مطالب مرتبط:
چرا دیابت باعث خستگی می شود؟
چرا دیابت باع? - خستگی می شود؟
مهمترین بلایی که بعد از خوردن فست فود سرمان می آید/ چرا کودکان دیابت می گیرند؟/ چرا توت ها سالم ترین غذاها در میان گیاهان هستند؟
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 22 دی 1397 ساعت 22:322019-01-12پزشكي

چرا دیابت باعث خستگی می شود؟


خستگی و بی حالی یکی از رایج ترین علائم دیابت است که می تواند ناشی از قند خون بالا و یا در موارد دیگر ناشی از سایر شرایط باشد.

ایجاد تغییر در سبک زندگی می تواند در بهبودی این بی حالی کارساز باشد.

- در ادامه این مطلب به بررسی این موضوع می پردازیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"، خستگی و بی حالی یکی از رایج ترین علائم و نشانه های دیابت است که می تواند در نتیجه سطح قند خون بالا و سایر علائم و عوارض جانبی ناشی از شرایط باشد.

برخی تغییرات در سبک زندگی می تواند به مدیریت و بهبود بی حالی و خستگی ناشی از دیابت کمک کند.

همانطور که می دانید، بی حالی متفاوت از خستگی است.

وقتی شخصی فقط و فقط خسته است، معمولا بعد از استراحت احساس بهبودی و سرحالی می کند.

اما وقتی شخصی به طور مداوم درگیر بی حالی است، استراحت کردن نمی تواند احساس خستگی و بی حالی او را از بین ببرد.

طبق نظر اتحادیه دیابت امریکا، تحقیقات نشان می دهد، که 61 درصد از مردمی که به تازگی متوجه ابتلا به دیابت نوع 2 شده اند، بی حالی را به عنوان یکی از علائم خود گزارش کرده اند.

همچنین نتیجه تحقیق مشابه دیگری حاکی از این است که بی حالی دومین نشانه رایج در این گروه افراد است.

در این مطلب، ما نگاهی می اندازیم به دلایل بروز بی حالی در دیابت و نحوه مدیریت کردن آن.

همچنین نگاهی به سایر مواردی که می توانند منجر به بی حالی شوند و مواقعی که بهتر است به پزشک مراجعه کنید را معرفی می کنیم.

چرا دیابت باعث بی حالی می شود؟ دلایل زیادی وجود دارد که می تواند منجر به بی حالی و خستگی در دیابت و یا توسعه و تداوم آن شود که شامل موارد زیر است: * تغییرات در میزان سطح قند خون * دیگر علائم دیابت * عوارض جانبی دیابت * مشکلات ذهنی و احساسی ناشی از دیابت * اضافه وزن داشتن در ادامه هر کدام از این موارد را را مورد بررسی قرار می دهیم.

تغییرات در میزان سطح قند خون دیابت بر راهی که بدن از طریق آن قند خون را تنظیم و از آن استفاده می کند، تاثیر می گذارد.

وقتی شخصی چیزی می خورد، بدن، غذا را به قندهای ساده تجزیه می کند.

در افراد مبتلا به دیابت، این قندها می توانند به جای آنکه به سمت سلول ها حرکت کنند، در خون انباشته شوند.

واضح است که سلول ها نیاز به قند دارند تا بتوانند انرژی فراهم کنند.

بنابراین زمانی که قند کافی به سلول ها نمی رسد، باعث بروز علائمی مثل خستگی، بی حالی و ضعف خواهد شد.

داروهای دیابت از جمله انسولین یا متفورمین سعی می کنند که بیشتر این قندها را به سمت سلول ها هدایت و حرکت دهند و از تجمع و انباشته شدن قند در خون جلوگیری می کنند.

البته یکی از اثرات بالقوه استفاده از داروهای دیابت، خطر افت قند یا هیپوگلیسمی است.

میزان پایین قند خون نیز می تواند باعث بروز ضعف و بی حالی شدید شود.

به ویژه در افرادی که حین پایین آمدن سطح قند خون خود، علائم کافی دریافت نمی کنند و نمی توانند متوجه شوند که قند خون شان در حال افت است.

البته لازم به ذکر است افراد، بعد از درمان افت قند خون نیز دچار خستگی و بی حالی می شوند.

دیگر علائم دیابت دیگر علائم دیابت نیز می توانند در ایجاد، تداوم و توسعه بی حالی و خستگی تاثیرگذار باشند و مشارکت داشته باشند.

این علائم می توانند شامل موارد زیر باشند: * تکرر ادرار * تشنگی بیش از اندازه * گرسنگی مفرط (با وجود غذا خوردن) * کاهش وزن نامعلوم و بی دلیل * تاری دید البته تمام این علائم نمی توانند در ایجاد خستگی و بی حالی دخیل باشند، اما بیشتر آن ها در ایجاد حس ناخوش احوال بودن مشارکت دارند.

این احساس ناخوش احوال بودن ممکن است تاثیرات روحی و بدنی در یک فرد بگذارند که منجر به احساس بی حالی و خستگی می شود.

همچنین، برخی از علائم دیابت ممکن است باعث مختل شدن خواب افراد شوند.

برای مثال، افراد مبتلا به دیابت ممکن است بارها در طول خواب به منظور استفاده از دستشویی و یا نوشیدن آب از خواب بیدار شوند.

همچنین در افراد مبتلا به دیابت ممکن است احساس ناراحتی در اندام ها باعث شود که فرد مبتلا، به سختی بتواند به خواب رود و یا اینکه خواب وی ادامه یابد و وقفه ای در خواب وی رخ ندهد.

لازم به ذکر است که این اختلالات در خواب نیز می توانند منجر به بروز و افزایش احساس بی حالی و خستگی در طول روز شوند.

عوارض جانبی دیابت مبتلایان به دیابت می توانند دچار عوارض جانبی ای باشند که این عوارض نیز در بروز و افزایش احساس بی حالی و خستگی ناشی از دیابت مشارکت دارند.

این عوارض جانبی معمولا زمانی پدیدار می شوند که سطح قند خون شخص بالا باشد و بالا بماند کنترل و مدیریت خاصی روی آن انجام نگیرد که می تواند شامل موارد زیر باشد: * مشکلات کلیوی شامل نارسایی کلیه * عفونت های مکرر * آسیب های عصبی یا نوروپاتی دیابتی این عوارض جانبی که افراد برای درمان آن ها از دارو استفاده می کنند، ممکن است در بروز و توسعه احساس خستگی و بی حالی مبتلایان به دیابت مشارکت داشته و تاثیرگذار باشند.

سلامت عاطفی و روانی زندگی کردن با دیابت می تواند سلامت عاطفی و روانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

طبق تحقیقی که در سال 2016 انجام شد، ممکن است افراد مبتلا به دیابت حدود 2 تا 3 برابر بیشتر از سایرین دچار افسردگی شوند.

افسردگی همچنین می تواند بر کنترل قند خون افراد تاثیر بگذارد و منجر به بروز بی حالی و خستگی شود.

در واقع باید بگوییم که بسیاری از علائم افسردگی مستقیما با بی حالی و خستگی مرتبط هستند مثل: * تغییر در الگوی خواب * بیدار شدن خیلی زود و یا ناتوانی در دوباره خوابیدن * از دست دادن انرژی گذشته از افسردگی، بیشتر افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار اضطراب مرتبط با سلامتی شوند.

اضطراب نیز مثل افسردگی می تواند منجر به افزایش احساس خستگی و بی حالی ناشی از اختلال در خواب شود.

اضافه وزن داشتن بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، به ویژه آن هایی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، دچار اضافه وزن و یا چاقی نیز هستند که این عوامل نیز می توانند منجر به بروز خستگی و بی حالی شوند.

دلایل ارتباط بین اضافه وزن و بی حالی می تواند شامل موارد زیر باشد: * انتخاب سبک زندگی ای که منجر به اضافه وزن می شود، مانند عدم تحرک و رژیم غذایی غیرسالم * افزایش میزان انرژی مورد نیاز برای به حرکت درآوردن بدن شخص * اختلال خواب ناشی از عوارض جانبی اضافه وزن داشتن مثل آپنه خواب چطور بی حالی و خستگی ناشی از دیابت را مدیریت کنیم؟ تغییر سبک زندگی می تواند به افراد در مدیریت دیابت و علائم و بی حالی ناشی از آن کمک کند.

تغییرات سبک زندگی تاثیرگذار می تواند شامل موارد زیر باشد: * وزن متعادل داشتن و یا کاهش وزن در صورت نیاز * تمرینات ورزشی منظم * داشتن رژیم غذایی سالم * تمرین برای داشتن بهداشت خواب خوب، مثل تنظیم زمان خواب، خواب بین 7 تا 9 ساعت و ریلکس کردن خود قبل از خواب * مدیریت و محدود کردن استرس * کمک گرفتن از دوستان و خانواده همچنین برای کاهش میزان خستگی و بی حالی ناشی از دیابت لازم است افراد به خوبی دیابت و شرایط مربوط به خود را مدیریت کنند که شامل مواردی مثل موارد زیر می شوند: * چک کردن منظم میزان قند خون * پیروی کردن از رژیم غذایی که مصرف کربوهیدرات تصفیه شده و قندهای ساده را محدود می کند * مصرف تمام داروهای تجویز شده توسط پزشک * دریافت درمان صحیح مرتبط با هرکدام از شرایط، مثل بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های کلیوی و یا افسردگی سایر علل احتمالی بروز بی حالی البته علل دیگری نیز می تواند در بروز بی حالی و خستگی افراد مبتلا به دیابت تاثیرگذار باشد که خیلی ابتلای آن ها به دیابت نیز مربوط نباشد.

این موارد می توانند شامل موارد زیر باشند: * کم خونی * آرتریت یا سایر بیماری های مزمن که موجب التهاب می شوند * عدم تعادل و به هم ریختگی هورمون ها * آپنه خواب * عوارض جانبی برخی داروهای مصرفی * اضطراب نامربوط به دیابت * سایر بیماری ها چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک است؟ افراد مبتلا به دیابت باید به طور منظم با پزشک خود مشورت کنند و شرایط خود را تحت نظر پزشک قرار دهند.

همچنین خوب است مبتلایان به دیابت، با پزشک شان در مورد خستگی و بی حالی خود، تحت الشعاع قرار دادشتن زندگی روزمره و یا شدیدتر شدن علائم صحبت و مشورت کنند چرا که این اتفاق می تواند نشان از یک عارضه و خطر بالقوه و یا عوارض جانبی ناشی از مصرف یک دارو باشد.

همچنین هنگامی که بی حالی همراه با علائم دیگری مانند تب، لرز و یا علائم دیگر همراه باشد، بهتر است با پزشک در مورد آن صحبت شود چراکه می تواند نشانه عفونت باشد.

چگونگی رهایی از این بی حالی و خستگی افراد مبتلا به دیابت اغلب خستگی و بی حالی ناشی از دیابت را تجربه می کنند.

دلیل بروز این بی حالی می تواند میزان قند خون بالا و یا حتی قند خون پایین تر از حد طبیعی، افسردگی، داشتن اضافه وزن و یا شرایط دیگر پزشکی و دارویی باشد.

بنابراین بی حالی ناشی از دیابت می ‎تواند در زندگی روزمره افراد تأثیر منفی بگذارد.

اما روی دیگر سکه این است که با کنترل دیابت، تنظیم میزان قند خون و ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی می توان سطح انرژی را افزایش داد و از شر بی حالی و خستگی ناشی از دیابت رهایی یافت.


کلید واژه ها: بی حالی - دیابت - خستگی - قند خون - قند خون بالا - عوارض جانبی - سبک زندگی - سلول - احساس - استراحت - نشان - مدیریت - گزارش - میزان - شرایط - عوارض - زندگی - اضافه وزن - متفورمین - متفاوت - مشکلات - درگیر - توسعه - انرژی - تجمع - پزشک - درصد

آخرین اخبار سرویس:
درمان قار و قور شکم با کمک طب سنتی

34 درصد مراجعات داروخانه ها درخواست بدون نسخه است

بازدید هیئت بورد تخصصی رشته اچ اس ای وزارت بهداشت از دانشگاه سبزوار

دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ پیشرو در طرح غربالگری سلامت ایرانیان

40 کاروان سلامت هلال احمر در سیستان و بلوچستان حضور می یابند

با مصرف این چای، از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کنید

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین +عکس

خدمات بهداشت ودرمان در تفت+ فیلم

داروهای آنفلوآنزا چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

تاثیر چای اولونگ در پیشگیری از سرطان پستان

موهایی به رنگ طبیعت!

ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید

محاسبه کالری غذا از روی عکس

الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاه ها در حوزه سلامت طراحی می شود

تاثیر چای اولونگ در پیشگیری از سرطان پستان

ائمه جماعات دانشگاه های علوم پزشکی در تدوین برنامه های دینی همکاری کنند

آمادگی های جدی برای مقابله با بیماری های غیرواگیر باید وجود داشته باشد

خطرناک ترین بیماری خاموش چشم را بشناسید

آلودگی هوا، چهارمین عامل مرگ در دنیا

آخرین آمار از میزان ناباروری در کشور

عوامل محیطی عامل اصلی سرطان

خام خواری این 5 ماده غذایی ممنوع!

تاثیر بیماری لثه در خطر ابتلا به آلزایمر

جنوب سیستان و بلوچستان حتی یک تخت برای بیماری های عفونی ندارد

معاون وزیر بهداشت: معوقات یک ساله پرستاران پرداخت می شود

فروش متادون در همسایگی مدارس

پرفروش ترین دارو در ایران کدام است؟

علائم جذام چیست؟

الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاهها در حوزه سلامت طراحی می شود

کثیف ترین وسیله در مطب پزشکان بیمارستان چیست؟

ثبت نام بیش از یک میلیون و 800 هزار نفر در سامانه پرونده الکترونیک سلامت

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

علائم جذام چیست؟

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

بیماری های عامل چاقی

اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید

مرگ بانوی باردار در بیمارستانی در رشت

پویش ملی «مبارزه با سرطان»

بانوان خراسان جنوبی رتبه دوم اهدای خون در کشور را دارند

علائم جذام چیست؟

ماده ای خطرناک در کمین بیماران دیابتی

خواب طولانی مدت در دوره بارداری منجر به مرده زایی می شود

سرطان ، گران ترین بیماری دنیا

سخنگوی وزارت بهداشت: 34 درصد مراجعات داروخانه ها درخواست بدون نسخه است

آلودگی هوا چهارمین عامل خطر مرگ

تاثیر بیماری لثه در خطر ابتلا به آلزایمر

راهکار ساده برای تشخیص کم خونی

تلاش می کنیم گران شدن دارو فشار زیادی به مردم وارد نکند

رضایت بیماران از خدمات درمانی تنها بیمارستان سمیرم

مصرف آنتی هیستامین در 3 روز اول سرماخوردگی ممنوع!

تغذیه مناسب برای تقویت استخوان ها

اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ حوزه سلامت

آرزوی داشتن بچه برای زوج های نابارور چقدر آب می خورد؟

ماده ای خطرناک در کمین بیماران دیابتی

خطرناک ترین بیماری خاموش چشم را بشناسید

با این 8 کار مراقب ریه هایتان باشید

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

ابتلای بیشتر افراد به بیماری آنفولانزا در فصل سرد

بازیگر مشهور علیه ترامپ وارد میدان شد

تبعیض میان بیماران، ممنوع!

شایع ترین بیماری قلبی در ایران را بشناسید

نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی

بلایی که ماشین ظرفشویی سرتان می آورد

خوراکی هایی برای تقویت سلامت کلیه ها

خواص چای سبز برای پوست تا مو و لاغری

پرخوابی چه تاثیری بر سلامتی ما می گذارد؟

چند نکته برای رهایی از خستگی مداوم

تنباکو باطعم«گل»/تغییر رویکرد مافیای موادمخدر برای سقوط فرزندان

مصرف دخانیات و مشروبات الکلی؛ مهمترین عامل ابتلا به سرطان پستان

بیماران دیابتی مراقب این ماده خطرناک باشند

برگزاری مراسم تجلیل از پرستاران نمونه سبزوار

تبعیض میان بیماران، ممنوع!

آیا بذر کتان باعث نازایی می شود؟

دخانیات و الکل مهم ترین علت ابتلا به سرطان پستان

هزینه بچه دار شدن برای زوج های نابارور چقدر است؟

آلودگی هوا چهارمین عامل خطر مرگ

راه های رهایی از خستگی مداوم

عوارض مصرف زیاد برنج !

7 خاصیت درمانی ارزن

10 علامت اختلال در غده تیرویید

21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما

علائم حساسیت نوزادان به پروتیین شیر

20عادت اشتباه که به سلامتی شما آسیب می رساند

سخنگوی وزارت بهداشت: ضرورت تغییر روش پرداخت در نظام سلامت/ بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

ابتلای سالانه 187 نفر به سرطان در نیشابور

ارائه خدمات تخصصی پزشک به 375 بیمار حاشیه شهر زاهدان

بهترین روش لاغر شدن بدون تحمل گرسنگی

طلوع امید بخش زندگی

دوچرخه سواری و فواید آن

پنج دردی که نباید نادیده بگیرید

آلودگی هوا چهارمین عامل خطر مرگ/لزوم استفاده ازابزار فرهنگ سازی ترافیکی برای کنترل آلودگی هوا

بلایی که ماشین ظرفشویی سرتان می آورد

فعالیت بیش از 500 ورزشکار سازمان یافته روستایی در آران و بیدگل

آرزوی داشتن بچه برای زوج های نابارور چقدر آب می خورد؟

نمک دریا از نظر علمی و بهداشتی مورد تایید نیست

207 بیمارتالاسمی درحوزه دانشگاه علوم پزشکی زابل وجود دارد

10 تیم پزشکی در مناطق محروم همدان حضور می یابند

بیماریهای شایع افراد سیگاری

موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی

چرا دیابت باعث خستگی می شود؟

چرا دیابت باعث خستگی می شود؟