مطالب مرتبط:
ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می گیرد
ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می گیرد
چرا پلاک های آلزایمر همواره به زوال عقل منجر نمی شوند؟
چرا پلاک های آلزایمر همواره به زوال عقل منجر نمی شوند؟
پنج علامت بیماری زوال عقل/ اصول مراقبت از مبتلایان به آلزایمر در خانه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 20 دی 1397 ساعت 15:222019-01-10پزشكي

ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می گیرد


پژوهش ها نشان می دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می تواند به بهبود کارکردهای مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند.

نوشته ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می گیرد اولین بار در پایگاه خبری، - پژوهش ها نشان می دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می تواند به بهبود کارکردهای مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند.

"- پژوهش های مختلفی در جهان تایید می کنند که تمرینات بدنی نتایجی فوق العاده برای کسانی دارد که آلزایمر بر کارکردهای شناختی شان اثرگذار بوده است اما یک پژوهش تازه امید را در میلیون ها بیمار آلزایمری زنده کرده است.

بر اساس این پژوهش تمرینات بدنی نه فقط به مبارزه با از دست دادن حافظه به دلیل آلزایمر کمک می کند بلکه شروع فرایند رایج ترین نوع زوال عقل در پیری را نیز به تاخیر می اندازد.

آلزایمر نوعی بیماری انحطاطی است که به فرسایش حافظه منجر می شود و به تدریج کاربرد زبان، منطق و دیگر کارکردهای ذهنی را نیز مختل می کند.

پژوهشگران دانشگاه ریو دو ژانیرو می گویند که میزان هورمون ایریسین که هنگام ورزش در بدن تولید می شود، و میزان پیشرفت بیماری آلزایمر، کاملا مرتبط است.

مغز کسانی که آلزایمر دارند میزان کمتری ایریسین دارد و در کسانی که سطح ایریسین بدنشان با ورزش های بدنی افزایش یافته توقف یا کاهش فرایند از دست رفتن حافظه مشاهده شده است.

به گفته پژوهشگران این هورمون می تواند عاملی تازه در مقابله با شکست سیناپسی و نقصان حافظه باشد.

پژوهش های پیش از این نیز همچون این پژوهش تازه تایید می کنند که فعالیت بدنی می تواند به جلوگیری از نقصان حافظه و بیماری های مغزی همچون آلزایمر کمک کند.

پژوهشگرانی از سراسر دنیا تایید کرده اند که فعالیت بدنی کمک شایان توجهی به بهبود کارکردهای شناختی در کسانی می کند که از آلزایمر رنج می برند و در پیری ضعیف می شوند.

سال گذشته یک پژوهش در دانشگاه کنکتیکات نشان داد از میان کسانی که در پیری در معرض یا دچار به آلزایمر بودند، آن هایی که فقط تمرینات ایروبیک را انجام می داند سه برابر بهتر از کسانی که ترکیبی از تمرینات ایروبیک و ورزش استقامتی را دنبال می کردند، توان بهبود در تفکر و تصمیم گیری را داشتند.

همچنین مشخص شد تمرینات ایروبیک با شدت متوسط به مدت سه روز در هفته و هر بار 45 دقیقه برای کارکردهای شناختی شرکت کنندگان تاثیرات بهتری را به دنبال داشت.

دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی از جمله نرمش های ساده ای هستند که می توانند کارکردهای شناختی را در پیری بهبود بخشند و جلوی آلزایمر را بگیرند.

منبع: مهر
کلید واژه ها: آلزایمر - حافظه - بیمار - پیری - بیماری - نشان - میزان - دانشگاه - بیماری های مغزی - بیماران - ورزش - ریو دو ژانیرو - از دست دادن - تصمیم گیری - فوق العاده - پیاده روی - پیشرفت - دوچرخه - مبارزه - افزایش - تصمیم - پیاده - تولید - عاملی - اولین - هایی - شروع - برند - کاهش - امید

آخرین اخبار سرویس:
5 فاکتور مهم سلامتی

درباره اگزمای زمستانی بیشتر بدانید

7بیماری که بی سر و صدا سراغتان می آیند

نقاشی بکشید تا آلزایمر نگیرید

ارائه خدمات برای بیماران قلبی در شهرستان سرباز

10 خاصیت دمنوش بابونه

هدیه زندگی بخش 2 دانش آموز به چندین بیمار نیازمند عضو

نجات 4 نفر با اهدای اعضای بدن کودک مهابادی

پیشگیری و کاهش فشار خون با ورزش

مگنت تراپی چیست و چه کاربردی دارد؟

غزه در آستانه فاجعه انسانی، خطر تعطیلی مراکز درمانی

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران

با شایع ترین انواع سرطان در میان مردان آشنا شوید

آرایشگاه زنانه بسته شد/ماجرا چه بود ؟ + جزییات

اصول تغذیه ای روغن های نباتی

تست تحمل گلوکز (GTT) دربارداری چیست؟

ترشی پوست لیموترش

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

قولنج نوزادان و راهکار رفع آن

کاهش 9 درصدی سزارین در بیمارستان های کرمانشاه

نقاشی بکشید تا آلزایمر نگیرید

رایج ترین علل درد های غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید!

به این 6 دلیل زیاد ننشینید!

شاخص خدمات پرستای بیمارستان خلخال ارتقا می یابد

راهنمای عاشقانه زندگی کردن کنار یکدیگر

آشنایی با خواص بامیه + نحوه مصرف بامیه

قولنج نوزادان و راهکار رفع آن

تاثیر نوشتن از احساسات

نوشابه زرد مضرتر است یا مشکی

بهترین مواد غذایی برای تقویت بینایی کودکان

فواید بی نظیر آفتاب در درمان 6 بیماری خطرناک

چرا کباب خور ها بی حالند؟

عوامل مرگ زودهنگام در افراد سالخورده

از علت تا درمان تنگ و سفت شدن رگ های خونی

نوشابه زرد مضرتر است یا مشکی

علت 80 درصد مرگ و میر ها در ایران مشخص شد

علل عرق کردن کف دست و درمان آن

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

مکمل های مقوی برای قلب انسان

پاسخ معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز به کلیپ منتشر شده در فضای مجازی

چطور ضریب هوشی کودک مان را 9 درجه افزایش دهیم؟

10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!

پرستاری شغلی عجین شده با عشق است

فال روزانه پنجشنبه 27 دی ماه 97

این صندلی های راحتی مدرن را ببینید و برای منزلتان ایده بگیرید /تصاویر

نگهداری ترشی در ظرف پلاستیکی ممنوع!

فال روزانه 27 دی 97

بیماری هایی که زنان را درگیر می کند

16 مرکز تحقیقات پرستاری به یکدیگر متصل شدند

50 پرستار ایرانشهری تجلیل شدند

مصرف نمک ید دار، هیچ ضرری ندارد

این دردهای شکمی را جدی بگیرید

مصرف نمک ید دار، هیچ ضرری ندارد

دلایل و درمان سردی پاها

3توصیه برای اینکه هیچوقت زانوهایتان درد نگیرد

سبزی پای ثابت سفره های ایرانی

آلاینده های بحرانی هوا را بشناسید

بایدها و نبایدهایی برای ارایه خدمات باکیفیت به بیماران

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

ارجاع بیماران سکته مغزی در زمان طلایی جدی گرفته شود

مشکل نظام سلامت بودجه است یا ولخرجی/ ماجرای «چاه ویل» چیست

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل عدم کنترل ادرار را در دانش آموزم نیما برطرف نمایم ؟

7 درد شکم را جدی بگیرید

در مورد «تب» بیشتر بدانید

میان وعده و اهمیت مصرف آن

8 فایده انار برای سلامتی

ارجاع بیماران سکته مغزی در زمان طلایی جدی گرفته شود

تاثیر مخرب مصرف مخدر گل بر روی ساختار مغز

مسمومیت با سرب در کودکان

اینفوگرافیک | بلایی که نور گوشی های هوشمند سر شما می آورد!

چرا در زمستان پوست خشک و بد حالت می شود و چطور باید این مشکل را برطرف کرد؟

این بیسکوییت ایرانی از بروز سرطان پیشگیری می کند

پیرزنی که فقط 22 سال دارد! +تصاویر

سکسکه؛ عارضه ای که خواب و خوراکتان را مختل می کند

90 درصد رسید های خرید سرطان زا هستند

کاهش اعتماد به نفس در دختران از چه سنی آغاز می شود؟‎

کاهش حملات صرع با رژیم غذایی کتوژنیک

استخدام ویزیتور مواد غذایی در یک شرکت معتبر در تهران

چرا نباید کمتر از 6 ساعت

کاهش وزن با چربی سوز های خوشمزه زمستانی!

دلایل افت دمای بدن چیست؟

چرا پس از کندن پوست موز باید دست هایمان را بشوییم؟

اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل چاقی امیر محمد را با انجام فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب برطرف نمایم؟

با شایع ترین انواع کمبود ویتامین و راه های رفع این کمبودها آشنا شوید

عمل جراحی موفقیت آمیز دیگو مارادونا

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

اثرات شگفت انگیز ورزش کردن قبل از صبحانه

بهترین زمان رابطه جنسی برای بدن

تاثیر مخرب مصرف مخدر گل بر روی ساختار مغز

11 خاصیت شگفت انگیز سیب برای سلامت بدن+ اینفوگرافیک

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

اما و اگرهای مکمل های غذایی!

کاهش ترافیک سی سی یو با الکتروکاردیوگرافی

لوکوم کیوی

10 خاصیت دمنوش بابونه

سلولیت؛ عارضه ای پوست پرتقالی که زنان را تهدید می کند

با چاله و چوله های پوست تان خداحافظی کنید

درمان بی خوابی با 4 روش فوق العاده

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟

ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می گیرد

ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می گیرد