مطالب مرتبط:
آستون مارتین با قوی ترین موتور تنفس طبیعی دنیا بازگشت
با قوی ترین میوه چربی سوز آشنا شوید
خلاء سازمان های داوری قوی برای پیگیری دعاوی ایران در دنیا
کاهش چربی شکم و پهلوها با شربتی طبیعی
قوی ترین و خطرناک ترین سگ های دنیا را بشناسید/فیلم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 24 آبان 1397 ساعت 18:252018-11-15پزشكي

تمشک، قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا


قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا میوه ای از خانواده تمشک ها به نام گوجی بری است که در این مقاله با آن آشنا خواهید شد.

  - : قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا گوجی بری نام دارد که از خانواده ی تمشک می باشد و سرشار از ویتامین A,C  است.

گوجی بری می تواند به علت فیبر بالایی که دارد به کاهش وزن بسیار کمک کند.

در این مقاله با گوجی بری قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا آشنا خواهید شد.

ارزش غذایی گوجی بری این میوه منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین هاست:     ویتامین C؛     فیبر؛     آهن؛     ویتامین A؛     روی (زینک)؛     آنتی اکسیدان ها.

کمک به کاهش وزن مقدار اندکی از این میوه هم، دارای میزان زیادی انرژی برای بدن است.

طعم شیرین و محتوای بالای فیبر موجود در آن، موجب داشتن یک رژیم غذایی سالم می شود.

مصرف این ماده به عنوان میان وعده ای سبک از پرخوری در هنگام مصرف وعده های غذایی اصلی جلوگیری می کند.

اضافه کردن آن به ماست یا سالاد مانند کشمش هم فکر بسیار خوبی است.

به جای مصرف میوه های خشکی که قند بالایی دارند، بهتر است از گوجی بری با قند و کالری اندک استفاده کنید.

30 گرم از این میوه فقط حدود 23 کالری دارد.

تاثیر گوجی بری بر لاغری میوه ی گوجی بری به فرونشاندن احساس گرسنگی و کمک به کاهش وزن شهرت دارد.

میوه ی “گوجی بری” حاوی 18 اسید آمینه بوده و منبع خوبی از پروتیین است.

این میوه میان وعده ی خوبی برای اواسط صبح می باشد و می تواند در حفظ حس سیری تا زمان شام موثر باشد.

یک قاشق غذاخوری گوجی بری 35 کالری برای بدن فراهم می کند.

گوجی بری با تنظیم دستگاه گوارش دارای خاصیت لاغری می باشد.

علت اصلی افزایش وزن انسان ها، عدم کنترل بر اشتها و میل به مصرف خوردنی های قندی و غذا می باشد.

تمام خوردنی های دارای لیفت، میل انسان به خوردن غذاهای دارای قند و نشاسته را کنترل کرده و کم می کند.

21درصد از گوجی بری را لیفت تشکیل می دهد و می تواند بدن ما را در خوردن این مواد چربی زا کنترل کند و میل به غذا و اشتهای ما را کم می کند و انسان مدت زیادی احساس سیری می کند.

ماده کرومیوم موجود در گوجی بری قند موجود در خون را کنترل میکند.

روش مصرف گوجی بری برای لاغری با توجه به تنوع علایق و ذائقه ها هر شخص می تواند گوجی بری را به صورت چای و دمنوش ، میوه خشک و یا میوه تازه گوجی بری را مصرف کند.

استفاده از گوجی بری در رژیم لاغری هالیوودی ها گفته می شود ویکتوریا بکهام بعد از تولد دخترش هارپر سون برای بازگشت به وزن قبل از بارداری از رژیم غذایی 5 کف دست پیروی کرده است.

در این رژیم شما باید فقط 5 کف دست از غذاهای سرشار از پروتیین مانند تخم مرغ نیمرو گوجی بری، آجیل، و ماهی آزاد دودی به همراه آب فراوان و میان وعده ی سبزیجات سبز مصرف کنید.

آنتی اکسیدان برای چشم و مو تحقیقات نشان می دهد که گوجی بری دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان به ویژه زاگزانتین است.

وجود همین ماده در گوجی بری، فلفل دلمه ای و زعفران موجب شفافیت رنگی می شود.

آنتی اکسیدان ها از تجزیه شدن سلول های بدن در برابر دود و اشعه ها جلوگیری می کنند.

بیشتر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان دارای مقادیر زیادی فیبر و در مقابل، مقدار اندکی چربی های غیرمفید هستند.

مطالعات انجام گرفته درباره گوجی بری نشان می دهند، مصرف این میوه به مدت 90 روز در رژیم غذایی بزرگسالان باعث کاهش خطر ابتلا به تجمع چربی در پلک، هیپوگلیسمی و ایجاد مشکلات در بخش لکه زرد چشم (بخشی از شبکیه است) می شود.

افزایش تستوسترون سابقه مفید بودن گوجی بری در افزایش میزان باروری جنسی مشهور است.

مطالعه ای روی موش ها ثابت کرد که این میوه به طور محسوسی:     تعداد و تحرک اسپرم ها را افزایش می دهد؛     سطح بازیابی تستوسترون را بالا می برد؛     توانایی جنسی را افزایش می دهد؛     مشکلات نعوظ و انزال را حل می کند.

براساس تحقیقات، گوجی بری می تواند جایگزین مناسبی برای داروهایی مانند ویاگرا در رفع اختلالات نعوظ باشد.

آنتی اکسیدان قوی  برای چشم و پوست مطالعات نشان داده است که گوجه بری حاوی میزان بالایی آنتی اکسیدان  به ویژه زاکسانتین است.

این آنتی اکسیدان برای تقویت پوست و مو بسیار تاثیر گذار است.

چه کسانی گوجه بری نخورند؟ مصرف گوجه بری ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد.

به عنوان مثال، افرادی که برای بیماری های خاص خود دارو مصرف می کنند.

زیرا گوجه بری می تواند با برخی از داروها تداخل پیداکند.

اگر وارفارین (رقیق کننده خون) مصرف می کنید، بهتر است از مصرف گوجه بری  اجتناب کنید.

همچنین، ممکن است گوجه بری با داروهای دیابت و داروهای فشارخون هم تداخل داشته باشد.

بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

در هر صورت، بهتر است قبل از مصرف مکمل رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.

منبع: الودکتر
کلید واژه ها: میوه - قوی ترین - چربی سوز - ویتامین - مصرف - کاهش وزن - طبیعی - چربی - لاغری - خوردن - رژیم غذایی - رژیم - کالری - انسان - خانواده - ویکتوریا بکهام - قبل از بارداری - فیبر - وعده - کاهش - خوردنی - دستگاه گوارش - اشتها - مقاله - احساس - مواد معدنی - رژیم لاغری - افزایش وزن - هالیوودی - ماده

آخرین اخبار سرویس:
چرا دست هایم همیشه سرد است؟

کارهایی که هرگزنبایدهای پس از غذا انجام داد

شربتی مفید در رفع سردردهای میگرنی

آشی که کبدتان را پاکسازی می کند+طرز تهیه

4 دلیل برای عدم زیاده روی در مصرف میوه

چه کسانی عفونت خون میگیرند؟ + علائم و درمان

دلیل کسل بودن بعد از خواب چیست؟

خطرات مصرف گوشت قرمز

تاثیر قهوه در درمان پارکینسون

مضرات مصرف گوشت قرمز

خطرات مصرف گوشت قرمز

اسحاق قویدل به ایران نمی آید!

درمان های خانگی برای خشکی چشم

درمان ریفلاکس معده با دمنوش به

دریده شدن قلب یک زن در جاسک!

التهاب روده ریسک سرطان پروستات را افزایش می دهد

تمرین های مناسب برای درمان آرتروز مچ دست+ تصاویر

10 عادت اشتباه روزانه که قاتل سلامت پوستتان هستند

دانستنی های جالب علمی

کرونری قلب (CHD) چیست؟

جراحی 3 ساعته برای خارج کردن 3 کیلوگرم پیچ و مهره از معده بیمار! +تصاویر

16 هزار درکهگیلویه و بویراحمدبه بیماری دیابت مبتلا شده اند

بهترین راه های درمان گرفتگی گوش

استفاده از دو تست جدید برای پیش بینی احتمال بروز آلزایمر

افزایش بیماری های قلبی با مصرف مستمر گوشت قرمز

پنج راهکار آسان برای مدیریت استرس روزانه

درمان گیاهی سنگ کلیه

براساس نتایج یک پژوهش جدید حل جدول از زوال عقل پیشگیری نمی کند

تغییر ساختار مغز کودکان با استفاده از تبلت

آروغ زدن یکی از نشانه های این بیماری است

راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

چرا کودکان تکرر ادرار می گیرند و راه تشخیص و درمان آن چیست؟

افکار منفی که زندگی تان را نابود می کند

طرح مطالعه علل شیوع سرطان گوارش در اردبیل اجرا می شود

تاثیر تلقیح واکسن آنفلوانزا در نجات مبتلایان به نارسایی قلبی

کشف علت خجالتی بودن افراد

نشانه های علمی که خبر از عاشق شدن می دهد

14 مشکل خطرناک آلت تناسلی پسربچه ها

عوامل شایع بروز سیاتیک که رعایت نمی کردید

درمان دیابت با نانوراهبرهای مغناطیسی

روش نوین درمان بیماران سکته مغزی در ایران

مرزبان:درلیگ برتر بمانیم مرکز بیماران سرطانی مسجدسلیمان را ترمیم می کنم

اصلاح سبد غذایی 40 درصد از ابتلای به سرطان پیشگیری می کند

خوردن کندر در بارداری مفید است یا مضر ؟ + روش مصرف

عفونت قارچی واژن از پیشگیری تا درمان

کامرون آندروود؛ داستان شگفت انگیز جوان 26 ساله ای که پیوند صورت قرن را تجربه کرد

بهترین روش ها برای درمان جای سوختگی پوست

سه خواسته اصلی مردان در رابطه جنسی

مادران باردار مراقب باشید این ویتامین برای جنین کشنده است

میکروبی ترین بخش بدن کجاست؟

گیاهانی که در درمان کبدچرب معجزه می کند

چگونه تاول ناشی از سوختگی را درمان کنیم؟

داروی نالوکسان برای درمان مصرف بیش از حد مواد شبه افیونی

تنهایی؛ ویژگی بارز نوجوانی

نرمی و لطافت پوست با استفاده از این ترکیب ساده طب سنتی

اهدای عضو کودک 7 ساله مشهدی به 2 بیمار

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

مرد چینی با باد هوا زنده است!

بیماری وحشتناک بیخ گوش نوزادان

زندگی دوباره به دو بیمار در مشهد

وزیر بهداشت: آماده ارائه خدمات در یمن هستیم

آمادگی وزارت بهداشت برای ارائه خدمات به یمن وسوریه

غذاهای تراریخته بخوریم یا نخوریم؟

تلاش برای درمان دیابت با فناوری نانو توسط محققان کشور

وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

نکته بهداشتی: غذاهای کاهنده کلسترول

دشمن جدی آلزایمر در دوران سالمندی

خواص آب هلو / خواص ضد سرطان آب هلو / خواص آب هلو برای پوست

اعضای بدن کودک مرگ مغزی مشهدی به 2 بیمار زندگی دوباره بخشید

وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

شربتی خوشمزه برای درمان سردردمیگرنی

آمادگی ایران برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

کودک مرگ مغزی در مشهد جان 2 بیمار را نجات داد

معاون وزیر بهداشت: 41 میلیون ایرانی از سردرد رنج می برند

سرپرست بیمارستان های شهید بهشتی آستارا و امام حسن مجتبی(ع) فومن معرفی شدند

توسعه همکاری دانشگاه تهران و پوترای مالزی

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

تحریم های ظالمانه بر سلامت مردم ایران تاثیر منفی دارد

استخدام منشی در یک مطب روانپزشکی در تهران

استخدام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (خبر جدید)

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

خطر گازگرفتگی در کمین ویلاداران

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

مردی که 13 کیلو طلا به خودش آویزان کرده

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

گرامیداشت یاد و خاطره شهدای دانشگاه علوم پزشکی

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

داروی «فلوموسیل» و عوارض مصرف آن

آمار مرگ و میر تلفات جاده ای جهان منتشر شد؛ از بین رفتن جمعیت یک شهر در هر سال

چگونه استرس را از بین ببریم؟

عوارض خواب نامناسب برای بدن

تمام آنچه می تواند علت خون در ادرار باشد + راه چاره

همه اقلام وارداتی تراریخته تحت پایش مستمر قرار دارند

توزیع صد بسته غذایی بین نیازمندان در رودان

خواص آب هندوانه / خواص آب هندوانه برای قلب / خواص ضد سرطان آب هندوانه

چرا گاهی بعد از غذا باز هم احساس گرسنگی می کنیم؟

خطرات خواب نامناسب

افزایش ریسک سرطان سینه با تک فرزندی

تمشک، قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا

تمشک، قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا