مطالب مرتبط:
عزت نفس چیست و نداشتنش چه بر سر بانوان می آورد؟
عزت نفس افراد به مرور افزایش می یابد
عزت نفس کودکان را بالا ببرید!
حجت الاسلام والمسلمین محمدیان: صندوقی روحیه لطیف همراه با عزت نفس داشت
عبودیت، عزت نفس و تسلیم حق بودن؛ صفات برجسته سیدالشهدا(ع)
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 30 آبان 1397 ساعت 02:022018-11-20سياسي

نداشتنش عزت نفس چه بلایی بر سر بانوان می آورد؟


عزت نفس، نگاه و برآورد های یک انسان نسبت به خودش است که اگر پایین باشد ممکن است چه در زنان و چه در مردان اثرات بدی را بجای بگذارد - به دستاورد های ما اهمیت داده شود و به اشتباهات یا شکست های مان، اعتراف کنیم و آن ها را بپذیریم.

تجربه های دوران کودکی ای که می تواند موجب کاهش عزت نفس شود، شامل موارد زیر است: به شدت مورد انتقاد قرار بگیریم؛ به شکل فیزیکی، جنسی یا احساسی، مورد سوء استفاده قرار بگیریم؛ نادیده گرفته شویم، مورد تمسخر یا آزار و اذیت" قرار بگیریم؛ دیگران از ما انتظار داشته باشند همیشه کامل و بی نقص باشیم.

افرادی که عزت نفس پایینی دارند، اغلب این پیام را از والدین، معلمان، همسالان یا سایرین دریافت می کنند که تجربه های ناموفق (مانند شکست در یک بازی، کسب نمره ای پایین و غیره) ناکامی و شکست کل شخصیت و وجود آن ها بوده است.

زنانی که عزت نفس پایینی دارند در روابط عاطفی شان چگونه رفتار می کنند؟ هیچ چیز به اندازه ی کمبود عزت نفس نمی تواند در توانایی برقراری یک رابطه سالم تداخل ایجاد کند.

اگر خودتان باور نداشته باشید که به اندازه ی کافی خوب هستید، چطور انتظار دارید که فرد دیگری شما را به عنوان شریک زندگی خود انتخاب کند؟ عزت نفس پایین باعث می شود که بار ها رابطه ی خود را محک بزنید یا آن را کاملا خراب کنید.

حتی این احتمال وجود دارد که زندگی با شریکی را انتخاب کنید که در آن، مطابق با باور های اشتباهی که نسبت به خودتان دارید، با شما برخورد می شود.

البته تأثیر کمبود عزت نفس همیشه یکسان نیست.

همراه ما باشید، در این مقاله به شما می گوییم کمبود عزت نفس چگونه در روابط عاطفی تان بروز پیدا می کند.

1.

انتظارات و توقعات اشتباه احساس ضعف می کنید و در رؤیاهایتان، شاهزاده ی سوار بر اسبی را می بینید که شما را از شرایط دشوار نجات می دهد و زندگی بهتری برای تان رقم می زند.

چنین چشم اندازی احتمالا با نوع رابطه ای که در کودکی و نوجوانی با پدرتان داشته اید، در ارتباط است.

شاید پدر شما به اندازه ی کافی در زندگی تان حضور نداشته است؛ به همین دلیل نمی توانید بدون تردید و در نظر داشتن خطا های احتمالی، طرف مقابل را به عنوان یک فرد ایده آل قبول کنید.

احتمالا تصور می کنید تقصیر شماست که پدرتان به اندازه ی کافی حضور نداشته و با شما صمیمی نبوده است.

یا شاید پدر شما همیشه در زندگی تان حضور داشته و بار ها شما را از شرایط دشوار نجات داده است؛ بنابراین احساس می کنید که رابطه تان با شریک زندگی آینده باید تکرار همان احساسات گذشته باشد.

درنتیجه، ممکن است تصور کنید که باید به این رؤیای بی نقص پایبند باشید و توقع تان را از شریک احساسی خود بالا ببرید.

البته که چنین چیزی محقق نمی شود.

حتی اگر این شریک احساسی با تمام استاندارد ها و توقعات شما سازگار باشد، این احتمال وجود دارد که شما، تلاش های او را زیر سؤال ببرید و درنهایت، رابطه ی عاطفی خود را خراب کنید.

2.

دائما امتحان کردن شریک عاطفی اون چطور می تونه حقیقتا من رو دوست داشته باشه؟ ، اون واقعا عاشق من نیست، هست؟ این احساس ناامنی در درون، احساسات و رفتار شما را هدایت می کند.

باور ندارید که طرف مقابل می تواند عمیقا شما را دوست داشته باشد، بنابراین از هر فرصتی برای سنجش علاقه ی او استفاده می کنید تا او بتواند خودش را به شما اثبات کند؛ البته در هر صورت او را باور نمی کنید و به او اعتماد ندارید.

شاید حتی با تصور اینکه شریک احساسی تان بالاخره شما را ترک می کند، باعث خراب شدن رابطه تان شوید.

پایان هر رابطه ای باعث می شود بگویید: گفته بودم، من دوست داشتنی نیستم.

در چنین شرایطی، عمیقا احساس پشیمانی می کنید.

3.

احتیاط بیش از اندازه اگر شاهد طلاق" یا خیانت والدین خود بوده اید، احتمالا احساس می کنید که نمی توانید به طرف مقابل خود اعتماد کنید؛ حتی اگر نسبت به حس حفاظت و احتیاط خود آگاه باشید.

احتمالا می ترسید که به خودتان اجازه ی عاشق شدن بدهید؛ بنابراین قبل از اینکه شریک عاطفی تان بخواهد ترک تان کند، شما او را ترک می کنید یا اینکه عمیقا وارد هیچ رابطه ای نمی شوید.

اگر باور نداشته باشید که ممکن است مورد خیانت قرار نگیرید، ممکن است از احتمال آسیب عاطفی و قرار گرفتن در معرض آن، عمیقا احساس ترس کنید.

4.

انعطاف پذیری بی مورد برای پنهان کردن کمبود عزت نفس با وجود تمام شرایطی که می توانند به کاهش عزت نفس منجر شوند، برخی زنان" به شدت انعطاف پذیر هستند.

برخی از آن ها ذاتا چنین خصوصیتی دارند و برخی دیگر نیز سخت تلاش می کنند که علی رغم تمام تجربه های تلخ، بتوانند توانایی متعهدشدن به رابطه ای مثبت و واقعی را به دست بیاورند.

شاید چیزی در زندگی چنین افرادی وجود داشته که این میزان از راهنمایی و حمایت را فراهم کرده است و به آن ها کمک می کند که کمبود عزت نفس را با انعطاف پذیری جبران کنند.

انعطاف پذیری باعث می شود که زنان در رویکرد خود با مردان، به جای عکس العمل های ناشی از احساسات افراطی کنترل نشده، به گونه ای متعادل و باثبات عمل کنند.

5.

وسواس در انتخاب شریک عاطفی کمبود عزت نفس باعث می شود تصور کنید که هیچ چیزی، آسان یا به صورت طبیعی برای شما اتفاق نمی افتد.

بنابراین، ازآنجایی که خود را فردی دوست داشتنی نمی دانید، احساس می کنید باید به هر نحوی که شده، برای پیداکردن شریک عاطفی تلاش کنید که البته هرگز به یک رابطه ی موفق منجر نخواهد شد.

متأسفانه با این کار به یک فرد وسواسی و ترحم طلب تبدیل می شوید که می تواند توانایی شما برای ایجاد یک مسیر عاطفی بادوام را از بین ببرد.

زمانی که یک رابطه، مطابق با جدول" زمانی و انتظارات شما پیش نمی رود، تحمل آن برای تان دشوار خواهد شد.

دقیقا همینجاست که تلاش خود را دوچندان می کنید.

اما باید بدانید که طرف مقابل شما نمی تواند پابه پای شما حرکت کند و این سطح از فشار را قبول نمی کند.

6.

بودن در پی امنیت مالی آیا حاضرید که تمام امید های خود را تسلیم رابطه ای کنید که امنیت مالی شما در آن تأمین شده باشد؟ این حالت درواقع نیاز شما به برقراری رابطه با فردی را نشان می دهد که صرفا ظاهر خوب یا ویژگی های مثبت فیزیکی دارد، درحالی که بخش شرم آور درون خود را پنهان می کنید.

این حالت همچنین باعث کنترل امنیت عاطفی می شود؛ به بیان دیگر، شما می توانید میزان رضایت مرد زندگی تان را کنترل کنید، بدون اینکه عمیقا به آن متعهد شوید.

در این حالت، ترجیح می دهید که امنیت مالی خود را تضمین کنید، حتی اگر به بهای تمام احساساتی که ممکن است داشته باشید، تمام شود.

7.

بودن در پی رابطه ای فاقد امنیت عاطفی تجربه ی خیانت و رهاشدن از جمله مواردی است که عزت نفس را کاهش می دهند.

اگر شرایطی را که به کاهش عزت نفس منجر می شود تجربه کرده باشید، ناخودآگاه به سمت روابطی جذب می شوید که در آن بتوانید همان احساس آشنای ناامنی را تجربه کنید.

حتی اگر چنین رابطه ای نداشته باشید، این احتمال وجود دارد که خودتان آن را ایجاد کنید.

اگر رابطه ی شما کاملا امن و قابل اعتماد باشد، احتمالا خسته و دلسرد می شوید و شاید از آن فرار کنید.

احتمالا عادت کرده اید که برای اصلاح رابطه ی ناامن خود تلاش کنید، به همین دلیل است که تنها به سمت چنین روابطی جذب می شوید.

حتی در روابط سالم نیز بخش عمیقی از شما تلاش می کند که رابطه را به مرحله ای برساند که بتوانید تجربه ی ناامنی را به صورت مصنوعی ایجاد کنید.

8.

وارد شدن به رابطه بدون داشتن تمایل به طرف مقابل کمبود عزت نفس باعث می شود به فردی متعهد شوید که به شما علاقه مند است، حتی اگر علاقه ای به او نداشته باشید.

در این حالت، کمتر اهمیت می دهید که چه فردی را انتخاب می کنید.

حتی ممکن است با رفتار هایی سازگار شوید که رضایت شما را جلب نمی کنند؛ تنها به این دلیل که فردی را در زندگی خود داشته باشید، حتی اگر کاملا بدانید که خوشحال نیستید.

9.

ترس از صمیمیت آیا میزان صمیمیت و وابستگی در روابط شما در حال رشد بوده است؟ اگر نه، پس این تجربیات برای تان ناخوشایند هستند.

زمانی که رابطه ی شما رو به پیشرفت باشد، احساس ترس می کنید؛ چراکه روابط سالم برای شما غریبه و مصنوعی هستند.

ممکن است در چنین حالتی عقب نشینی کنید و از لحاظ عاطفی و جنسی نیز فاصله بگیرید.

10.

عدم باور به برقراری یک رابطه ی عاطفی درست و سالم تصور و باور اینکه بتوانید یک رابطه ی سالم را ایجاد و حفظ کنید، برای تان دشوار است.

ناخودآگاه تصور می کنید که شریک عاطفی شما، صداقت ندارد.

طبیعتا ادامه ی این روند به رابطه ی شما آسیب می رساند.

ازآنجایی که در اکثر مواقع به صداقت او اعتماد نمی کنید، این احتمال وجود دارد که فرد مقابل شما، دروغ گفتن را به عنوان یک گزینه ی مناسب در نظر بگیرد.

شریک احساسی شما با خود فکر می کند که همیشه مورد اتهام قرار دارد، بنابراین ترجیح می دهد که جرم" (دروغ) را نیز انجام بدهد.

همین مسئله به نوبه ی خود به شما ثابت می کند که هیچ کس قابل اعتماد نیست.

نشانه های کمبود عزت نفس در زنان تنها به این موارد خلاصه نمی شوند.

اما بالابردن سطح آگاهی از طریق ارزیابی چنین مقاله هایی می تواند به شما کمک کند که خودتان را بهتر بشناسید.

افزایش آگاهی فردی باعث می شود که از حالت هایی که در این مقاله ذکر کردیم، دوری کنید.

همچنین می توانید احساسات، عقاید و رفتار های خود را درک، قبول و اصلاح کنید.

قدردان تأثیراتی باشید که تجربیات گذشته در رفتار های شما ایجاد کرده اند؛ چرا که با استفاده از آن ها می توانید یک رابطه ی سالم را در شرایط فعلی خود ایجاد کنید.

توجه: پیامد های سو ء استفاده های جنسی، احساسی یا جسمی که در بزرگسالی آشکار می شوند، مبحثی بسیار پیچیده است که در این مقاله به آن ها اشاره ای نشد.


کلید واژه ها: زندگی - احساس - رابطه - اشتباه - انتظار - همیشه - انتخاب - شکست - سوء استفاده - شرایط - روابط - زنان - نجات - دستاورد - بانوان - انتقاد - ناموفق - مقاله - اهمیت - همراه - آینده - انسان - تمسخر - رفتار - مردان - کاهش - سالم - پیام - جنسی

آخرین اخبار سرویس:
مافی: شورای هلال احمر به تخلفات رسیدگی می کند

آزادی خواه: سند تحول بنیادین و نظام رتبه بندی یکی از مسیرهای نجات دهنده کشور است

واعظی: روحانی در جریان انتصاب دامادش نبود

وانمود کنندگان به انقلابی گری به مرور طرد می شوند

ثلاث باباجانی رتبه نخست کشوری را در زمینه فعالیت های فرهنگی به خود اختصاص داد

37 هزار نفر در آذربایجان غربی تحت پوشش سواد آموزی قرار گرفتند

نخستین شرکت دانش بنیان هنرهای سنتی کشور در قزوین ثبت شد

پخش فیلم جلسه غیرعلنی مجلس در مورد نماینده سراوان اشتباه بود

لایحه قانون مجازات اسلامی را متوقف کنید

هفته پژوهش امسال متفاوت تر از دوره های گذشته برگزار شد

مشق شب حذف نمی شود

لایحه قانون جامع انتخابات بازنگری می شود

کشت زعفران بدون آب و خاک

آخرای پاییز تا کشفیات مرصاد

ساماندهی دستفروشان در پیاده روها

انتقادشدید آیت الله مکارم‎شیرازی از ستادنمازجمعه و رحیم پورازغدی|نمازجمعه ضدحوزه شده، چرا می گذارید دروغ بگویند؟ برخی گمان پیدا کردند درون نظام هم افرادی بر ضد حوزه هستند

طرح استیضاح وزیر جهاد کشاورزی اعلام وصول شد

نکند دارید ادا در می‎آورید؟!

تقویت بینه دفاعی کشور و ارتباط آن با بودجه نظامی

رد مال 1100 میلیاردی باقری درمنی

واکنش مردم سراوان در پی توهین به جوان مطالبه گر+ تصویر

تجمع نمایندگان 3 استان برای آب

سرخط اخبار هواپیمایی،فرودگاه ها و سفر در 27 آذر 1397

عکس جدید سام درخشانی و همسرش

تذکر کواکبیان درباره عدم نظارت بر قیمت آجیل شب یلدای مردم

آقای نماینده! کاش فقط عذرخواهی می کردید و تمام/ مردم پیگیر وضعیت کارمند گمرک خواهند بود

بررسی آخرین تحولات دو جانبه در دیدار سفیر ایران با قائم مقام وزیر خارجه عراق

اوباما فهمید باید با ایران کنار بیاید/ دشمن درصدد القای ناامیدی است

مسئولان فقر را ریشه کن کنند/مرد فقیر شرمنده خانواده خود می شود

جلیقه زردها جاده ها و راه های فرانسه را بستند

جلسه هیات دولت

اهمیت جهاد مدافعان حرم بعد از ماجرای حمله داعش به مجلس روشن شد

تلاش دوباره ترابزون اسپور برای جذب بازیکن از ایران

بیانات مقام معظم رهبری در موضوع همسایگان گشایش گر فصل جدیدی است

حوزه و دانشگاه از ظرفیت های یکدیگر استفاده کنند

​ هنرمند باید خودش را شهروند معمولی بداند/ نوشتن، شغل نیست

در توسعه و رشد علمی، توقف معنا ندارد/ کار فردی به جایی نمی رسد

گفت وگو| انتقاد از قومیتی کردن مسأله اداره کمرگ از سوی نماینده سراوان/ باید به این موضوع رسیدگی شود

فعالیت کانون های علمی مدرسه علمیه علوی از سال 1385

آخرین خبرها از پنجمین جشن سالانه «موسیقی ما»

رییس کمیسیون عمران در گفت وگو با فارس خبر داد تخصیص اعتبار به منطقه قلعه گنج در لایحه بودجه انجام می شود

آیت الله علوی گرگانی در دیدار با رییس کمیته امداد: عملکرد کمیته امداد ملاک مردم داری است

رضایی در نطق میان دستور: صنعت خودرو امروز نماد تحقیر صنعت کشور است

انسان با حیله و نیرنگ به جایی نمی رسد

همدلی دو نهاد علمی حوزه و دانشگاه مطالبات بر زمین مانده رهبری را تحقق می بخشد

کمیسیون امنیت ملی قطعنامه ضد حقوق بشری سازمان ملل را محکوم کرد

الموت؛ پرونده ای که گشوده مانده است

عضو ناظر در هیات امنای آموزش و تحقیقات صنایع دفاعی انتخاب شد

اولین فسیل کشف شده ی گل در جهان

نامه جمعی از نمایندگان به روحانی و لاریجانی/ عدالت باید در توزیع منابع رعایت شود

هرجا با دشمن جنگیده ایم بزرگ شده ایم و امروز هم نیاز مند همین مدل در جنگ اقتصادی هستیم

اطلاعیه گمرک بابت ماجرای نماینده سراوان

تجری : بازگشایی مرز خسروی مورد توجه قرار گیرد

آغاز کاوش های باستان شناسی در حوضه آبگیر سد میمه

اظهارات آیت الله سبحانی درباره دیدارش با ناشران

منطقی:ایران قطب هوافضای منطقه می شود

هفت رستوران در پایتخت تخریب شد

خبرنگاران مدیران موثر جامعه هستند

آداب و رسوم شب یلدا در شهرهای مختلف کشور

مسئولیت حذف یارانه 3 دهک بالا سال آینده بر عهده کدام نهاد است؟

رونمایی از شناسنامه سردار شهید حاج حسین بادپا در کرمان

خطوط تولید تجهیزات الکترواپتیکی پیشرفته در اصفهان افتتاح شد

لزوم انجام اقدامات پیشگیرانه در کاهش جرائم

نطق نماینده پارس آباد درباره واگذاری شرکت کشت و صنعت مغان

روحانی شیعه بحرینی آزاد شد

اتفاقی که هم خوشحال کننده است هم نگران کننده/پنجره باز چیز خطرناکی است!

مبلغ اخذ شده از سوی باقری درمنی 900 میلیارد تومان برآورد شده/ سراغ یقه سفیدها رفته ایم

اعلام وصول استیضاح وزیر جهادکشاورزی

برخورداری کشاورزی کردستان از اعتبار ملی

انفجار زودپز 600 خانوار را بی خانمان کرد+ تصاویر

کنگره کودکی، توسعه سیاست گذاری اجتماعی در دیماه برگزار می شود

چهار معصوم در آتش می سوزند اما ما سکوت می کنیم!

سکوت نماینده های فراکسیون زنان مجلس درباره مخالفت ها به طرح کودک همسری

تصاویری تلخ ازحادثه آتش سوزی پیش دبستان اسوه حسنه

استیضاح وزیر جهاد کشاورزی اعلام وصول شد

استخدام آشپز برای یک کافه رستوران در تهران

استخدام اصلاح کار حرفه ای مسلط به وکس در تهران

کوهکن: نمایندگان اصفهان استعفایشان را پس نگرفتند

استخدام تعدادی کارگر ساده جهت پخش تراکت در اصفهان

عثمانی: 4 دانش آموز در آتش سوزی زاهدان سوخته اند؛ آن وقت ما برای توهین به یکی از همکارانمان، جلسه غیرعلنی می گذاریم

نظام پزشکی:لایحه تعزیرات قانون مجازات اسلامی را متوقف کنید

بهروز نعمتی: صداوسیما از مصاحبه دیروزم فقط بخش عذرخواهی دژپسند را پخش کرد / مطهری: صداوسیما رویکرد خوبی نسبت به مجلس ندارد / گویا اراده ای برای تحقیر مجلس در رسانه ملی وجود دارد

تکلیف مجلس برای مودیان مالیاتی در صورت تغییر شغل

اطلاعیه گمرک ایران در مورد مشاجره لفظی نماینده مجلس با یکی از کارکنان

استخدام کارمند اداری با تحصیلات دیپلم به بالا در تهران

استخدام نمایندگی بنیاد تعاون ناجا در امور راهور قائم شهر

عملکرد کمیته امداد مصداق حسن تدبیر است/دولت از کمیته امداد در حوزه اشتغال استفاده کند

دختران زاهدانی در آتش بی مسئولیتی دولتمردان سوختند

استخدام کارگر خانم و آقا در کارخانه جوراب بافی

استخدام فروشنده با حقوق ثابت در پوشاک برند CELEBON

واعظی در حاشیه جلسه هیات دولت: رییس جمهور از انتصاب داماد خود به هیچ وجه خبر نداشتند

طرح الحاق موادی به قانون مجازات اسلامی به صورت یک فوریتی بررسی می شود

اگر رفتارمان با شهدا زاویه دارد، عذرخواهی کنیم/ گرفتار پرستیژ و شخصیت ظاهری شده ایم

دختران زاهدانی در آتش بی مسئولیتی دولتمردان سوختند

توضیحات نماینده لنجان درباره حضور نمایندگان اصفهان در صحن علنی مجلس

باید با ممارست، مشارکت مردم را مدیریت کنیم

انتصاب معاون بین الملل دانشگاه علم و صنعت

توضیح کریمی قدوسی درباره یک توییت/ محور صحبت هایم مربوط به فتنه 88 بود

امروز کسانی می خواهند ناامیدی را در جامعه تزریق کنند/ امیدواریم شر آمریکا از منطقه تا یک سال آینده قطع شود

تقسیم شادی در «یلدای کریمانه»

نداشتنش عزت نفس چه بلایی بر سر بانوان می آورد؟

نداشتنش عزت نفس چه بلایی بر سر بانوان می آورد؟