مطالب مرتبط:
تأثیر گرد و غبار بر روی جنین در دوران بارداری
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
زمان انجام غربالگری های ضروری در دوران بارداری/ تشخیص سندروم های ژنتیکی با اندازه گیری ضخامت گردن جنین
سیگار کشیدن در دوران بارداری چه تاثیری بر جنین می گذارد ؟
تأثیر گرد و غبار بر روی جنین در دوران بارداری
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 25 آبان 1397 ساعت 21:452018-11-16پزشكي

این کار در دوران بارداری باعث کوتاه شدن قد جنین می شود


قد کوتاهی کودک از اشتباهات شما در دوران بارداری سرچشمه می گیرد.

- داشتن فرزندی با قد بلند برای برخی مهم است و برای برخی نه! اما در این مطلب مد نظر ما سلامتی کودک و رشد طبیعی اوست! رشد قدی کودکان از دوران جنینی آغاز می شود و تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری تأثیر زیادی در افزایش قد نوزاد دارد.

افزایش قد جزیی از فرآیند رشد است و عواملی مانند ژنتیک، هورمون ها و تغذیه مناسب بر رشد قدی تأثیرگذار است.

شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود.

پس باید برای رسیدن به قد بلندتر، از دوران بارداری مراقبت از رشد کودک را آغاز کنیم.

در دوران بارداری تغذیه مادر تأثیر زیادی بر قد کودک متولد شده دارد.

تاثیر دخانیات بر قد کودکبه طوری که مشخص شده است مصرف ناکافی ریزمغذی ها و استعمال دخانیات در دوران بارداری به رشد ناکافی و کم وزنی کودک در هنگام تولد منجر می شود.

مصرف غذا در حد متعادل و مناسب از تمام گروه های غذایی برای دستیابی به رشد قدی مناسب از اهمیت به سزایی برخوردار است.

متوسط قد کودک چگونه به دست می آید؟قد متوسط برای پسران شامل میانگین قد" پدر و مادر به علاوه 5/6 سانتی متر و برای دختران میانگین قد پدر و مادر منهای 5/6 سانتی متر است.

برای رشد هر فرد یک دامنه یا محدوده وجود دارد.

به عبارتی مرزهای بالایی و پایینی برای قد هر فرد وجود دارد که از پیش برای هر فرد تعیین شده است.

با تغذیه مناسب می توانیم از مرز حداقل فاصله گرفته و خود را به حداکثر نزدیک کنیم.

اما نمی توانیم از مرز بالایی تجاوز کنیم.

یعنی برای اینکه یک فرد به مرز پایینی و فرد دیگر به مرز بالایی دست یابد عوامل تغذیه ای در این زمینه کمک می کند.

باید توجه داشت که برای حرکت از مرز پایینی به مرز بالایی محدودیت زمانی وجود دارد که نقطه شروع آن از ابتدای بارداری است که نتیجه آن قد و وزن مطلوب در هنگام تولد خواهد بود و نقطه پایانی آن همزمان با بسته شدن صفحات رشد خواهد بود.

بلوغ و رشد قددر مرحله بلوغ با جهش قدی مواجه هستیم و پس از بلوغ به طور معمول افزایش رشد قدی در حدود 6 تا 7 سانتی متر خواهد بود.

عوامل تغذیه ای که باعث رشد می شود را می توان به درشت مغذی ها مانند مواد قندی، چربی ها و پروتیین ها که انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تأمین می کنند تا عوامل ساختمانی و ریزمغذی مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، روی و منیزیم نام برد.

قرص افزایش قدآنچه که امروزه تبلیغات روی آن متمرکز است، قرص های افزایش قد است که چیزی جز مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی نیست که به قیمت های چند برابر فروخته می شود و بسیاری از این مواد از طریق مصرف متعادل و مناسب مواد غذایی قابل دسترس است.

عوامل تغذیه ای موثر بر قداگر چه غلات تأمین کننده انرژی، قسمتی از پروتیین ها و برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است اما مشخص شده مصرف نان هایی که آرد آنها به خوبی تخمیر نشده است.

به دلیل داشتن ماده ای به نام فیتات در پوسته غلات مانع از جذب مواد معدنی به خصوص روی و کوتاهی قد" می شود.

سبزی ها و میوه ها، انواع ویتامین ها و مواد معدنی به خصوص پیش سازهای ویتامین a را در رژیم غذایی تأمین می کنند.

کمبود متوسط تا شدید ویتامین a مانع رشد مطلوب کودکان می شود.

منابع سرشار از ویتامین a عبارتند از اسفناج، زردآلو، طالبی و دریافت کافی کلسیم که به ویژه در دوره رشد طولی استخوان ها بسیار حایز اهمیت است.

بنابراین تغذیه با شیر، ماست، پنیر و انواع کلم را باید به نوجوانان پیش از رسیدن به سن بلوغ توصیه کرد.

باید از نور خورشید و دریافت ویتامین d از منابع غذایی مانند تخم مرغ، خامه، شیر و کره استفاده کرد.

باید توجه داشت که برای داشتن وضعیت مناسب هورمونی یکی از عوامل مهم وزن مناسب است زیرا وزن اضافی، بلوغ زودرس را به دنبال خواهد داشت و رشد قدی را محدود خواهد کرد.

برای رسیدن به قد مطلوب باید وزن کودکان را در محدوده طبیعی حفظ کرد.

از طرفی ترشح هورمون رشد که تأثیر مهمی در رشد مطلوب دارد، کاملاً تحت تأثیر تغذیه فرد است.

با مصرف زیاد موادقندی، گلوکز کاهش و با مصرف غذاهای غنی از پروتیین افزایش می یابد.

منبع: بیتوته
کلید واژه ها: دوران بارداری - بارداری - کودک - تغذیه - افزایش - مواد معدنی - ویتامین ها - مادر - استعمال دخانیات - دخانیات - ویتامین - قد بلند - بلوغ - تولد - مصرف - ساختمانی - شروع - تبلیغات - دختران - کودکان - مراقبت - منیزیم - تجاوز - انرژی - اهمیت - انواع - نوزاد - طبیعی - قیمت - بسته

آخرین اخبار سرویس:
برای درمان سیاتیک در آب راه بروید

کشف پرویین مقابله کننده با ابولا در سلول های انسانی

در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟

پوست شما به خواب خوب شبانه نیاز دارد

عوارض روماتیسم در کودکان | تب طولانی مدت را جدی بگیرید

خانه ی شما چگونه می تواند مضطرب تان کند؟

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

بهترین فاصله بین عقد و عروسی

مزایای خیساندن پاها در سرکه

مزایای شگفت انگیز سیب

روماتیسم شایع ترین علت معلولیت و اختلال بینایی در کودکان است

کمبود خواب و افزایش میل به تنقلات

دو عاملی که قلب خانمها را متوقف می کند

مهمترین خواص شربت خارمریم

کسانی مشکوک به بیماری ایدز هستند چه کاری باید انجام دهند؟

عواملی که موجب ضعف حافظه می شوند +عکس

مردم دانش آموزان مصدوم را دعا کنند

هرسال 100 هزار ایرانی سکته مغزی می کنند

شایع ترین بیماری کبدی در ایران چیست؟+علائم و درمان

5 گزینه گیاهی را در روز های سرد سال حتما مصرف کنید!

دانستنی های جالب علمی

به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی / رییس بیمارستان آمل برکنار شد

8 ماده غذایی در رژیم روزانه که عضلات را تقویت می کند!

چگونگی صدور مجوز ورود و ترخیص غذاهای تراریخته

میگرن خطر دیابت را کاهش می دهد

کردستانی ها روزانه بین 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند

مجوز پزشکان متخصص در دیلم اخذ شد

اینفوگرافی / چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

اگر مشکوک به ایدز هستید، به این مراکز مراجعه کنید

باورهای غلط در مورد عوامل سرطان

بیماریهایی که با کمبود ویتامین D به وجود می آیند

فارس گزارش می دهد دست انداز های بیمه ها برای درمان جانبازان

تورم بیش از حد دستان بادی بیلدینگ معروف روسی +تصاویر

آغاز مطالعه سلامت مادران و فرزندان در کشور

گلوکوما؛ این نام را به خاطر بسپارید

سوزش سر نشانه چه بیماری است؟

درمان دیسک کمر با پیاده روی

خطرات و علل زخم تناسلی زنان و مردان

علت بد مزه بودن دهان در صبح چیست؟

بعد از قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟

کمبود ویتامین B12 چه بلایی سرتان می آورد؟

از خواص اعجاب انگیز سیر تا مضرات احتمالی سیر

ازدواج کنید تا سکته نکنید

فال روزانه چهارشنبه 28 آذر 1397

7 دلیل پیر شدن دست ها را بشناسید

مسائل محیطی ریشه 17 درصد بیماری ها

درمان عفونت های شدید با یک « دود »

ادامه سریال کودک آزاری در بزرگترین مؤسسات خیریه در بریتانیا

چرا کودکان بدخواب هستند؟

نگاهی بدخوابی کودکان - همه چیز زیر سر اضطراب است

ازدواج کنید تا سکته نکنید

دلیل کسل بودن بعد از خواب چیست؟

خطر غذاهای خوشمزه مشخص شد

برای دختران ایران دعا کنید

جسد زن 87 ساله برای پیشبرد علم 27 هزار قطعه می شود!

چه زمانی صدا دادن زانو خطرناک است ؟

بیماری های مقاربتی شایع؛ نشانه ها و عوارض آن ها

توهین زشت مدیر بیمارستان آمل به بیمار تالاسمی

ورزش باع? - مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود اگر...

به خطر افتادن جان پنگوئن های قطب جنوب با باکتری های انسانی

خانه ی شما چگونه می تواند مضطرب تان کند؟

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟

انواع کمر درد در جوانان ایرانی!

کولونوسکوپی چیست؟

نکته بهداشتی: حمله وحشت زدگی

حضور تیم پزشکی وزارت بهداشت در زاهدان

30 خانوار روستایی بروجرد از خدمات کاروان سلامت بهره مند شدند

میزان پایین تیرویید بر قدرت باروری زنان تاثیر می گذارد

عفونت ادراری را جدی بگیرید

دختر شایسته 2018 انتخاب شد

این علائم ثابت می کند شما شپش دارید

کاهش انرژی روزانه شاید به دلیل 7 وضعیت پزشکی باشد

نشانه های مشکلات کیسه صفرا

سرفه های کودکانه ای که جای نگرانی دارند

چه زمانی صدا دادن زانو خطرناک است؟

پنج نوع میوه را هر روز بخورید تا چاق نشوید

پرتو فروسرخ به کمک درمان خارش پوست می آید!

جوانسازی پوست فقط در 28 روز

بیماریهایی که با کمبود ویتامین D به وجود می آیند

زن گیلانی به همت اورژانس 115 دوباره به زندگی بازگشت

با این سه روش شکم خود را آب کنید

درمان عفونت های شدید با یک «دود»

این علائم ثابت می کند شما شپش دارید

نیمی از ایرانیان کمبود ویتامین «د» دارند

تعطیلی 2 برند معروف پفک که از ذرت دام استفاده می کردند!

داروی سرطان پروستات ساخت محققان ایرانی در مرحله تولید پیش صنعتی

کشف قرص و لوازم آرایشی بهداشتی غیرمجاز در مهاباد

آخرین وضعیت مصدومان حادثه آتش سوزی زاهدان/برای دختران ایران دعا کنید

تاثیرگذاری نمایشگاه های تقاضا محور در رفع نیاز ارگان ها

با چند راهکار ساده سلامتی توی مشت تان است

معاون اجرایی حوزه معاونت درمان وزارت بهداشت تشریح کرد آخرین وضعیت مصدومان حادثه آتش سوزی زاهدان/برای دختران ایران دعا کنید

ورود خیرین بسیاری از مشکلات حوزه سلامت را رفع می کند

سس هزار جزیره خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید

مشاور وزیر بهداشت: روند درمان چشم شوخان متوقف نشده است

تکذیب خبر درگذشت سومین مصدوم سانحه آتش سوزی مدرسه زاهدان

بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

کشف قرص و لوازم آرایشی بهداشتی غیرمجاز در مهاباد

با خواسته های نامطلوب کودک مان چه کنیم؟ (سه راه بسیار ساده)

خواص آب سیر / مضرات آب سیر / خواص آب سیر برای قلب

این کار در دوران بارداری باعث کوتاه شدن قد جنین می شود

این کار در دوران بارداری باعث کوتاه شدن قد جنین می شود