مطالب مرتبط:
اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
روزیاتو: اگر شبکه های اجتماعی را کنار بگذاریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
اگر شبکه های اجتماعی را کنار بگذاریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 25 آبان 1397 ساعت 16:022018-11-16پزشكي

اگر به اندازه کافی آب نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟


همه ی ما می دانیم که نوشیدن به اندازه ی آب اهمیت زیادی برای سلامتی ما دارد و احتمالا بیشتر ما سعی می کنیم هر روز هشت لیوان آب توصیه شده را بنوشیم.

- چون در غیر اینصورت بدن دهیدراته یا به بیانی دیگر کم آب خواهد شد که این مسأله عواقب بسیار بدی دارد.

اگر آب بدن تان کم شود، با سلسله پیامدهایی مواجه خواهید شد که فراتر از خشکی لب ها و دهان هستند و جان تان را به خطر می اندازند.

در ادامه می خواهیم ببنیم کم آب شدن بدن دقیقا چه پیامدهایی دارد.

1- افزایش ضربان قلب یا تپش قلب در بعضی از موارد، تپش قلب یکی از نشانه های کم آب شدن بدن است.

این مسأله به دلیل تغییر فشار خون رخ می دهد که علت آن کمبود مایعات بدن و پایین بودن سطح الکترولیت های آن به ویژه پتاسیم است.

تپش قلب ناشی از کم آبی بدن را ممکن است به صورت لرزشی خفیف در ناحیه ی قفسه ی سینه یا تپش های شدید در ناحیه ی گردن احساس کنید و یا حتی این حس را داشته باشید که قلب تان ایستاده و دیگر نمی زند.

2- سفت و باریک شدن مدفوع سفت و باریک شدن مدفوع می تواند از نشانه های کم آب شدن بدن باشد.

وقتی بدن تان مایعات کافی نداشته باشد تا بتواند ضایعاتش را دفع کند، اجابت مزاج برایتان سخت خواهد شد.

چون روده ها آب مدفوع را بیرون می کشند، درنتیجه مدفوع سفت و بسیار باریک می شود.

3- فرورفتن چشم ها و گونه ها اگر به اندازه ی کافی آب ننوشید این مسأله می تواند باعث شود چشم ها و گونه هایتان ظاهری فرو رفته پیدا کنند.

یعنی دور چشم ها سیاه و پوست آن نازک می شود.

این نشانه به ویژه در کودکان و نوزادان شایع است.

4- بالا رفتن ریسک ابتلا به عفونت های مجرای ادرار عفونت مجرای ادرار بیماری ای دردناک است که می تواند خطرناک هم باشد و در اثر آن باکتری ها به مثانه یا مجرای پیشاب حمله می برند.

کم آب شدن بدن ما را در برابر این بیماری آسیب پذیرتر می کند.

اگرچه یک عفونت خفیف معمولا به خودی خود مسأله ی جدی ای نیست اما عفونت مجرای ادرار می تواند به کلیه ها گسترش پیدا کند و تبدیل به مشکل جدی تری شود.

5- سرگیجه یا از هوش رفتن یکی دیگر از پیامدهای منفی کم آب شدن بدن، سرگیجه یا بیهوش شدن است.

کم آبی بدن می تواند باعث افت فشار خون شود که نتیجه ی آن احساس سرگیجه است.

شاید تصور کنید این نشانه مربوط به موارد شدید کم آبی بدن است اما طبق تحقیقات، کاهش حتی یک درصد از مایعات بدن می تواند منجر به سرگیجه و از هوش رفتن شود.

6- صدمه دیدن کلیه ها کلیه ها عضو مهمی در سیستم پالایش بدن هستند.

کم آبی شدید بدن در طولانی مدت یا به صورت مکرر می تواند مشکلات جدی ای برای کلیه ها مثل سنگ کلیه و حتی نارسایی کلیوی ایجاد کند.

اگرچه کم آبی بدن به ندرت باعث بروز سنگه کلیه می شود، اما ریسک بروز این بیماری در اثر کم آب شدن بدن در کودکان و افراد مسن بیشتر است.

7- گرفتگی های عضلانی و حتی سکته ی قلبی در هنگام ورزش کردن کم آب شدن بدن یکی از مشکلات پیش روی ورزشکاران و هر فرد دیگری است که مدت زمان زیادی را در محیط های گرم سپری می کند.

کسانی که ورزش یا در فضای باز کار می کنند، درصورتی که به اندازه ی کافی آب ننوشند در معرض خطر بروز سکته ی قلبی کشنده هستند.

علاوه بر این، کم آبی بدن در هوای گرم می تواند باعث گرفتگی های عضلانی و حالت تهوع شود.

رطوبت هوا احتمال سکته ی قلبی را افزایش می دهد چون کار تبخیر عرق بدن را مختل می کند، در حالی که عرق به خنک شدن بدن کمک می کند.

8- تشنج یکی از خطرناک ترین پیامدهای کم آبی بدن بالا رفتن احتمال تشنج است.

این مسأله زمانی رخ می دهد که به دلیل کمبود مایعات، سطح الکترولیت های بدن کاهش می یابد یا تعادل آن ها بر هم می خورد.

کار الکترولیت هایی مثل سدیم و پتاسیم، انتقال سیگنال های الکتریکی بین سلول ها است.

در موارد شدید کم آبی بدن، این پیام های الکتریکی سردرگم می شوند و شخص ممکن است دچار انقباض های عضلانی غیر ارادی و حتی مشکلات قلبی شود.

9- گیجی ذهنی کم آبی شدید بدن می تواند منجر به گیجی ذهنی و احساس سردرگمی شود.

در اثر این حالت که به آن ذهن مه آلود گفته می شود، فرد دچار فراموشکاری شدید می شود یا قادر نیست واضح صحبت کند.

اگر چنین نشانه ای را دارید باید برای دریافت مراقبت های پزشکی اقدام کنید.

10- کاهش خون تولیدی بدن در موارد شدید کم آبی بدن، شخص ممکن است دچار حالتی شود که به آن شوک کمبود خون گفته می شود.

این یکی از خطرناک ترین عوارض کم آب شدن بدن است و در اینصورت باید فوراً برای دریافت مراقبت های پزشکی اقدام کرد.

شوک کمبود خون زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست خون کافی تولید کند تا قلب بتواند از طریق آن به اندام های حیاتی اکسیژن کافی برساند.

این مسأله باعث افت فشار خون می شود و می تواند منجر به آسیب مغزی یا حتی مرگ شود.

بیشتر بخوانید:
کلید واژه ها: کم آبی - عفونت - کلیه - فشار خون - ادرار - بیماری - صورت - احساس - مشکل - نوزادان - خشکی لب - کودکان - طولانی - مشکلات - افزایش - دردناک - باکتری - خطرناک - توصیه - اهمیت - گردن - درصد - کاهش - منفی - دهان - سینه - پوست - حمله - سیاه

آخرین اخبار سرویس:
چرا دست هایم همیشه سرد است؟

کارهایی که هرگزنبایدهای پس از غذا انجام داد

شربتی مفید در رفع سردردهای میگرنی

آشی که کبدتان را پاکسازی می کند+طرز تهیه

4 دلیل برای عدم زیاده روی در مصرف میوه

چه کسانی عفونت خون میگیرند؟ + علائم و درمان

دلیل کسل بودن بعد از خواب چیست؟

خطرات مصرف گوشت قرمز

تاثیر قهوه در درمان پارکینسون

مضرات مصرف گوشت قرمز

خطرات مصرف گوشت قرمز

اسحاق قویدل به ایران نمی آید!

درمان های خانگی برای خشکی چشم

درمان ریفلاکس معده با دمنوش به

دریده شدن قلب یک زن در جاسک!

التهاب روده ریسک سرطان پروستات را افزایش می دهد

تمرین های مناسب برای درمان آرتروز مچ دست+ تصاویر

10 عادت اشتباه روزانه که قاتل سلامت پوستتان هستند

دانستنی های جالب علمی

کرونری قلب (CHD) چیست؟

جراحی 3 ساعته برای خارج کردن 3 کیلوگرم پیچ و مهره از معده بیمار! +تصاویر

16 هزار درکهگیلویه و بویراحمدبه بیماری دیابت مبتلا شده اند

بهترین راه های درمان گرفتگی گوش

استفاده از دو تست جدید برای پیش بینی احتمال بروز آلزایمر

افزایش بیماری های قلبی با مصرف مستمر گوشت قرمز

پنج راهکار آسان برای مدیریت استرس روزانه

درمان گیاهی سنگ کلیه

براساس نتایج یک پژوهش جدید حل جدول از زوال عقل پیشگیری نمی کند

تغییر ساختار مغز کودکان با استفاده از تبلت

آروغ زدن یکی از نشانه های این بیماری است

راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

چرا کودکان تکرر ادرار می گیرند و راه تشخیص و درمان آن چیست؟

افکار منفی که زندگی تان را نابود می کند

طرح مطالعه علل شیوع سرطان گوارش در اردبیل اجرا می شود

تاثیر تلقیح واکسن آنفلوانزا در نجات مبتلایان به نارسایی قلبی

کشف علت خجالتی بودن افراد

نشانه های علمی که خبر از عاشق شدن می دهد

14 مشکل خطرناک آلت تناسلی پسربچه ها

عوامل شایع بروز سیاتیک که رعایت نمی کردید

درمان دیابت با نانوراهبرهای مغناطیسی

روش نوین درمان بیماران سکته مغزی در ایران

مرزبان:درلیگ برتر بمانیم مرکز بیماران سرطانی مسجدسلیمان را ترمیم می کنم

اصلاح سبد غذایی 40 درصد از ابتلای به سرطان پیشگیری می کند

خوردن کندر در بارداری مفید است یا مضر ؟ + روش مصرف

عفونت قارچی واژن از پیشگیری تا درمان

کامرون آندروود؛ داستان شگفت انگیز جوان 26 ساله ای که پیوند صورت قرن را تجربه کرد

بهترین روش ها برای درمان جای سوختگی پوست

سه خواسته اصلی مردان در رابطه جنسی

مادران باردار مراقب باشید این ویتامین برای جنین کشنده است

میکروبی ترین بخش بدن کجاست؟

گیاهانی که در درمان کبدچرب معجزه می کند

چگونه تاول ناشی از سوختگی را درمان کنیم؟

داروی نالوکسان برای درمان مصرف بیش از حد مواد شبه افیونی

تنهایی؛ ویژگی بارز نوجوانی

نرمی و لطافت پوست با استفاده از این ترکیب ساده طب سنتی

اهدای عضو کودک 7 ساله مشهدی به 2 بیمار

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

مرد چینی با باد هوا زنده است!

بیماری وحشتناک بیخ گوش نوزادان

زندگی دوباره به دو بیمار در مشهد

وزیر بهداشت: آماده ارائه خدمات در یمن هستیم

آمادگی وزارت بهداشت برای ارائه خدمات به یمن وسوریه

غذاهای تراریخته بخوریم یا نخوریم؟

تلاش برای درمان دیابت با فناوری نانو توسط محققان کشور

وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

نکته بهداشتی: غذاهای کاهنده کلسترول

دشمن جدی آلزایمر در دوران سالمندی

خواص آب هلو / خواص ضد سرطان آب هلو / خواص آب هلو برای پوست

اعضای بدن کودک مرگ مغزی مشهدی به 2 بیمار زندگی دوباره بخشید

وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

شربتی خوشمزه برای درمان سردردمیگرنی

آمادگی ایران برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

کودک مرگ مغزی در مشهد جان 2 بیمار را نجات داد

معاون وزیر بهداشت: 41 میلیون ایرانی از سردرد رنج می برند

سرپرست بیمارستان های شهید بهشتی آستارا و امام حسن مجتبی(ع) فومن معرفی شدند

توسعه همکاری دانشگاه تهران و پوترای مالزی

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

تحریم های ظالمانه بر سلامت مردم ایران تاثیر منفی دارد

استخدام منشی در یک مطب روانپزشکی در تهران

استخدام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (خبر جدید)

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

خطر گازگرفتگی در کمین ویلاداران

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

مردی که 13 کیلو طلا به خودش آویزان کرده

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

گرامیداشت یاد و خاطره شهدای دانشگاه علوم پزشکی

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

داروی «فلوموسیل» و عوارض مصرف آن

آمار مرگ و میر تلفات جاده ای جهان منتشر شد؛ از بین رفتن جمعیت یک شهر در هر سال

چگونه استرس را از بین ببریم؟

عوارض خواب نامناسب برای بدن

تمام آنچه می تواند علت خون در ادرار باشد + راه چاره

همه اقلام وارداتی تراریخته تحت پایش مستمر قرار دارند

توزیع صد بسته غذایی بین نیازمندان در رودان

خواص آب هندوانه / خواص آب هندوانه برای قلب / خواص ضد سرطان آب هندوانه

چرا گاهی بعد از غذا باز هم احساس گرسنگی می کنیم؟

خطرات خواب نامناسب

افزایش ریسک سرطان سینه با تک فرزندی

اگر به اندازه کافی آب نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

اگر به اندازه کافی آب نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟