مطالب مرتبط:
آموزش ماساژ قلبی برای احیاء قلب باید عمومی شود
متخصص قلب و عروق عنوان کرد نقش مصرف الکل در بروز سکته مغزی و قلبی
تاثیر مصرف سیگار در ایجاد بیماری های قلبی/ چگونه می توان قلب سالمی داشت؟
قلب سالم چگونه قلبی است؟
شناسایی سن قلب راهی برای مقابله با بیماری های قلبی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 22 دی 1397 ساعت 15:022019-01-12پزشكي

قلب سالم چگونه قلبی است؟


متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: قلب سالم قلبی است که بتواند به صورت منظم و مناسب جریان های خون را به ارگان های حیاتی بدن برساند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، دکتر"امین مهدوی" در تشریح جزییات قلب سالم گفت: قلب سالم قلبی است که وجودش را احساس نکنیم و هر زمان که وجود قلب را احساس کنیم باید نتیجه گرفت که قلب سالم نیست.

وی گفت: داشتن قلب سالم مستلزم رعایت نکاتی است که شامل سبک زندگی سالم و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی می شود.

مهدوی سبک زندگی سالم را داشتن فعالیت بدنی مناسب عنوان و اظهار کرد: این فعالیت باید در طول هفته حداقل پنج روز به مدت نیم ساعت باشد و این فعالیت بدنی شامل فعالیت هایی چون کار در منزل، پیاده روی و.

نمی شود؛ بلکه آن فعالیتی که باعث بالا رفتن ضربان قلب میشود را به عنوان فعالیت بدنی نام می برند.

وی گفت: سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب است و توصیه می شود افراد روزانه پنج وعده میوه و سبزی مصرف کنند.

این متخصص قلب و عروق ادامه داد: برای داشتن رژیم غذایی مناسب باید از رژیم غذایی کم نمک و غنی از غذاهای دریایی به ویژه ماهی استفاده کرد و مصرف گوشت قرمز و فست فود را کاهش داد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان زندگی بدون تحرک، دیابت، فشارخون و چربی خون را از عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد.


کلید واژه ها: سالم - دانشگاه علوم پزشکی - زندگی سالم - رژیم غذایی - بیماری های قلبی - سبک زندگی - زندگی - هیات علمی - عضو هیات - دانشگاه - رژیم - بیماری - پزشکی - مهدوی - احساس - کرمان - پیاده روی - مصرف - علمی - علوم - فست فود - دریایی - گزارش - پیاده - توصیه - گوشت - ساعت - ماهی - میوه - صورت

آخرین اخبار سرویس:
علل بروز سکته های مغزی در میان جوانان

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خبر داد تولید جدیدترین داروی ضد لخته در کشور/ 85 درصد سکته های مغزی ناشی از گرفتگی عروق

دبیر علمی کنگره سلامت مردان: مردان نسبت به زنان به زندگی امیدوارتر هستند

آمار جراحی و بوتاکس زنان از خط قرمز گذشته است

دبیر انجمن سکته مغزی ایران مطرح کرد علل بروز سکته های مغزی در میان جوانان

والدین معتاد «عزت نفس» فرزندانشان را کاهش می دهند

سرطان پوست چگونه درمان میشود ؟

9 فردی که بیماری های عجیب و نادرشان شما را شگفت زده می کند

سونامی سکته مغزی ایران را تهدید می کند

معاون بهداشت وزارت بهداشت: تمام روستاهای بالای هزار نفر مجهز به خانه بهداشت هستند

با حضور اساتید بین المللی همایش بین المللی بهداشت محیط در زنجان برگزار می شود

تحویل دستگاه تصویر برداری پیشرفته

رونمایی از کتاب های روپوش سفید در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

سونامی دیابت در راه است/زخم پا پرهزینه ترین عارضه دیابت

ابتلای 20کودک اصفهانی به ناهنجاری ادراری

سونامی سکته مغزی ایران را تهدید می کند/سالانه 100هزار ابتلا

پزشکان مکلف به استفاده از دستگاه کارتخوان شدند

ساخت یک واکسن برای تمامی انواع بیماری آنفلوانزا

خواص درمانی عالی«نبات»در طب سنتی

داستان بذرهای برنج تنبل...

سونامی بیماری دیابت در راه است

زنجان میزبان سومین همایش بین المللی بهداشت محیط است

نمکی در حاشیه جلسه هیات دولت: فرار مالیاتی 6700 میلیاردی پزشکان درست نیست

ابتلای 20 کودک اصفهانی به ناهنجاری ادراری

ضبط تجهیزات پزشکی یک مرکز درمانی

اهدای خون 125 هزار اصفهانی برای کمک به بیماران نیازمند

حرکت شنا، معیاری برای سنجش سلامت قلب مردان

حقایقی درباره جراحی کاشت مو

سونامی سکته مغزی ایران را تهدید می کند/سالانه 100هزار ابتلا

روش تهیه ماسکهای ساده برای مراقبت از پوست در فصل سرما

ارتباط ویتامین ها با اختلالات خواب

مشمولان طرح اجباری می توانند در آزمون ارشد علوم پزشکی شرکت کنند

پیگیری سوژه های مردمی: نظارت بر قیمت داروها، حلقه مفقوده در چالوس فارس من| شیران: موضوع نظارت بر عرضه دارو در چالوس از طریق بازرسی پیگیری می شود

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر 6 ساله گرگانی

پاک کردن خاطرات ترسناک با اصلاح دی.ان.ای

دستکاری دی ان ای برای پاک کردن خاطرات تلخ

به چه علت گاهی بی دلیل گریه میکنیم ؟

پژوهش های رویان برای یافتن راه درمان دیابت

تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟

خواص شگفت ترنج برای سلامتی بدن

بررسی رابطه بین باورهای غیر منطقی و میزان اضطراب در دانشجویان پسر و دختر

در چند دقیقه مشکلات قلبی خود را پیش بینی کنید!

وضع کلیه ایرانی ها خوب نیست !

تلاش های پژوهشگران رویان برای یافتن راه درمان دیابت

تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟

بدون چربی یا پر چرب؛ مساله این است!

جزییات بیمه زنان خانه دار و دختران مجرد/شرایط بازنشستگی زنان خانه دار و دختران مجرد

رونمایی از کتاب های روپوش سفید در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

رونمایی از پوستر و سامانه الکترونیکی جشنواره ملی پایان نامه های دانشجویی

مشارکت 42 هزار نفری در فعالیت های جهادی وزارت بهداشت

همایش منطقه ای مدیران درمان تامین اجتماعی منطقه 5کشور درایلام برگزار می شود

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر 6 ساله گرگانی

7 اتومبیل گرانقیمت،جایزه قبولی در امتحان رانندگی

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر 6 ساله گرگانی

محکومیت سنگین کادرپزشکی در مرگ کودک گرگانی

پاک کردن خاطرات ترسناک با اصلاح دی.ان.ای

رژیم غذایی پرقند و چرب عامل افزایش احتمال عفونت شدید

این که تصور شود جامعه پزشکی فرار مالیاتی دارند اشتباه است

بچه لاک پشتی که قلبش خارج از بدن می تپد! +عکس

بهترین غذاها برای سلامت قلب

شیوع مشکلات روانی در بین کودکان و نوجوانان انگلیسی

سلامت روانِ نوجوانان انگلیسی رو به وخامت است

100 هزار ایرانی سالانه گرفتار سکته مغزی می شوند

درمان سینوزیت از طریق طب سنتی

ساخت آزمایشگاهی نانوپانسمان های دیابتی تحت حمایت صنعت/ ترمیم زخم های بیماران دیابتی سرعت گرفت

فروکش موج اول آنفلوآنزا / احتمال بروز موج دوم تا فروردین

مضرات کمتر شناخته شده سیگار

«روان درمانی» یا «بغل درمانی»؟

مردم نگران تهیه دارو نباشند

اینفوگرافی / استان های برتر ایران در اهدای خون

با این روش های آسان دندان سفید تر و ظاهری مناسب تر داشته باشید

تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟

پژوهش های رویان برای یافتن راه درمان دیابت

سالانه 100 هزار ایرانی گرفتار سنگ کلیه می شوند

عوارض انجام بوتاکس در آرایشگاه ها

آیا حلزون تراپی واقعا پوست را جوان می کند؟!

عجیب ترین نشانه های مبتلا شدن به«ریفلاکس معده به مری»

شایع ترین علل بیماری و ناتوانی در مردان

برداشتن کیسه صفرا موجب زایمان زودهنگام می شود

اسامی روزهای هفته ملی سلامت مردان

امضای تفاهم نامه همکاری بین جهاددانشگاهی و دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل

فروکش موج اول آنفلوآنزا / احتمال بروز موج دوم تا فروردین

امواج خطرسازی که فریاد می کشند

هزینه های سنگین بلای جان مبتلایان پی کی یو

قل قل سلامتی دختران در قلیان

مدیرگروه بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی مازندران: موج بیماری آنفلوآنزا در مازندران نداشتیم/موارد ابتلا تک گیر بود

«روان درمانی» یا «بغل درمانی»؟!

موج بعدی ابتلا به آنفولانزا در راه است

تب موج اول آنفلوآنزا فروکش کرد

سندرمی وحشتناک در کمین افراد دارای شکست عاطفی

جزییات بیمه زنان خانه دار و دختران مجرد

دستکاری دی ان ای برای پاک کردن خاطرات تلخ از مغز

رژیم غذایی پرقند و چرب عامل افزایش احتمال عفونت شدید

برداشتن کیسه صفرا موجب زایمان زودهنگام می شود

اینفوگرافی / استان های برتر ایران در اهدای خون

روان درمانی یا بغل درمانی ؟

انجام نخستین عمل ژن درمانی برای توقف نابینایی

بیمارستان سرپل ذهاب به دستگاه رادیولوژی دیجیتال مجهز شد

شرایط قلب پس از 50 سالگی چگونه خواهد بود؟

علل ابتلا به سرطان پروستات+ روش های درمان

قلب سالم چگونه قلبی است؟

قلب سالم چگونه قلبی است؟