مطالب مرتبط:
علائم پرکاری تیرویید چیست؟ +روش های خانگی برای درمان پرکاری تیرویید
روش های خانگی برای درمان نفخ
روش های خانگی برای درمان نفخ
درمان زودانزالی با روش های خانگی
درمان سوختگی با روش های خانگی را متوقف کنید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 آبان 1397 ساعت 22:152018-11-14پزشكي

درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی


ماست، لیمو و سرکه سیب از خوراکی های “درمان سرگیجه” می باشند و از دلایل بروز سرگیجه می توان به کم آبی بدن و کم خوابی و حتی خونریزی داخلی اشاره کرد.

- 1.

آب:آب ،یکی از عناصر ضروری برای خلاص شدن از شر سرگیجه است از دست دادن آب بدن ،یکی از علل اصلی سرگیجه است و در نتیجه مصرف آب فراوان ،باعث رفع مشکل سرگیجه می شود.

2.

زنجبیل":زنجبیل، یکی دیگر از درمان های موثر سرگیجه است مطالعات ثابت کرده اند که زنجبیل ،در برابر این مشکل بسیار مؤثر است ، شما می توانید زنجبیل را خام بخورید یا آن را به شکل چای" زنجبیل مصرف کنید، و این مشکل را درمان می کند.

این کار با بهبود گردش خون در سراسر بدن در نتیجه درمان موثر سرگیجه کار می کند.

3.

تنفس:تنفس درست می تواند ،شما را از مشکل سرگیجه تسکین دهد از یک تا پنج در حال تنفس بشمارید، و باز هم از پنج تا یک در هنگام بازدم.

در این فرایند، سعی کنید شکم خود را از هوا پر کنید، تصور کنید که یک مکان، زیر دیافراگم شما وجود دارد که باید آن را پر کنید.

این ،در واقع روند تنفس عمیق است و مقدار کافی اکسیژن را برای مغز فراهم می کند و بنابراین سیستم عصبی را شل می کند و برای سرگیجه مفید می باشد.

4.

گاسبری و تخم گشنیز:مواد تشکیل دهنده هردوی این گیاهان برای سرگیجه فوق العاده است ، گاسبری یک منبع غنی از ویتامین A" و C است و سرگیجه را از بین می برد و از آن می کاهد.

2 قاشق چایخوری دانه های گشنیز و یک لیوان آب گاسبری را اضافه کنید.

مخلوط را یک شب بخیسانید، صبح روز بعد آن را مخلوط کرده و مصرف کنید.

این مخلوط ،سرگیجه را درمان می کند و از علل و نشانه های سرگیجه در آینده جلوگیری خواهد کرد.

"درمان سرگیجه با گشنیز5.

پودر جوز و زیره سبز:اگر به طور دوره ای از سرگیجه رنج می برید، این یکی باید مصرف شود.

هر دو ماده تشکیل دهنده، پودر جوز و زیره سبز را خوب مخلوط کنید و سه بار در روز برای درمان سرگیجه، مصرف کنید.

6.

تمرینات ورزشی :تمرینات ساده ،می تواند در حل مشکل پیچیده سرگیجه مفید باشد.

همه چیزی که باید انجام دهید، این است که صاف ایستاده و گردن خود را در هر دو جهت عقربه های ساعت و برعکس حرکت دهید.

به طور یکسان، شما می توانید ایستاده و متمرکز در یک نقطه ثابت و به سادگی چشم خود را باز و بسته کنید ، این ،سیستم تمرینی عملکرد ،سیستم هشدار و سیستم عصبی شما را حفظ خواهد کرد و باعث جلوگیری از بروز مشکلاتی، مانند سرگیجه و خستگی خواهد شد.

7.

خردل و نمک :این روش برای تصفیه ی خون موثر است ؛ خردل، نمک، سرکه و :ماساژ، خواص آرام بخشی برای خنثی کردن بیماری های مختلف دارد، و همچنین می تواند به همان میزان مشکل سرگیجه را نیز درمان کند ؛ ماساژ، گردش خون را در بدن افزایش می دهد، بنابراین سیستم عصبی را آرام می کند، که می تواند مشکل سرگیجه را نیز درمان کند ، برای ماساژ ،روغن ماساژ با روغن اسطوخودوس راهی برای رفع سرگیجه 9.

ماست:ماست، نسبت به آسیب عصبی به بدن شما کمک می کند و به همین دلیل است که تحقیقات در درمان سرگیجه این را اثبات کرده است هر گاه احساس سرگیجه یا حتی شروع علائم سرگیجه داشتید، یک کاسه پر از ماست برای از بین بردن مشکل خود،بخورید ؛ همچنین ،می توانید برش های میوه ای تازه نیز به آن اضافه کنید.

10.

:اگر بخواهید یک درمان طولانی مدت در برابر سرگیجه داشته باشید، این یکی از بهترین فرمولها است.

3 قاشق غذاخوری گندم ،همراه با 12 بادام و چند مغز دانه کدو تنبل را مخلوط کنید.

بگذارید آنها ،به مدت یک شب خیس بخورند روز بعد، یک مخلوط یکدست از این مواد تهیه کنید.

حالا، تمام مخلوط را با شیر جوش بجوشانید.

برای اضافه کردن کمی شیرینی، می توانید کمی شکر به آن اضافه کنید.

11.

تمرکز:هنگامی که از سرگیجه رنج می برید و اختلال در تعادل بدن خود را تجربه می کنید، دراز کشیدن و تمرکز بر اشیای بی حرکت در اطراف خود، ذهن شما را از علائم سرگیجه، مانند:تهوع و غیره دور خواهد کرد علاوه بر این، می تواند تعادل بدن شما را به سطح عادی خود بازگرداند.

12.

لیمو:یکی از بهترین و معروف ترین داروهای خانگی برای سرگیجه، آب لیمو است ، این از ساده ترین درمانها است و سطح قند داخل بدن را به میزان قابل ملاحظه ای افزایش می دهد.

فقط آب یک نصف لیمو را در یک لیوان آب بریزید.

آن را با 2 قاشق چای خوری شکر مخلوط کنید.

سپس مخلوط را بنوشید.

"تاثیر لیمو روی سرگیجه 13.

ریحان:ریحان، یک درمان خانگی باستانی است و بسیاری از بیماری های پوست و بدن را درمان می کند ؛ چند برگ ریحان (3-4 برگ) را در آب جوش قرار دهید و برای مدتی با شیر بجوشانید .

مصرف این معجون قبل از رفتن به رختخواب، مشکل شما را با سرگیجه برای همیشه رفع میکند.

14.

سیر:مقدار سیر بیشتری در رژیم غذایی خود اضافه کنید ، چند قاشق سیر خرد شده را با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید اجازه دهید برای چند دقیقه در شیب بماند، سپس مخلوط را فشرده و عصاره آن را بنوشید.

15.

آب کرفس":اگر فشار خون پایین علت سرگیجه" است، شما می توانید آن را با نوشیدن آب تازه کرفس درمان کنید.

16.

سرکه سیب":مخلوط 2 قاشق چایخوری از هر یک از سرکه سیر و عسل را در یک لیوان آب سرد یا گرم مخلوط نمایید.

از این محلول سه بار در روز بنوشید.

این راه درمان ،فشار خون را تنظیم می کند، به طوری که نشانه های سرگیجه را کاهش می دهد.

17.

مکمل آهن:افزایش مصرف 18.

کهن دار:این، یک درمان گیاهی مناسب برای درمان سرگیجه است برگ درخت کهن دار با افزایش گردش خون به، برخی از مشکلات گوش داخلی را درمان می کند ، این گیاه در قالب برگ خشک شده، عصاره مایع و به شکل قرص در دسترس است.

19.

گل مینا:این ،یک درمان خوب دیگر برای سرگیجه است ، عناصر موجود در گل مینا ،به صورت عصاره مایع، قرص و کپسول موجود است به بهبود گردش خون کمک می کند تا سرگیجه را درمان کنید.

20.

بنوشید، تا سبب کاهش علل سرگیجه، مانند:تنش روانی خود باشید.

رژیم غذایی مناسب برای درمان سرگیجهیک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی که از غذاهای گیاهی تهیه شود می تواند در بهبود بیماری هایی که سبب سرگیجه می شوند مفید باشند مثلا اگر علت سرگیجه فشار خون، افت فشار خون یا تصلب شرایین باشد.

آنچه باید بخوریم:ویتامین B3 یا نیاسین برای سرگیجه های کوچک موثر است کمبود این ویتامین می تواند سبب اختلالات سیستم عصبی مانند:رژیم غذایی مناسب برای سرگیجهاقدامات لازم برای پیشگیری و جلوگیری از سرگیجه عبارتند از:
کلید واژه ها: درمان - زنجبیل - مشکل - مصرف - تنفس - از دست دادن - فوق العاده - کم خوابی - ویتامین - بیماری - خوراکی - اکسیژن - گیاهان - کم آبی - خستگی - میزان - ورزشی - آینده - هشدار - یک شب - ساعت - ماده - گردن - بسته - لیمو - درست - خواص

آخرین اخبار سرویس:
تاثیر تحریم ها بر سلامت و درخواست وزیر بهداشت از سازمان جهانی بهداشت

متفاوت ترین خوابگاه دختران در تهران +تصاویر

ارائه خدمات بهداشت و درمان اضطراری در روستای اوجقاز خلخال

تجلیل از دانشجویان برتر قرآنی در سبزوار

تحریم ها به سلامت مردم ایران آسیب می رساند/ سازمان جهانی بهداشت جلوی تحریم ها را بگیرد

خوراکی هایی که منجر به سقط جنین میشوند

افتتاح پروژه های بهداشتی خیرساز مناطق زلزله زده کرمانشاه؛ بزودی

چرا دست هایم همیشه سرد است؟

بیماری که به سادگی جانتان را می گیرد

ماجرای تبلیغ بهداشتی مهناز افشار ادامه دارد

مشاور وزیر بهداشت در امور زنان و خانواده عنوان کرد ضرورت افزایش توانمندسازی زنان در بخش های مدیریتی

فقر عامل شیوع چاقی و دیابت است

مواد شیمیایی موجود درگوشت قرمز سبب بروز بیماری قلبی می شود

افتتاح مرکز علم مغز، بزودی

ورود کارشناسان بیمه سلامت به موضوع اعتباربخشی بیمارستان ها

فواید سلامت شگفت انگیز موسیقی

نقدی بر ماده 37 و تاثیرات آن در صنایع غذایی

استخدام منشی در یک مطب روانپزشکی در تهران

فیلترینگ و دسترسی آسان تر به سایت های غیر اخلاقی

افتتاح پروژه های بهداشتی خیرساز مناطق زلزله زده کرمانشاه؛ بزودی

راز قرار دادن پیاز داخل جوراب توسط ژاپنی ها

حلِ جدول، تاثیری در پیشگیری از زوال عقل ندارد

فقر عامل شیوع چاقی و دیابت است

این مرد چینی 4 سال است غذا نخورده! +عکس

تبلیغات برای فروش کلیه ممنوع!

آموزش صبور بودن و سازگاری به کودکان

مدیریت استرس در زندگی

غذا های تراریخته بخوریم یا نخوریم؟

استرس

علت سرد بودن دست ها در تمامی طول سال

خانم ها به این توده های مرگبار توجه کنند

هشدار نسبت به کاهش آمار پیوند کلیه/صف های انتظار برای بیماران پیوندی طولانی تر شده /رایگان شدن داروی سل سپت از ابتدای دی

کمک فوری برای درمان یک مادر بی سرپرست/ نیاز فوری به عمل دارد

اهدا عضو در یزد نجات بخش بیماران نیازمند شد

تحریم های ظالمانه بر سلامت مردم ایران تاثیر منفی دارد

طبق مطالعات جدید؛ جلوگیری از ابتلا به پارکینسون با یک ترکیب موجود در قهوه

ایران از کشورهای مطرح خاورمیانه در حوزه درمان دیسک بدون جراحی

کلید احیای طب سنتی کشورمان در داخل یا آن سوی مرزها؟

شیوع تب مرموز فلج کننده علیه نوزادان

امید جدید در درمان سکته مغزی

خواص فلفل قرمز برای سلامت، زیبایی و درمان بیماری ها

5 خوراکی که زنان حتما باید مصرف کنند

طرز تهیه سوپ کدو + نان تست کره ای

نیمی از داروهای مکمل ورزشی موجود در بازار قاچاق است

بعد از قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟

چرا دست هایم همیشه سرد است؟

منتظر یک دعوای جدید باشید!

پروژه های خیّرساز مناطق زلزله زده غرب کشور به زودی افتتاح می شود

سرباز گیلانی با اهداء عضو به چند بیمار زندگی دوباره بخشید

عامل شیوع چاقی و دیابت را بشناسید

آشنا پنداری یا دژاوو چیست؟

اسامی 4 استانی که بیشترین مرگ نوزادان رقم خورد

غذاهای تراریخته بخوریم یا نخوریم؟

ویتامین سی معجزه ای برای پوست و مو

آشنایی با کپک مواد غذایی و روش های جلوگیری از کپک ها

تاثیر تحریم ها بر سلامت و درخواست وزیر بهداشت از سازمان جهانی بهداشت

فقر عامل شیوع چاقی و دیابت است

آزادی دختران کره ای با خرد کردن لوازم های آرایشی

7 عامل دستانی که همیشه سرد است

بیماران مبتلا به ایدز شناسایی می شوند

درمان پارکینسون با خوشمزه ترین نوشیدنی دنیا

ریسک سرطان پروستات با این بیماری افزایش پیدا می کند

تولد نوزاد عجول افغانستانی در آمبولانس/ در بوشهر رخ داد

رتبه سیزدهم گیلان در شاخص رضایتمندی مردم از دریافت خدمات سلامت /88 درصد جمعیت گیلان در سامانه سیب ثبت شده اند

تحریم های یکجانبه علیه ایران بر روی سلامت مردم و خدمات بهداشتی و درمانی تاثیرات منفی دارد

برخورد با قاچاق مکمل های ورزشی فرایندی قاطع است

واکسینه کردن 231 هزار دام در زنجان

علائم سرطان ریه چیست؟

روایت هایی از معروف ترین جراح پلاستیک ایرانی

وقتی پاها خبر از بیماری می دهند

250 هزار داوطلب سلامت در کشور فعالیت می کنند

اهدای عضو در کهگیلویه و بویراحمد جان یک بیمار را نجات داد

خواص عنبر نسارا

پیشی گرفتن بانوان در مصرف قلیان

آزادی دختران کره ای با خرد کردن لوازم های آرایشی

تاثیر مخرب اسمارت فون ها و تبلت ها بر ساختار مغز کودکان

تاثیر تحریم ها بر سلامت و درخواست وزیر بهداشت از سازمان جهانی بهداشت

استفاده از مولکول آب برای پرده برداری از اسرار نورون ها

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت: 41میلیون ایرانی از «سردرد» رنج می برند/ 20 درصد مبتلایان به «فشار خون» بیماری خود را کنترل می کنند

کشنده ترین بیماری مردانه را بشناسید

کانون آنفلوانزای پرندگان در کرمانشاه مشاهده نشده است

اهدای کبد بیمار مرگ مغزی به بیمار نیازمند در اصفهان

هشدار نسبت به کاهش آمار پیوند کلیه/صف های انتظار برای بیماران پیوندی طولانی تر شده /رایگان شدن داروی سل سپت از ابتدای دی ماه

پلمب 8 مرکز مداخله گر در امور درمان در سبزوار

فقر عامل شیوع چاقی و دیابت است

هیچ درمان و دارویی برای بهبود قطعی سرماخوردگی وجود ندارد

وزیر بهداشت وارد هند شد

کانون آنفلوانزای پرندگان در کرمانشاه مشاهده نشده است

شش استان رکورددار دیابت در کشور

فقر عامل شیوع چاقی و دیابت است

وزارتخانه های علوم و بهداشت ملزم به اجرای سند آمایش شدند

ویتامین C برای ریه کودکان دارای مادر سیگاری مفید است

وزیر بهداشت به هند سفر کرد

هیچ درمان و دارویی برای بهبود قطعی سرماخوردگی و آنفلوانزا وجود ندارد

تلاش برای کاهش مرگ ناشی از سرطان در کشور

حلِ جدول، تاثیری در پیشگیری از زوال عقل ندارد

بررسی دلایل اختلال بیش فعالی کودکان در مقاطع مختلف تحصیلی و راههای درمان آن

چگونگی مجوز ورود و ترخیص غذاهای تراریخته

درمان فوری سنگ کلیه بدون دارو

فارس من| رییس ستاد محیط زیست شهرداری تهران به فارس خبر داد از بین بردن موش به روش خونریزی داخلی!/ راه اندازی واحد ساماندهی موش در تمامی مناطق تهران

درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی

درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی