مطالب مرتبط:
حل مشکلات اقتصادی به دغدغه اصلی مجلس تبدیل شده است
مماشات پلیس با مشکلات عمومی به قیمت سلامتی مردم!
دوئل جالب در جاسم بن حمد/ پرسپولیس - بارسلونا در جنگ جوانی و پیری
برای شب پیری، در روز جوانی باید چراغی تهیه کرد
ورود بموقع مسئول، مشکلات صنفی را به مشکلات امنیتی تبدیل نمی کند/ رخوت، سستی و تنبلی دستگاه ها، دلیل ایجاد این بحران هاست
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 آبان 1397 ساعت 18:452018-11-19پزشكي

کلسترول بالا در جوانی به مشکلات سلامتی در پیری تبدیل می شود


حتی افرادی که در سنین جوانی و سلامت کامل هستند هم باید در مصرف چربی احتیاط کنند و مراقب کلسترول خون خود باشند.

.

- حتی افرادی که در سنین جوانی و سلامت کامل هستند هم باید در مصرف چربی احتیاط کنند و مراقب کلسترول خون خود باشند.

همیشه گفته شده است که کلسترول لیپوپروتیین با چگالی پایین که با نام LDL شناخته می شود، به نام کلسترول بد مشهور است و در سنین بالاتر می تواند به مشکلات قلبی عروقی جدی منجر شود.

ولی مطالعه جدیدی که در این مورد انجام شده است، نشان می دهد که افراد جوانی که حتی دارای سطح متوسط و مناسبی از LDL هستند و احساس سلامتی کامل می کنند هم باید مراقب وضعیت خود باشند.

این نکته به این علت است که هر مشکل کوچک در سلامتی که در دوران جوانی ایجاد می شود، می تواند به یک عارضه بزرگ در سال های آینده تبدیل شود.

به همین دلیل است که محققان می گویند حتی افرادی که در سنین جوانی و سلامت کامل هستند هم باید در مصرف چربی احتیاط کنند و مراقب کلسترول خون خود باشند.

مطالعه اخیر به این جهت انجام شد که تعیین کند آیا افرادی که در معرض خطر کم ابتلا به بیماری قلبی عروقی و بیماری قلبی قرار دارند، می توانند از طریق کاهش سطح کلسترول خود قبل از اینکه به عوارض منجر شوند، مزایای آن را مشاهده کنند یا خیر.

در این مطالعه پیشرفت سلامتی 36 هزار شرکت کننده با متوسط سن 42 سال در طول دوره زمانی 27 ساله مورد آزمایش قرار گرفت.

در افراد شرکت کننده ای که خطر ابتلا به بیماری های عروقی کمتر بود، ولی میزان LDL بالایی داشتند، به میزان 30 تا 40 درصد احتمال مرگ زودتر از موعد بیشتر دیده شد.

نتایج این تحقیق نشان می دهد که علاوه بر اینکه سبک زندگی بر خطر ابتلا به کلسترول بالا اهمیت زیادی دارد، آموزش و دانش در مورد جلوگیری از این مشکل می تواند نقش بسزایی در کاهش کلسترول داشته باشد.

اغلب افراد سالم در 40 تا 50 سالگی با سطوح کلسترول بالا LDL درگیر می شوند، اما عوامل خطر دیگری نیز وجود دارند.

در بسیاری از مواقع LDL با سیگار در ارتباط است.

البته یک سیگار آسیبی به شما نمی رساند، ولی زمانی که به سراغ پاکت های بیشتر بروید، شما را تحت تأثیر قرار می دهد.

زمانی که سطح این کلسترول بالا می رود و برای مدت زیادی شما را درگیر کرده، خطر مشکلات قلبی و عروقی بیشتر می شود.

البته دیده شده است افرادی از سنین 60 و 70 سالگی که دچار آنفارکتوس های قلبی یا مشکلاتی از این قبیل شده اند هم در تست خون خود میزان متوسطی از کلسترول را نشان داده اند.

به عبارت دیگر فاکتور های دیگر کلسترول مانند HDL هم بر مشکلات قلبی عروقی تأثیرگذار است.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یکی از مهم ترین عوامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی همان توصیه همیشگی است: ورزش و مصرف غذا های مناسب.

در مورد بیمارانی که کلسترول خون آن ها از حد معمول به میزان زیادی بالاتر است، در کنار توصیه های پزشکی و مصرف دارو بهتر است ورزش و رژیم غذایی را در نظر داشته باشند.

تغییر سبک زندگی و پیش بردن آن ها به سمت سالم تر، علاوه بر اینکه حال روز های در حال گذر شما را بهتر می کند، می تواند تا حدی از خطرات احتمالی آینده پیشگیری کند.

بسیاری از مردن قدرت رژیم غذایی را در کاهش کلسترول خون نادیده می گیرند.

برای مثال افزایش مصرف پروتیین سویا، کاهش چربی اشباع شده، ورزش بیشتر و کاهش وزن چند مورد معمول و راحتی است که می تواند در کاهش چشمگیر کلسترول تأثیرگذار باشد.

حتی اگر از جوانانی هستید که با انجام تست خون متوجه شدید، LDL خونتان نرمال است، بهتر است در مورد ورزش کردن و رژیم غذایی سالم همیشه تأمل داشته باشید و سلامت خود را برای آینده تضمین کنید.


کلید واژه ها: سلامت - کلسترول خون - مشکلات قلبی - مشکلات - جوانی - مشکل - بیماری قلبی - بیماری - مطالعه - میزان - کاهش - چربی - نشان - مصرف - کاهش کلسترول - درگیر - سیگار - سالگی - سبک زندگی - پیشرفت - آزمایش - محققان - زندگی - آموزش - مشهور - آینده - احساس - عوارض - همیشه - اهمیت

آخرین اخبار سرویس:
علائم زنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه چیست؟

تولید شیر الاغ به صرفه نیست/ هشدار در خصوص توزیع شیر خشک

درمان دیابت با تبدیل سلول های بنیادی به سلول های مولد انسولین

مراقبت از پوست کودکان را چه موقع و چگونه پیگیری می کنید؟

اقدام پژوهی چگونه توانستم سلامت و بهداشت روانی دانش آموزان را ارتقاء دهم؟

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولین فنی تجهیزات پزشکی

نگاهی به چند آزمایش علمی غیراخلاقی و وحشتناک در طول تاریخ

شناسایی انواع بی خوابی

بهترین ورزش های لاغری/ورزش های چربی سوز کدامند؟

خطر ایجاد زگیل ناحیه تناسلی در مردان و زنان یکسان است

کاهش اعتماد به نفس در دختران از چه سنی آغاز می شود؟‎

چگونه گوشی های موبایل می توانند سلامت ما را تهدید کنند؟

عواملی که باعث عرق کردن می شوند

علائم بیماری اسکیزوفرنی

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

چرا با وجود تلاش زیاد، وزنم کم نمی شود؟!

این مواد غذایی تمرکز و حافظه شما را تقویت می کند

13 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

هوای استان لرستان در وضعیت بسیار خطرناک است

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی

شناسایی انواع بی خوابی

چرا بدن شما همیشه درد می کند؟

نکاتی جالب درباره سقط جنین که نمی دانستید!

بیماری های خطرناکی که با واکسن قابل پیشگیری است

دلایل شایع و عجیبی که باعث سردرد می شوند!

جایگزین هایی برای تنبیه کردن کودکان

هر از چند گاهی باید از شامپو استفاده کرد؟

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

ده خاصیت فوق العاده ی زعفران

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

مصرف نمک ید دار، هیچ ضرری ندارد

اعضای بدن کودک مهابادی به چند بیمار دیگر زندگی بخشید

اعضای بدن کودک مهابادی به چند بیمار دیگر زندگی بخشید

عواملی که سبب بروز آکنه صورت در محل کار می شود

از وال ویژه تا فستیوال یخی

علاقه زیاد یک دختربچه به تقلید از سلبریتی ها

ضرورت رسیدگی به وضعیت بهداشت شهر معمولان

دختربچه ای که علاقه زیادی به تقلید از سلبریتی ها دارد

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری مشکل ساز است؟

نکته بهداشتی: نگهداری غذاها در یخچال

آشنایی با انواع بی خوابی

دلیل سکسکه در نوزادان چیست؟

این افراد بهتر است شلغم نخورند

با خمیر دندان جوش های زیر پوستی را درمان کنید

خواص شگفت انگیز زردچوبه در شیمی درمانی

چه کسانی دچار بیماری وسواس می شوند

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

عکس روز: ضایعات پلاستیکی

خواص آب خیار؛ 11 دلیل برای نوشیدن آب خیار

از شایع ترین آسیب ورزشی چه می دانید؟

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری مشکل ساز است؟

این غذاها را دوبار گرم نکنید

مصرف قلیان 5 برابر شد!

25 درصد از آنتی بیوتیک های تجویزشده غیرضروری هستند

هر نوع تغییرات رنگی پوست را جدی بگیرید

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

کدام نوشابه مضرتر است زرد یا مشکی ؟

لباس تنگ نپوشید

آشنایی با خطرات حذف وعده های غذایی

تدوین رژیم غذایی برای سیر کردن 10 میلیارد انسان؛ خداحافظ گوشت قرمز

انواع بی خوابی را بشناسید

کاهش حملات صرع با یک رژیم غذایی!

عواملی که سبب بروز آکنه صورت در محل کار می شود

پیرزنی که فقط 22 سال دارد

بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟

شناسایی انواع بی خوابی

موذی ترین سرطان در بدن که 5 نشانه بارز دارد!

میزان بالای کلسیم نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

انواع بی خوابی و عواقب آن

شناسایی انواع بی خوابی

اقدام پژوهی مدیر چگونه با ایجاد محیط ظاهری و فیزیکی شاد بر شادابی و شادمانی دانش آموزانم تاثیر مثبت بگذارم؟

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

شناسایی انواع بی خوابی

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

25 درصد از آنتی بیوتیک های تجویزشده غیرضروری هستند

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟

همکاری حدود 1600 پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولین فنی تجهیزات پزشکی

علت خارش پاها در شب چیست؟

همکاری حدود 1600پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

چرا باید تغییر رنگ پوست را جدی گرفت؟

واکنش «ید» در محیط اسیدی دال بر غیربهداشتی بودن نمک نیست

ارتباط کم خوابی زنان در دوران بارداری با دیابت

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

سم زداترین موادغذایی که کبدتان عاشق آنهاست

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

خروج پساب فاضلاب چابهار برای مردم حاشیه شهر مشکل ساز شده است

دستورالعمل رتبه بندی مسئولان فنی تجهیزات پزشکی

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

بگویید چگونه می خندید تا شخصیتتان را بگوییم

کلسترول بالا در جوانی به مشکلات سلامتی در پیری تبدیل می شود

کلسترول بالا در جوانی به مشکلات سلامتی در پیری تبدیل می شود