مطالب مرتبط:
انرژی تجدید پذیر چیست و منابع اصلی آن کدامند؟
پایان کابوس چک های برگشتی/سه محور اصلی قانون اصلاح چک کدامند؟
سرنخ های اصلی پرونده ناپدید شدن خاشقجی کدامند؟
12 فایده شگفت انگیز خرما
12 فایده شگفت انگیز خرما/ 2 راز طلایی برای مبارزه با کبد چرب/ گیاهان سمی و کُشنده را بشناسید/ این 11 داروی گیاهی را باید حتما در خانه داشته باشید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 27 آبان 1397 ساعت 20:152018-11-18پزشكي

هفت فایده اصلی خرما کدامند؟


انواع مختلف خرما دارای گنجینه با ارزشی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای سلامت بدن انسان بسیاری ضروری اند.

- انواع مختلف خرما دارای گنجینه با ارزشی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای سلامت بدن انسان بسیاری ضروری اند.

کارشناسان امور غذایی و متخصصان تغذیه هفت فایده اصلی خرما برای سلامت افراد را به شرح ذیل رده بندی کرده اند.

1.

بهبود فعالیت مغز خرما مقدار زیادی گلوکز در خود دارد و این امر موجب بهبود فعالیت های مغزی می شود و با خوردن چند عدد خرما تمرکز و توان تحلیلی افراد بالاتر می رود.

2.

ممانعت از مرگ سلولی مقدار قابل توجه مواد آنتی اکسیدان از نوع ترکیب های پلیفیونلی موجود در خرما از مرگ سلول ها جلوگیری می کند.

3.

کاهش فشار خون خوردن چند عدد خرما به صورت منظم فشار خون افراد را متعادل کرده و حال افرادی که از فشار خون رنج می برند را بهبود می بخشد.

حتما بخوانید: خواص خرما 4.

مقابله با بیماری های سرمایی در بیماری های زمستانی یا در مناطق سردسیر، خرما می تواند بلغم را از بین برده و سرفه ها را متوقف کند.

5.

رفع خستگی کسانی که دچار خستگی شده و توان خود را از دست داده اند، می توانند با خوردن چند عدد خرما دوباره سرحال و قبراق شوند، زیرا که خرما مملو از پتاسیم، مگنزیم و ویتامین ب6 است و اعتماد به نفس و سطح سلامتی افراد را تقویت می کند.

6.

کاهش ورم از آنجا که خرما در دفع مایعات بدن نقش فعالی ایفا می کند، در افرادی که از نارسایی های کلیوی رنج می برند، می تواند با دفع آب زائد، ورم آنها را بهبود بخشد.

7.

تامین اسیدهای آمینه خوردن یک عدد خرما به همراه یک لیوان شیر می تواند حداقل اسیدهای آمینه اصلی برای یک فرد در طول روز را تامین کند.

خرما همچنین می تواند سیستم ایمنی افراد را تقویت کند.


کلید واژه ها: خرما - تامین - فشار خون - ویتامین - سلامت - خوردن - مواد معدنی - ویتامین ها - بدن انسان - اعتماد به نفس - بیماری - سیستم ایمنی - انسان - خستگی - انواع - سلول - برند - زمستانی - تغذیه - مناطق - ایمنی - تمرکز - ترکیب - همراه - خواص - صورت

آخرین اخبار سرویس:
سرطان را با این دمنوش متوقف کنید

احساس یخ بودن دست و پا چیست؟

آزمایشی برای تشخیص سریع و کم هزینه متاستاز سرطان پروستات

وجود این علائم یعنی مشکوک به ام اس هستید

مو? - رترین کارهایی که برای سلامت استخوان هایتان باید انجام دهید

3 اولویت وزارت بهداشت در حوزه دارو

تعویق کلاس های صبح به دانش آموزان کمک می کند

چگونگی بازنشستگی کارمندانی که بیمه سلامت دارند

نجات فوری بیمار سکته مغزی با سوزن خیاطی! + روش

محافظت از کبد با این جوانه مقوی

چگونگی بازنشستگی کارمندانی که بیمه سلامت دارند

چگونه کبد، چرب می شود؟ +اینفوگرافی

لاغری همیشه به معنای سالم بودن است؟

جزییات فوت یک مادر در همدان

ارائه راهکاری برای درمان آرتروز با سلول های مزانشیمی

با این ترفندها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید

چراغ این «مطب» تا صبح روشن است

چگونه تاول ناشی از سوختگی را درمان کنیم؟

چرا دست هایم همیشه سرد است؟

علل زودرنجی و پرخاشگری زنان در دوران قاعدگی چیست؟

عطاری‎ها تحت نظر اتحادیه آجیل فروشان هستند، مجوز درمان ندارند

41میلیون ایرانی از «سردرد» رنج می برند

10 هزار نوزاد هر سال به علت نارسایی می میرند

عفونت های دوران کودکی را به این دلیل جدی بگیرید

این چاشنی سالاد به سرعت شما را لاغر می کند

درباره کم خونی بیشتر آگاه باشید + درمان

با این گیاهان دارویی از شر کبد چرب خلاص شوید

سیگاری ها هرگز از این گیاه دارویی استفاده نکنند

بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید

مصرف مشروب به سنین مدرسه رسیده است

سریع قند خونتان را کنترل کنید

معجزه هسته انار که از آن بی خبر هستید

چگونه درد مفاصل را در فصل سرما از خودمان دور کنیم؟

چرا دست هایم همیشه سرد است؟

سفر هوایی و تاثیر آن بر مغز و احساسات

چگونه درد مفاصل را در فصل سرما از خودمان دور کنیم؟

سفر هوایی و تاثیر آن بر مغز و احساسات

انحراف بینی را در خانه درمان کنید

در این شرایط خوردن سیر ممنوع است

بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید

خانواده با وحود همه مسائل، رکن مستحکم جامعه ایرانی است

راهکارهایی برای رشد سریع تر ناخن ها

این چاشنی سالاد به سرعت شما را لاغر می کند

روش هایی طلایی برای تشویق کودکان به مسواک زدن

خانواده با وحود همه مسائل، رکن مستحکم جامعه ایرانی است

خانواده با وجود همه مسائل، هنوز رکن مستحکم جامعه است

اجرای خواننده هالیوود در عروسی دختر میلیاردر

افزایش حمله قلبی در زنان بر ا? - ر این شرایط

راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

خطر بی تحرکی برابر است با خطر استعمال دخانیات

رفع کوفتگی عضلات با رعایت این نکات

بلایی که استفاده نامناسب از شبکه های اجتماعی بر سر اعصاب کودکان می آورد

خطرات مصرف گوشت قرمز

بیماری هایی که با خوردن شیرمادر از نوزاد دور می شود

آیا کودک شما رفتار پرخاشگرانه دارد؟

سطح درمانی گیلان از متوسط کشوری پایین تر است

عضو کمیسیون بهداشت مجلس: سطح درمانی گیلان از متوسط کشوری پایین تر است

پزشکان جهادگر دزفولی 120 نفر را ویزیت رایگان کردند

رشته علوم آزمایشگاهی در کشور مظلوم واقع شده است

12 نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید

مصرف بیش از حد «آنتی بیوتیک» شما را مبتلا به سرطان می کند

پزشکان جهادگر دزفولی 120 نفر را ویزیت رایگان کردند

خبری خوش برای افرادی که اضافه وزن دارند / مصرف کیوی لاغرتان می کند

جزییات مصوبات سفر معاون وزیر بهداشت به گیلان

رشته علوم آزمایشگاهی در کشور مظلوم واقع شده است

ظرفیت قابل توجه جذب گردشگر درمانی در آذربایجان غربی فراهم می شود

ترس جهان از پیشگویی هولناک زن بلغاری

رییس کتابخانه مرکزی همدان با قصور پزشکی مرده است؟

نیمی از اسباب بازی های ژله ای حاوی مواد سرطان زا هستند

جزییاتی از مرگ یک مادر بر اثر آمپول اشتباه

تشخیص باروری زنان با برنامه گوشی هوشمند دانشمند ایرانی

اشتباهاتی که در خوردن میوه مرتکب می شوید

درمان معده با بهترین گیاه دارویی

فوت وحید صیادی نصیری در بیمارستان

تکنیکهای خانه داری مربوط به ظروف بلوری

سازمان بیمه سلامت از خدمات مراقبت در منزل حمایت می کند

سفر هوایی و تا? - یر آن بر مغز و احساسات

بهره برداری از بیمارستان جامع زنان ارومیه؛سال آینده

صیانت مالی از بیماران با اجرای طرح مراقبت در منزل

کارهایی که هرگزنبایدهای پس از غذا انجام داد

شهردار تهران: جشنواره محصولات ارگانیک نشان دهنده عزم جزم مدیریت شهری در اصلاح سبک غذایی شهروندان است

صیانت مالی از بیماران با اجرای طرح مراقبت در منزل

راه اندازی پیوند قلب در کرمانشاه به زودی

درمان بی خوابی با فشار دادن 5 نقطه از بدن

عفونت های دوران کودکی را به این دلیل جدی بگیرید

نارسایی کلیه را بهتر بشناسیم

مصرف مشروب به سنین مدرسه رسیده است

عفونت های دوران کودکی را به این دلیل جدی بگیرید

10 حقیقت شگفت انگیز درباره ویژگی های خارق العاده بدن انسان

با این دمنوش چهره ای جوان داشته باشید

وزن کردن کودکان مبتلا به سوء تعذیه /عکس

این چاشنی سالاد به سرعت شما را لاغر می کند

سلامت مردم در گرو تامین مواد غذایی با کیفیت است

رابطه «دندان» با بیماری های قلبی، ریوی، دیابت و ..

روزیاتو: 12 نشانه ای که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید

رییس کتابخانه مرکزی همدان با قصور پزشکی جانباخته؟

10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان

مرگ مشکوک مادر همدانی در بیمارستان بوعلی در حال بررسی است

مصرف مشروب به سنین مدرسه رسیده است

مهمترین عامل ابتلا به آب مروارید

هفت فایده اصلی خرما کدامند؟

هفت فایده اصلی خرما کدامند؟