مطالب مرتبط:
10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی
درمان گوش درد کودکان به روش طب سنتی در خانه
بهترین روش برای درمان زخم معده به کمک طب سنتی
روش های سنتی جوابگوی درمان اعتیاد نیست
درمان تاول های زائران اربعین با روش سنتی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 30 آبان 1397 ساعت 16:422018-11-21پزشكي

10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی


در طب سنتی غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند و روش ها و خوراکی های در دسترس بسیار زیادی برای درمان کم خونی وجود دارند؛ در این مطلب با این روش ها و خوراکی ها بیشتر آشنا می شوید.

- ": در طب سنتی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع گرم و تری می تواند بالقوه خونساز باشد، چنین غذاهایی روی شخصیت افراد ، رفتارها و حتی پندارهای افراد تأثیرگذارند.

به غذاهای خونساز در طب ایرانی، غذاهای دمساز نیز گفته می شود؛ از جمله غذاهای دمساز می توان "هوا"را نام برد.

هرچه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد (اکسیژن بیشتری داشته باشد) خون لطیف تری را تولید می کند؛ هوای آلوده (حاوی آلاینده های جوی) خون آلوده و ناپاک ایجاد می کند.

از غذای خونساز دیگر، می توان "عسل"را نام برد؛ این غذا در طب سنتی ایران جزء غذاهای "صالح الکیموس" متوسط الغذا است یعنی به محض ورود به کبد، تبدیل به خون می شود؛ این غذا، علاوه بر مغذی بودن، خاصیت دارویی نیز دارد.

از جمله غذاهای دیگری که از خاصیت خونسازی برخوردار است، می توان به "کنجد" اشاره کرد؛ توصیه می شود هر شب همراه شام یک تا دو قاشق غذاخوری از آن را کاملاً جویده و میل کنید؛ خوردن این دانه روغنی برای تقویت مو ، چشم ، تخمدان ها و بیضه ها بسیار مفید است.

شایان ذکر است هر غذایی که برای اعضای تناسلی مفید باشد برای چشم نیز مفید است چون این دو اندام، لطیف ترین جزء غذاهای مصرفی روزانه را به سمت خودشان جذب می کنند مثلاً هویج نه تنها برای چشم مفید است برای تقویت قوای جنسی نیز مفید است و فوق العاده خونسازی می کند اما توصیه می شود بعد از خوردن آب هویج چند دقیقه ای را بدوید یا قدم بزنید.

غذای دیگر "قاووت قوتوی" کرمان یا اردبیل است که ترکیبی از تخم گشنیز + زنجبیل +میخک + هل باد + شاه دانه + گندم + کنجد + عدس و غیره است؛ توصیه می شود یک تا دو قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان شیر مخلوط کرده و میل شود .

از جمله غذاهای دیگر خونساز می توان از "دیزی آبگوشت" با نخود فراوان یاد کرد؛ توصیه می شود که این غذا با شعله پایین تهیه و طبخ شود و هر لقمه آن را با جویدن کاملاً در دهان هضم کرد.

غذای بعدی "سوپ یا آب پزشده گوشت بلدرچین" است؛ این غذا از آهن زیادی برخوردار است حتی برای کسانی که سنگ یا شن کلیه دارند، مفید است؛ نام این پرنده در چند سوره قرآن کریم آمده است.

غذای خونساز دیگر "خوردن 21 عدد مویز صبح ناشتا" است که در روایات و احادیث نیز به آن اشاره شده و برای کاهش بلغم مغز و افزایش حافظه خوردن آن را فراموش نکنید؛ فوق العاده خونساز بوده و آهن فراوان دارد.

از جمله تدابیر دیگر برای دریافت غذاهای خونساز، خوردن هفت عدد "انجیر خشک" همراه صبحانه  و 9 تا 12 عدد "آلو بخارا" همراه وعده ناهار است.

خوردن ارده + شیره انگور در یکی از وعده های غذایی خاصیت خونسازی بالایی دارد.

برخی تدابیر برای رفع کم خونی ــ پیاده روی روی سنگ ریزه ها یا قلوه سنگها روزانه 30 دقیقه به صورت پابرهنه  ــ کوبیدن پاشنه پا به زمین روزانه 40 بار ــ قرار دادن تکه آهنی که نه رنگ و نه زنگ داشته باشد داخل خورشت ها (حسوم)؛ توصیه می شود این کار را در 10 دقیقه پایانی طبخ غذاهای خورشتی انجام دهید.

ــ خواندن سوره "حدید و یس" ــ طرز خوابیدن نیز در جهت شمال و جنوب جغرافیایی بی تأثیر نیست؛ تأکید می شود افرادی که کم خونی دارند از خوابیدن روی تخت خوابهای فرفوژه خودداری کنند، چه بسا کم خونی را در آنها تشدید می کند.

گیاهان و میوه های خونساز ــ از جمله گیاهانی که خاصیت خونسازی دارند، می توان به یونجه ، گزنه ، شبدر ، عناب ، زرشک ، آلبالو ، انار و سیب اشاره داشت.

ــ می توان یونجه یا شبدر را با سالاد فصل مخلوط و میل کرد.

ــ در یک استکان عرق گزنه، دو قاشق غذاخوری شیره انگور مخلوط و میل شود.

ــ در یک استکان جوشانده گل بابونه، دو قاشق غذاخوری آب آلبالو ریخته و میل شود .

ــ یک قاشق غذاخوری آویشن و هفت عدد عناب را با  سه لیوان آب مخلوط کرده آن را جوشانده، صاف کرده و میل کنید.

ــ در یک لیوان جوشانده گل ختمی سه قاشق غذاخوری آب زرشک مخلوط کرده و میل شود.

ــ شب هنگام در یک سیب سرخ هفت عدد میخ طویله را وارد کرده و صبح هنگام میخ ها را خارج کرده و میل شود .

حمزه سام دلیری؛ محقق و مدرس طب سنتی و اسلامی
کلید واژه ها: طب سنتی - غذای - توصیه - خوراکی - سنتی - خوردن - غذاخوری - کم خونی - شخصیت افراد - ایران - درمان - آلوده - فوق العاده - هوای آلوده - گوشت - هویج - آلاینده - افزایش - زنجبیل - اردبیل - پرنده - همراه - کرمان - تولید - گندم - کلیه - کاهش - دهان - قرآن - جنسی

آخرین اخبار سرویس:
خوزستان: 61 احیای موفق در بیمارستان ولی عصر(عج)خرمشهر انجام شد

علائمی که نشان دهنده پیرشدن مغز است

یلدای بدون شام چند؟

تاثیر سیستم ایمنی بیش فعال بر سندرم خستگی مزمن

برای تقویت موها با رزماری شامپو گیاهی بسازید + دستور

کلیه ها در جریان شیمی درمانی آسیب جدی می بینند

پرتره های جالب و دیدنی از موج سواری با بدن (+عکس)

چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

تغذیه ناسالم افسردگی می آورد

مراقب کم آبی بدنتان درفصل سرما باشید

نزدیکی و زناشویی بیماران دیابت / راه حل مشکلات

توصیه‎های تغدیه ای طب سنتی و مدرن در شب یلدا

مشهد؛ میزبان کنفرانس علمی پیشگیری از سرطان کلورکتال

«درمانگری افسردگی مبتنی بر قرآن» منتشر شد

بازرسی فوق العاده از واحد هایی که از ذرت استفاده می کنند

با آب گرم حمام کنید تا سالم بمانید

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

کلید طلایی در درمان موفق سرطان

بازرسی فوق العاده از تمامی واحد هایی که در تولید فرآورده از ذرت استفاده می کنند

معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت: متعهد به ایجاد اشتغال برای حداقل 60 هزار نفر هستیم

بازرسی ویژه از تمامی واحدهایی که در تولید محصولات از ذرت استفاده می کنند

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

چرا خروپف می کنیم؟+ روش های توقف آن

تشکیل شبکه اخلاق پزشکی در کشور

درمان موفق بیمار با تشخیص به موقع سرطان

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

کاهش بی سابقه دانشجویان پزشکی در انگلیس

برگزاری دوره های طب سنتی بدون مجوز دانشگاه علوم پزشکی ممنوع است

دلیل سردبودن همیشگی دست هایتان چیست؟

کدام عضو بدنتان با استرس از بین می رود

غذایی محلی برای کنترل کلسترول خون + طرز تهیه

فایده های ویتامین B3 که از آن بی خبر هستید

چند نفر در ایران با سرطان زندگی می کنند؟

خلقی که متناسب حال نیست

بیمارستان شریعتی مامن بیماران سرطانی

هندوانه در شب یلدا نخورید/ توصیه های تغذیه ای برای شب چله

اینفوگرافی / چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

کلید طلایی در درمان موفق سرطان

استفاده از چسب حساس به نور فرابنفش در چسب زخم!

27درصد جمعیت کشور به فشار خون بالا مبتلا هستند

«تک شاخ» کیک محبوب سال 2018

هرسال 100 هزار ایرانی سکته مغزی می کنند

وزارت بهداشت آمارهای سازمان برنامه درباره بودجه طرح تحول سلامت را زیر سوال برد

خوراکی های مفید برای پشت میز نشین ها

اسنک با طعم ذرت دامی/ نقش مسئول فنی کارخانجات غذایی

هرسال 100 هزار ایرانی سکته مغزی می کنند

عوارض روماتیسم در کودکان/تب طولانی مدت را جدی بگیرید

چند نفر در ایران با سرطان زندگی می کنند؟

وضعیت دانش آموزان سوخته در زاهدان/سومین مصدوم هم فوت کرد

نظافت به قیمت از دست دادن سلامت؟

​بازرسی فوق العاده از تمامی واحدهایی که در تولید فرآورده از ذرت استفاده می کنند

محبوبیت کتاب های روان شناسی در سال 2018

تغذیه ناسالم افسردگی می آورد

در سامانسرای زنان لویزان چه می گذرد؟

کودک چه زمانی شروع به حرف زدن می کند؟+ علت تاخیر کلا می

آجیل شب یلدا و فواید بی شمار آن برای سلامتی

غذایی محلی برای کنترل کلسترول خون/ این خوراک سلامت دندان هایتان را تضمین می کند

12 نشانه ای که می گویند مغزتان زودتر از خودتان پیر شده

سرطان؛ دومین عامل مرگ و میر در کشور

توصیه‎های تغدیه ای طب سنتی و مدرن در شب یلدا

دلیل کاهش حس بویایی و چشایی فضانوردان در فضا چیست؟

جشن یلدای اهداء کنندگان خون

مدیرکل امور فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو: بازرسی فوق العاده از تمامی واحدهایی که در تولید فرآورده از ذرت استفاده می کنند

تخلیه فاضلاب 8 بیمارستان مشهد در چاه جاذب

دلیل کاهش حس بویایی و چشایی فضانوردان در فضا چیست؟

هندوانه در شب یلدا نخورید/ توصیه های تغذیه ای برای شب چله

مهم ترین دلایل کم اشتهایی و بی اشتهایی

خطر زنده شدن عشق های گذشته

یلدا امسال با طعم چیپس و پفک

کارگزاری رسمی تامین اجتماعی در کانادا ایجاد می شود

چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

باشگاه های مثبت ایدز، پشت در مانده اند

نمک یددار؛ ساده ترین راه برای پیشگیری از عوارض کمبود ید

متاهلان و کارهای ممنوعه ای در اینستاگرام!

خواص دارچین برای درمان بیماری ها

چرا طلاق برای مردان سخت تر از زنان است؟

نوزادها هم کابوس می بینند؟

میزگرد ایرنا با موضوع «درمان اعتیاد»

روش جدیدی برای نقشه برداری سلولی از مغز

«با نمک ترین» استان کشور را بشناسید

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

چه نوع برسی برای موهایمان انتخاب کنیم؟

ساخت نانوحسگری برای اندازه گیری اسیدآمینه خون با پوست موز

هندوانه در شب یلدا نخورید

رابطه فست فودها با خطر ابتلا به افسردگی

119 فرد مبتلا به تب مالت در کبودراهنگ شناسایی شدند

کودک چه زمانی شروع به حرف زدن می کند؟+ علت تاخیر کلا می

چالش درمان اعتیاد از سرپایی تا اجتماع محور

وزارت بهداشت آمارهای سازمان برنامه درباره بودجه طرح تحول سلامت را زیر سوال برد

بعد از عمل تیرویید، مراقب کلسیم خود باشید

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

6 دلیل تیک و گرفتگی عضلات

درمانی طبیعی برای پرفشاری خون

تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز

گرفتن شوری غذا با 4 روش ساده

چیزهای عجیبی که نمی دانستید قابل خوردن هستند

5 شبه شکم خود را از بین ببرید

راهکار هایی برای برطرف کردن خشکی دهان در دوران سالمندی

چه میزان ماهی در بارداری مصرف کنیم؟

در این شرایط خوردن سیر ممنوع است

10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی

10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی