مطالب مرتبط:
مضرات خطرناک مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک/ مرگ 650 هزار نفر بر اثر ابتلا به آنفولانزا در دنیا
مضرات مصرف بیش ازحد آبلیمو برای سلامتی
کارشناس اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی: تجویز خودسرانه داروی متادون منجر به مرگ مصرف کننده می شود
هشدار جدی سازمان غذا و دارو درباره مصرف خودسرانه دارو
مضرات مصرف مواد غذایی کپک زده/ آیا کپک های غذایی خطرناکند؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 26 آبان 1397 ساعت 16:422018-11-17پزشكي

مضرات مصرف خودسرانه پروتیین


آیا می دانید مضرات مصرف خودسرانه پروتیین چیست؟ آیا می دانید مصرف این داروها می تواند شما را تا پای مرگ ببرد؟ - چیست؟ آیا می دانید مصرف این داروها می تواند شما را تا پای مرگ ببرد؟به گزارش سایت قطره و به نقل ازمضرات مصرف خودسرانه پروتیینمصرف بیش ازحد و خودسرانه پودر پروتیین درباشگاه های ورزشی،باعث بیماری های مزمن مانند فشارخون و آسیب به کلیه می شود.

مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:در باشگاه های ورزشی و در بین مربیان ورزشی عقاید غلطی درباره مصرف مواد غذایی بعد از ورزش وجود دارد که این تصورات هیچ پایه و مبنای علمی ندارند.

وی ادامه داد:مصرف نکردن آب و مواد شیرین و دارای نشاسته ازجمله این عقاید غلط است و برخلاف نظر مربیان استفاده از این مواد بعد از ورزش باعث افزایش وزن نمی شود.

این متخصص با بیان اینکه کار سیستم گوارش جذب مواد غذایی مستقل از ورزش است و تمرینات بدنی به هیچ صورت باعث جذب بیشتر این مواد نمی شود،افزود:دربعضی باشگاه ها هنگام انجام تمرینات ورزشی به ورزشکاران آب کرفس جهت لاغری و یا پروتیین جهت افزایش وزن داده می شود که این درست نیست و تأثیری برتناسب اندام افراد ندارد.

کیمیاگر گفت:مصرف یک قاشق غذاخوری یا 15 گرم از پودر پروتیین در روز می تواند برای افرادی که از کمبود وزن رنج می برند،مفید باشد؛امامصرف خودسرانه و بیش ازحد پروتیین" عوارض خطرناکی را به دنبال دارد.

وی تصریح کرد:اورمی (افزایش سطح اوره خون)،مشکلات کلیوی و بیماری های مزمن مانند فشارخون از جمله این عوارض هستند و ورزشکاران باید پودر پروتیین را از داروخانه ها تهیه کنند؛ چراکه اکثر مواد پروتیینی که در باشگاه ها فروخته می شود،بدون مجوز وزارت بهداشت و ناسالم هستند.

کیمیاگر خاطرنشان کرد:نکته مهم دیگری که دربحث تغذیه و ورزش باید درنظر داشت عدم استفاده از مواد غذایی حداقل یک ساعت و نیم قبل از انجام حرکات ورزشی است که باعث افزایش کارایی و بهره وری از تمرینات می شود.


کلید واژه ها: مصرف خودسرانه - ورزش - مصرف - مواد غذایی - ورزشی - افزایش - افزایش وزن - ورزشکاران - دانشگاه علوم پزشکی - افزایش کارایی - بیماری - وزارت بهداشت - حرکات ورزشی - تغذیه - عوارض - خبرنگاران - هیئت علمی - داروخانه - علمی - بهره وری - دانشگاه - غذاخوری - بهداشت - پزشکی - گفتگو - وزارت - گزارش - لاغری - اندام - ساعت

آخرین اخبار سرویس:
آزمایش هایی که خانم ها باید حتما انجام دهند

درد بیماران دیالیزی جنوب کرمان کم می شود

محصولات ارگانیک نقش مهمی در سلامتی شهروندان دارد

برنامه «ثبت سرطان جمعیتی دانشگاه علوم پزشکی تبریز» عنوان برنامه ثبت موفق را کسب کرد

گرسنگی پنهان، مشکلی شایع در گیاه خواران

هیپوکندریا یا توهم بیماری چیست؟

رژلب خوردن ممنوع !

در این شرایط نباید فشار خون بگیرید

اورژانس زنجان با 400 نیرو در طرح زمستانه مشارکت می کنند

چگونگی صحبت با کودکان در مورد مضرات کشیدن سیگار

چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟

فرمول غذایی برای محافظت از کبد

دانستنی هایی درباره عفونت پروستات

تولید داروی تقویت حافظه از عصاره گیاهی/ بدون عوارض گوارشی

بررسی جامع کلیه رشته های علوم پزشکی در دستور کار وزارت بهداشت

دستگاه های بدنسازی در پارک ها آمادگی را بالا می برند اما قابلیت درمانی ندارند

فال روزانه 25 آذر 97

مورچه ای در گوش یک مرد

علائمی که به شما می گوید تیرویید دارید

دستگاه های بدنسازی در پارک ها آمادگی را بالا می برند اما قابلیت درمانی ندارند

گرسنگی پنهان، مشکلی شایع در گیاه خواران

تنها مرکز نگهداری زنان بی خانمان در تهران

علت لرزش بدن چیست؟

توان خیران و تلاش محققان؛ راهی برای رفتن می سازیم

مرکز بهداشت حتی اجازه صحبت درباره ایدز به دانش آموزان را ندارد

کودک بیش فعال را درمان کنید نه تنبیه!

بررسی جامع کلیه رشته های علوم پزشکی در دستور کار وزارت بهداشت

غذایی مفید برای تقویت استخوان بندی کودکان

هشدار، افرادی که سرگیجه دارند به گوش باشند

پاناکتای انبه

بند ناف؛ کوچک با عملکردی بزرگ

5 باور غلط درباره مصرف الکل

دیابت به سلامت مغز آسیب می رساند

برنج آلوده در هند 11 تن را کشت، 93 تن را مسموم کرد

وزن نوزاد در زمان تولد چقدر باید باشد؟

در فصل سرد این گونه از موهای خود مراقبت کنید!

سفره ایرانی ها در بلندترین شب سال

راه های دور زدن حواس پرتی های روزمره

درباره رابطه زناشویی بعد از زایمان بیشتر بدانید

دلایل بی حالی دائمی چیست؟

سکته مغزی در کمین روزانه 250 تا 300 ایرانی

حمایت وزارت بهداشت از تولیدکنندگان دارو و تجهیزات پزشکی

کپسول بی سیم دارو را در یک ماه به بدن می رساند

حمایت وزارت بهداشت از تولیدکنندگان دارو و تجهیزات پزشکی

از این علایم چشمی، چشم پوشی نکنید

دیابت با سلامت مغز چه می کند؟

نکاتی که درباره کاهش وزن با پیاده‎روی باید بدانید

اپلیکیشنی که خطر ابتلا به آسم را در کودکان تشخیص می دهد

ساخت داروی بلوتوث دار

پاکسازی کبد، حقیقت یا رویاپردازی

فرمول پروتیینی برای کاهش وزن

15 خوراکی که کالری آن ها صفر است

زبان بدن ماکرون؛ عواطف منفی، رنجش و نارضایتی

موثرترین دمنوش ها برای مقابله با خستگی

چرا سردرد صبحگاهی خطرناک است؟

هرآنچه باید از یخ درمانی بدانید

توصیه های مهم و کلیدی برای بیماران دیالیزی

گرسنگی پنهان، مشکلی شایع در گیاه خواران

عادت های غلطی که به کلیه ها آسیب می زند

علایم بروز سکته مغزی را بشناسید

چگونگی تکوین «سلول های گلیالی مغز» بررسی شد

نکاتی که درباره کاهش وزن با پیاده روی باید بدانید

دلایل مهم سوزش ادرار و درمان آن

بیماری هایی که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کنند!

گرسنگی پنهان، مشکلی شایع در گیاه خواران

گرسنگی پنهان، مشکلی شایع در گیاه خواران

پیش بینی تاریخ تقریبی مرگ انسان با این فناوری!

با انجام این تمرین ها راحت نفس بکشید+ تصاویر

انجام این کارها بعد از غذا خوردن اکیدا ممنوع!

استفاده از نمایشگرها به مغز کودکان آسیب های جبران ناپذیری وارد می کند

شیوه نادرست زندگی علت بروز دیابت در مردان و زنان ایرانی

تولید پفک از خوراک دام در دست بررسی است

اهدای خون، چرا، چقدر و چگونه

5 فایده ی یخ درمانی

ایزابل زی استفاده از نمایشگرها به مغز کودکان آسیب های جبران ناپذیری وارد می کند

بوسیدن این قسمت از صورت کودک ممنوع

پاک کردن رنگ مو از روی پوست، چند روش موثر خانگی

استقرار دانشکده فناوری های نوین پزشکی در لنگرود/ راه اندازی بیمارستان فوق تخصصی چشم در لنگرود

آدامس قورت دادنی

با انجام این تمرین ها راحت نفس بکشید+ تصاویر

آشنایی با مهمترین عوامل نارسایی کلیه

خواص کدو حلوایی

آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند

دلقک درمانی؛ معجزه ای برای درمان کودکان بیمار

هنگام ترک سیگار این اشتباهات را مرتکب نشوید!

نابودی سنگ کلیه با این نوشیدنی

یک حبه سیر در روز برای جلوگیری از بیماری قلبی

الزامات جدید سازمان غذا و دارو درباره غذاهای تراریخته

8 علامت هشدار دهنده کم خونی

درمان مادالعمر زخم معده تان بااین نوشیدنی تضمین کنید

فست فودها دشمن بزرگ سلامت قلب هستند/ تا می توانید ورزش کنید

کودک بیش فعال را درمان کنید نه تنبیه!

آشنایی با مهمترین عوامل نارسایی کلیه

خیران در حوزه سلامت بیشتر مشارکت کنند

فراخوان ایده برای ارتقای بیمه سلامت خراسان شمالی

آشنایی با مهمترین عوامل نارسایی کلیه

دلایل مهم سوزش ادرار و درمان آن

برانکو پاسخ کی روش را ناباورانه داد!

تولید پفک از خوراک دام در دست بررسی است

علل و علایم بروز سکته مغزی

مضرات مصرف خودسرانه پروتیین

مضرات مصرف خودسرانه پروتیین