نوازشگری را جایگزین خود سرزنشگری کنیم

بسیاری از افراد همیشه نگران این موضوع هستند که خودشان مشکلات را به وجود می آورند و در این شرایط خود سرزنشگری را دنبال می کنند، - یک روانشناس در کردستان، گفت: بسیاری از افراد همیشه نگران این موضوع هستند که خودشان مشکلات را به وجود می آورند و در این شرایط خود سرزنشگری را دنبال می کنند، در حالی که اگر بخواهیم به یک شادی پایدارتر برسیم، باید خود نوازشگری را جایگزین خود سرزنشگری کنیم.

به گزارش ایسنا، ما انسان ها در دنیای واقعی زندگی می کنیم، دنیایی که مملو از مسائل و مشکلات است که روزانه با آنها مواجه می شویم و بر کیفیت زندگی ما و لحظه های عمرمان اثر می گذارند.

مسائل و مشکلات زندگی ما واقعیت های تلخی هستند که از آنها گریزی نیست، مهم این نیست که مسئله و مشکلی نداشته باشیم، چرا که برای ایجاد مشکلی برای ما کارت دعوت نمی فرستند بلکه مشکلات و مسائل طبیعی بوده و جزء جدایی ناپذیر زندگی ما هستند.

آرش نامداری، روانشناس، در رابطه با دیدگاه خوش بینانه، اظهار کرد: ارزیابی کردن مسائل، در زندگی افراد نقش بسیار مهم دارد، یعنی دیدگاه هر فرد نسبت به مسائل و مشکلات چقدر می تواند پایدار و یا گذرا باشد.

وی تصریح کرد: در مواقعی از زندگی هر فردی پیش خواهد آمد که از خود سوال بپرسد که فقط این مشکلات برای من پیش می آید یا دیگران نیز مشکل دارند.