مطالب مرتبط:
رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود
رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود
رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد
رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد
رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 27 آبان 1397 ساعت 23:522018-11-18پزشكي

رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود


نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد محدودکردن شدید مصرف کربوهیدرات ها و مصرف چربی بیشتر به کالری سوزی بیشتر کمک می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"،محققان بیمارستان کودکان بوستون دریافتند از بین 164 فرد بزرگسال حاضر در مطالعه کاهش وزن، افرادی که دارای وعده های غذایی کم کربوهیدرات و پرچربی بودند در مقایسه با افراد دارای وعده های غذایی پرکربوهیدرات روزانه کالری بیشتری می سوزاندند.

به طورمیانگین، بدن شان در طول 20 هفته بالغ بر 250 کالری بیشتری سوزاند.

محققان برآورد کردند در طول 3 سال، این میزان کالری سوزی تبدیل به کاهش وزن 9 کیلوگرم برای یک مرد با قد متوسط می شود.

دکتر دیوید لودویگ ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما از این تئوری موسوم به "مدل کربوهیدرات-انسولین" دفاع می کند.

طبق این فرضیه، رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های فرآوری شده موجب افزایش میزان انسولین می شود، که در نتیجه بدن از کالری کمتری استفاده کرده و در عوض، بیشتر آنها را به شکل چربی ذخیره می کند.

وی در ادامه می افزاید: به نظر ما بهتر است برای کنترل وزن، بر کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده تمرکز شود تا اینکه فقط بر روی کاهش مصرف کالری توجه شود.


کلید واژه ها: کربوهیدرات - کالری - رژیم غذایی - کاهش مصرف - مصرف - کاهش - بیمارستان کودکان - کاهش وزن - چربی - افزایش - مطالعه - محققان - میزان - بیمارستان - رژیم - وعده - کودکان - بوستون - گزارش - تمرکز - جدید - دکتر - نشان

آخرین اخبار سرویس:
رییس کنگره بیماری های شایع طب کودکان: چهار ایراد سازمان جهانی بهداشت به ایران/ ویروسی که سالانه جان 700 هزار کودک را می گیرد

فواید مصرف یک موز در روز / چه کسانی نباید موز بخورند؟

نحوه برخورد با همسر عصبی

هشدار سازمان غذا و دارو درباره داروی زولپیدم

سرکه و مزایای آن برای پا

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

شکرک عسل را چگونه از بین ببریم؟

چگونه عفونت HIV بیماری ایدز نمی شود؟!

شستن دست ها در این زمان ها واجب است

رابطه جنسی اول صبح و فوایدی که برای بدن تان دارد!

مزایای شگفت انگیز سیب

12500 بیمار مبتلا به ایدز در مراکز وزارت بهداشت تحت درمان هستند

پاک کردن آرایش صورت با پاک کننده های طبیعی

مزایای شگفت انگیز سیب

زولپیدم داروی آرام بخشی که اعتیاد می آورد

پیشگیری از فشارخون بالا با چای سبز

خواص کدو حلوایی

تفاوت پلانتین و موز

اصول اخلاق پزشکی به پزشکان ابلاغ شد

شیوع بیماری هپاتیت A (یرقان) در یکی از مدارس سربیشه

مشارکت در پیشگیری، منجر به مدیریت منابع در حوزه سلامت می شود

زن برای عمل زیبایی نیاز به اجازه همسر دارد؟

گاهی سیستم ایمنی مادر، به سقط جنین منجر می شود

غذایی محلی برای رفع خس خس سینه/ با آغوزمسما، ناباروری را درمان کنید

تهیه ترشی زمستانیِ انار و لبو

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

سرپرست سازمان اورژانس کشور خبرداد ثبت 7 رکورد جهانی در حادثه زلزله کرمانشاه

روزی به نام پژوهشگران

سرتاپای وزارت بهداشت تعارض منافع است

هفت عامل سردی دائمی دست ها

آلودگی هوا، سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد

آمار رسمی وزارت بهداشت/ 80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

نتیجه مصرف یک موز در روز

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

12500 بیمار ایدزی در مراکز مراقبت و درمان وزارت بهداشت

پنج گزینه گیاهی را در روزهای سرد سال حتما مصرف کنید!

آشنایی با سنگ و سرطان غدد بزاقی

اشتهای بچه ها برای غذاخوردن را چگونه تحریک کنیم؟

مزایای خیس کردن پاها در سرکه

متخصص تغذیه: ساعاتی که بیشتر باید مراقب سلامت قلبمان باشیم

6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید

تقدیر از 43 طرح برتر جشنواره جوان خوارزمی

هر ایرانی چند بار در سال با نظام سلامت در ارتباط است؟

بیمه برکت در مناطق محروم اردبیل خدمات می دهد

جشنواره ارگانیک تهران به استقبال شب یلدا می رود

6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید

خواص و مضرات انجیر برای زنان باردار و ورزشکاران

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

اضافه وزن عامل بروز 4 درصد سرطان ها در جهان

مزایای خیساندن پاها در سرکه

اینفوگرافی / هفت عامل سردی دائمی دست ها

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

محصولات تراریخته برای سلامت انسان مضر است؟

6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید

امکان استفاده از اورژانس هوایی در تکاب فراهم شد

دستگاه تناسلی مردان

مداخلات غیرمجاز در امور پزشکی، قربانی گرفت

80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

پنج گزینه گیاهی را در روزهای سرد سال حتما مصرف کنید!

رابطه جنسی بدون ارگاسم یا کارزا karezza چیست؟

درمان «آبله مرغان» با این سوپ خانگی

با این چای سکته قلبی و مغزی را فراری دهید

این نوشیدنی پرخواص را جایگزین چای کنید

استرس و چگونگی مدیریت آن

6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید

مواد غذایی موثر برای مقابله با آلودگی هوا

تاثیر شگفت انگیز آب نارنج بر فشار خون

مزایای خیساندن پاها در سرکه

آلودگی هوا، سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد

سوالات ارشد مجموعه مهندسی کشاورزی - بیماری شناسی گیاهی - دولتی 91

طرحهای جمع آوری فاضلاب زیر تیغ کمبود اعتبار

چشمانی که واژه دیدار را لمس کردند

مزایای خیساندن پاها در سرکه

دستکاری ژنتیک خوک ها را در برابر ویروس های مرگبار مقاوم کرد

80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند/ بهترین نظام های سلامت هم 30 درصد منابع خود را هدر می دهند

سازمان غذا و دارو هشدار داد داروی آرام بخشی که اعتیاد می آورد

وزارت بهداشت: 80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

مواد غذایی موثر برای مقابله با آلودگی هوا

سوسیس شکم پر، یک صبحانه خوشمزه، لاکچری!

مزایای خیساندن پاها در سرکه

آلودگی هوا، سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد

مواد غذایی موثر برای مقابله با آلودگی هوا

مزایای خیساندن پاها در سرکه

80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

روش های درمان اسهال کودکان زیر دو سال

12500 بیمار ایدزی در مراکز مراقبت و درمان وزارت بهداشت

16هزار دانش آموز زیر پوشش طرح عاری از پوسیدگی دندان هستند

افتتاح بخش دیالیز درمانگاه شهید رضایی لنده 

80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

چگونه عفونت HIV بیماری ایدز نمی شود؟!

با این چای سکته قلبی و مغزی را فراری دهید

لزوم اصلاح ساختار تولید نان سبوس دار در مازندران/ فرمول تولید نان در اختیار خبازی ها قرار گیرد

نوعروسان مراقب افسردگی باشند

عرضه قلیان در 184 مرکز در شهر کرمان!

12500 مبتلا به ایدز در مراکز مراقبت و درمان وزارت بهداشت

رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر مطرح کرد درمان 12 هزار و 500 نفر از مبتلایان به ایدز در مراکز مراقبت و درمان وزارت بهداشت

راز شاد زیستن، چگونه از حال بد به حال خوب برسیم؟

وزارت بهداشت: 80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

پاسخ سازمان غذا و دارو درباره مضر بودن محصولات تراریخته برای سلامت انسان/ درخواست واردات برنج تراریخته رد شد/شرط واردات، مصرف در کشور مبدا است

رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود

رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود