگیرید!

مهراب قاسم خانی با درمان بیماری خود، این گونه لاغر شد/ کم کاری تیرویید را جدی بگیرید!