تاثیر ورزش در کاهش فشارخون با دارو برابر است

بررسی ها نشان می دهد ورزش کردن می تواند به اندازه دارو در کاهش فشار خون بالا موثر باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در این مطالعه پزشکان به بررسی اطلاعات جمع آوری شده از 400 آزمایش پرداخته تا تاثیر مصرف دارو و فعالیت جسمی در کاهش فشار خون بالا مورد ارزیابی قرار گیرد.

آنها مشاهده کردند که در مبتلایان به فشار خون بالا، ورزش کردن می تواند همچون بسیاری از داروها در درمان فشار خون بالا اثربخش باشد.

در سال های اخیر تعداد داروهای مربوط به این بیماری افزایش یافته و تجویز این داروها در انگلیس در فاصله سال های 2006 تا 2016 میلادی رشد 50 درصدی داشته است.

پیش تر وزیر بهداشت انگلیس از پزشکان عمومی این کشور درخواست کرده بود که از زیاده روی در تجویز این داروها خودداری و بیماران را به انجام حرکات ورزشی، کارهای داوطلبانه و باغبانی تشویق کنند چرا که وضعیت سلامت را بهبود داده و اضطراب را کاهش می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازروزنامه تلگراف، متخصصان انگلیسی در بررسی های خود مشاهده کردند در میان مبتلایان به فشار خون بالا، انجام حرکات ورزشی از قبیل پیاده روی از مصرف داروهای کاهنده فشار خون موثرتر است.

همچنین ترکیب حرکات ورزشی استقامتی و فعالیت هایی همچون تمرینات قدرتی اثربخش هستند.