مطالب مرتبط:
چه کسانی نباید موز بخورند؟
خواص فوق العاده جعفری برای سلامت + چه کسانی نباید جعفری بخورند؟
چه کسانی نباید هندوانه بخورند
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
چه کسانی نباید طالبی بخورند+ نحوه تشخیص طالبی آبدار و شیرین
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 آبان 1397 ساعت 12:222018-11-19پزشكي

چه کسانی نباید موز بخورند؟


موز میوه ای است که علاوه بر خواص بی نظیرش از مضرات و عوارضی هم برخوردار است، البته بهتر است بدانید که چه کسانی بهتر است موز نخورند و چه کسانی به موز حساسیت دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از نمناک:، این میوه شیرین، نرم و کرم رنگ به خاطر طعم شیرین و فواید قابل توجه اش در سراسر جهان مشهور است.

موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان و پر از مواد مغذی ضروری است که به دفع بسیاری از مشکلات فیزیولوژیکی و روانی کمک می کند.

اگر چه بیشتر ما ممکن است زیاد موز بخوریم، آیا تا به حال به عوارض آن فکر کرده اید؟ همانطور که در این بخش خواهیم گفت: با وجود فواید سلامتی متعدد آن، اثرات جانبی ویژه ای مرتبط با خوردن موز وجود دارد که باید در مورد آن ها بدانید.

مضرات و عوارض خوردن موز چیست؟1.

افزایش وزنموافقید که موز، در مقایسه با کلوچه و یا چیپس، کالری کمتری دارد، اما کالری کافی دارد که باعث افزایش وزن شود.

موز متوسط شامل 105 کالری است.

در مقایسه با یک پرتقال متوسط با سایز متوسط (62)، یک کاسه هندوانه (45)، یا یک فنجان انگور (62) بسیار بالاتر است؛ بنابراین اگر به دنبال میان وعده کم کالری هستید، ممکن است موز بهترین انتخاب نباشد.

به جای آن میوه ها و سبزیجات با محتوای بالای آب مثل هندوانه، توت فرنگی، طالبی، هلو، خیار، کاهو، کلم، کلم، کلم و .

برای میان وعده مصرف کنید.

آن ها کالری کمتری دارند و دارای محتوای فیبر بالا هستند که شما را به مدت طولانی سیر نگه می دارد.

2.

موز می تواند باعث میگرن شوداگر اغلب دچار میگرن شدید می شوید، ممکن است بخواهید از آن ها در رژیم غذایی روزانه خود اجتناب کنید.

طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ماده ای که در بسیاری از غذا ها مانند پنیر، ماهی، گوشت، و موز پیدا می شود، محرک سردرد های میگرن است.

از آنجا که پوست موز حاوی 10 برابر بیشتر از خمیر موز تیرامین دارد نسبت به کندن تکه های پوست از میوه ها قبل از خوردن میوه احتیاط بیشتری بکنید.

3.

هایپر کالمیهایپر کالمی شرایطی است که از پتاسیم اضافی در خون ناشی می شود و از طریق نشانه هایی مانند ضربان قلب نامنظم، تهوع و ضربان قلب نامنظم شناسایی می شود که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود.

طبق موسسه لاینس پاولینگ در دانشگاه ایالتی ارگان، مقدار پتاسیم بیشتر از 18 گرم می تواند منجر به هایپر کالمی در بزرگسالان شود.

برنامه های غذایی وجود دارند که مصرف موز را در روز های خاصی توصیه می کنند.

اگر شما چنین رژیمی را دنبال کنید، می توانید دچار دردسر شوید.

4.

احتمال پوسیدگی دندان با مصرف موزبا بالا بودن نشاسته، زیاد آن در صورتی که بهداشت دهان را حفظ نکنید، می تواند منجر به پوسیدگی جدی دندان شود.

طبق مطالعات ویژه ای، در مقایسه با شکلات، شیرین و آدامس موز هم می تواند برای سلامتی دهان مضر باشد.

نشاسته به آرامی در دهان حل می شوند در حالی که قند به سرعت حل می شود؛ بنابراین وقتی غذا هایی مانند موز را مصرف می کنید، ذرات آن ها حدود دو ساعت بین دندان ها باقی می مانند و در نتیجه باکتری های بیشتری را جذب می کنند که منجر به حفره های بیشتری در دندان می شوند.

5.

احساس خواب آلودگی با خوردن موزهمیشه فکر می کردم شروع کردن روز با یک موز ایده خوبی است؟ چیزی که احتمالا نمی دانستید این بود که موز می تواند باعث خواب آلودگی شود، حتی اگر روز را با آن شروع کنید.

آن ها غنی از تریپتوفان، آمینو اسید است که می تواند عملکرد ذهنی و زمان واکنش را از هم جدا کند، غیر از اینکه شما احساس خواب آلودگی می کنید هم چنین موز شامل منیزیم، مواد معدنی بالا است که به استراحت ماهیچه کمک می کند.

با این حال، برای قبل از خواب خوب است.

6.

مصرف موز باعث آسیب عصبی می شوداز آنجا که موز حاوی ویتامین ب.

6 در مقادیر زیاد است، مصرف زیاد آن می تواند منجر به آسیب عصب شوند.

طبق گفته مرکز پزشکی مریلند، مصرف بیش از 100 میلی گرم ویتامین ب.

6 بدون تجویز می تواند منجر به آسیب عصب شود با این حال، به نظر می رسد احتمال آسیب به اعصاب از طریق مصرف موز نادر به نظر می رسد، مگر اینکه ورزشکار باشید.

7.

آلرژی آبروسیاآلرژی آبروسیا شرایطی است که باعث می شود سیستم ایمنی به هنگام تنفس (علف هرز که در سرتاسر آمریکا رشد می کند) واکنش نشان دهد.

فردی که این آلرژی را دارد، علائمی، چون لب های متورم، گلو ورم کرده، زبان متورم و .

را نشان می دهد.

افرادی که در حال حاضر از آلرژی رنج می برند ممکن است علائم مشابهی داشته باشند.

8.

در بیماران حساس به شیره گیاهیهمانطور که مطالعه ای توسط مجموعه، آسم انجام شد، افرادی که نسبت به شیره حساسیت دارند، نسبت به موز نیز واکنش نشان می دهند.

علائم مانند خس خس کردن، آبریزش بینی، سرفه، خارش گلو، و چشم های آبکی دارند.

9.

موز می تواند باعث مشکلات تنفسی شودمشکل دیگر که شاخه ای از آلرژی آبروسیا ست، التهاب است.

ممکن است مجاری هوایی را منقبض کرده و موجب مشکلات تنفسی شود.

ممکن است منجر به مشکلات شدیدی در تنفس یا بلعیدن شود.

10.

احتمال شکم درد با خوردن موزاگر موز هایی بخورید که به اندازه کافی نرسیده اند ممکن است درد شدید شکم بگیرید.

هم چنین ممکن است حالت تهوع همراه با درد شکم را تجربه کنید.

موزنارس حاوی مقدار زیادی نشاسته مقاوم است که مدت زمان زیادی طول می کشد تا بدن هضم کند.

هم چنین ممکن است استفراغ فوری یا اسهال را تجربه کنید.

11.

شوک ناشی از حساسیتبرخی افراد نسبت به موز حساسیت دارند و با خوردن آن دچار افت ناگهانی فشار خون می شوند.

مشکلات تنفسی آن ها از افزایش سطح اکسیژن خون جلوگیری می کند و آن ها دچار شوک می شوند.

علائم بیماری مانند افزایش یا کاهش ضربان نبض، عصبانیت و ضعف را مشاهده می کنید.

مطالعه ای که توسط مجله پزشکی انجام شد، حاکی از چنین موارد حاد در مورد آلرژی موزحتی در نوزادان است.

12.

موز باعث یبوست می شودموز سبب ایجاد یبوست می شود! همه ما می دانیم که موز به حرکات روده کمک می کند، موز سبز غنی ازنشاسته مقاوم هستند که می تواند خطر یبوست را افزایش دهد.

آن ها حتی شامل مقادیر زیادی اسیدتانیک هستند که اثر مهاری بر روی هاضمه دارد.

اسید مانع ترشح مایع معده می شود و از حرکت معده و روده جلوگیری می کند از طرف دیگر، موز رسیده می تواند به کم کردن یبوست کمک کند.

موز نیز به عنوان میوه ای که یبوست ایجاد می کند شناخته شده است.

13.

موز می تواند سبب نفخ شودمصرف موز می تواند منجر به گاز شود.

آن ها حاوی فیبر و فروکتوز هستند که هر دو می توانند موجب گاز شوند.

اگر به طور ناگهانی میزان مصرف فیبر را افزایش دهید، تلاش زیادی برای تجزیه فیبرمی شود در نتیجه می تواند باعث گاز شود.

به طور مشابه، در مورد فروکتوز زمانی که مقدار زیادی مصرف می شود، هضم آن دشوار است.

14.

احتمال خطر دیابت نوع 2 با خوردن موزموز به دسته غذای "متوسط" نیز مربوط می شود به این معنی است که آن ها توانایی ایجاد تغییرکمی در سطح قند خون خود را دارند.

از آنجا که غذا ها با شاخص بالا می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، چاقی و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد، شما باید مصرف موز خود را تنظیم کنید.

چه کسانی به موز حساسیت دارند؟ از کجا بفهمیم به موز حساسیت داریم؟به عقیده متخصصان طب سنتی افرادی با مزاج گرم باید در خوردن این میوه جانب احتیاط را عایت کنند چنانچه شخص پس از خوردن این میوه دچار خارش، افزایش حرارت بدن، داغی، حالت سنگینی در بدن و سر، بروز جوش های پوستی و .

حس کرد یعنی به موز حساسیت داشته و دچار عوارض این میوه می شود پس کسانی که مزاجشان گرم است و حساسیت به این میوه دارند یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا آنکه پس از خوردن موز، یک خوردنی رو به ترش یا ملس مثل شربت سکنجبین و یا مقداری آبغوره یا آب انار میل کنند، تا عوارض آن به حداقل برسد.

چه کسانی بهتر است موز نخورند؟در ادامه این بخش از سلامت نمناک برخی هشدار ها و اقدامات احتیاطی در مورد مصرف موز آورده شده است.

در صورتی که کلیه ها به درستی کار نکند، مصرف موز خود را به حداقل برسانید.

مقدار زیادی از پتاسیم در رژیم غذایی می تواند فشار زیادی بر روی کلیه ها قرار دهد تا مازاد آن را ازخون از بین ببرد.

این می تواند بسیار خطرناک باشد.

از آنجا که موز ها در دمای اتاق نگهداری می شوند، به راحتی فاسد می شوند و باید ظرف دو روز پس از خرید خورده شوند.

در عین حال، مهم است که از خوردن موز اجتناب کنید.

اگر شما در هر بار که یک موز بخورید، ناراحتی، خس خس کردن، و سوزش گلو را تجربه کنید، ممکن است نسبت به موز یا سایر میوه ها که حاوی همین پروتیین هستند، حساسیت داشته باشید.

در صورتی که می خواهید میزان مصرف موز را افزایش دهید، با پزشک مشورت کنید تا میزان مصرف توصیه شده را بدانید.


کلید واژه ها: کالری - میوه - افزایش وزن - خوردن - عوارض - میگرن - هندوانه - دانشگاه - پوسیدگی دندان - مصرف - افزایش - سلامت - گزارش - سلامت نیوز - رژیم غذایی - محبوب ترین - پوست - جهان - رژیم - وعده - سبزیجات - بهداشت - طولانی - انتخاب - حساسیت - برنامه - پرتقال - مشکلات - بهترین - صورتی

آخرین اخبار سرویس:
راهکار هایی برای برطرف کردن خشکی دهان در دوران سالمندی

چه میزان ماهی در بارداری مصرف کنیم؟

در این شرایط خوردن سیر ممنوع است

دبیر انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران مطرح کرد کلید طلایی در درمان موفق سرطان

ساخت نانوحسگری برای اندازه گیری اسیدآمینه خون با پوست موز

دلیل جوش زدن صورت قبل از قاعدگی چیست؟

غذاهای ویژه برای تقویت حافظه

119 فرد مبتلا به تب مالت در کبودراهنگ شناسایی شدند

توصیه هایی برای گیاهخواران

خطر مقاومت آنتی بیوتیکی سلامت جامعه را تهدید می کند

7 دلیل اصلی پیر شدن زودهنگام دست ها

با این رژیم لاغری در خواب هم وزن کم کنید

دست انداز های بیمه ها برای درمان جانبازان

هندوانه در شب یلدا نخورید/ توصیه های تغذیه ای برای شب چله

گفتمان دانشجویی انقلاب اسلامی در همدان

توصیه های تغذیه ای برای شب یلدا

توصیه هایی برای گیاهخواران

سرکوب اشتها با تحریک عصب رابط مغز و معده

چالش درمان اعتیاد از سرپایی تا اجتماع محور

راههای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان

دست اندازهای بیمه ها برای درمان جانبازان

زعفران خوشحالتان می کند!

رییس هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران: هندوانه در شب یلدا نخورید/ توصیه های تغذیه ای برای شب چله

راز زیبایی و جذابیت پوست دختران کره ای چیست؟

اینفوگرافی / چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

درمانی طبیعی برای پرفشاری خون

تقویت و افزایش اسپرم و تخمک با تغذیه

ایمنی مواد غذایی و ضرورت های آن

ژل ها دندان درآوردن از سوپرمارکت های انگلیس جمع می شوند

اینفوگرافیک| چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

مردم دانش آموزان مصدوم را دعا کنند

مردان، علایم این دو بیماری را جدی بگیرند

درمانی طبیعی برای پرفشاری خون

تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز

دست انداز های بیمه ها برای درمان جانبازان

فال روزانه 28 آذر 97

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

خوردن شلغم برای این افراد ممنوع است و عوارض دارد

تقویت و افزایش اسپرم و تخمک با تغذیه

آغاز به کار کنگره ستون فقرات

ستون فقرات هم پیر می شود

6 مشکل دهانی که باید جدی بگیرید

دستی به دوستی برای رویش دوباره در مرکز سرطان شناسی شریعتی

با این رژیم لاغری در خواب هم وزن کم کنید

شش خوراکی که سلامت قلب شما را تهدید می کند

سردردهای یکطرفه را جدی بگیرید

مردان، علایم این دو بیماری را جدی بگیرند

فاضلاب هشت بیمارستان مشهد در چاه جاذب تخلیه می شود

گرفتن شوری غذا با 4 روش ساده

کوکی انار با فال حافظ

از مصرف نمک دریا خودداری کنید

ارتباط اختلال توجه در کودک با تغذیه مادر

ترفندهای تغذیه ای برای مهار سلیاک

میوه بهشتی برای فرشته های کوچک

شکرک عسل را چگونه از بین ببریم؟

نکات تغذیه ای در شب یلدا

با هر لباسی چه نوع جواهری ست کنیم؟

علائمی که خبر از دیابت می دهد

با این داروی گیاهی درد های روماتیسمی را فراموش کنید

5 شبه شکم خود را از بین ببرید

مردم دانش آموزان مصدوم را دعا کنند

انواع ویروس را با این شربت از بین ببرید!

برای درمان سیاتیک در آب راه بروید

کشف پرویین مقابله کننده با ابولا در سلول های انسانی

در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟

پوست شما به خواب خوب شبانه نیاز دارد

عوارض روماتیسم در کودکان | تب طولانی مدت را جدی بگیرید

خانه ی شما چگونه می تواند مضطرب تان کند؟

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

بهترین فاصله بین عقد و عروسی

مزایای خیساندن پاها در سرکه

مزایای شگفت انگیز سیب

روماتیسم شایع ترین علت معلولیت و اختلال بینایی در کودکان است

کمبود خواب و افزایش میل به تنقلات

دو عاملی که قلب خانمها را متوقف می کند

مهمترین خواص شربت خارمریم

کسانی مشکوک به بیماری ایدز هستند چه کاری باید انجام دهند؟

عواملی که موجب ضعف حافظه می شوند +عکس

مردم دانش آموزان مصدوم را دعا کنند

هرسال 100 هزار ایرانی سکته مغزی می کنند

شایع ترین بیماری کبدی در ایران چیست؟+علائم و درمان

5 گزینه گیاهی را در روز های سرد سال حتما مصرف کنید!

دانستنی های جالب علمی

به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی / رییس بیمارستان آمل برکنار شد

8 ماده غذایی در رژیم روزانه که عضلات را تقویت می کند!

چگونگی صدور مجوز ورود و ترخیص غذاهای تراریخته

میگرن خطر دیابت را کاهش می دهد

کردستانی ها روزانه بین 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند

مجوز پزشکان متخصص در دیلم اخذ شد

اینفوگرافی / چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

باورهای غلط در مورد عوامل سرطان

بیماریهایی که با کمبود ویتامین D به وجود می آیند

فارس گزارش می دهد دست انداز های بیمه ها برای درمان جانبازان

تورم بیش از حد دستان بادی بیلدینگ معروف روسی +تصاویر

آغاز مطالعه سلامت مادران و فرزندان در کشور

گلوکوما؛ این نام را به خاطر بسپارید

سوزش سر نشانه چه بیماری است؟

درمان دیسک کمر با پیاده روی

چه کسانی نباید موز بخورند؟

چه کسانی نباید موز بخورند؟