مطالب مرتبط:
آماری عجیب که نشان می دهد قهرمان لیگ برتر کدام تیم است !
علائمی که نشان می دهد زندگی تان از آنچه فکر می کنید بهتر است
شفر با این حرکت عجیب تعصبش را به “استقلال” نشان داد !
علائمی که نشان می دهد چربی بدن تان پایین است
سرمربی استقلال به احتمال بازگشت جباری به این تیم واکنشی عجیب و غریب نشان داد !
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 24 آبان 1397 ساعت 22:052018-11-15پزشكي

عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست!


در این مطلب برای شما از عوامل فیزیکی مرتبط با افسردگی صحبت کرده ایم.

- مشکلات گوارشی، سر درد، مشکلات خواب، کمردرد یا گرفتگی عضلات، خستگی و درماندگی، تغییرات در اشتها، تغییر وزن و درد در قفسه ی سینه همه می توانند از نشانه های افسردگی باشد.

اگرچه علائم اصلی افسردگی روحی و روانی هستند (مانند احساس ناراحتی و ناامیدی)، اما افسردگی ممکن است با برخی علائم فیزیکی مانند حالت تهوع، اسهال، درد و تغییر در وزن نیز همراه باشد.

اما مردم معمولا این مشکلات سلامتی را نادیده می گیرند یا نمی توانند درمان مناسب برای آنها پیدا کنند، چراکه متوجه منشأ این مشکلات نمی شوند.

رابین هایت (Robin Haight) روان شناس می گوید: من بیمارانی داشتم که در اورژانس به خاطر این علائم به سراغ من می آمدند.

علائم فیزیکی افسردگی را نادیده نگیرید.

این علائم که عبارت اند از درد و تغییرات دیگر در سلامتی، می توانند اولین نشانه های افسردگی "باشند و دانستن این علائم فیزیکی می تواند به تشخیص و درمان زودهنگام بیماری کمک کند.

این مقاله را بخوانید و ببینید آیا شما هیچ کدام از این علائم هشداردهنده را دارید؟ 1.

مشکلات گوارشیمشکلات گوارشی در افرادی که دچار افسردگی و اضطراب هستند، به ویژه در کودکان و نوجوانان بسیار رایج است.

هایت می گوید: معده ی بسیاری از کودکان مشکل دارد و هنگامی که آنها را معاینه می کنید متوجه می شوید که این مشکلات معمولا به اضطراب ناشی از مدرسه یا روابط با هم سالان شان مربوط می شود.

بزرگ سالانی که به افسردگی مبتلا هستند نیز ممکن است از مشکلات گوارشی رنج ببرند.

این مشکلات می توانند شامل حالت تهوع، دل پیچه و اسهال باشد.

برخی اختلال ها در گوارش مانند بیماری کرون، ورم مخاط روده ی بزرگ یا زخم معده در اثر استرس و افسردگی شدید تر می شوند.

2.

سردردسردرد می تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد و گاهی وقت ها نیز می تواند نشانه ی افسردگی باشد.

سردردهایی که به افسردگی مربوط هستند معمولا سنگین و کلی هستند.

همچنین افراد افسرده معمولا گزارش می دهند که سردردشان صبح ها و عصرها شدیدتر است.

اینها احتمالا سردرد های تنشی هستند که هنگام منقبض شدن ماهیچه های گردن یا جمجمه اتفاق می افتند.

هایت می گوید: زمانی که افراد افسرده می شوند، این دسته از ماهیچه هایشان منقبض می شود.

اگر متوجه چنین موضوعی نشوید، درد زیادی متحمل خواهید شد.

3.

مشکلات خوابمشکلات خواب یکی از سرنخ های تشخیص افسردگی است.

افرادی که به افسردگی مبتلا هستند، نمی توانند به راحتی بخوابند یا ممکن است در نیمه های شب از خواب بیدار شوند و دیگر نتوانند بخوابند.

هایت می گوید: هرکس که دچار استرس باشد، نمی تواند به راحتی بخوابد، اما اگر مشکل شما برای خوابیدن بیشتر از چند هفته طول بکشد، باید به این فکر کنید که آیا یک مشکل روحی و روانی وجود دارد که باید به آن توجه کنید یا خیر.

حدود یک سوم افرادی که افسرده هستند، بیشتر از حد عادی می خوابند.

4.

کمردرد یا گرفتگی عضلاتکمردرد یا گرفتگی عضلات می تواند یکی دیگر از نشانه های افسردگی باشد.

هایت می گوید: میان چگونگی مراقبت افراد از خودشان و افسردگی رابطه ای وجود دارد.

افراد افسرده تمایل کمتری به ورزش کردن دارند و روی خوردن غذاهای سالم کمتر تمرکز می کنند.

اگر به اندازه ی کافی مراقب بدن تان نباشید، در این صورت دردهای فیزیکی بیشتری به سراغ شما خواهد آمد؛ به ویژه در ناحیه ی کمر و ماهیچه ها یا مفاصل.

همچنین اگر از قبل، از دردی مزمن رنج می برده اید، افسردگی می تواند آن را بدتر کند.

5.

خستگی و درماندگیخستگی و درماندگی یا بی انرژی بودن از نشانه های افسردگی هستند.

افسردگی و خستگی همدیگر را تغذیه کنند.

درنتیجه، در بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، به آسانی نمی توان گفت کدام یک اول ایجاد شده است؛ افسردگی یا درماندگی.

زمانی که افراد افسردگی "و اضطراب شان را درمان می کنند، میزان سرزندگی و انرژی شان باعث شگفتی شما می شود.

6.

تغییرات در اشتهاآیا در خوردن زیاده روی می کنید و وزن اضافه کرده اید؟ یا علاقه تان را به غذا از دست داده اید و وزن کم کرده اید؟ هر تغییری در اشتها می تواند نشانه ی افسردگی باشد.

هایت می گوید: افراد معمولا از غذا برای کنار آمدن با استرس های عاطفی و احساس ناراحتی استفاده می کنند.

اگر تغییر در اشتهاتان بیشتر از چند هفته طول کشید با دکترتان صحبت و بررسی کنید که آیا دلیل این اتفاق افسردگی است یا مشکل پزشکی دیگری وجود دارد، یا هر دو.

7.

تغییر وزننوسانات در وزن می تواند به تغییرات در عادت های غذایی و سطح فعالیت هایتان مربوط باشد.

هایت می گوید: گاهی وقت ها، افراد افسرده بیش ازحد می خوابند؛ برای مثال 12 ساعت در روز و درنتیجه فعال نیستند.

ازآنجاکه فعالیت این افراد کم شده است، ممکن است افزایش وزن پیدا کنند.

از سوی دیگر، اگر اشتهای شما تغییر کرده و به اندازه ی کافی غذا نمی خورید، ممکن است وزن زیادی از دست بدهید.

اگر به شکلی توجیه ناپذیر وزن از دست داده اید یا اضافه وزن پیدا کرده اید با پزشک تان صحبت کنید، چراکه این وضعیت می تواند نشانه ی افسردگی یا مشکل دیگری در سلامتی تان باشد.

8.

درد در قفسه ی سینهاگر در قفسه ی سینه تان احساس درد می کنید، هرگز درمان آن را به تأخیر نیندازید.

درد در قفسه ی سینه می تواند نشانه ی حمله ی قلبی یا دیگر مشکلات جدی قلبی باشد، اما درد در قفسه ی سینه می تواند به سلامت روحی و روانی شما نیز مربوط باشد.

هایت می گوید: درد در قفسه ی سینه معمولا به حمله های وحشت زدگی که نتیجه ی اضطراب هستند مربوط می شود.

هنگامی که افراد حمله ی وحشت زدگی را تجربه می کنند، ممکن است تپش قلب پیدا کنند و در تنفس دچار مشکل شوند؛ درست مانند چیزی که در حمله ی قلبی تجربه می شود.

اگر پزشک تان تشخیص داد که دردتان در قفسه ی سینه در اثر حمله ی قلبی یا دیگر مشکلات قلبی ایجاد نشده است، از او بپرسید که آیا می تواند نشانه ی افسردگی "یا اضطراب باشد یا خیر.

9.

تشخیص افسردگیپزشکان معمولا برای تشخیص افسردگی به دنبال نشانه های بنیادین آن مانند ناراحتی، گریه و نبود انرژی یا علاقه هستند.

اما اگر هر کدام از نشانه های فیزیکی را که در اینجا بیان کردیم، برای چند هفته در خودتان مشاهده کردید که با هیچ دلیل پزشکی دیگری نتوان آنها را توضیح داد، از پزشک تان بپرسید که آیا این نشانه ها می توانند ریشه ی روحی و روانی داشته باشند یا خیر.

شما باید بتوانید با استفاده از ترکیبی از گفتاردرمانی، تغییر در سبک زندگی و مراقبت های پزشکی راهی برای درمان و رهایی از افسردگی پیدا کنید.


کلید واژه ها: افسردگی - مشکلات - مشکلات گوارشی - مشکل - نشانه های افسردگی - سردرد - خواب - نشان - درمان - کودکان - اضطراب - بیماری - تشخیص - روان - نوجوانان - بزرگ - اورژانس - اختلال - کمردرد - گزارش - استرس - همراه - مدرسه - خستگی - روابط - احساس - جمجمه - اولین - مقاله - مردم

آخرین اخبار سرویس:
وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

نکته بهداشتی: غذاهای کاهنده کلسترول

دشمن جدی آلزایمر در دوران سالمندی

خواص آب هلو / خواص ضد سرطان آب هلو / خواص آب هلو برای پوست

اعضای بدن کودک مرگ مغزی مشهدی به 2 بیمار زندگی دوباره بخشید

وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

شربتی خوشمزه برای درمان سردردمیگرنی

آمادگی ایران برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

کودک مرگ مغزی در مشهد جان 2 بیمار را نجات داد

معاون وزیر بهداشت: 41 میلیون ایرانی از سردرد رنج می برند

سرپرست بیمارستان های شهید بهشتی آستارا و امام حسن مجتبی(ع) فومن معرفی شدند

توسعه همکاری دانشگاه تهران و پوترای مالزی

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

تحریم های ظالمانه بر سلامت مردم ایران تاثیر منفی دارد

استخدام منشی در یک مطب روانپزشکی در تهران

استخدام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (خبر جدید)

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

خطر گازگرفتگی در کمین ویلاداران

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

مردی که 13 کیلو طلا به خودش آویزان کرده

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

گرامیداشت یاد و خاطره شهدای دانشگاه علوم پزشکی

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

داروی «فلوموسیل» و عوارض مصرف آن

آمار مرگ و میر تلفات جاده ای جهان منتشر شد؛ از بین رفتن جمعیت یک شهر در هر سال

چگونه استرس را از بین ببریم؟

عوارض خواب نامناسب برای بدن

تمام آنچه می تواند علت خون در ادرار باشد + راه چاره

همه اقلام وارداتی تراریخته تحت پایش مستمر قرار دارند

توزیع صد بسته غذایی بین نیازمندان در رودان

خواص آب هندوانه / خواص آب هندوانه برای قلب / خواص ضد سرطان آب هندوانه

چرا گاهی بعد از غذا باز هم احساس گرسنگی می کنیم؟

خطرات خواب نامناسب

افزایش ریسک سرطان سینه با تک فرزندی

اگر به کله پاچه علاقه دارید این توصیه ها را قبل از مصرف بخاطر داشته باشید

جلوگیری از خون ریزی در کمتر از 10 ثانیه با بندآورنده های نانو الیاف پپتیدی

رابطه «دندان» با بیماری های قلبی، ریوی، دیابت و ...

شناسایی افراد HIV مثبت از استراتژی های کنترل ایدز

دانشگاهیان در صدر اهداکنندگان جسد

کبد چگونه چرب می شود؟ +اینفوگرافیک

خواص و فواید رزماری ( اکلیل کوهی )

عادت های بدی که موها را از بین می برد

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

گوشت قرمز دشمن قلب شماست

چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟ اعضای خانواده چه باید کنند؟

چگونگی صدور مجوز ورود و ترخیص غذاهای تراریخته

خواص و مضرات بادمجان در یک نگاه

راه اندازی 6 کلینیک تخصصی درمان نوین سرطان

ماهیگیری صنعتی پرندگان دریایی را از بین می برد

شیوع یک بیماری مرموز در جهان؟/ نوزادان بعد از 1 هفته تب فلج می شوند!

برخورد قاطع با قاچاق مکمل های ورزشی

حلِ جدول، تاثیری در پیشگیری از زوال عقل ندارد

تلاش برای کاهش مرگ ناشی از سرطان در کشور

ترس از انگ بیماری

صف های انتظار برای بیماران پیوندی طولانی تر شده است/ مرگ روزانه 10 بیمار نیازمند پیوند در کشور

علت سرد بودن دست ها در تمامی طول سال

دانلود زیرنویس فیلم A Dangerous Method 2011

آزمون های دانشنامه پزشکی نوبت بهمن 97 حذف شد

تاثیر تحریم ها بر سلامت و درخواست وزیر بهداشت از سازمان جهانی بهداشت

41میلیون ایرانی از سردرد رنج می برند

فقر عامل شیوع چاقی و دیابت است

تغییرات اقلیمی ریسک مرگ های قلبی را افزایش می دهد

خروسک در کودکان و درمان آن

دانشمند ایرانی برنده آکادمی جهانی علوم شد

آمادگی ایران برای ارایه خدمات سلامت به مادران و نوزادان 4 کشور درگیر جنگ

میزان شیوع سرطان در ایران نسبت به کشورهای منطقه

آثار ماندگار سلامت پیامد شیردهی مادران

تمدید مهلت نقل و انتقال دانشجویان علوم پزشکی/ ثبت نام از امروز

آمادگی ایران برای کمک به مادران و نوزادان کشورهای مختلف

زمان تایید داروهای بیماران هموفیلی به صفر برسد/ بروکراسی تایید دارو در داروخانه های هلال احمر متوقف شود

چطور ترمز استرس را بکشیم ؟

سلامت ریه ها را با 7 گام موثر تضمین کنید

کبد چگونه چرب می شود؟

علائم، علت بروزچربی خون + درمان

راه اندازی شش کلینیک طب فراگیر سرطان

یافتن علت سردی دست ها

پرده کهنه حمام را دور نریزید!

تمرین آمادگی در برابر مسمومیت غذایی در هریس برگزار شد

شخصی سازی درمان سرطان با کمک ابزار چاپ 3بعدی

درمان دیابت با نانو

مشکلات زیادی در مسیر تولید نان از مزرعه تا سفره وجود دارد

شخصی سازی درمان سرطان با کمک ابزار چاپ 3بعدی

وجود ارتباط مستقیم بین چاقی و فقر

دیالیز، پاییز سلامتی

استخدام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (خبر جدید)

تمدید مهلت نقل و انتقال دانشجویان علوم پزشکی

شناسایی افراد HIV مثبت از استراتژی های کنترل ایدز

شبانه روزی شدن تنها درمانگاه چوئبده

ورود کارشناسان بیمه سلامت به موضوع اعتباربخشی بیمارستان ها

شناسایی افراد HIV مثبت از استراتژی های کنترل ایدز

تغذیه و سلامت روان

دلیل سرد بودن دست ها

تغییرات اقلیمی ریسک مرگ های قلبی را افزایش می دهد

تاثیر مصرف شوینده های سر و بدن در بلوغ زودرس دختران

بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر است

هیچ کانون آنفلوانزای پرندگان در کرمانشاه مشاهده نشده است

بررسی فعالیت های تولیدکنندگان مکمل های غذایی و ورزشی

فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب

عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست!

عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست!