مطالب مرتبط:
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 30 آبان 1397 ساعت 22:022018-11-21پزشكي

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد


چغندر و هویج هر دو سرشار از فلاونوییدهای گیاهی و بتا-کاروتن هستند.

مصرف این دو ماده غذایی می تواند سلامت کبد را تقویت کرده و از عملکرد کلی آن پشتیبانی کند.

- عصر ایران نوشت: امروزه غذاهای آماده و فرآوری شده به بخش اصلی رژیم غذایی افراد بسیاری مبدل شده است.

پرخوری، مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده یا سرخ شده، قرار گرفتن در معرض آلاینده های زیست محیطی و استرس از جمله عواملی هستند که می توانند فشار کاری کبد را افزایش دهند.

در گذر زمان، این شرایط می تواند ناتوانی کبد در ارائه عملکرد درست را به همراه داشته باشد و این اندام کلیدی در بدن انسان توانایی پردازش کارآمد سموم و چربی را از دست بدهد.

همان گونه که برخی غذاها می توانند به کبد آسیب برسانند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که برای پاکسازی کبد به صورت طبیعی و از طریق تقویت توانایی این اندام برای دفع سموم و مواد زائد کارایی دارند.

سیر سیر می تواند توانایی تولید آنزیم های کبد را افزایش دهد که به بدن در دفع سموم کمک می کند.

همچنین، سیر حاوی آلیسین و سلنیم فراوان است که دو ترکیب طبیعی برای کمک به پاکسازی کبد محسوب می شوند.

گریپ فروت گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است که به تقویت توانایی های پاکسازی کبد کمک می کند.

مصرف یک لیوان آب گریپ فروت تازه در روز می تواند تولید آنزیم های سمزدای کبد را افزایش دهد که به دفع عوامل بیماری زا و سموم دیگر از بدن کمک می کند.

چغندر و هویج چغندر و هویج هر دو سرشار از فلاونوییدهای گیاهی و بتا-کاروتن هستند.

مصرف این دو ماده غذایی می تواند سلامت کبد را تقویت کرده و از عملکرد کلی آن پشتیبانی کند.

چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های گیاهی به نام کاتچین است که این ترکیبات می توانند عملکرد کبد را بهبود ببخشند.

چای سبز یک نوشیدنی سالم است که آن را می توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد.

سبزی های برگدار سبز سبزی های برگدار سبز یکی از متحدان قوی در پاکسازی کبد محسوب می شوند که می توانید آنها را به صورت خام، پخته یا عصاره مصرف کنید.

سبزی های برگدار سبز سرشار از کلروفیل هستند و می توانند به جذب سموم از حریان خون کمک کنند.

این مواد غذایی توانایی خنثی سازی فلزات سنگین، مواد شیمیایی و آفت کش ها را دارند و پشتیبانی قوی برای سمزدایی و پاکسازی کبد محسوب می شوند.

از بهترین گزینه ها در این زمینه می توان به آراگولا، برگ قاصدک، اسفناج، برگ خردل، و خیار چنبر تلخ اشاره کرد.

مصرف این قبیل مواد غذایی تولید و ترشح صفرا را افزایش می دهد که به دفع مواد زائد از اندام ها و جریان خون کمک می کند.

آووکادو آووکادو یک ابرماده غذایی است که به بدن در تولید گلوتاتیون، ترکیبی که کبد برای پاکسازی سموم مضر به آن نیاز دارد، کمک می کند.

سیب سرشار از پکتین، سیب حاوی مواد شیمیایی ضروری برای بدن به منظور پاکسازی و دفع سموم از دستگاه گوارش است.

این شرایط به کاهش بار کاری کبد در فرآیند پاکسازی و سمزدایی کمک می کند.

سبزی های چلیپایی بروکلی و گل کلم منابع خوبی برای گلوکوزینولات هستند که از تولید آنزیم توسط کبد پشتیبانی می کند.

این آنزیم های طبیعی عوامل بیماری زا و سموم دیگر را از بدن دفع می کنند و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

لیمو لیمو سرشار از ویتامین C است که به بدن در سنتز مواد سمی به ترکیباتی محلول در آب و دفع از طریق ادرار کمک می کند.

نوشیدن آب لیمو تازه هنگام صبح می تواند عملکرد بهتر کبد را تحریک کند.

گردو گردو سرشار از اسید آمینه آرژنین است و مصرف آن می تواند به پشتیبانی از کبد در سمزدایی آمونیاک کمک کند.

همچنین، گردو حاوی گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا-3 است که از پاکسازی کبد پشتیبانی می کنند.

کلم همانند بروکلی و گل کلم، مصرف کلم می تواند تولید آنزیم های سمزدای کبد را تحریک کند که به دفع سموم از بدن کمک می کند.

کیمچی، سوپ کلم و کلم ترش از بهترین گزینه های غذایی هستند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

زردچوبه زردچوبه از ادویه های مورد علاقه کبد است.

زردچوبه به تقویت فرآیند سمزدایی کبد از طریق تولید آنزیم های که سموم غذایی را از بدن دفع می کنند، کمک می کند.

اگر قصد استفاده از مکمل های زردچوبه را دارید نمونه های با کیفیت بالا را از منابع معتبر خریداری کنید.


کلید واژه ها: پاکسازی - مواد غذایی - مصرف - افزایش - رژیم غذایی - غذاهای فرآوری شده - گیاهی - چغندر - تولید - اندام - آووکادو - فروت - ماده - هویج - سبزی - سلامت - ترکیب - طبیعی - بدن انسان - صورت - رژیم - شیمیایی - آلاینده - ویتامین - بهترین - بیماری - انسان - استرس - گزینه - شرایط

آخرین اخبار سرویس:
تجلیل از پرستاران نمونه دامغان

با ورزش خطر حمله قلبی را به نصف برسانید

کاهش اعتماد به نفس در دختران از چه سنی آغاز می شود؟‎

آن چه باید درباره سرطان غدد لنفاوی و عوارض شیمی درمانی بدانیم

با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

علوم پزشکی زنجان دانشگاه تیپ یک کشوری است/ بیش از 1000 پزشک در تخصص های مختلف در استان وجود دارد

جمجمه بری چیست؟

ایران درکاهش مرگ مادران باردار ازکشورهای برتر دنیاست

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت مطرح کرد مشکل پایین بودن سطح سواد سلامت روان/ لزوم انگ زدایی ازبیماری های روانی

پرستاری نوعی عبادت است

رییس دانشگاه علوم پزشکی: دستگاه سی تی اسکن زابل فعال شد

چگونه قند خون خود را تنظیم کنیم؟ از تحرک تا مصرف سبزیجات

در روند کاهشی مرگ مادران باردار، ایران جزء هشت کشور برتر دنیا است

عمل سزارین در مراکز درمانی جهرم کاهش یافته است

پوست موز برای سلامت انسان مضر است

مراقب بالش زیر سرتان باشید

نوزادان با شیرمادر 9 برابر باهوش تر می شوند/ در چه صورت مادران نمی توانند به کودکشان شیر بدهند؟

کاهش اعتماد به نفس در دختران از چه سنی آغاز می شود؟‎

افتتاح دو بخش تخصصی در کلینیک درمانی منطقه 20

وقتی ضربان قلب تند می شود

رییس دانشگاه علوم پزشکی: دستگاه سی تی اسکن زابل فعال شد

پیش بینی سرطان پستان با کمک یک سیستم آنلاین

خواص سنبل الطیب برای بدن

موها را با آب داغ بشوییم یا آب سرد؟

نقش ژنتیک در بروز چاقی

پرداختی معوقات کارکنان بخش درمان مراغه مناسب نیست

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

پرستار مریوانی نمونه کشوری شد

این گل خوشبو سردردتان را درمان می کند

دفع سموم بدن از پا با این ترکیب طبیعی شگفت انگیز

اگر این نشانه ها را دارید زنگ خطر برای بدنتان به صدا درآمده

پژوهشگر طب سنتی مطرح کرد حجامت برای رفع کمردرد؛ ممنوع/ راهکارهایی برای درمان پادرد در سالمندان

شربت نارنگی قاتل یبوست

اقامت یک شب بیماران در ICU هزار دلار هزینه دارد

آنفلوانزا پشت در است

پرداختی معوقات کارکنان بخش درمان مراغه مناسب نیست

واریز مطالبات سال 96 پرستاران و کارکنان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند

مدل تمایز دانشگاه پیشرفته ترین مدل دانشگاهی است

درمان هنگام طوفان تفکر درستی نیست

از بین بردن بوی غذا در خانه

تاثیر افسردگی بر رابطه زناشویی

استخدام بازاریاب آرایشی بهداشتی با مزایا در گروه آرامیس /تهران

خطر مصرف غیر اصولی داروهای کاهش وزن

پرمقاله ترین اساتید پزشکی معرفی شدند

با این 10 روش موثر حافظه خود را تقویت کنید

«اسپیرولینا» به کاهش فشارخون کمک می کند

هشدار در مورد فروش شیر خشک در سوپرمارکت ها

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

برپایی بیمارستان تخصصی صحرایی در عسلویه

پرمقاله ترین اساتید پزشکی معرفی شدند

17 درصد کودکان زیر دو سال کشور کم خونی دارند

برپایی بیمارستان تخصصی صحرایی در چاه مبارک عسلویه

خدمت رسانی گروه جهادی دندانپزشکی در لنده

پیش بینی زودهنگام آلزایمر با بررسی نشت مویرگ ها

اختصاص ارز 4200 در سال گذشته! ابهاماتی که سازمان غذا و دارو به اظهارات روحانی وارد کرد

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟

اگر این نشانه ها را دارید زنگ خطر برای بدنتان به صدا درآمده

نوشابه زرد مضرتر است یا مشکی؟

مرتبط بودن خواب با کاهش وزن

عوارض داروهای خواب آور برای سلامتی

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

همسر اول و دوم محب اهری + عکس

واکسیناسیون دام ها علیه بیماری تب برفکی

درمان های خانگی زردی نوزاد + عوارض زردی

مراقبتهای قبل و بعد از عمل جراحی آب مروارید

اقامت یک شب بیماران در ICU هزار دلار هزینه دارد

اورژانس ریلی در کشور راه اندازی می شود

پس از پوست کندن موز دست هایتان را بشویید

لزوم مدیریت سلامت اجتماعی

انجمن تغدیه در مورد فروش شیر خشک در سوپرمارکت ها هشدار داد

اگر سلامت اجتماعی مدیریت نشود در رفتارهای آتی مردم اثر می گذارد

اولین تیم اضطراری علوم پزشکی تهران تشکیل می شود

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

قوانین کوتاه کردن ناخن کوچولو ها

کمبود آهن بهره هوشی کودک را کاهش می دهد

کمبود آهن بهره هوشی کودک را کاهش می دهد

تاثیر نوشتن از احساسات

هومن حاجی عبداللهی از «محب اهری» می گوید

شیرخشک های قاچاق در سوپرمارکت ها

پایگاه های اورژانس همدان افزایش یافت

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

افزایش جمعیت سالمندی چالشی بزرگ برای نظام سلامت

سندروم سوزش دهان چیست و چطور درمان می شود؟

استخدام مدرس در جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی

پاکت سیگارهای عجیب در دنیا +تصاویر

اورژانس ریلی در کشور راه اندازی می شود

13 سالگیِ پزشکی خانواده

«مک دونالد» خشم مسیحیان اسراییلی را برانگیخت

تزریق بوتاکس در مردان چه عواقبی دارد؟

چای نبات زن مطلقه مشهدی بوی شیطان می داد !

چرا باید عفونت های دهانی را جدی گرفت

با این ابزار، کمردرد خود را در خانه درمان کنید

مقالات پر بازدید SID در پاییز 97

جدیدترین تغییرات در دانشگاه علوم پزشکی ایران

انتقاد از تبلیغ کالاهای آسیب رسان بر سلامت کودکان در صدا و سیما

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی با ورزش

راهکاری برای افزایش ضریب هوشی کودکان

هیچ احساسی به شوهرم ندارم! چه کنم؟

مغذی ترین مواد خوراکی

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد