مطالب مرتبط:
5 گیاه دارویی برای مقابله با دیابت نوع 2
نوشیدنی برای تقویت سلامت روان/این چای گیاهی با دو بیماری کشنده مقابله می کند
دو نوشیدنی معجزه آسا برای مقابله با گرمازدگی
دو نوشیدنی معجزه آسا برای مقابله با گرمازدگی
از خودمراقبتی تا نوشیدنی های مفید برای مقابله با بیماری شیرین
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 آبان 1397 ساعت 15:022018-11-14پزشكي

5 نوشیدنی برای مقابله دیابت


کنترل قند خون می تواند وظیفه ای دشوار باشد و نیازمند تلاش و توجه بسیاری است.

با این حال برای تمام افراد حفظ میزان قند خون در حد سالم و نرمال نیز به منظور حفظ سلامت جسم و روان اهمیت بسیار دارد.

- 23 آبان روز جهانی دیابت هر ساله روز 14 نوامبر، مصادف با 23 آبان به نام روز جهانی دیابت گرامی داشته می شود.

این روز نخستین بار در سال 1991 میلادی برای گسترش آگاهی ها در مورد دیابت، علل آن، پیشگیری از آن و اثرات ویران کننده اش بر زندگی بشر معرفی شد.

تمامی در زمینه دیابت و در پاسخ به همه گیر شدن جهانی این بیماری برگزیده شد.

در همین رابطه شعار سال های 2018 و 2019 میلادی در روز جهانی دیابت، تحت عنوان "دیابت و خانواده" انتخاب شده است.

این روز به دنبال افزایش آگاهی ها از تاثیر دیابت بر خانواده و حمایت شبکه ای از کسانی است که تحت تاثیر آن قرار می گیرند.

هم چنین نقش خانواده را در مدیریت، مراقبت، پیشگیری و آموزش در مورد بیماری دیابت ترویج می دهد.

آشنایی با بیماری دیابت دیابت بیماری است که به توانایی بدن برای فرآوری قند خون آسیب می رساند و این بیماری با عنوان "بیماری قند" نیز شناخته می شود.

بدون مداخله و مدیریت دقیق، دیابت می تواند منجر به تجمع یا سبک زندگی غیر فعال ایجاد نمی شود.

در واقع برخی از آن ها از دوران کودکی در فرد بروز می کند.

به یاد داشته باشید که بررسی منظم میزان گلوکز خون و کاهش میزان مصرف گلوکز می تواند به جلوگیری از عوارض ناشی از دیابت نوع دو کمک کند.

برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز مصرف انسولین تنها راه کنترل اثرات بیماری و تعدیل آن است.

آمارهایی چند از دیابت - بیش از 425 میلیون نفر در سراسر می کنند و باید آموزش، منابع و محیط برای یک زندگی با سبک سالم را فراهم آورند.

- نیمی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند از بیماری خود اطلاعی ندارند: بیشتر این افراد به دیابت نوع دو مبتلا هستند.

تشخیص و درمان زودهنگام کلید پیشگیری از عوارض دیابت و دست یابی به سلامتی است.

تمامی خانواده ها به طور بالقوه تحت تاثیر دیابت قرار می گیرند و بنابراین آگاهی از علائم، نشانه ها و عوامل خطر برای انواع دیابت برای تشخیص زودهنگام آن حیاتی است.

- کمتر از یک چهارم از اعضای خانواده ها در دنیا به برنامه های آموزش دیابت دسترسی دارند: حمایت خانواده در مراقبت از دیابت تاثیر قابل توجهی در بهبود نتایج سلامتی افراد مبتلا به این بیماری دارد.

از همین رو مهم است که آموزش و حمایت از خود مراقبتی مداوم در برابر دیابت در دسترس همه افراد مبتلا و خانواده هایشان باشد تا تاثیر عاطفی بیماری را که می تواند منجر به کاهش کیفیت زندگی شود، بکاهد.

- دیابت می تواند برای افراد و خانواده هایشان گران تمام شود: در بسیاری از کشورها هزینه تزریق انسولین و نظارت روزانه می تواند به تنهایی نیمی از آنها دارد.

توصیه های مهم درباره "خودمراقبتی" بنابر گزارش ایسنا، خودمراقبتی و کنترل قند خون برای مدیریت و کنترل موثر دیابت حیاتی است.

کمک به تنظیم زمان بندی غذا و فعالیت بدنی و زمان مصرف داروها مانند انسولین نیز اهمیت بسیاری دارد.

در حالی که دستگاه های کنترل گلوکز خون (SMBG) متفاوت هستند، معمولاً شامل یک گلوکومتر (اندازه سنج) و نوار تست برای خواندن نتیجه و یک وسیله سوزنی به نام "قلم لنست" برای خراشیدن پوست" و به دست آوردن مقدار کمی از خون هستند.

در هر مدل از این دستگاه ها دستورالعمل های لازم را بخوانید؛ زیرا هر کدام از آن ها متفاوتند.

با این حال اقدامات احتیاطی و مراحل زیر را برای بیشتر انواع دستگاه ها باید رعایت کرد: - اطمینان حاصل کنید که هر دو دستتان پیش از تماس با گلوکومتر یا نوار تست تمیز و خشک باشد.

حمایت خانواده در مراقبت از دیابت تاثیر قابل توجهی در بهبود نتایج سلامتی افراد مبتلا به این بیماری دارد - از یک نوار تست بیش از یک بار استفاده نکنید و آن ها را در ظرف اصلی خود نگه دارید تا رطوبت خارجی نتیجه تست را عوض نکند.

- ظرف نوارها را پس از انجام آزمایش بسته نگه دارید.

- همیشه تاریخ انقضای وسایل دستگاه قند خون را بررسی کنید.

- گلوکومترهای قدیمی ممکن است به رمز گذاری اولیه برای استفاده نیاز داشته باشند.

بررسی کنید که آیا دستگاه مورد استفاده تان به این نوع رمزگذاری نیاز دارد یا خیر.

- گلوکومتر و نوارها را در محل خشک و خنک نگهداری کنید.

- گلوکومتر و نوارها را به یک پزشک" نشان دهید تا اثر بخشی آن ها را بررسی کند.

همچنین افراد مبتلا به دیابت از دستگاهی به نام لنست برای خراشیدن پوست خود استفاده می کنند.

در حالی که تصور خون ریزی ممکن است برای برخی نگران کننده باشد، اما خراشیدن پوست انگشت با لنست برای به دست آوردن نمونه خون روشی ساده و ملایم است.

اقدامات زیر را برای استفاده از لنست انجام دهید: - ناحیه ای را که قرار است از آن نمونه گیری کنید با آب گرم و صابون تمیز کنید تا از ورود مواد غذایی" به دستگاه و تحریف نتیجه جلوگیری کنید.

- یک لنست کوچک و نازک را برای راحتی بیشتر انتخاب کنید.

- لنست باید تنظیمات عمقی داشته باشد که عمق دندانه سوزان را کنترل می کند.

این دندانه را برای راحتی بیشتر تنظیم کنید.

- بسیاری از دستگاه های قند خون به نمونه خونی به اندازه یک قطره اشک نیاز دارند.

- خون را از کنار انگشت خود بگیرید؛ چرا که درد کمتری احساس می کنید.

- نمونه گیری از انگشت های میانه، حلقه و کوچک ممکن است راحت تر باشد.

نوشیدن آب کافی می تواند به بدن کمک کند تا گلوکز اضافی از طریق ادرار دفع شود - اگرچه بعضی از دستگاه ها امکان اندازه گیری نمونه های خون از ران ها یا بالای بازوها را نیز دارند، اما نوک انگشتان یا قسمت های بیرونی کف دست نتایج دقیق تری ارائه می دهند.

- به جای فشار آوردن به ناحیه خراشیده شده پوست خون را با حرکتی مانند دوشیدن شیر" در محل تست قرار دهید.

-برای دور انداختن سوزن های لنست جوانب احتیاط را رعایت کنید.

5 نوشیدنی برای مقابله دیابت 1) آبمیوه های تازه: هیچ چیزی بهتر از آب میوه های تازه برای افراد دیابتی نیست.

آب میوه ها برای سلامت کلی و کمک به درمان دیابت بسیار مفیدند، اما باید توجه داشته باشید که افراد دیابتی کدام یک از میوه ها را می توانند مصرف کنند.

آبمیوه ای از انواع توت ها، سیب، پرتقال، گواوا و زردآلو تهیه کرده و همراه با دی را فراهم می آورند که بدن برای انجام چندین عملکرد ضروری به آن ها نیاز دارد.

برای کاهش سطوح قند خون شیر کم چرب یا بدون چربی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

3) آب: آب گزینه ای بی نقص برای افراد دیابتی است.

این بدان دلیل است که سطح قند خون را افزایش نمی دهد.

سطوح بالای قند خون می تواند منجر به کم آبی شود.

نوشیدن آب کافی می تواند به بدن کمک کند تا گلوکز اضافی از طریق ادرار دفع شود.

بنابراین اگر به دیابت مبتلا هستید، سعی کنید آب کافی بنوشید.

4) مزایای بسیاری برای سلامتی داشته و تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را برای بدن فراهم می آورند.


کلید واژه ها: دیابت - بیماری - خانواده - پیشگیری - آموزش - زندگی - جهانی - قند خون - مراقبت - سلامت - میزان - حمایت - مدیریت - کنترل قند خون - تشخیص - عوارض - سبک زندگی - سالم - کاهش - مصرف - نخستین - افزایش - انتخاب - برنامه - رابطه - اهمیت - انواع - وظیفه - درمان - روان

آخرین اخبار سرویس:
درمان دیابت با تبدیل سلول های بنیادی به سلول های مولد انسولین

مراقبت از پوست کودکان را چه موقع و چگونه پیگیری می کنید؟

اقدام پژوهی چگونه توانستم سلامت و بهداشت روانی دانش آموزان را ارتقاء دهم؟

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولین فنی تجهیزات پزشکی

نگاهی به چند آزمایش علمی غیراخلاقی و وحشتناک در طول تاریخ

شناسایی انواع بی خوابی

بهترین ورزش های لاغری/ورزش های چربی سوز کدامند؟

خطر ایجاد زگیل ناحیه تناسلی در مردان و زنان یکسان است

کاهش اعتماد به نفس در دختران از چه سنی آغاز می شود؟‎

چگونه گوشی های موبایل می توانند سلامت ما را تهدید کنند؟

عواملی که باعث عرق کردن می شوند

علائم بیماری اسکیزوفرنی

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

چرا با وجود تلاش زیاد، وزنم کم نمی شود؟!

این مواد غذایی تمرکز و حافظه شما را تقویت می کند

13 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

هوای استان لرستان در وضعیت بسیار خطرناک است

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی

شناسایی انواع بی خوابی

چرا بدن شما همیشه درد می کند؟

نکاتی جالب درباره سقط جنین که نمی دانستید!

بیماری های خطرناکی که با واکسن قابل پیشگیری است

دلایل شایع و عجیبی که باعث سردرد می شوند!

جایگزین هایی برای تنبیه کردن کودکان

هر از چند گاهی باید از شامپو استفاده کرد؟

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

ده خاصیت فوق العاده ی زعفران

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

مصرف نمک ید دار، هیچ ضرری ندارد

اعضای بدن کودک مهابادی به چند بیمار دیگر زندگی بخشید

اعضای بدن کودک مهابادی به چند بیمار دیگر زندگی بخشید

عواملی که سبب بروز آکنه صورت در محل کار می شود

از وال ویژه تا فستیوال یخی

علاقه زیاد یک دختربچه به تقلید از سلبریتی ها

ضرورت رسیدگی به وضعیت بهداشت شهر معمولان

دختربچه ای که علاقه زیادی به تقلید از سلبریتی ها دارد

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری مشکل ساز است؟

نکته بهداشتی: نگهداری غذاها در یخچال

آشنایی با انواع بی خوابی

دلیل سکسکه در نوزادان چیست؟

این افراد بهتر است شلغم نخورند

با خمیر دندان جوش های زیر پوستی را درمان کنید

خواص شگفت انگیز زردچوبه در شیمی درمانی

چه کسانی دچار بیماری وسواس می شوند

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

عکس روز: ضایعات پلاستیکی

خواص آب خیار؛ 11 دلیل برای نوشیدن آب خیار

از شایع ترین آسیب ورزشی چه می دانید؟

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری مشکل ساز است؟

این غذاها را دوبار گرم نکنید

مصرف قلیان 5 برابر شد!

25 درصد از آنتی بیوتیک های تجویزشده غیرضروری هستند

هر نوع تغییرات رنگی پوست را جدی بگیرید

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

کدام نوشابه مضرتر است زرد یا مشکی ؟

لباس تنگ نپوشید

آشنایی با خطرات حذف وعده های غذایی

تدوین رژیم غذایی برای سیر کردن 10 میلیارد انسان؛ خداحافظ گوشت قرمز

انواع بی خوابی را بشناسید

کاهش حملات صرع با یک رژیم غذایی!

عواملی که سبب بروز آکنه صورت در محل کار می شود

پیرزنی که فقط 22 سال دارد

بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟

شناسایی انواع بی خوابی

موذی ترین سرطان در بدن که 5 نشانه بارز دارد!

میزان بالای کلسیم نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

انواع بی خوابی و عواقب آن

شناسایی انواع بی خوابی

اقدام پژوهی مدیر چگونه با ایجاد محیط ظاهری و فیزیکی شاد بر شادابی و شادمانی دانش آموزانم تاثیر مثبت بگذارم؟

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

شناسایی انواع بی خوابی

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

25 درصد از آنتی بیوتیک های تجویزشده غیرضروری هستند

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟

همکاری حدود 1600 پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولین فنی تجهیزات پزشکی

علت خارش پاها در شب چیست؟

همکاری حدود 1600پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

چرا باید تغییر رنگ پوست را جدی گرفت؟

واکنش «ید» در محیط اسیدی دال بر غیربهداشتی بودن نمک نیست

ارتباط کم خوابی زنان در دوران بارداری با دیابت

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

سم زداترین موادغذایی که کبدتان عاشق آنهاست

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

خروج پساب فاضلاب چابهار برای مردم حاشیه شهر مشکل ساز شده است

دستورالعمل رتبه بندی مسئولان فنی تجهیزات پزشکی

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

بگویید چگونه می خندید تا شخصیتتان را بگوییم

راهکار هایی برای کاهش مشکل کولیک در نوزادان

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

5 نوشیدنی برای مقابله دیابت

5 نوشیدنی برای مقابله دیابت